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1.ＮＨＫ総合１・高知

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00	ＮＨＫニュース７　日本海側でドカ雪▽また波紋トランプ大統領発言[二][字] 最強寒波あすにかけてが一度目のピーク・積雪急増のおそれ▽波紋トランプ大統領「ガザ地区をアメリカが所有・再建する」▽実質賃金３年連続減「非正規春闘」で賃上げは

30	クローズアップ現代　制裁下のロシア　“死の経済”の実態に迫る[字] ロシアの軍事侵攻から３年。“史上最大”の制裁を科される中でも、経済成長を続けるロシア内部を独占取材。軍事に巨額の投資を行い、“死の繁栄”を謳歌する実態に迫る。

57	百聞はジッケンに如（し）かず　（２）人は外見によってどれほど変わる？[字] ある哲学者はこう考える―「世界を理解する唯一の方法は実験と観察である」。謎に満ちた「人間」という存在を「ガチ」ジッケンで楽しく解き明かす科学バラエティ第二弾！

42	＃ＮＨＫ　能登半島地震　支えあう地域の人々【アナウンサー】中川安奈

45	こうちいちばん８４５ ▽きょうの県内のニュース　▽気象情報

00	ニュースウオッチ９▽大雪警戒▽「米がガザ所有」発言▽リフォーム詐欺[二][字] 各地で積雪急増のおそれ・寒気ピーク長引く影響▽「屋根が壊れてます」リフォーム詐欺に注意▽フジ決算・業績は？▽プロ野球キャンプ情報　【キャスター】広内仁ほか

00	歌人　美智子さま　こころの旅路[字] 去年１０月、９０歳になられた上皇后・美智子さま。昭和から平成、上皇さまを支える日々の中で多くの歌を詠まれました。ゆかりの人たちと共にその世界を読み解いて行きます

45	【夜ドラ】バニラな毎日（１１）[解][字] 亡くなった母への後悔の気持ちを打ち明ける優美（伊藤修子）。白井（蓮佛美沙子）・佐渡谷（永作博美）と作りあげたモンブランを口にすると、母への思いがあふれだし・・・

00	アニメ　火の鳥（７）「異形編」[字] 古代からはるか未来までを舞台に、生命の本質や人間の業を壮大なスケールで描く。全１２編の原作から５編を再構成しアニメ化した。初回放送：２００４年

25	放送１００年　１分クイズ（１）ニワトリ編放送１００年１分クイズ。１９６４年まで続き、元旦恒例となっていた放送では、ある動物の鳴き声をお伝えした。なんの動物だった？

26	【放送百年】アナウンサーの１００年　大塚利兵衛アナウンサー[字] 放送開始から１００年。放送史に刻まれたアナウンサーたちの名言から激動の時代をひも解く。１９６０年、社会党委員長暗殺を実況で伝えた大塚利兵衛アナウンサーを紹介。

30	時論公論　どこまで深まるか　ロ朝関係　ロシア派兵　北朝鮮部隊の実像[字] ロシアと北朝鮮の軍事面での協力関係はどこまで深まるのか！？世界に衝撃を与えた北朝鮮のロシア派兵について、ロシア側と北朝鮮側からそれぞれ分析します。

40	ニュース・気象情報[字]

45	筋肉アワー　アイスホッケー（３）[字] アイスホッケー女子元日本代表・大澤ちほさん。意外な筋肉が発達しているという。それは手のひらの筋肉。親指の付け根あたりの短母指屈筋・母指対立筋のふくらみは必見。

50	あしたが変わるトリセツショー　痛みよさらば！「ひざ若返り」のトリセツ[解][字][再] ３０００万人が悩む“ひざ痛”。医療現場でも実践される「ひざが若返る」革新ワザを大公開。「美容液大放出！軟骨のハリ復活術」「１日６秒！ひざ肉引き締め術」をご紹介！

35	ＮＨＫスペシャル　あなたも社長に　密着・２６０万社の後継ぎ探し[字][再] サラリーマンが社長に転身、主婦がカフェのオーナーに・・・。後継者未定による廃業が相次ぐ中、会社を引き継いで成長させる人が続々。あなたも日本経済を救えるかも！

1.ＮＨＫ総合１・高知

2.ＮＨＫＥテレ１・高知

番組情報がありません

00	アニメ　ラディアン２（１８）「輝くは人の意思」[字] 世界で人気拡大中のフランス発・少年冒険ファンタジー！　大魔法使いを目指す少年・セトが、空からやってくる怪物ネメシスを倒すため、伝説の地“ラディアン”を目指す！！

25	ヴィランの言い分　対決スペシャル[字][再] カエルとナメクジ、どちらもヌメヌメが気持ち悪いと嫌われがち。でもそのヌメヌメが役立つこともあると言う！果たして双方の言い分とは・・・？

