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今日の番組表 [ 高知 / 地上波 ]

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1.ＮＨＫ総合１・高知

19:30 あしたが変わるトリセツショー　改訂版ツボ★肩こり・腰痛・冷え症・美容ＳＰ[解][字] ▼「肩こり」・「腰痛」・「疲労」・「美容」に加えて、「冷え性」・「ストレス」のお勧めツボもご案内！▼東洋医学の神秘“ツボ”を大解明！驚きの正体とメカニズムとは？

15	ひむバス！１４岐阜・関ケ原町　戦国武将を送迎！関ヶ原の戦いよみがえる▽白石麻衣[字] バナナマンの日村さんが岐阜県関ケ原町へ！歴史好き家族が初開催するイベントをお手伝い▽徳川家康に石田三成も！現代の武将たちをひむバスが送迎▽関ケ原の戦いが蘇る！？

42	＃ＮＨＫ　Ｅテレ　スゴＥフェス【アナウンサー】二宮直輝

45	こうちいちばん８４５ ▽きょうの県内のニュース　▽気象情報

00	ニュースウオッチ９▽協議の行方は・自民と国民が幹部会談▽ＷＳで大谷は[二][字] ▽注目の協議の行方は▽自民と国民が幹部会談▽闇バイト誘いの手口▽台風が直撃？台湾は▽大谷ＷＳ制覇なるか　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴ほか

00	ＮＨＫ　ＭＵＳＩＣ　ＳＰＥＣＩＡＬ　藤井風～登れ、世界へ～音楽誕生の瞬間を記録[字] ２０２４年の藤井風にカメラが密着。ＬＡの孤独な制作活動＆日産スタジアム公演の舞台裏も！世界にファンを広げている藤井風の素顔そして進化する音楽の魅力に迫ります！

45	【夜ドラ】未来の私にブッかまされる！？（１６）[解][字] 頼人（綱啓永）と凜（久保史緒里）が出会った３年前。市役所でクレーマーマダム（映美くらら）の理不尽なマシンガントークにも真摯に対応する頼人に、凜はある思いを抱き…

00	所さん！事件ですよ“令和のタコ騒動”たこ焼きからタコが消える！？[字][再] タコの値段が高騰する謎を徹底調査！！タコがペットとして大人気って本当？日本一の産地・明石で起きている異変とは？不可能といわれてきたタコ養殖の意外な突破口とは？

30	時論公論　北朝鮮初の大規模派兵の衝撃　動き出したロシアとの“軍事同盟”[字] 北朝鮮がウクライナ侵攻を続けるロシアを支援するため軍の地上部隊の派遣に踏み切りました。動き出した両国の軍事協力と国際社会に衝撃を与える謎の派遣部隊に迫ります。

40	ニュース・気象情報[字]

45	せかほし５ｍｉｎ．「オランダ＆南アフリカ　花の楽園へ」[字] 「世界はほしいモノにあふれてる」選（え）りすぐりの旅を詰め込んだ「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣ鈴木亮平が、上のショートトリップにご案内。今回は美しい花の世界へ

50	映像の世紀バタフライエフェクト　バブル　ふたりのカリスマ経営者[字][再] ダイエーの中内功とセゾンの堤清二。高度成長を牽引した２人のカリスマ経営者は、バブル期、地価高騰と消費拡大で業績を拡大。しかし、バブル崩壊とともに運命は暗転する。

35	【ドラマ１０】宙わたる教室（４）金の卵の衝突実験[解][字][再] 藤竹（窪田正孝）は４人目の生徒として七十代の生徒、長嶺省造（イッセー尾形）にも科学部参加を呼びかけるが、長嶺は岳人（小林虎之介）たち若い生徒たちと衝突し…

21	ＴＡＲＯＭＡＮ　おやすみタローマン※一部地域は放送休止タローマンが４つの場面で４つのパフォーマンスを披露。そのシュールな動きで、しらずしらずのうちにあなたの目を釘付けにします。

1.ＮＨＫ総合１・高知

2.ＮＨＫＥテレ１・高知

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00	バリバラ▽直面！職場のバリア　トランスジェンダーの願いとは？[解][字] 採用面接、制服、就業規則…。働くトランスジェンダーには、今も高い壁が。課題を深掘りすると「みんなが働きやすい職場」実現のヒントが見えてくる？▽ゲスト太田光代

