今日の番組表 [ 宮崎 / 地上波 ]

00:10 今夜も生でさだまさし　スペシャル　生さだデラックス！２０２５[字] 年に一度の拡大版スペシャル！２時間５０分の生放送！今年もさだまさしが東京ＮＨＫの１０１スタジオから豪華ゲストと共にトークやパフォーマンスをたっぷりお届けします！

00	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　坂本冬美 ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇坂本冬美さんの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！

01	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥ ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！

03	ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ　カレーライス[字] ▽「ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ」へようこそ！▽ニッポンを代表する国民食「カレーライス」！▽なぜ、インド発祥の料理が日本人に受け入れられたのか？

30	連続テレビ小説「あんぱん」５分ＰＲ[字] いよいよ３月３１日から始まる連続テレビ小説「あんぱん」の５分ＰＲ番組！主演の今田美桜さんをはじめ出演者のインタビューを交えながら、ドラマの見どころをお届けします

35	空からクルージング特別編「ノルウェー・ベルゲン急行の旅」世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで制作した番組の美しい映像を使って、世界でも人気の高いベルゲン急行沿いに旅をする

50	カラーでよみがえる東京「秋葉原～知られざる銅像～」[字] ＮＨＫは、東京を撮影した白黒フィルムを世界中から収集、現実にできるだけ近い色彩の復元に挑んだ。色を取り戻した東京は、どんな表情を見せるのか。今回は秋葉原。

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インターミッション

55	大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　春場所　七日目

20	ワンポイント手話（２３）行政　政治初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。投票、選挙、行政といった単語を学習します。

25	名曲アルバム「交響曲“告別”」ハイドン作曲「交響曲“告別”」（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）外山雄三　～ハンガリー・フェルトゥード～

30	みんなのうた「テトペッテンソン」／「ダンディーひつじ執事」１曲目「テトペッテンソン」うた：井上順（２００２）／２曲目「ダンディーひつじ執事」うた：藤澤ノリマサ（２０１７）

35	うまいッ！　クリーミーな味わい！国産アボカド　～愛媛・松山市～[字][再] 中南米原産の「アボカド」が愛媛県松山市の新たな名物に！輸入品とは別格のクリーミーで濃厚な国産アボカド作りに密着。食べ頃のサインや手軽な絶品レシピもご紹介します。

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ニュース・気象情報

10	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（１０）『青楼美人』の見る夢は[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。

12	連続テレビ小説「あんぱん」２分ＰＲ[字] いよいよ３月３１日（月）から放送が始まる連続テレビ小説「あんぱん」。ドラマのみどころをぎゅっとまとめた２分ＰＲ！アンパンマンを生み出した夫婦の愛と勇気の物語。

14	ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標１　貧困をなくそう「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

15	Ｎスペ５ｍｉｎ．　新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語[字] 「Ｎスぺ５ｍｉｎ．」今回は『新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語』のダイジェスト。最新作『第２集　Ｊ−ＰＯＰ“ボカロ”』は１６（日）放送。

20	立川志らくの演芸図鑑　選　伍代夏子　宮田陽・昇　入船亭扇橋[字] 立川志らくがナビゲート。▽対談ゲストは伍代夏子。その歌手人生を語る。紅白初出場、驚きのエピソードなど▽演芸は宮田陽・昇の漫才。入船亭扇橋の落語「もぐら泥」

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気象情報

55	にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「夏　燕岳」[字] “北アルプスの女王”燕岳（２７６３ｍ）めざし長野県の常念山脈を縦走する山旅！槍穂高連峰の大展望、斜面に広がるお花畑、ライチョウとの出会い、雪のような純白の頂へ！

58	明日へ１ｍｉｎ．　防災の知恵　水につかった車からの脱出【語り】佐藤あゆみ

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ニュース

10	【特選！時代劇】大岡越前７（３）「ほら吹きの真心」[解][字] 待望の第７シリーズは新しい大岡忠相に高橋克典を迎え、エネルギッシュで人間味豊かな名奉行の活躍を描きます。人情で泣き笑い、事件解決に拍手喝采の時代劇決定版をぜひ！

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気象情報

55	ニュース・気象情報（九州沖縄）

番組情報がありません

00	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　須田亜香里　ＶＳ　グレープフルーツ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、須田亜香里ＶＳグレープフルーツ▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューを披露！

10	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　近藤千尋　ＶＳ　セロリ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、近藤千尋ＶＳセロリ▽料理家の和田明日香が特別メニューでサポート！

20	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　永瀬ゆずな　ＶＳ　ぎんなん[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、永瀬ゆずなＶぎんなん▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！

30	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　樋口日奈　ＶＳ　甘えび[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、樋口日奈ＶＳ甘えび▽料理研究家のゆかりが秘蔵のレシピを披露！

40	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　あばれる君　ＶＳ　レーズン[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、あばれる君Ｖレーズン▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！

50	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　峯岸みなみ　ＶＳ　春菊[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、峯岸みなみＶＳ春菊▽料理研究家の倉嶋里菜が秘蔵のレシピを披露！

00	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　小森隼　ＶＳ　かき[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する異色の料理番組▽今回はＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳ小森隼Ｖかき▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューを披露！

