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1.ＮＨＫ総合１・東京
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」　シューマイ[字] 土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介。今回は「シューマイ」と「ほうれんそうのおひたし」をつくります。おいしくするポイントは、どちらも「加減」です。
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30 ひるまえほっと[字] ▽前橋局「２１歳若手酪農家の挑戦～桐生市」▽＃いいお湯見つけました「銭湯の助っ人！建築士」▽笑ったび「三拍子が笑いのネタ探しの旅～稲城市」▽かんたんごはん
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース（関東）[字]
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20 みみより！解説　南海トラフ巨大地震　どう備える“未治療死”[字] 南海トラフ巨大地震では揺れや津波でけがをした人たちが適切な治療を受けられないまま亡くなる「未治療死」と呼ばれる事態が多発するおそれも。対策と備えを解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（５４）「１９６３−１９６４」[解][字] 関西一のトランぺッターを選ぶコンテスト当日。るい（深津絵里）の元に慌てた様子の錠一郎がやってきます。見ると、なんとステージ衣装にケチャップがべっとりで…
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１８週「おむすび、管理栄養士になる」（８９）[解][字][再] ヘアサロンヨネダで、結（橋本環奈）はＮＳＴで働いていると愛子（麻生久美子）から聞いた佐久間美佐江（キムラ緑子）たちが、ＮＳＴなんて初めて聞いたと言う。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，吉江晴菜，杉井勇介，新井庸太
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにＮＨＫが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。
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50 時論公論　どこまで深まるか　ロ朝関係　ロシア派兵　北朝鮮部隊の実像[字][再] ロシアと北朝鮮の軍事面での協力関係はどこまで深まるのか！？世界に衝撃を与えた北朝鮮のロシア派兵について、ロシア側と北朝鮮側からそれぞれ分析します。
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース（関東甲信越）[字]
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10 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　インド洋大津波２０年[字] ２０年前におきたインド洋大津波。被害の大きかった地域から来日し東北大学の大学院で学ぶインドネシア人を取材▽もし富士山が噴火したら？火山灰の影響などを特集。
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55 みんなのうた「忍者ネギ蔵」／「ｗｉｓｈ　～キボウ～」 １曲目「忍者ネギ蔵」うた：アルベルト城間（ディアマンテス）（２０１０）／２曲目「ｗｉｓｈ　～キボウ～」うた：藤田麻衣子（２０１９）
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　４時台　著名人が見たいあの映像　作家・今村翔吾さん[字] 「著名人が見たいあの映像」は、作家の今村翔吾さんが大河ドラマ「独眼竜正宗」について熱く語ります。歴史小説を多く執筆する今村さんがお気に入りの場面とは・・・。
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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
   番組情報がありません
00 １０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共「税金ってなんのため？～納税と財政～」[字] 現代社会で生きる中高生に、自らの心と体を尊重することの大切さや、社会参画に必要なこととはなにかを考えてもらおうという教育番組。今回のテーマは「納税と財政」。
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10 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１２３ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｉ’ｄ　ｓａｙ　・・・】です。
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20 すくすく子育て　どうする？夫婦で子育てルールが違ったとき[字][再] テーマは「夫婦間の子育てルールの違い」。子育てルールの違いは子どもに混乱を与えてしまうのか？成長に問題はない？番組に寄せられたさまざまなケースから専門家と考える
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50 ミミクリーズ「あつまる」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！
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00 きょうの健康　あの人の健康法「４５歳から　予防医学を研究」[解][字][再] 芸歴４０年あまりのいとうまい子さん。俳優業のかたわら４５歳で予防医学を学びはじめ、いまも抗老化学の研究者生活を送っている。研究にかける思いや日々の健康法を聞く。
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15 あしたも晴れ！人生レシピ　お米　最高においしく！[解][字][再] 今回は、アンコール放送。米のうまみを最大限に引き出す炊き方や、野﨑洋光さん直伝の炊き込みご飯、おにぎり名人の技も紹介します。
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子
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05 名曲アルバム「四季」から　チャイコフスキー作曲[SS] チャイコフスキーが、ロシアの春夏秋冬と人々の暮らしをピアノで紡いだ小品集。伝統的な暖炉ペチカの温もりと、宿場から宿場へと人や物を運んだトロイカの風情を堪能する。
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10 囲碁フォーカス　若手早碁ＮＯ．１決定戦！第１９回若鯉戦[字] 若鯉戦は３０歳以下、七段以下の棋士で争われる、ＮＨＫ杯ルールによる早碁棋戦。次世代の登竜門であり、女流の活躍も目立つ大会だ。若手早碁№１を決める大会を追う。
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40 将棋フォーカス　ＮＨＫ杯プレーバック～名棋士の初出場～[字] 「名棋士たちのＮＨＫ杯初出場」を振り返るシリーズ。今回は、羽生世代の棋士たち。初々しい姿、戦いぶりなどを紹介する。
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10 ＮＨＫ短歌“私”に出会おう　～２年目の飛躍～　題「鍵」[字] 川野里子さんが選者の「“私”に出会おう」、飛躍の２年目、レギュラーの内藤秀一郎さんと深尾あむさんも、いよいよラストスパートに。司会はヒコロヒーさん。
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35 イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング　バレンタイン直前！チョコレートＳＰ編[字][再] チョコレートのことをいろいろ学べるショート動画を、ＮＨＫの人気番組からセレクトしました！ＮＨＫラーニングの掲載動画から。
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05 偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　作曲家　古関裕而[解][字][再] 教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は、数々の応援歌で日本人を励ました古関裕而！
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35 にほんごであそぼ「地球」[字][デ] 書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・名文たかし（齋藤孝）・花鹿亭（柳家わさび）／地球、朗読（津田健次郎）、偉人とダンス、うた「ほのぼのよき」
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45 リトル・チャロ（４３） アニメ・「リトル・チャロ～東北編～」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた、印象深いフレーズを学びます。
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55 いないいないばあっ！　木曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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10 ハロー！ちびっこモンスター「弟いらない」なんて言わないで…[字][再] 「弟いらない！」と言ってしまうお姉ちゃん。弟へのあたりが強くてママは心配。てぃ先生からのとっておきアイテムで、きょうだいが仲よく過ごせるように！？
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40 新・ざわざわ森のがんこちゃん「ちがう？おなじ？」[解][字] マンナカ小学校にフクロウのホワがやってくる。見た目はかわいいのだが、みんなとどこかが違う。ホワと子どもたちとの交流を通して、国際理解の大切さを描く。
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50 ストレッチマン・ゴールド「リモートでつながろう」[解][字] 「オンライン怪人ざいたくダー」があらわれた！リモートでつながったゴールドたちは、無事ミッションをクリアできるのか？【出演】結城洋平・宇仁菅真・生駒里奈
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

