今日の番組表 [ 高知 / 地上波 ]

00:10 今夜も生でさだまさし　スペシャル　生さだデラックス！２０２５[字] 年に一度の拡大版スペシャル！２時間５０分の生放送！今年もさだまさしが東京ＮＨＫの１０１スタジオから豪華ゲストと共にトークやパフォーマンスをたっぷりお届けします！

00	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　坂本冬美 ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇坂本冬美さんの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！

01	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥ ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！

03	ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ　カレーライス[字] ▽「ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ」へようこそ！▽ニッポンを代表する国民食「カレーライス」！▽なぜ、インド発祥の料理が日本人に受け入れられたのか？

30	連続テレビ小説「あんぱん」５分ＰＲ[字] いよいよ３月３１日から始まる連続テレビ小説「あんぱん」の５分ＰＲ番組！主演の今田美桜さんをはじめ出演者のインタビューを交えながら、ドラマの見どころをお届けします

35	空からクルージング特別編「ノルウェー・ベルゲン急行の旅」世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで制作した番組の美しい映像を使って、世界でも人気の高いベルゲン急行沿いに旅をする

50	カラーでよみがえる東京「秋葉原～知られざる銅像～」[字] ＮＨＫは、東京を撮影した白黒フィルムを世界中から収集、現実にできるだけ近い色彩の復元に挑んだ。色を取り戻した東京は、どんな表情を見せるのか。今回は秋葉原。

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インターミッション

55	大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　春場所　七日目

20	ワンポイント手話（２３）行政　政治初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。投票、選挙、行政といった単語を学習します。

25	名曲アルバム「交響曲“告別”」ハイドン作曲「交響曲“告別”」（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）外山雄三　～ハンガリー・フェルトゥード～

30	みんなのうた「テトペッテンソン」／「ダンディーひつじ執事」１曲目「テトペッテンソン」うた：井上順（２００２）／２曲目「ダンディーひつじ執事」うた：藤澤ノリマサ（２０１７）

35	うまいッ！　クリーミーな味わい！国産アボカド　～愛媛・松山市～[字][再] 中南米原産の「アボカド」が愛媛県松山市の新たな名物に！輸入品とは別格のクリーミーで濃厚な国産アボカド作りに密着。食べ頃のサインや手軽な絶品レシピもご紹介します。

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ニュース・気象情報

10	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（１０）『青楼美人』の見る夢は[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。

12	連続テレビ小説「あんぱん」２分ＰＲ[字] いよいよ３月３１日（月）から放送が始まる連続テレビ小説「あんぱん」。ドラマのみどころをぎゅっとまとめた２分ＰＲ！アンパンマンを生み出した夫婦の愛と勇気の物語。

14	ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標１　貧困をなくそう「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

15	Ｎスペ５ｍｉｎ．　新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語[字] 「Ｎスぺ５ｍｉｎ．」今回は『新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語』のダイジェスト。最新作『第２集　Ｊ−ＰＯＰ“ボカロ”』は１６（日）放送。

20	立川志らくの演芸図鑑　選　伍代夏子　宮田陽・昇　入船亭扇橋[字] 立川志らくがナビゲート。▽対談ゲストは伍代夏子。その歌手人生を語る。紅白初出場、驚きのエピソードなど▽演芸は宮田陽・昇の漫才。入船亭扇橋の落語「もぐら泥」

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気象情報

55	にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「夏　燕岳」[字] “北アルプスの女王”燕岳（２７６３ｍ）めざし長野県の常念山脈を縦走する山旅！槍穂高連峰の大展望、斜面に広がるお花畑、ライチョウとの出会い、雪のような純白の頂へ！

58	明日へ１ｍｉｎ．　防災の知恵　水につかった車からの脱出【語り】佐藤あゆみ

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ニュース

10	【特選！時代劇】大岡越前７（３）「ほら吹きの真心」[解][字] 待望の第７シリーズは新しい大岡忠相に高橋克典を迎え、エネルギッシュで人間味豊かな名奉行の活躍を描きます。人情で泣き笑い、事件解決に拍手喝采の時代劇決定版をぜひ！