10	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　なえなの　ＶＳ　梅干し[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、なえなのＶＳ梅干し▽料理研究家・倉嶋里菜が特別メニューでサポート！

20	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　福留光帆　ＶＳ　オクラ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、福留光帆ＶＳオクラ▽料理研究家のゆかりが秘蔵のレシピを披露！

30	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　堀未央奈　ＶＳ　干ししいたけ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、堀未央奈Ｖ干ししいたけ▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！

40	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　松田ゆう姫　ＶＳ　みょうが[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、松田ゆう姫ＶＳみょうが▽料理家の和田明日香が特別メニューでサポート！

50	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　井上咲楽　ＶＳ　柿[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、井上咲楽Ｖ柿▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！

00	イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング　鉄旅音旅「新幹線チャイムの歴史」編[字] 東海道新幹線の車内チャイム公式音源を、歴代新幹線の貴重映像とともに全曲紹介♪▽細かなバリエーションの違いや変遷も番組ＭＣ野月が丁寧に解説。

08	イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング　「やさいの時間　ジャガイモ」編[字] 春の家庭菜園の定番と言えば、新ジャガ。「趣味の園芸　やさいの時間」から、畑での地植え栽培のほか、ベランダなどで気軽にできる「袋栽培」についてお伝えします。

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放送休止

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放送休止

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放送休止

00	こころの時代　選　宮沢賢治　久遠の宇宙に生きる（６）「デクノボー」として生きる[字] 今年没後９０年を迎える宮沢賢治。名作の原動力となった知られざる宗教観に迫るシリーズ。最終回となる第６回は「雨ニモマケズ」を軸に賢治最晩年から死に至る道程を追う。

00	ＮＨＫ短歌“ものがたり”の深みへ　テーマ「書く」[字] 大森静佳さんが選者の第４週、「“ものがたり”の深みへ」。最終回のテーマは「書く」。ゲストは作家の小川洋子さん。司会はミュージシャンの尾崎世界観さん。

25	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，杉井勇介，新井庸太，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ

35	ＮＨＫ俳句　題「田楽」[字] 選者：木暮陶句郎、ゲスト：柳原尚之（料理研究家）。題「田楽」。季語と名句、器から生み出した料理を振り返る。新しい季語の世界が開けた瞬間の数々。お礼句に感動。

00:30 Ｇｏｉｎｇ大谷の全打席見せます！巨人ｖｓドジャース総力特集…由伸＆黒田独自解説[字] ▽大谷翔平２年ぶり凱旋試合ｖｓ巨人熱戦直後どこよりもたっぷり▽ドジャースＯＢ黒田＆由伸解説▽スポーツおいしいところだけノーカット▽三笘薫ビッグマッチ「超速報」

40	火曜は全力！華大さんと千鳥くん　小学生が言いたい放題！６連単スペシャル▽川島明[字] ６連単ぴったり当てたら１００万円！辛口小学生が言いたい放題ＳＰ▽大吉先生はＭＣって顔じゃない！？番組ＭＣとして腕があると思うのは誰？▽川島明▽狩野英孝▽陣内智則

35	Ａランクパーティを離脱した俺は、元教え子たちと迷宮深部を目指す。[字] 特別編「パーティ特集！クローバー」

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エンディング

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放送休止

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オープニング

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天気予報

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45	釣りごろつられごろ【極寒の中攻略！低活性のイカダチヌ】極寒の中攻略！低活性のイカダチヌ～広島県・江田島沖～

00	ＵＭＫニュース[字]

15	ポケットモンスター黒いレックウザの導き

45	ＧＯ！ＧＯ！チャギントン[字][二] 世界で大人気の鉄道ＣＧアニメ「チャギントン」！チャギントンナビゲーター：つるの剛士・岸本理沙アナウンサー　他▽声：小林由美子　他▽＃６５１「ココとテスト」

00:58 日向坂で会いましょう【祝！春日俊彰４６記念モノホンの春日派を炙り出しましょう！】日向坂４６が、みんなを笑顔に変えるハッピー全開のバラエティ番組！様々なことに挑戦し、苦難を乗り越えトップアイドルへと成長していく姿を追いかけます!!

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57	[天]天気情報／クロージング

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13	[天]オープニング／天気情報

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15	ウルトラマンアーク　第２３話「厄災三たび」ユウマの体に謎のダメージが溜まり始めていた。そんな最中に、またも現れる宇宙獣！アークの力を知り尽くしたような宇宙獣はどこまでもユウマを追ってくる。

45	仮面ライダーガヴ　第２話「幸せザクザクチップス」お菓子を食べると生まれる小さなモンスター、ゴチゾウの力で変身!仮面ライダーガヴの戦いが始まる!

15	ＬＩＦＥ～夢のカタチ～畳の普及に奮闘する老舗の三代目ベテラン職人と四代目息子畳の未来を明るくするため、老舗の畳屋が奮闘！三代目のベテラン職人と四代目の息子が畳の新たな可能性を探る。外国人観光客から注目される畳ゲストハウスに畳キャンバス！

45	[N][手]ＪＮＮニュース最新のニュースをお伝えします。

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