09:00 ＤａｙＤａｙ．【月50万イマドキ“在宅ワーク”▽トコジラミ増加…身近にも？】[字] ＭＣは武田＆山里！▽災害級の大雪に警戒…日常生活に支障▽イマどき“在宅ワーク”…特技生かして月50万▽トコジラミ身近に…被害増加で対策は▽超簡単！時短レシピ

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10 日テレポシュレ　三ツ星モール[字]
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20 ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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30 ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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45 キユーピー３分クッキング[解][字]豚こまのとろみ野菜炒め おうち中華の定番、肉と野菜の炒めもの。具材に味がからむように、とろみをつけて仕上げます。火加減はずっと強火で固いものから順に炒めて。
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55 ヒルナンデス！川越600円バス旅あったか湯気グルメ▽お悩み解決プチプラ冬コーデ[デ] 人気観光地・川越バス旅♪600円乗り放題券であったか湯気グルメ食べ尽くし!!テレビ初登場せいろ定食＆1日1,000個売れた新スイーツ▽お悩み解決!!プチプラ冬コーデ
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55 ミヤネ屋【災害級の大寒波…各地中継▽水原一平被告“衝撃の新主張”あす量刑】[字] 今季最強＆最長“災害級の大寒波”襲来中！各地中継…交通障害など引き続き厳重警戒▽水原一平被告“衝撃の新主張”に検察側が猛反論！あす量刑の言い渡し…どう影響？
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50 ｅｖｅｒｙ．[字]　鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく １日で雪１メートル増店は品薄＆電車動かず最強寒波に住民生活は▽首脳会談へ首相訪米▽乾燥にインフル予防今季は手荒れ患者多い▽陥没発生から10日目
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4.日テレ
5.テレビ朝日

