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1.ＮＨＫ総合１・高知

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00	ニュースウオッチ９▽元県議死亡で…県警トップ異例発言　ＳＮＳで何が[二][字] まもなく就任式…再びトランプ氏が大統領へ▽現地の最新状況は？生中継で広内キャスターが報告▽どうなる？関税の行方…気になる発言は▽大相撲初場所・注目力士をチェック

00	映像の世紀バタフライエフェクト　戦争のトラウマ　兵士たちの消えない悪夢[字] 強い兵士を戦場に送り込み、戦いに勝利したい国家。しかし戦場で待つのは、死の恐怖と人の命を奪う罪悪感、心を病む兵士が続出した。彼らは戦場でどんな悪夢を見たのか。

45	【夜ドラ】バニラな毎日　[新]　（１）[解][字] 大阪の洋菓子店を、たった一人で営むパティシエ・白井葵（蓮佛美沙子）。五感を刺激するお菓子の魔法が、孤独な人たちの心の渇きを癒やすスイーツ・ヒューマンドラマ。

00	天然素材ＮＨＫ　シーズン３　知るを楽しめ【学びのＴＶ史】[解][字] こんな映像見たことない！今回はＴＶがつづる学びの歴史▼体当たり！ヘビに巻かれて説く動物学▼相対性理論は男女の仲？▼イカの漁場＆テレビのつまみ何でも伝えるミニ講座

30	時論公論　始動する日米と対話進む日中　展望と課題は[字] ２０日アメリカで行われる大統領就任式。第２次トランプ政権が発足するなか、日本とアメリカ、そして日本と中国との関係について、今後の行方と課題について読み解きます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	ＮＨＫアナウンサーの防災教室「北郷中学校（今治市）」

48	しこく防災ナビ「家庭での揺れ対策」

50	Ｔｈｅ　Ｃｏｖｅｒｓスペシャル１１　放送１００年！カバーズ名曲ＬＩＶＥ　ＳＰ[字][再] リリー・フランキー上白石萌歌／語り：永積崇／カバーズフェスの名曲ライブと共に、放送１００年の音楽史を辿る！世良公則、ＢＡＲＢＥＥ　ＢＯＹＳいまみち＆杏子、秦基博

35	ダーウィンが来た！１０ｍｉｎ．「巨大ゾウ　キリマンジャロを登る！」[字] アフリカ最高峰キリマンジャロにゾウが登るといううわさの真相に迫るため取材班が山中を大探索。すると動物たちが続々と集まる奇妙な場所を発見！世界初スクープで迫る。

45	グレートネイチャー　１０ｍｉｎ．　海と陸　風のマジック！　～アフリカ南部～[字] アフリカ南部の海と陸で起きる不可思議な現象と絶景。モザンビークの離島では青い海と純白の砂が芸術的造形を。カラハリ砂漠では、乾燥の大地が突如潤いの大湿原に変身！？

55	大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」毎週（日）放送中[字] 大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した５分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのはＮＨＫドラマ初出演、初主演の横浜流星！毎週日曜日、放送中！

00	ニュース「トランプ米大統領就任式」[二]

1.ＮＨＫ総合１・高知

2.ＮＨＫＥテレ１・高知

番組情報がありません

00	きょうの料理「はじめての手仕事」　レモン麹（こうじ）＆たまねぎ麹（こうじ）[字] 食材に麹（こうじ）を混ぜて発酵させた自家製麹調味料がブーム。なかでも万能なレモン麹とたまねぎ麹を紹介します。あまりの便利さに一度使ったら手放せません！

25	きょうの料理ビギナーズ　うまみのある煮物に　鶏肉[字] うまみたっぷりの鶏肉で、おいしい煮物をつくりましょう。表面を炒め、そのままプライパンで煮るので簡単です。甘辛い和の風味と、クリーミーな洋の風味を紹介します。

30	趣味どきっ！　開運！　神秘のちから　縁起物（８）神との交信・絵馬[解][字] 日本にはなぜ縁起物があるのだろう？そしてなぜこの形に落ち着いているのだろう？縁起物の起源を知れば、日本人の心が見えてくる。

00	グレーテルのかまど“ベルサイユのばら”のブリオッシュ[解][字] 誕生から５０年となるいまも注目を集める『ベルサイユのばら』。革命の時代に巻き込まれた王妃や貴族たち、そしてお菓子、ブリオッシュの物語！

25	１００分ｄｅ名著　安克昌“心の傷を癒すということ”（３）心のケアが目指すもの[解][字] 「病院で待っているだけではだめだ」…保健所に設けられた無料相談所で被災者の過酷な状況を聞いた安克昌は、そう決意した。彼は、何に踏み出していったのか？

50	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（４）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

05	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（５）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

20	美しき名刀の世界（６）武神をやどした剣[字] 【講師】日本刀専門家…ＰＡＵＬ　ＭＡＲＴＩＮ，【きき手】七海ひろき，【語り】秀島史香

30	しあわせ気分のイタリア語（１５）許可を求める使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

50	５分でみんなの手話　すごく揺れたね[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。

55	Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ねほりんぱほりん　高級老人ホームで働く人[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞きだす赤裸々トーク人形劇。今回は「高級老人ホームで働く人」。

30	ハートネットＴＶ　フクチッチ（５８）睡眠障害・後編[解][字][再] 福祉の知識を楽しく学ぶ「フクチッチ」今回は「子どもの睡眠障害」。睡眠リズムを改善する入院プログラムとは？東大が行う睡眠健診や睡眠に悩む子どもが学べる塾もご紹介！

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・高知

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00	しゃべくり００７▽キングカズを知り尽くす”ベストイレブン”大集結２時間ＳＰ[字] サッカー界の”レジェンド”三浦知良の同級生から元日本代表まで…現役続行中のキングカズを知り尽くすベストイレブン大集結!!▽カズ×森保監督バラエティー初共演!!

