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1.四国放送

00:59 オドぜひ[字]理想の上司にあこがれていた斉藤が転職／雑談から仕事に戻るのが難しい 今回は悩める社会人必見！実践的ビジネステクニック２本立て ■上司歴が長いため、理想の部下像がわかるという男性が登場するが… ■仕事中の雑談の切り上げ方に悩む男性

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29 ＪＲＴ番組ダイジェスト【四国放送テレビのおススメ番組を紹介♪♪】 四国放送テレビのおススメ番組をご紹介します！
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34 ぶらり途中下車の旅[字] 初登場！上地雄輔が京浜東北・根岸線でぶらり旅▽黒い美味！クロボナーラ▽蒸しジンギスカン▽桜もち付き？おしゃれなハンカチ▽４４種類の桜と春の花咲くフラワーセンター
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42 テレビショッピング テレビショッピング
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12 ＮＥＷＳ２４ ニュース
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20 テレビショッピング テレビショッピング
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50 テレビショッピング テレビショッピング
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20 Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ ふみだす一歩を応援！いつもみんなのそばに！Ｏｈａ！４▽最新ニュースや気象情報をわかりやすく丁寧に！スポーツ・カルチャーもたっぷりとお伝えします。
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50 ＺＩＰ！[デ]　週末２０℃超桜の見頃は／大谷帰国も人気続く余波／川口春奈＆松村北斗 金曜ZIP！はSnow Man阿部亮平▽過去最速W杯出場へ▽水卜解説警察装う詐欺 ▽YOASOBI新曲▽山田涼介ラスベガス▽阿部亮平の母校調査▽独占スカパラ密着
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1.四国放送
2.ＮＨＫＥテレ１・徳島

00:45 第４７回全国高校柔道選手権「男女個人戦」 高校柔道の日本一を決める大会。個人戦は男女それぞれ４階級と無差別で争う。その白熱の決勝の模様を中継します。

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35 映像詩「やまとの季節七十二候」 奈良在住の映像作家・保山耕一さんが撮影した映像と、ピアニスト・川上ミネさんが「百年ピアノ」で奏でるオリジナル曲。響きあう音と光で、めぐりゆく季節を感じる映像詩。
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55 放送休止
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30 中国語！ナビ（４７）１～３月の復習／激闘・熊の穴の結末は？ １月から３月までの学習項目を振り返る復習回▽ふなっしーも試験に挑戦▽クイズ「熊の穴」、檀れいさん、１年間の成績も発表しちゃいます
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50 ＮＨＫ高校講座　歴史総合　国際協調体制の変容[字] 第一次世界大戦後に構築された国際協調体制は、１９２０年代後半から徐々に変容を余儀なくされた。その要因や背景は、どのようなものだったのだろうか。
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10 きょうの健康セレクション　頭痛対策ガイドもう放置しないで！緊張型頭痛の徹底対策[字] 頭痛の中で最も多いタイプの「緊張型頭痛」。締め付けるような痛みが続くことも。ストレスや姿勢の悪さなどさまざまな原因が考えられる。治療やセルフケアの方法を解説。
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25 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，戸塚寛子，杉井勇介，新井庸太，石川裕平，【ピアノ】能條貴大
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35 みんなのうた「友　～旅立ちの時～」／「怪獣トットト」 １曲目「友　～旅立ちの時～」うた：ゆず（２０１３）／２曲目「怪獣トットト」うた：チームしゃちほこ（２０１５）
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40 おむすびニッポン　秋田　ぼだっこおむすび[字] 全国には私たちの知らない「ご当地おむすび」がたくさんあります！その一つ一つに知恵や工夫がいっぱい詰め込まれています。今回登場するのは秋田県「ぼだっこおむすび」！
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50 ギョふんでサカナ★スター　クサウオ[字] 愛嬌のある姿につぶらな瞳がブサかわいいと人気のクサウオ。そのプルンとした体に大きな胸ビレには、わずか１年という寿命を無駄なく生きるための秘密が詰まっている！
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55 Ｅテレ０６５５　金曜日[字] １日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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3.ＮＨＫ総合１・徳島

00:20 又吉・児玉・向井のあとは寝るだけの時間　ラジオ参観スペシャル[字] 人気ラジオ番組「又吉・児玉・向井のあとは寝るだけの時間」の公開収録回。３人が同居していた頃のリビングをスタジオに再現！一緒にくつろいでいるような気分でご覧下さい

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10 感想戦　３月１１日のマーラー[字][再] １４年前のあの日、東京で決行された新日本フィルのコンサートで演奏されたマーラー交響曲第５番は、祈りが込められた奇跡の名演と言われる。奇跡の夜を証言で再現する。
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55 東北ココから　スペシャル　照英の全力！三陸スナック～６００キロ縦断スペシャル～[字] 東日本大震災から１４年。三陸の夜を照らし続けるスナックを大特集。照英さんが青森・岩手・宮城を縦断し名物ママや常連と全力で酒を酌み交わす。笑いあり涙ありの７２分。
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07 さわやか自然百景映像集（２）高知　四万十川の森 高知県西部、山々の間を蛇行しながら流れる四万十川。その中流域に広がる深い森は野鳥の楽園だ。「さわやか自然百景」などが撮り溜めてきた極めつきの映像で紹介する。
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07 空中散歩「四国・碧（あお）き海と山河を巡る」
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25 大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　春場所　十二日目
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50 ニッポンの里山　ふるさとの絶景に出会う旅▽昆虫たちが守る茶畑　鹿児島県南九州市[字] 九州の南端、開門岳を望むお茶畑。除草剤の使用を控えたお茶づくりが行われている。こうした畑はさまざまな生き物のすみか。害虫もいるが食物連鎖の力で被害を抑えてきた。
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報もコンパクトに伝えます。
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 あさ、時間がない人にも、コンパクトに。これを見れば国内外の最新ニュースが丸ごとわかります。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も！ＮＨＫプラスも！
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30 ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] おさえておきたい経済情報「おはｂｉｚ」は、ニュースに加えてその背景も分かりやすくコンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です
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3.ＮＨＫ総合１・徳島
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