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1.四国放送
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]「雪崩瞬間」寒波ピーク過ぎても注意▼石破×トランプ今後の関係 ＵＳスチール買収で新展開か▼「危険運転」要件見直しへ…遺族の思い▼誹謗中傷の“リスク”学ぶ授業▼大谷翔平の“休日”▼フィギュア鍵山優真×櫻井翔…金メダルのカギ
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59 大悟の芸人領収書＆パニックＧＰ[字]Ｍ１ファイナリスト集結！大悟視点で語るＭ１とは!? 【芸人領収書】大悟に質問攻め!!高級ホテルに宿泊したワケ＆すべっちゃうハチミツとは？ 【パニックGP】バレンタインお題SP！Travis Japan中村コント参戦
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54 情報ナイト 今話題の新商品やキャンペーン情報などをご紹介します。
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59 ＩＮＩＴＩＭＥ　ＭＵＳＩＣ▽Ｔａｎｉ　Ｙｕｕｋｉとコラボ！シンデレラガールカバー Tani YuukiとW/X/Yをコラボ！西が感銘を受けた歌詞とは？即興DTMに挑戦！キンプリのシンデレラガールをカバー！aikoの花火、山崎まさよしのカバーも
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29 ゴジカル！[再]◆ベトナム料理・フォー◆近未来型クローゼット◆松たか子主演最新映画 「ゴリシャス」は徳島駅前でベトナム人夫婦が営む料理店へ。フォーや生春巻きなど本場の味を紹介する。日本との架け橋になりたいという夫婦の思いにゴリさん感動！
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07 ＮＥＷＳ２４ ニュース
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1.四国放送
2.ＮＨＫＥテレ１・徳島

22:50 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「十二点五世王一代記」（５）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

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05 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「黄金バットあらわる」（１）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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20 ５分であさイチ　本当においしいウインナーの焼き方　知っていますか？[字] 食品メーカー担当者が教える、本当においしいウインナーの焼き方▽魚肉ソーセージ、食べる前のひと手間でおいしくなるコツも！▽あさイチで好評だった内容を５分でお届け
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25 ２分でＮＨＫアカデミア 各界のトップランナーたちが、いまこそ共有したいテーマを語りつくす「ＮＨＫアカデミア」。どんな人たちが、どんなことを話すのか？２分にぎゅっとまとめてお伝えする。
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30 しあわせ気分のイタリア語（１８）特徴を説明する 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 ５分でみんなの手話　お祭りで　おみこしを担ぐんだ[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「お祭りで、おみこしを担ぐんだ。」を学びましょう。
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55 Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 ねほりんぱほりん　復縁アドバイザー[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出す赤裸々トーク人形劇。今回のゲストは「復縁アドバイザー」。
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30 ハートネットＴＶ　意識障害を生き延びて、いま[解][字][再] ニュースなどで耳にする「意識不明の重体」。事故や病気などによって意識障害になった当事者や家族は、その後、どのような日々を送っているのか。
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00 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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3.ＮＨＫ総合１・徳島
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00 天然素材ＮＨＫ　シーズン３旅人よ我にかえれ【裕次郎が！ルパンが！激レア紀行】[解][字] 旅番組…それは非日常の記録▼小樽の小学生が石原裕次郎を完全包囲▼ルパンに変身！モンキー・パンチ▼バタやん田端義夫ベガスで大当たり▼大竹しのぶ北海盆唄飛び入り熱唱
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30 時論公論　道路陥没　何が起こったのか？対策は？[字] 埼玉県八潮市で起きた道路の陥没。どのようにして陥没は起こったのか。周辺住民に影響が広がった原因は。こうした陥没事故を防ぐための対策と課題について考えます。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 ５分で“四国”筋肉体操～愛媛体操～ 「みんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉さんが四国各県のオリジナル筋肉体操を考案。今治産のタオルを使った愛媛体操で背中と肩を鍛えよう！がんばっていきまっしょい！
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50 ＳＯＮＧＳ　泉谷しげる[字][再] 全国の被災地に歌でエールを贈り続けてきた泉谷しげる。阪神・淡路大震災から３０年の神戸で、吉田拓郎の名曲「イメージの詩」弾き語り▽「春夏秋冬」「世代」スタジオ歌唱
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35 百聞はジッケンに如（し）かず　（２）人は外見によってどれほど変わる？[字][再] ある哲学者はこう考える―「世界を理解する唯一の方法は実験と観察である」。謎に満ちた「人間」という存在を「ガチ」ジッケンで楽しく解き明かす科学バラエティ第二弾！
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20 スポーツ×ヒューマン　１分の１　ただそれだけ　中山雅史[字] “陽気なゴン中山”の姿はそこにはなかった…。ふるさと静岡でＪ３沼津の監督に就任した中山雅史。はい上がろうともがく選手たちとともに追求する“１分の１”の真意とは？
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06 テレビでひきこもりラジオ「最近うれしかったこと」[字] ラジオ番組「みんなでひきこもりラジオ」をテレビで“再放送”。みなさんから寄せられた声やリクエスト曲をご紹介。ひきこもり当事者の人たちと一緒につくる番組です。
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56 絶景ＹＯＧＡ　小笠原　父島[SS] 就寝前のひととき。南国の絶景を見ながら、ヨガで心身の緊張を解きほぐしませんか。海のさざ波や浜風の音、木々のざわめきや虫の鳴き声が、あなたの部屋を包み込みます。
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56 小笠原「母島」 世界自然遺産・小笠原諸島の母島で、固有種を中心に貴重な生物を撮影。
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00 せかほし５ｍｉｎ．「世界の“パン旅”」[字] 「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣのＪＵＪＵが、極上のショートトリップにご案内。今回は世界をパン旅！
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05 視点・論点　全ゲノム解析が明かす日本人の遺伝的起源[字][再] 革新的な技術によって日本人の全ゲノムを解析し、明らかになった遺伝的な起源と特徴。今回、新たに判明した日本人の特徴とは？最先端のゲノム研究者が語る最新情報！
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15 国際報道２０２５「アルゼンチンのトランプ」が進める改革とは？ 巨額の対外債務を抱え、高いインフレなど経済の混乱が続いてきたアルゼンチン。「アルゼンチンのトランプ」と呼ばれるミレイ大統領が進めている改革について伝える。
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3.ＮＨＫ総合１・徳島
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