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05:50 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！

00	ＤａｙＤａｙ．【強い寒気で大荒れおそれ▽春節大型連休スタート！人気旅行先は】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

25	テレビショッピングテレビショッピング

55	日本のチカラ[字] サンマ漁でほえまくる、８３歳「怪獣船頭」の物語。気仙沼のため、ボロボロの体で海に出続ける男の心意気とは…。

25	ＪＲＴ番組ダイジェスト【四国放送テレビのおススメ番組を紹介♪♪】四国放送テレビのおススメ番組をご紹介します！

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

40	徳島新聞ニュース徳島県内のニュースをお伝えします

45	キユーピー３分クッキング[解][字]大根麻婆旬の大根を中華の定番の麻婆に。大根は小さく切れば、下ゆでをしなくても炒めるだけでやわらかく仕上がります。豆板醤の辛みが大根の甘みを引き立てます。

55	ヒルナンデス！純烈×姫路〇ＮｉｚｉＵ×新大久保で絶品グルメＳＰ[デ] 紅白歌手「純烈」が姫路の最強コスパ町中華に感動！550円デカ盛りチャーハン〇NiziUのMAKOとMIIHIが新大久保へ！連日大行列の韓国カフェで限定メニュー

2.ＮＨＫＥテレ１・徳島

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00	ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「デリシャス探検隊　はくさい（後編）」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。

10	アニメ　はなかっぱ「早口でいってみよう！」「はなかっぱ、スッキリする」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

20	オハ！よ～いどん　朝の会「朝気持ちよく起きたい」　ゲスト：小森隼[字] 「オハ！よ～いどん」はリモートで日本全国の子どもたちを結んで開く朝の会。自分のことを話す、友達の話を聞く。コージ園長と楽しくコミュニケーション力を身につけよう。

30	みいつけた！　水曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。

45	おかあさんといっしょ　水曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

09	パッコロリン「どんぐりのコマ」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか

10	いないいないばあっ！　水曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

25	あおきいろ　１０分版　その６２[解][字] 「あお」と「きいろ」２つはあきらかに違うけど、重なりあうと「みどり」になる。多様な個性と共に生きるための「共生マインド」を育む子ども番組です。

35	ＭＩＸびじゅチューン！「古代ギリシャ・ローマ旅のしおり」[字] 古代ギリシャ・ローマをめぐる旅をご提案。登場曲は「私たちは元パルテノン神殿」「Ｗａｌｋｉｎｇ！ニケ」「ひそひそと、秘儀の間で」「祖母のコロッセオハット」。

45	プチプチ・アニメ　ナッチョとポム「おおきなき」とってもユニークな髪型と長いシッポをもった不思議な生きものナッチョとポム。お気に入りのお土産を探して、あちらこちらを宇宙船で旅してまわります。

50	てれび絵本　水木しげるの妖怪えほん寄席　まんじゅうこわい[字] 水木しげるの妖怪と落語が夢のコラボ！古典落語「まんじゅうこわい」を妖怪版にしたら…。はたして妖怪たちには怖いものがあるのでしょうか？

55	みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり

00	キキとカンリ　ひなん所での行動[解][字] 小学校低学年向け安全教育番組！子どもたちが「自ら危険を回避できる力」を養います。今回のテーマは避難所での行動。どんなことが起き得るか考えます。出演：おぎやはぎ他

10	コノマチ☆リサーチ「“オマツリ”ってなんだ？」[解][字] 小学３年社会の番組。漫画家ハジメ（岸田メル）のもとに、宇宙人ズビが“まちのひみつ”を調べにやって来る。今回は地域のお祭りに込められた意味や人々の思いを調べる。

20	よろしく！ファンファン「自然災害とともに生きる～水害～」[解][字] 小学４年社会科の番組。３人の小学生の宇宙人が、高性能ロボット・ファンファン（声：福圓美里）とともに日本のくらしを調べる。今回は、水害とその防災対策について調べる

30	ズームジャパン　かわいいショーゴにも旅をさせろ事件！？～情報をいかす観光業～[解][字] 小学５年生社会科の番組「ズームジャパン」。今回のテーマは「情報をいかす観光業」。旅行会社の企画会議や城崎温泉の観光戦略など、情報をいかした新たな観光業を紹介！

40	歴史にドキリ「陸奥宗光・小村寿太郎」[解][字] 出演：中村獅童　音楽：前山田健一（ヒャダイン）　振付：振付稼業ａｉｒ：ｍａｎ（エアーマン）▽明治期、外国との不平等条約の改正を果たした陸奥宗光と小村寿太郎を紹介

50	ツクランカー「伝統工芸（１）」[解][字] 子どもの問題解決能力を育むＳＴＥＡＭ教育番組。今回のテーマは「伝統工芸」。海外の友だちにプレゼントを送るため、染め物作りに挑戦。まずは「文様」デザインからだ！

00	ＮＨＫ高校講座　地理総合　防災にどう向き合う？[字] 今回の特集は「自然災害にどう立ち向かう？防災の基礎を身につけよう！」。大雨、地震、津波などにどう備えたらいい？ゲームを使った訓練も紹介。すぐに役立つ内容が満載！