30	きょうの健康　選　あの人の健康法「ぜんそくでもあきらめない！大山加奈さん」[解][字] 元バレーボール日本代表の大山加奈さんは幼少期からぜんそくに苦しんできた。それでもトッププレイヤーに上り詰められたわけとは。勇気をくれる病気との向き合い方に迫る。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	クラシックＴＶ　選「今日はｍｉｌｅｔとオーケストラ！」[字] ｍｉｌｅｔ（シンガー・ソングライター）さんとオーケストラの特集！東京フィルハーモニー交響楽団と指揮者の藤岡幸夫さんがスタジオに！素敵な演奏をお楽しみください。

30	すてきにハンドメイド　輪針でシンプルに編む　サイドオープンベスト[字] 輪針でシンプルに編む『サイドオープンベスト』を紹介！わきはひもでリボン結びにするだけ、初心者でも挑戦しやすいデザインがうれしい。ゲストは日向坂４６の佐々木久美。

55	３６５日の献立日記「きのこごはん」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

00	ソーイング・ビー７（５）バタカリ対決[二][字] 異色の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」日本語版の第７弾！イギリス全土から集められた１２名の裁縫自慢たちが腕を競いチャンピオンの座を目指す。イギリス・ＢＢＣ制作

30	ネコメンタリー　猫も、杓子（しゃくし）も。　桐衣朝子と桃太郎[解][字][再] もの書く人の傍らにはいつも猫がいた。作家と愛猫の異色ドキュメンタリー。６１歳でデビューした作家・桐衣朝子と人見知りな？桃太郎との日々。エッセイの朗読は、黒木華。

00	ハングルッ！ナビ（２８）前期総復習スペシャル（４）「前期総復習スペシャル（４）」ＪＯ１木全翔也と一緒に学びましょう▽いろいろな表現▽Ｋ−ＰＯＰゲストはＲＩＩＺＥ

20	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ８４「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｗｈａｔ’ｓ　ｔｈｅ　ｐｏｉｎｔ？】です。

30	しあわせ気分のスペイン語（４）今月のおさらいピレネー山脈の南に位置するウエスカ県。自然の恵みと歴史に彩られた暮らしを訪ね、スペイン語の基礎を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも探しましょう！

50	漢字ふむふむ　嵐なのにキャンプ！？[字] 天気予報で明日は嵐と聞いた中国人、キャンプに出かける。案の定暴風雨に。実は嵐は中国語では意味が違う。その違いを生んだ理由は、漢字をよく見ると答えがわかるらしい。

55	Ｅテレ２３５５　木曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	星野源のおんがくこうろん　Ｎｕｊａｂｅｓ[字][再] 謎多き天才トラックメイカー「Ｎｕｊａｂｅｓ」を語る▽ヒップホップに新しい価値観を持ち込んだ日本人▽アニメ「サムライチャンプルー」渡辺監督＆ｍ−ｆｌｏの貴重証言

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・高知

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00	ぐるナイハロウィン本番なにわ藤原衝撃コスプレ祭り＆打倒東大京大ひらめきクイズ[字][デ] コスプレ&凡人メンサクイズＳＰ▼超大御所スターがコスプレ大暴れ！今年話題の新婚さんが衝撃変身!?大ブレイク中(秘)美女参戦▼ひらめきＱボトルの中のコルクどう取り出す？

00	秘密のケンミンＳＨＯＷ極！高知酒、神戸コロッケ、青森なまり…聖地巡礼ＳＰ[字] 行楽の秋！聖地巡礼SP…高知の酒飲み文化、神戸ごちそうコロッケ、鹿児島3文字名字、俳句王国愛媛の青春、青森最もなまる津軽弁の聖地は？さらに宮城の絶品栗団子も！

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新しい暮らし

00	ダウンタウンＤＸ★生活に役立つシン常識！齊藤なぎさ＆シソンヌ長谷川ほか[字] ★芸能人がとっておきのシン常識を伝授★夫婦円満の(秘)テクニック★旅先で失敗なしの地元飲食店選び★納豆の新たな美味しい食べ方！牛タンも★臭～い生ゴミの賢い捨て方！

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]大谷翔平“念願”世界一に▼ことしの渋ハロドジャース“頂点”会見で感謝…本拠地ロス暴徒化も▼渋谷も新宿も「来ないで」仮装どこで?▼「１０３万円の壁」どうなる?▼ONE OK ROCK４人そろって独占取材

59	木曜ドラマ「オクトーＳｅａｓｏｎ２」＃５交通事故の裏にパパ活マニュアル？[字][デ] 【飯豊まりえ主演】「感情の色は、嘘をつかない」人の感情が色で見える刑事・心野朱梨。目に見えない感情から不可解な事件の真相に迫る新感覚刑事サスペンス、第二章開幕！

