今日の番組表 [ 宮崎 / 地上波 ]

19:57 ファミリーヒストリー　山里亮太　～夢を支えた家族の約束～[解][字] お笑い芸人になりたい。山里亮太さんの夢を支えたのは、家族と交わした「３０歳まで諦めずに頑張る」という約束だった。その陰には、山里家の知られざる歴史があった。

42	＃ＮＨＫ　ドラマ１０「東京サラダボウル」【アナウンサー】江原啓一郎

45	ニュース８４５宮崎 ▽県内のニュース　▽気象情報

00	ニュースウオッチ９▽経営トップに聞く日本の経済▽日本の論点・賃上げ[二][字] 日本の経済はどうなる？各社経営トップに聞く▽ことしの１０大リスク▽米大統領選の結果確定▽２０２５年の論点・賃上げ　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴ほか

00	【ドラマ１０】東京サラダボウル　[新]（１）サソリと水餃子（ぎょうざ）[解][字] 中国語の通訳人・有木野了（松田龍平）は、風変りな国際捜査の刑事・鴻田麻里（奈緒）に出会い、行方知れずの中国人女性キャンディを探し始める。その先には意外な闇が…。

45	【夜ドラ】コトコト～おいしい心と出会う旅～　富山編（２）[解][字] 東京の百貨店バイヤー・結稀宏人。富山県の漁港で出会った仲買人の遥来とともに訪れたスナックで、宏人は遥来の悩みを知る。そこに喧嘩中の幼馴染の漁師・壮太が現れて―。

00	ワルイコあつまれ（１１１）稲垣吾郎・草彅剛・香取慎吾と学ぶ教育バラエティー[解][字] ▽「慎吾ママの部屋」江戸時代末期に日本に来航した“黒船”の提督マシュー・ペリー（城田）が登場。威圧的な態度で開国を迫ったイメージが強いペリー、その本当の姿は？

30	時論公論　２０２５年日本経済の課題　力強い成長を持続させるには[字] ２０２５年、日本経済はデフレ経済からインフレへの大きな転換点に立っています。経済の好循環をどう実現し、力強い、持続的な成長につなげていくのか考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	空からクルージングｍｉｎｉ　フランス・ロワール川　空の旅「上流域を下る」[字] ＢＳ８Ｋで放送したドローン映像の番組「空からクルージング　ロワール川１０００ｋｍを下る　フランス　古城と英雄の物語」から上流域を紹介する。

50	歴史探偵　徳川御三家[解][字][再] 徳川御三家。家康の息子たちが初代を務めた尾張・紀州・水戸の３つの藩だ。３代将軍・家光との間で繰り広げられた壮絶な駆け引き。徳川を支えた御三家誕生の秘密に迫る。

35	ＮＨＫスペシャル“冤（えん）罪”の深層～警視庁公安部・内部音声の衝撃～[字][再] 警視庁公安部による異例の冤罪事件、大川原化工機事件の深層を追うＮスぺの第３弾。今回は、取材班が新たに入手した警察内部の「音声記録」をもとに、事件の闇に迫る。

30	ＮＨＫスペシャル　大アマゾン最後の秘境第４集最後のイゾラド森の果て未知の人々[字][再] 大きな話題を呼んだアマゾンの未知の部族「イゾラド」の番組を一挙再放送！文明と接触した先住民を追って最奥地の森に潜入した取材班。ついにカメラは、その姿をとらえた―

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00	【ハートネットＴＶ】虹クロ　スペシャルトーク　ダイシュン[解][字] 日本初男性同士の恋愛番組出演の“ダイシュン”登場！ＬＧＢＴＱ＋の１０代の悩みや質問に全力回答！知られざる二人の思いも。ロバートキャンベル・井手上漠・じんじん