20	ＮＨＫ高校講座　日本史　太平洋戦争[字] 「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

40	ＮＨＫ高校講座　世界史探究　ソ連・東欧の現代史と冷戦終結[字] 資料を読み解き、世界史を探究しよう！今回は「ソ連・東欧の現代史と冷戦終結」冷戦はどのように終結し、その後世界はどう変わったのか？山崎怜奈が生徒と探究！

00	アクティブ１０　公民「なんのために働くの？」[字] 岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「労働の意義」。

10	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１１９「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｙｏｕ　ｍｕｓｔ　ｂｅ　．．．】です。

20	まいにちスクスク　褒め方　叱り方（３）避けたい叱り方[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

25	きょうの料理ビギナーズ　重ねておいしく　豚肉[字] 豚肉の薄切りを使った新感覚のメニューを紹介します。薄く切った野菜と重ねたり、せん切りの野菜を巻いたりと、つくるのも楽しいレシピ。フライパンで手軽に蒸しましょう。

30	きょうの料理「強火で行こうぜ！」　寒い夜だから　ＨＯＴする冬スープ[字] 初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ。今回は堀江ひろ子さんに身も心温まる、栄養満点な具だくさんスープを教わります。

55	ワンポイント手話（１９）天気初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的に手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。晴れ、曇り、雨、天気、雪といった単語を学びます。

00	きょうの健康　頭痛対策ガイド　もう放置しないで！「緊張型頭痛の徹底対策！」[解][字] 頭痛の中で最も多いタイプの「緊張型頭痛」。締め付けるような痛みが続くことも。ストレスや姿勢の悪さなどさまざまな原因が考えられる。治療やセルフケアの方法を解説。

15	３か月でマスターする江戸時代（３）本当は“鎖国”してなかったってホント？[解][字] 外国との貿易を制限した「鎖国」がテーマ。長崎・出島には珍獣が生息？朝鮮王朝との板ばさみに苦しんだ対馬藩おどろきの秘策とは？江戸幕府のしたたかな外交戦略に迫る

45	みんなのうた「おまじない」／「さよならの向こうに」「おまじない」うた：和ぬか　アニメ：ＵＭＮＥＳ（石黒　翔）／「さよならの向こうに」うた：松下洸平　アニメ：矢野ほなみ

50	視点・論点　選　介護の２０２５年問題を考える[字] 団塊の世代がすべて７５歳以上になる２０２５年。介護が必要となる人は約７１８万人となり、介護の人員不足が大きな問題となります。制度と財源の両面から提言します。

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00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　国会で論戦[字] ▼国会　論戦続く▼介護と仕事　両立は“ビジネスケアラー”３００万人超▼みかんも“高値”▼“庄内柿”を海外に　かぎは“ストーリー”▼筋肉体操　浦安Ｄ−Ｒｏｃｋｓ

45	おはよう四国四国各県の朝のニュースをいち早くお届けします。中継生カメラを活用して朝の空模様もお伝えします。気象予報士が洗濯・その日の服装など気になる情報を丁寧に解説します。

00	【連続テレビ小説】おむすび　第１７週「Ｒｅｓｔａｒｔ」（８３）[解][字] 歩（仲里依紗）は、生前の真紀の声が入っているカセットテープを見つけて、渡辺孝雄（緒形直人）に聞かせる。それを聞いた孝雄は、真紀の母が早死にした時のことを話し出す

15	あさイチ　わたしの台所物語[字] 台所から人生を描く好評企画の第７弾▽実家を飛び出し１５年、ひとり親の母がくれた原点の台所▽ひたすらに今を生きる、漁師町・輪島の台所▽妻を懸命に介護した義父の台所

55	ニュース・気象情報[字]

00	国会中継「代表質問」　～参議院本会議場から中継～[字]

50	さわやか自然百景３ｍｉｎ．（２）神奈川　大磯丘陵[字] 相模湾に沿って連なる神奈川県の大磯丘陵。森に覆われた丘陵は野鳥の楽園。春、子育てを始めたのはエナガ。一方、マヒワは北へ向う日に備えて、小さな花を夢中で食べる。

53	巡る日本絶景　和歌山・串本[SS]

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】中山果奈

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ニュース（徳島）

20	みみより！解説“廃炉”にロボコンで挑め！[字] 福島第一原発の廃炉作業をテーマにしたロボットコンテストが開かれ、全国の高等専門学校の学生たちが技術やアイデアを競いました。大会の様子や狙いについて解説します。

30	【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（４８）「１９６２−１９６３」[解][字] 地蔵盆の日、るい（深津絵里）は竹村クリーニング店を訪れた錠一郎（オダギリジョー）を受け入れ、よみがえった母・安子との幼いころの記憶を話すのでした。

45	【連続テレビ小説】おむすび　第１７週「Ｒｅｓｔａｒｔ」（８３）[解][字][再] 歩（仲里依紗）は、生前の真紀の声が入っているカセットテープを見つけて、渡辺孝雄（緒形直人）に聞かせる。それを聞いた孝雄は、真紀の母が早死にした時のことを話し出す

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