10:25 大下容子ワイド！スクランブル[字] 大寒波 能登に大雪か…現地は▽猛吹雪のおそれも…ホワイトアウトの恐怖▽２０年も無許可営業か…札幌の動物園に命令▽停戦めぐり対立激化？プーチン政権内の実態ほか

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00 徹子の部屋　浜田光夫＆松原智恵子[解][字] ～日活黄金期の２人が！往年の大スターたちの素顔とは～浜田光夫さん＆松原智恵子さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　おみそ汁以外も！白みその活用法[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 東京サイト　「東京の銭湯　黄金湯」[手][字] 墨田区の「黄金湯（こがねゆ）」はカウンターで受付やドリンクの提供を行い、ＤＪブースも設置。アナログレコードの音楽は浴室でも楽しめ、若い世代にも銭湯文化を伝えます
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50 ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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55 プライベートバンカー　１～４話　ＳＰダイジェスト[字][再] 主演・唐沢寿明≪痛快マネーサスペンスドラマ≫ －あなたの財産を守る。手段は選ばない－ “マネーのプロフェッショナル”プライベートバンカーが金融知識を武器に策動！
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53 科捜研の女２３　＃３[解][字][再] 「取調べ室の怪人」沢口靖子ほか▽通り魔に切りつけられた女性が死亡した。過去４件の未解決通り魔事件との関連を疑う土門。その４件全てで聴取を受けていた男の犯行なのか…
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50 相棒１２　＃４[解][字][再] 「別れのダンス」水谷豊、成宮寛貴ほか▽ボールルームダンス競技会の会場で、スポンサー企業の社員が殺害された。右京と享は偶然第一発見者となり捜査に協力することに…
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48 スーパーＪチャンネル[字] 最強寒波のピーク続く…暴風雪に被災地も緊迫▽不明の運転手どこに…運転席か下水管で発見▽いま狙い目の野菜は▽ナゼこんなことに？大雪列島ＳＯＳが続出
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5.テレビ朝日
6.ＴＢＳ

10:25 ひるおび[字]“最強最長寒波”襲来記録的大雪で生活交通への影響は？列島中継 “最強最長寒波”襲来記録的大雪で生活交通への影響は？列島中継都心も一番の冷え込み▽陥没救助再開への壁ボックスカルバート!?▽お得なバスツアー浜焼きいちごクルーズ

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55 ゴゴスマ【“最強寒波”あす「２度目のピーク」　名古屋・大阪でも週末「積雪」か】 “最強寒波”あす「２度目のピーク」　名古屋・大阪でも週末「積雪」か▼よしもとお笑い芸人　オンラインカジノで賭博疑い　警視庁が事情聴取　ほか(予定)
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49 Ｎスタ[字]　ホラン千秋、井上貴博が、いま、いちばん大切なことを、話して伝えます。 最強＆最長寒波が襲来　週末にかけドカ雪警戒▽現役世代の負担は…どうなる？高額医療費▽水原被告にあす判決　オンライン賭博の危険▽トランプ氏攻略法は　ほか
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京
   番組情報がありません
00 虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字] 地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。テレビ東京「虎ノ門市場」でお取り寄せも可能です！
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13 昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。
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30 マル得！快適ショッピング 便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得する分割・金利手数料不要なショッピングを是非お見逃しなく！
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00 昼めし旅【今晩作ってみて♥“たぬき冷ややっこ”＆サトイモの茎を活用豚炒め】[字] ザラメ使って77歳の味！手羽元のコク甘煮／これは必見！サトイモの茎がいい仕事する豚肉炒め＆冷ややっこ(秘)トッピング…東京都青梅市▼みそ田楽に甘い粉…栃木県壬生町
気になる
40 午後ロー「トランスポーター２」ステイサム主演！最も危険な任務に挑む！[映][字][デ][二] あの子を必ず守るーー誘拐された６歳の少年。危険度ゼロの依頼が最も危険な任務に変わる!最速300キロ!スリルと感動のアクション・エンターテインメント第２弾！
気になる
40 よじごじＤａｙｓ「伝統美が息づく冬の金沢！外国人ふれあい旅」ＭＣ:小泉孝太郎 加賀百万石の城下町を訪れた外国人観光客に密着▽冬の風物詩…雪吊りの兼六園▽近江町市場で意外な人気の海の幸▽世界が注目する体験型観光！古刹で座禅＆武家屋敷でお抹茶
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54 ゆうがたサテライト【石破総理日米首脳会談へ】[字] 石破総理がトランプ大統領との初の日米首脳会談へ出発する▽大雪警戒ほか
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