30	きょうの健康　めざせ！健康長寿「介護予防は口の健康から」[解][字] 健康長寿の鍵を握るのが口の健康。かんだり、のみ込んだりするのが難しくなると、誤えん性肺炎が起こったり、栄養を十分にとれずに要介護状態になるリスクが高まる。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「豆腐のボリューム冬おかず」　豚と豆腐のねぎみそ炒め[字] 疲れた胃腸にやさしい「豆腐」を、肉や旬野菜と組み合わせて冬らしいおかずに！２日目は吉田愛さんによる和風レシピです。

25	きょうの料理ビギナーズひとり分の冬野菜おかず（２）かぶのバターじょうゆステーキ[字] かぶは使いやすいサイズなので、１人分のおかずにピッタリ。皮付きのままステーキにしたり、ミートソースで煮込んだり。洋風おかずでレパートリーを増やしましょう。

30	趣味どきっ！選　人と暮らしと、台所～冬から春（１）くり返し　愛（いと）おしく[解][字] 毎日の暮らしに欠かせない台所。おなかと心を満たす料理がうまれ、暮らす人の知恵と工夫がいっぱい！第一回は料理研究家・ワタナベマキさん。声の出演は麻生久美子。

55	ブレッド図書館（ライブラリー）（１）「食パン」[字] これを見れば、あなたもパン好きに！パンの魅力を５分にギュッと詰めてお届けする「ブレッド図書館（ライブラリー）」。今回は「食パン」に注目。おいしさの秘密に迫る！

00	先人たちの底力　知恵泉選　悪評なんぞぶっ飛ばせ　諦めたらそれまでよ　足利義昭[解][字] 室町幕府１５代将軍・足利義昭。信長と対立して京を追われ幕府は滅亡。だが義昭はあきらめない。切り札は「上から目線」な手紙攻撃。講談師・神田伯山らが痛快に語る

45	おとなのＥテレタイムマシン　落語特選（リストア版）「二人旅」立川談志[字] 百年に一度の天才とも、落語界の風雲児とも言われた談志。「落語とはイリュージョンである」として、古典落語に新たな命を吹き込んだ。名作演目がよみがえる。

15	浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「べらぼう」の世界　蔦重の店！北斎「絵草紙店」[字] 「べらぼう」の物語とリンクした浮世絵が毎週登場。大河ドラマをもっと楽しめる！今回は、蔦屋重三郎が３０代で開いた本屋を描いた絵。そこは江戸の人気スポットだった！

20	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１０９「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【ｇｏ　ｏｕｔ】です。

30	しあわせ気分のフランス語（１３）ようこそコリウールへ！フランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます

50	みんなのうた　ツバメ～信州バージョン／ツバメ～マーチングバンドバージョンツバメ～信州バージョン／ツバメ～マーチングバンドバージョン

55	Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ナンブンノイチ　２３分の１のヒトって？　生活拠点がいくつもある人[字] 〇〇な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回は「生活拠点がいくつもある人」。東京と山梨で二拠点生活をする女性に密着。

05	ナンブンノイチ　８５分の１のヒトって？手話通訳士　▽語り＃永積崇［ハナレグミ］[字] ○○な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回は聴覚・言語障害がある人に対する手話通訳士の数。見落しがちな存在の大切さ。

10	ナンブンノイチ　２３分の１のヒトって？朝起きられない睡眠障害の若者[字] ○○な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回は若者に多い、夜眠れず、朝起きられない睡眠の障害。その知られざる苦しみとは？

15	ナンブンノイチ（１６）４５分の１のヒトって？ギャンブル依存症　▽語り＃永積崇[字] 〇〇な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回はギャンブル依存症。「やってもやらなくても、つらい。」その回復の日々を追う。

20	ナンブンノイチ（２１）１７分の１のヒトって？ヤングケアラー[字] 〇〇な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回はヤングケアラー。今の生活と将来の夢を手放さずに生きるヒントが見えてくる？

25	ナンブンノイチ　４分の１のヒトって？母親が“毒親”▽語り＃永積崇［ハナレグミ］[字] ○○な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回は毒親。苦しみから立ち直ろうとする人たちを取材。▽語り＃永積崇［ハナレグミ］