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気象情報

55	ニュース・気象情報（四国）

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　中小企業の賃上げは▽日韓学者の百年物語[字] ▽北日本の太平洋側で大荒れのおそれ▽春闘・中小企業の賃上げは▽桜の開花は▽日韓昆虫学者　１００年の物語

40	ニュース・気象情報（四国）

45	さわやか自然百景　島根　宍道湖　秋から冬[字] 島根県東部の宍道湖は日本で７番目に大きな湖。秋、コハクチョウやキンクロハジロなど数多くの渡り鳥が飛来する。また、湖の西側の田園地帯にはマガンの大群が降り立つ。

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00	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　小森隼　ＶＳ　かき[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する異色の料理番組▽今回はＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳ小森隼Ｖかき▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューを披露！

10	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　なえなの　ＶＳ　梅干し[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、なえなのＶＳ梅干し▽料理研究家・倉嶋里菜が特別メニューでサポート！

20	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　福留光帆　ＶＳ　オクラ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、福留光帆ＶＳオクラ▽料理研究家のゆかりが秘蔵のレシピを披露！

30	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　堀未央奈　ＶＳ　干ししいたけ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、堀未央奈Ｖ干ししいたけ▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！

40	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　松田ゆう姫　ＶＳ　みょうが[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、松田ゆう姫ＶＳみょうが▽料理家の和田明日香が特別メニューでサポート！

50	ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　井上咲楽　ＶＳ　柿[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、井上咲楽Ｖ柿▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！

00	イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング　鉄旅音旅「新幹線チャイムの歴史」編[字] 東海道新幹線の車内チャイム公式音源を、歴代新幹線の貴重映像とともに全曲紹介♪▽細かなバリエーションの違いや変遷も番組ＭＣ野月が丁寧に解説。

08	イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング　「やさいの時間　ジャガイモ」編[字] 春の家庭菜園の定番と言えば、新ジャガ。「趣味の園芸　やさいの時間」から、畑での地植え栽培のほか、ベランダなどで気軽にできる「袋栽培」についてお伝えします。

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放送休止

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放送休止

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放送休止

00	こころの時代　選　宮沢賢治　久遠の宇宙に生きる（６）「デクノボー」として生きる[字] 今年没後９０年を迎える宮沢賢治。名作の原動力となった知られざる宗教観に迫るシリーズ。最終回となる第６回は「雨ニモマケズ」を軸に賢治最晩年から死に至る道程を追う。

00	ＮＨＫ短歌“ものがたり”の深みへ　テーマ「書く」[字] 大森静佳さんが選者の第４週、「“ものがたり”の深みへ」。最終回のテーマは「書く」。ゲストは作家の小川洋子さん。司会はミュージシャンの尾崎世界観さん。

25	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，杉井勇介，新井庸太，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ

35	ＮＨＫ俳句　題「田楽」[字] 選者：木暮陶句郎、ゲスト：柳原尚之（料理研究家）。題「田楽」。季語と名句、器から生み出した料理を振り返る。新しい季語の世界が開けた瞬間の数々。お礼句に感動。

00	ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　びっくり！地球クイズ　世界の占い[字][再] 地球ネコ「ニャンちゅう」と宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから番組を放送チュー！地球や宇宙のおもしろいことを、全宇宙に向けて発信するよ！

30	おとうさんといっしょ「ポッポのお仕事体験」[字][再] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。

01:40 浜ちゃんが！「浜ちゃんが！パーティーゲームito編」前編を放送する。

10	あなたの代わりに見てきます！リア突ＷＥＳＴ「おそらくWEST.史上、一番身体を張る番組になります！」世界中の「リア凸案件」にWEST.“記者”が突撃取材！世界の人だかりクイズinベトナム DAY5

40	ＲＫＣインフォメーション

45	ダイレクトテレショップ

15

天気予報

18

日テレＮＥＷＳ２４

05

オープニング

07

お買い物情報

37

天気予報

40

ショップジャパン

10	２４時間テレビリポート[字]

15	ＴＨＥフィッシング本格的釣り番組として、最新の釣り方や、旬の釣りをいち早く紹介！今回の舞台は神奈川県・うらたんざわ渓流釣場！

45	ダイレクトテレショップ

15	ＮＮＮニュース・サンデー[手] 日曜朝の最新ニュースと気象情報を詳しく分かりやすくお伝えします。

30	ポケットモンスタージガルデを使ってラクリウムを掘り起こそうとするギベオンの前にアメジオが、そしてリコたちも駆けつけ採掘を止めようとする。その時ラクリウムの結晶の中から現れたのは!?