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ＣＯＣＣＯの宝石箱

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]中居正広さん出演「金スマ」終了▼フジテレビＣＭ差し替え相次ぐ立花孝志氏が謝罪…元兵庫県議死亡で「事実と異なる発信」▼トランプ大統領まもなく就任式▼北口榛花×櫻井翔▼ＨＩＫＡＫＩＮ指定難病で手術▼三笘薫“日本選手最多得点”

59	大悟の芸人領収書＆ＴＨＥパニックＧＰ[字] 【芸人領収書】【パニックGP】紅しょうが初参戦＆俳優・矢本悠馬も即興コント挑戦!!

54	マンガ沼麒麟・川島明とかまいたち・山内健司の2人が司会を務めるマンガ愛あふれる番組！「川島・山内に読んで欲しい女性に人気のおすすめマンガプレゼン対決」第3弾前編。

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ビタミンＴＶ

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テレビショッピング

28	ダイレクトテレショップ

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天気予報

6.テレビ高知

20:55 クレイジージャーニー２時間SP☆アドベンチャーレース世界戦＆コンゴ“死のボート” [字]　総距離６００ｋｍ！大自然の中を約１週間かけて駆け抜けるアドベンチャーレース！鬼軍曹が新体制で再始動▽ＴＢＳ報道特派員がコンゴ民主共和国で“死のボート”取材

57	海と日本プロジェクトｉｎ高知県

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	バナナサンド☆21日（火）夜8時！話題の俳優・坂東龍汰がハモリ我慢で初熱唱[字] 21日（火）の放送を前に…Snow Man宮舘涼太&佐久間大介がハモリ我慢！宮舘は少年隊&KinKi Kids熱唱！成功率100％佐久間は嵐&アジカン名曲で挑戦

55	お天気情報[天] 県内の最新お天気情報をお伝えします。

00	歩道・車道バラエティ　道との遭遇【必見！伝説の滝を探す】[字] 必見！伝説の滝を探す

30	ＳＵＰＥＲセレクションお買得情報

59	ＨＹＰＥＲセレクションお買得情報

28	ミッドナイトウェザー[天] 最新お天気情報

30	ｔｏｓａものがたり高知の風景

6.テレビ高知

8.高知さんさんテレビ

番組情報がありません

00	１１９エマージェンシーコール【工場火災発生！命を救う現場を繋ぐ思い】　＃０２[字][解] 工場火災発生！命を救う現場で、それぞれが抱える思いとは…元・消防隊員の苦い記憶と、親子のすれ違い。私は全力で向き合いたいから…無愛想な先輩を攻略せよ！

54	ハピコレご存知ですか？あんな店やこんな店♪

00	[新]秘密　＃０１[字][解][デ]　死者の脳は何を語る？かつてないほど切ないバディ誕生「死者の脳だけが知るえん罪事件の真実」板垣李光人　中島裕翔　門脇麦　國村隼

54	イベなび！さんさんテレビイチオシのイベントをご紹介します！

00	何かオモシロいコトないの？　かっこよく料理を作れ！風磨ＶＳ先輩中山優馬ＶＳ津田[字] かっこよく美味しいパスタを作れるか？『彼氏のレストラン』▼風磨…以前バックを務めていた先輩・中山優馬と直接対決！▼ダイアン津田の料理に驚愕…勝つのは誰

40	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【トランプ政権再始動へ▼久保も三笘も八村も】[字] トランプ政権再始動へ就任式直前！最新情報▽久保も三笘も八村も海外スポーツいっき見

25	有野屋書店～よゐこ有野晋哉と伊東健人が送るマンガトークバラエティマンガ大好きよゐこ有野晋哉が店長、声優伊東健人が副店長を務める「有野屋書店」。助っ人店員に、西野未姫が登場！出産前の最後のお仕事！！

55	西村キャンプ場【完売御礼！１００本限定(秘)会】お笑いコンビ「バイきんぐ」の西村瑞樹が、趣味のキャンプをただ楽しむだけの番組。今回は、ガーリーカリーを売るだけ。広島市内で(秘)の会が開催される…。

25	月曜深夜便・マル得ＪＡＰＡＮ　ＧＯＬＤお買得情報

55	ＭＯＶＩＥマガジン話題の映画をご紹介します。

00	ディノスＴＨＥストアお買得情報

30	こうち漫遊自然豊かな高知の風景をお楽しみ下さい。

8.高知さんさんテレビ

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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