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同じ時間に放送される番組は以下のとおりです。
番組情報
- きょうの健康 セレクション「中高年こそ鍛えたい!イキイキ筋トレ術 体幹の筋肉」[字]
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7/3 (Wed) 6:10 ~ 6:25 (15分)
この時間帯の番組表
- NHKEテレ1・東京(Ch.2)
- 情報/ワイドショー - 健康・医療
番組概要
中高年こそ筋トレで筋力を維持することは大切。さまざまな病気の予防につながることがわかってきた。転倒を予防し、姿勢をよくする「体幹」の筋肉の鍛え方を解説する。
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