09:50 ノンストップ！【北野武×浅野忠信新作▽極上ハンバーグ値段▽飯尾横浜で眼鏡飯】[字][デ] 注目映画情報①北野武浅野忠信②仲間由紀恵③オスカー候補話題作▽鈴木伸之が生参戦！極上ハンバーグ値段は▽飯尾横浜でメガネ飯

気になる
30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【北陸から北の日本海側で災害級大雪に警戒】[字] 長引く“最強寒波”で北陸から北の日本海側で災害級大雪に警戒▽石破首相が訪米へ！初の首脳会談でトランプ氏とどう対峙？▽大谷翔平「二刀流」へ自主トレ３日目
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50 ぽかぽか【初登場！５０年来の仲良し・角野卓造＆佐藤Ｂ作が生トーク】[字] 長ゼリフに…ただならぬ緊張感！「渡る世間は鬼ばかり」撮影裏話＆泉ピン子が語る秘話！脚本家橋田先生と…▽昔はイケイケ？角野卓造の(秘)写真▽大阪・関西万博の会場へ
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50 離婚弁護士Ⅱ～ハンサム　ウーマン～　＃０４[再][字][デ] 「夫の土下座」 天海祐希　瀬戸朝香　玉山鉄二　佐々木蔵之介　片瀬那奈　宇梶剛士　松重豊　田山涼成　萩尾みどり　戸田恵子　津川雅彦ほか
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48 離婚弁護士Ⅱ～ハンサム　ウーマン～　＃０５[再][字][デ] 「涙の親権争い！」 天海祐希　瀬戸朝香　玉山鉄二　佐々木蔵之介　片瀬那奈　宇梶剛士　松重豊　横山めぐみ　甲本雅裕　戸田恵子　津川雅彦ほか
気になる
45 イット！[字][デ] 今季最強最長の大寒波…東京も氷点下の寒さ？“やざピン”徹底解説▽道路陥没発生１０日目下水道管内に運転席？▽石破首相が米国出発トランプ氏と初会談へ
気になる
8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
   番組情報がありません
00 ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ 東京の様々なニュースをお伝えします。
気になる
04 夢華録（むかろく）　★第３７話「募る憎しみ」〔字幕スーパー〕 ディズニー映画『ムーラン』リウ・イーフェイ×「月に咲く花の如く」チェン・シャオ 2大トップスター豪華共演！ドラマチックで美しい大型ロマンス時代劇！
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00 お買い物情報
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30 ＭＸショッピング
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00 ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ 東京の様々なニュースをお伝えします。
気になる
04 ペントハウス３　★第１２話「鉄格子越しのバトル」〔字幕スーパー〕[二] 騙し騙され、幾度となく繰り返されるどんでん返しと俳優たちの怪演が魅せる壮大なサスペンス復讐劇のシリーズ最終章！
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00 ＭＸショッピング
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30 ＭＸショッピング
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59 フラッシュ天気（初音ミク「マジカルミライ」ｖｅｒ．）
気になる
00 ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ 東京の様々なニュースをお伝えします。
気になる
04 必殺仕事人Ⅳ　★第３９話「加代　エリマキトカゲを目撃する」
気になる
00 ＭＸショッピング
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29 ＭＸショッピング
気になる
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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