55	せかほし５ｍｉｎ．「世界のごちそうチョコレート」[字] 「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣの鈴木亮平が、極上のショートトリップにご案内。今回はチョコレート！

00	ハートネットＴＶ　＃ろうなん　２月号　就活応援企画２０２５[解][手]※字幕スーパー就職活動応援企画！ろう・難聴の学生のお悩みに答えます。「障害をどう伝えるか」「魅力的な自己ＰＲとは」「情報保障の求め方は」就活のエキスパートたちが極意を伝授！

30	きょうの健康　鼻炎の季節をすっきり過ごしたい！慢性副鼻腔炎　鼻づまりに注意！[解][字] 長引く鼻水や鼻づまり…慢性副鼻腔炎になっている可能性も。治療の柱である「局所療法」「薬」「手術」について解説。再発防止のための日常生活の注意点や鼻洗浄の方法も。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」　シューマイ[字] 土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介。今回は「シューマイ」と「ほうれんそうのおひたし」をつくります。おいしくするポイントは、どちらも「加減」です。

25	きょうの料理ビギナーズ　豚肉と大根のカレースープ[字] ご飯によく合うボリューム満点のスープを２品、紹介します。献立に悩んだときや忙しいときも、これをつくるだけで大満足。強い味方になってくれますよ！

30	３か月でマスターする江戸時代（５）華やかな「元禄文化」はどのように生まれた？[字] 幕府が開かれて１００年。京都や大坂の町人を中心に、華やかな「元禄文化」が誕生する。意外にも、それは農村とも深い関りがあった！さらに、ハウツー本も大流行。なぜ？

00	最後の講義　テニス　伊達公子[字] もし人生最後なら何を語り残すか？世界に挑むアスリートの先駆者・伊達公子さん。日本から珍しかった１９８９年海外へ。世界ランク４位！海外で活躍を夢見る若者に刺激講義

50	ようこそ認知症世界へ　ミニ１６　トレジャーハント・リゾート[字] 僕（声・満島真之介）が旅する不思議な世界。「なくした財布やサングラスさがし」を楽しむリゾート？さがすときは時間旅行！認知症の当事者の言葉に耳を澄ます。

00	中国語！ナビ（４１）様態補語／雑技学校の生徒と夢を語ろう！動作の様子を言う様態補語▽ふなっしー。安徽省で熊悟空の家族と会う▽河北省で雑技の訓練をする学生に、将来の夢について語ってもらいます。

20	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１２２「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【ｃａｎ’ｔ　ｈｅｌｐ】です。

30	しあわせ気分のドイツ語（１７）これまでの出来事を語る表現ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

50	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「荒見　真央」[字] ひとたび、クレヨンを手にすると、もう誰にも止められない。荒見真央（３３）はとてつもない集中力で、トラやシロクマなど大好きな動物の絵をあっという間に描きあげる。

55	Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ＥＴＶ特集　逃げるな　タックルせぇ　～朝鮮大学校ラグビー部～[字][再] 東京・小平市にある朝鮮大学校。在日コリアンの若者たちがプレーするラグビー部は、現在関東大学リーグ戦２部に所属する。悲願の上位昇格を目指す今シーズンに密着した。

2.ＮＨＫＥテレ１・高知

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00	有吉の壁▼ＺＩＰ！コラボ！ニッポン全国おもしろ中継▼ブレイク歌手に蛙亭＆三四郎[字] 日本各地で壁芸人たちがおもしろリポート！草津・新潟・浜松・群馬…絶景から名所まで全国津々浦々で珍事が連発▼ブレイクアーティスト選手権！蛙亭の姫共感ソング！

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ＲＫＣニュース

00	笑ってコラえて！[字]山里亮太クイズ旅ｉｎ上野動物園＆熱海で超セレブワンコ大集合仲良しカップル＆四つ子ちゃん家族の人生をクイズで深掘り！山里・商店街の母から逆クイズでタジタジ!?▽湯河原豪華別荘でワンコと過ごす超セレブ▽宮崎ダーツの旅

00	上田と女が吠える夜▽バレンタイン目前！甘いもの好きも唸る！絶品スイーツ集結ＳＰ[字] 甘いもの大好きな田中圭も参戦！本当は紹介したくない！ぼる塾田辺絶賛スイーツ＆今年のサロン・デュ・ショコラ一押しは▽ネットで調べても出てこない!?有名店(秘)幻洋菓子

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一生一緒の家だから

00	世界頂グルメ[字]売れたら売れるほど苦しい!?Ｍａｔｔ＆やす子の本音爆発ハワイ美食旅やす子＆Ｍａｔｔがハワイ美食旅でホンネを大解放！ハワイ常連Ｍａｔｔもハマる超絶品ローカルフードとは？売れたら売れるほど苦しい…やす子が今の悩みを思わず赤裸々告白