00	おはようこうち[手] 『関西戦略』がテーマ。

15	土佐のむかし話土居峰さんの由来　三原村宮の川

30	シューイチ[字]いよいよ開幕！ＭＬＢ来日ドキュメント総力取材！東京ドームから直前中継 ▽スター軍団ドジャース＆カブス来日ドキュメント！中山が東京ドーム取材▽ドジャース戦にのぞむ阪神藤川新監督を直撃▽脳波で動かす車イス！未来体験に猪狩蒼弥が興奮

01:58 ＳＵＰＥＲセレクションお買得情報

27	ＨＹＰＥＲセレクションお買得情報

56	カイモノラボお買得情報

55	ミッドナイトウェザー[天] 最新お天気情報

00	ＴＢＳ　ＮＥＷＳ[天][N] 今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。

45	早朝テレショップお買得情報

15	おはようセレクションお買得情報

45	モーニングセレクションお買得情報

15	ナンバーワン戦隊ゴジュウジャー　第３話ナンバーワンバトル！レディー・ゴー！５人のはぐれ者が指輪をめぐり、悪の軍団ブライダン、そしてスーパー戦隊と戦う！

45	ＪＮＮニュース[手] 最新のニュースをお伝えします。

00	健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【長寿の秘訣は血流にあり！血流力アップで不調改善】健康長寿に大切なのは「血流力」だそうです。そこで今回は、血流力を高める方法を専門医に教えてもらいます。

30	がっちりマンデー！！履歴書を書くのはＡＩ！？アルバイト×旅！？儲かる人集め！ [字]　日本中で超不足してる「ドライバー」を集めるビジネス！ヒミツはおじさんをノセるインタビュアー！？★アルバイトしながら旅を堪能できる「おてつたび」！？

01:20 土曜セレクション・外国人記者も絶賛！？ワールド映え通信社７南東北エリアの魅力を世界に発信！日本駐在の外国人記者に映えネタを全力プレゼンし「取材したい」と思ってもらうことが一番。他力本願で世界へ売り込むシリーズ第7 弾！

15	イイものショッピングゥ～！お買得情報

45	ＭＯＶＩＥマガジン話題の映画をご紹介します。

50	ディノスＴＨＥストアお買得情報

20	こうち漫遊自然豊かな高知の風景をお楽しみ下さい。

番組情報がありません

45	サウンドウェザー一日のスタートはビタミンボイスで！今日の気になる天気は…。

00	人生１００年時代！元気なひざで生涯現役！お買得情報

30	[手]テレビ寺子屋【ネガティブを活用する力／田中ウルヴェ京】＃２４１８悩んだり不安になったりした時にじっくりと考える力は、私たちにとってすごく大事だと注目されているそうです。ウルヴェさんが語る、その力を培う方法とは？

00	ＦＮＮニュース[字] 日曜日の朝は「ＦＮＮニュース」。コンパクトながら情報満載。全国のＦＮＮ系列の記者がしのぎを削って集めたニュースをしっかりお届けします。

15	月刊さんさんさんさんテレビの番組審議会のご報告です。

20	釣りごろつられごろ【極寒の中攻略！低活性のイカダチヌ】極寒の中攻略！低活性のイカダチヌ～広島県・江田島沖～

35	高島康彰プロのみんなでゴルフラウンド対決には毎週ゲストプロが登場！プロと一般ゴルファーがペアを組んで対戦します！またコースで役立つワンポイントレッスンや優花のコースデビューへの道も必見！

00	ボクらの時代[字] 松山智一×ゆず・北川悠仁×ゆず・岩沢厚治

30	日曜報道　ＴＨＥ　ＰＲＩＭＥ【石破首相の１０万円商品券めぐり与野党幹部激論】[字][デ] 今動いているニュースの「当事者」と、橋下徹がスタジオ生議論！「当事者の考え」が分かる！「日本の行方」が分かる！「ｄボタン」投票で番組に参加も！

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