30	ハートネットＴＶ　♯家しんどい～家族の悩み　ゆったり語ろう～[解][字][再] 虐待？毒親？とにかく家にいるのが苦しい…。番組ＷＥＢサイトに寄せられた声　＃家しんどい。若者の悩みや体験談をとことん紹介しながら、つらい気持ちを共有し合います。

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放送休止

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00	ヒューマングルメンタリー　オモウマい店[再][字] 【神奈川】フタが浮く!!爆盛り豚重定食

54	ＵＭＫニュース・天気予報

00	世界！爽快！映像ＧＰ[字] 波瑠＆山本耕史＆永瀬廉＆山下美月もスカッと気持ちいい映像①危機一髪！銃撃戦②警察官が秒で逮捕③トラック接触もまさか生還④ワンちゃんの奇跡

54	Ｍｉｙａｚａｋｉ　Ｓｕｒｆｉｎｇ　Ｄｉａｒｙ「サーフィンがある日常」の模様を国内、海外にお伝えします。

00	ザワつく！金曜日　大人気100円ショップの「今すぐ使いたい便利グッズ」特集！長嶋一茂＆石原良純＆高嶋ちさ子のなんでもややこしくしちゃう３人が好き勝手に喋りまくる！愉快！痛快！言いたい放題バラエティー！

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天気予報

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ都内で”ひょう”今季最強寒波▼「ニチガク」閉鎖で受験生支援も[字] 「バイデン」呼び捨て…日本製鉄が米大統領を提訴▼中国・チベット自治区で地震…９５人死亡▼大谷翔平「今年の目標」▼北朝鮮新型ミサイルか▼火曜新パートナー葵わかな

59	上田と女ＤＥＥＰ【選択的おひとり様】＆ドラマＤＥＥＰ「いきなり婚」＃１[字] 結婚しないことを自ら選ぶ「選択的おひとり様」は年々増加！メリットや老後の不安とは▼＜ドラマ＞大人気原作ドラマ化！秘密溺愛オトナのラブストーリー！齊藤京子・城田優

54	あざとくて何が悪いの？　クロちゃん＆溝端淳平と連ドラ３話「陰キャ男子が告白山里亮太＆鈴木愛理の新たなコンビで、あざとい男女の「リアルな恋愛事情」や「人間関係の処世術」を全方位から深掘り!!

29	名探偵コナン「お留守番毛利一家」[字] 小五郎は、文芸評論家・上湯鷹彦から「三日間、家で留守番をしてほしい」と高報酬の依頼を受ける。コナン、蘭と共に上湯邸でくつろいでいると次々と客が訪ねてきて……。

59	春の高校バレー　３回戦・準々決勝ハイライト最強06世代が夢の舞台で夢の日本一へ！決勝進出をかけた大一番

19:00 ヘンテコ生物１００連発★変な顔！デカい体！ナゾ行動！動物びっくり生態＆最強生物王 [字]なぜそんな姿に？生き抜くため奇妙な進化を遂げた生物たち…「食べたい」カエルアンコウ騙し技＆「モテたい」ベニジュケイ謎ダンス★ラーテルVSライオン最強生物は誰？

55	アーティスト別モノマネ頂上決戦俺にアイツを歌わせたら右に出るものはいない[字] モノマネ界禁断の対決10連発！SixTONESジェシーが大絶賛…本人完全再現の神声続々▼今夜B'z・ミスチル・MISIA・あいみょんらの激似No.１が決定！

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天気情報

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	相席食堂【右腕－１グランプリ～前半戦～】本家より一足先に…５回目を迎える相席食堂恒例もうひとつのＭ－１が開幕。今年はみちょぱや細川たかしなど著名人の右腕たちがロケ代理戦争を行う「右腕ー１グランプリ」

56	かまいガチ【大人気企画「ちょうど５kg太るねん」焼肉＆串揚げの食べ放題で爆食！】ちょうど５キロ太れ！頭脳とグルメのチームバトル！▼かまいたちの２人が“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦する関東初の冠レギュラー番組

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