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]トラック運転席か…下水道管内部で発見▼“最強寒波”生活に支障陥没現場の下流に…運転手確認できず▼トランプ大統領「アメリカがガザを所有」▼“子育てペナルティ”出産後１０年で女性は賃金４６％減▼大谷翔平が新フォームで投球練習

59	こどもディレクター◆ドラマこんなところで裏切り飯　第４話[字] 高校時代に総額１０００万「デコトラを買った自分をどう思う？」男性が両親に直撃！◆社長が病に倒れ役員が暴走…会社のピンチを秘書が絶品「裏切り飯」で救う！

54	ゴッドタンジジババ芸人キレ悪検証テスト

6.テレビ高知

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00	世界くらべてみたら★渡辺直美4年ぶりスタジオ登場！あったかグルメ総選挙[字] 渡辺直美超多忙なNY生活に密着！ニューヨーカー熱愛の最新グルメ▼あったかグルメ総選挙！おでん、焼き芋、肉まん、豚汁、鍋焼きうどん…極寒の国で人気なのはどれ？

30	それって実際どうなの会【家の不要品全部売る／遊園地で激ヤセ？】[字] 世の中のウマイ話を徹底検証！【家の不要品、スマホ1台で全部売ったら実際いくら？】【遊園地で絶叫マシン乗り続けたら…体重はどうなる？】【バズ動画って実際本物？】

58	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	水曜日のダウンタウン#406[字] "電気イスゲーム"トーナメント1回戦第3試合「千原ジュニアvs藤本敏史」▼約3000の名字から芸人コンビを探し出す…ハンコタワー、芸人コンビ早見つけ対決

57	三谷組　クイズ！建設王丸の内高校（１）

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	西乃風ブラン堂【鳥取市◆カレー王国の起爆剤！『華麗なるカレー』は…ピンク色!?】カレールー購入量全国１位のカレー王国◆話題の『華麗なるカレー』は衝撃のピンク色！？開発秘話を女性社長に直撃！◆脳がバグる…!?アレもコレもピンク色に大変身！

26	ジンギス談！★ガクテンソク珠玉のトークを大放出！タカトシが語る“舞台の流儀” ガクテンソクが２０年の芸歴で貯め込んだ珠玉のトークをタカトシに披露！▽ベテラン芸人たちが“劇場舞台の流儀”を語る！タカトシのプロフェッショナルな流儀とは！？

56	お天気情報[天] 県内の最新お天気情報をお伝えします。

6.テレビ高知

8.高知さんさんテレビ

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00	奇跡体験！アンビリバボー　驚きっぱなし！衝撃の結末ＳＰ！！[字][デ] ＳＮＳがきっかけで３４歳青年が殺人犯に…その裏には彼も知らなかった驚愕の真実があった!?▼父を襲った謎の病で体重３３キロ急減…愛娘の贈り物で奇跡の結末!!

54	プライムニュース＆天気気になる今夜のニュース、明日の天気をコンパクトにお伝えします。

57	ＭＯＶＩＥマガジン話題の映画をご紹介します。

00	ホンマでっか！？ＴＶ【冬のおいしい「みかん」の真実ＳＰ】[字][デ] ★冬に食べたい果物ランキング１位みかん！ ▼甘いみかんの見分け方＆長持ちのコツは？ ▼みかんで心筋梗塞や糖尿病リスクが低減？ ▼みかんの皮に知られざるパワー

54	建匠ＳＴＹＬＥ＃２４１おすすめの住宅情報を紹介！

00	問題物件▼水の呪い…怨霊が部屋を水浸しに！？不気味な事件の謎を解け！　＃０４[字][解] 怨霊が部屋を水浸しに！？誰もいない部屋から起きる水漏れ事故…マンション中に広がる「水の呪い」の謎を解け！犬頭＆恵美子に新たな事件の予感？

54	イベなび！さんさんテレビイチオシのイベントをご紹介します！

00	週刊ナイナイミュージック【ＳＫＹ－ＨＩ・ＨＹ】[字] ＡＡＡ・ラッパー・ＢＭＳＧ社長…ＳＫＹ－ＨＩの人生を徹底解説！ＢＥ：ＦＩＲＳＴからタレコミも！さらに恋愛の神様・ＨＹ仲宗根が恋の悩みをズバッと解決！

40	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【働く人の「休憩時間」▼中日・髙橋宏斗投手】[字] 働く人の「休憩時間」過ごし方と効果の関係▽中日・髙橋宏斗投手。今自分がやるべきこと

25	私のバカせまい史＃３４バカリズム研究長２０２５年最初の研究発表は「ＧタンＮーボ史」！？衝撃の内容と研究動機にさらば森田＆せいやもア然！？

55	坂道の向こうには青空が広がっていた。野球もシーズンオフ、あと空組がちょうど１１人なので、今回はサッカーについて考える。サッカーを通して、アイドルとしてのエゴを出せるのは誰だ？

8.高知さんさんテレビ

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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