54	アメトーーク！ネタ書いてる芸人vsネタ書いてない芸人

54	ＲＫＣインフォメーション

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テレビショッピング

6.テレビ高知

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00	わんにゃん観察アニマリング☆紅白歌手が変装！愛犬は歌声で気づく？気づかない？モニタリング姉妹番組▼Snow Man佐久間＆パリ五輪金メダリスト猫を眠らせるマッサージ習得できる？▼女優池田エライザが見知らぬ土地でワンちゃんと無事帰れる？[字]

00	櫻井・有吉ＴＨＥ夜会[字]成田凌千葉雄大森香澄…SNSに振り回される人成田凌憧れのSNSスターと共演★あざと女王・森香澄SNSのために生きる女＆人気ブロガー・モト冬樹驚きのSNS漬け生活密着！★藤本美貴人気Youtubeの裏側

57	みんなのミライプロジェクト

00	ｎｅｗｓ２３[字]　世界一でドジャースファンが暴徒化　車が炎上　無法地帯に ▽ハロウィーン厳戒…どうなった？「お休みします」渋谷では…▽「移民がペット食べる」トランプ発言で揺れる移民の町　爆破予告や嫌がらせも▽自民・国民が政策協議開始

56	『アオのハコ』　第５話　水族館[字] 中高一貫のスポーツ強豪校・栄明高校に入学する、男子バドミントン部の一年生・猪股大喜。大喜は毎朝、朝練で顔を合わせる一つ上の先輩、鹿野千夏に恋をする──

26	ダンダダン　♯５【スーパーアニメイズムＴＵＲＢＯ】[字][デ] 第０５話「タマはどこじゃんよ」▼ターボババアに勝利し、平和を取り戻したモモとオカルン。だがターボババアを倒したはずなのに、なぜかオカルンの“アレ”は戻って来ず…

56	お天気情報[天] 県内の最新お天気情報をお伝えします。

00	錦糸町パラダイス～渋谷から一本～スカイツリーが日本一良く見える街、錦糸町を舞台に過去の罪と未来への希望が入り交じる。総勢50人以上が登場！ヒューマンドラマとちょっとミステリーのある群像劇。

30	ＳＵＰＥＲセレクションお買得情報

59	ＨＹＰＥＲセレクションお買得情報

6.テレビ高知

8.高知さんさんテレビ

19:00 ＭＬＢワールドシリーズ　頂上決戦　ヤンキースｖｓドジャース[字][デ]

54	プライムニュース＆天気気になる今夜のニュース、明日の天気をコンパクトにお伝えします。

57	アナ推し！さんさんテレビのアナウンサーが、イチ推しの番組をご紹介！！

00	この世界は１ダフル▼大逆転！日本卓球史上初の五輪金メダル壮絶裏側▼３秒の心理戦[字] 五輪！東大受験！結婚式！世界のトップで活躍する日本人が大ピンチから大逆転！信じられない軌跡３連発▼偏差値３０から東大合格！受験生必見の今すぐ使える(秘)テク

54	ドトールインフォお知らせです。

00	＜木曜劇場＞わたしの宝物【失ったはずの彼…再会は終わりの始まり…】　＃０３[字][解] 産まれた子供を抱いた瞬間、涙が溢れた夫…その理由がわからないまま、偽りの家族が始まった。そんな中、テロに巻き込まれて亡くなったはずの彼が生きていて…

54	ホスピタルインフォメーションいざという時に役立つ、県内の医療機関をご紹介。

00	トークィーンズ　ノブコブ吉村交際中彼女との日々を初告白＆最近ガチ嫉妬した芸能人[字] バラエティキング！ノブコブ吉村崇の現在交際中の彼女との日々を初告白！指原あさこ若槻アンミカ野々村ウイカニコル３時ら衝撃！？▽最近ガチ嫉妬した芸能人は？

40	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【“利上げ”どうなる？▼大谷翔平「第５戦」】[字] “利上げ”どうなる？日銀・決定会合２日目▽大谷翔平「第５戦」夢の世界一へあと１勝

25	千原ジュニアの座王　人気芸人１０名！イス取りお笑いバトル人気芸人が集結！お笑いＮＯ．１決定戦“座王”が開幕！ついに武将様が悲願の１００勝を達成！？さらに木村拓哉や大木こだまといった大物たちも登場！？

55	[新]るろうに剣心　－明治剣客浪漫譚－　京都動乱＃２５[字] 『京都へ』

25	買いドキッ！セレクションお買得情報

55	ＭＯＶＩＥマガジン話題の映画をご紹介します。

8.高知さんさんテレビ

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