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1.四国放送
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00 ＤａｙＤａｙ．【中居氏“女性トラブル”元フジ専務会見▽冬場に注意“いびき”】[字] ＭＣは武田＆山里！▽“女性のケア最優先”当時フジ専務会見…トラブル初期対応は？▽冬注意“いびき”無自覚でも…警鐘「無呼吸症候群」▽お得！お取り寄せ“訳あり“商品
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25 テレビショッピング テレビショッピング
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55 それいけ！アンパンマン「かつぶしまんとパスタおばさん・他」[解][字] 「かつぶしまんとパスタおばさん」 「カレーパンマンとくらやみまん」
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25 ヒルとく情報 今話題の新商品やキャンペーン情報などをご紹介します。
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30 ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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40 徳島新聞ニュース 徳島県内のニュースをお伝えします
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45 キユーピー３分クッキング[解][字]くるみとアンチョビーのパスタ くるみを主役にした大人っぽい味わいのパスタです。うまみのあるアンチョビーと香りのよいセロリが、香ばしく焼いたくるみの風味とマッチ。
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55 ヒルナンデス！人気１位観光スポット浅草＆上野バスお得旅▽バーミヤン旬１０選[デ] 300円お得バス旅♪好きな観光スポット１位の浅草＆上野で日本の”和”巡り!!行列進化系和スイーツ＆藍染め体験▽バーミヤン冬の旬メニュー10選！お食事券プレゼントも
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55 ミヤネ屋【速報！フジ・中居氏問題…民放連会長が会見▽デーブ裏ネタＮＥＷＳ】[字] 会見速報！フジテレビ「中居氏問題」民放連会長は何を語る？関テレ社長も…会見で語ったこと▽海外セレブ衝撃NEWS「裏ネタ」マネー事件簿・まさかの大炎上…デーブ解説
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1.四国放送
2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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00 ストレッチマンＧＯ！　サツマイモ怪人ホクホックンあらわる！[解][字] ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいな「ストレッチマンゴー」が登場！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します【出演　村山輝星　ジョイマン高木晋哉】
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10 しまった！～情報活用スキルアップ～「プレゼンテーションを作る」[解][字] デーモン閣下が小・中学生に情報を活用する技を伝授！みんなに情報を発表する場“プレゼン”で、読み原稿とスライドとをうまくリンクさせて、相手を引きつける技を学ぶ。
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20 姫とボクはわからないっ　困ったぞ！投げ銭がとまらないっの巻[解][字] ネットやスマホとのつきあい方を学べるドラマ。現代にタイムスリップした戦国時代の姫がボクの家に！今回のテーマは「推し」への投げ銭。出演：新津ちせ、藤森慎吾
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30 カラフル！～世界の子どもたち～　日本　宮崎　落語でみんなと笑いたい！[解][字] 世界の子どもたちのイキイキ・キラキラを全力応援する短編映画のようなドキュメンタリー「カラフル！」。今回は日本の友だちをご紹介。主人公は宮崎の落語少年・龍二くん。
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45 えいごでがんこちゃん「ねえ、てつだって！」[解] リアンくんがたくさんのリンゴを運んでいたが、つまづいた拍子に、リンゴが坂道を転がり出した！みんな助けて！いっしょにリンゴをつかまえて！
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50 エイゴビート２（２１）ほしいものは何かな？／Ｗｈａｔ　ｄｏ　ｙｏｕ　ｗａｎｔ？[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ
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00 ＮＨＫ高校講座　英語コミュニケーションⅠ　どんな人かくわしく説明しよう 関係代名詞ｗｈｏを使って、どんな人なのか説明できるようになろう。また、どんな物かを説明するときに使う関係代名詞ｔｈａｔとのニュアンスの違いを考えよう。
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20 ＮＨＫ高校講座　苦手を克服！　ベーシック英語　以前から今まで 「高校の英語がわからない…」そんなキミのための基礎力ＵＰ講座。中１から中３までの英語のつまずきポイントを中心に文法の基礎をわかりやすく説明するぞ！
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30 ＮＨＫ高校講座　物理基礎　電磁波[字] スマホと電子レンジに共通のものって何？電気以外にあるものを利用してるんだ。正解は「電磁波」。名前からして電気と磁気に関係がある？電磁波の正体を調べてみよう！
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50 ＮＨＫ高校講座　ベーシックサイエンス「浮いたり　沈んだり～浮力と水深～」[字] 生き物や宇宙を扱う第２分野に比べ、中学の第１分野（物理・化学）は苦手というあなた、この番組を見れば大丈夫。楽しい実験満載で、理科が好きになること間違いなし！
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00 １０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共「国会議員って何してるの？～国会と国会議員～」[字] 現代社会で生きる中高生に、自らの心と体を尊重することの大切さや、社会参画に必要なこととはなにかを考えてもらおうという教育番組。今回のテーマは「国会と国会議員」。
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10 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１１７ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【ｔａｋｅ　ａ　ｌｏｏｋ】です。
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20 すくすく子育て　子どもの肌トラブル・アトピー性皮膚炎の悩み[字][再] もし子どもがアトピー性皮膚炎と診断されたらどうしたらいいのか？最近よく聞く新しい治療法って？親子にできることを専門家と一緒に考える。りんたろー。丸山桂里奈
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50 ミミクリーズ「つぶのカタチ」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！
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00 きょうの健康　ニュース「食物アレルギー　外食・中食に注意！」[解][字] 特定の食物によって、じんましんなどの皮膚症状だけでなく意識を失うなどの危険な症状が出ることもある食物アレルギー。外食や中食を利用時に発生する危険について解説。
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15 あしたも晴れ！人生レシピ　再発見！豆腐の魅力[解][字][再] 今回は「豆腐」がテーマ。家庭で簡単につくれる豆腐のレシピや郷土の豆腐、海外の豆腐事情など、さまざまな角度からお届け。ゲストは豆腐マイスターの工藤詩織さん。
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子
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05 名曲アルバム「交響管弦楽のための音楽」芥川也寸志・作曲 作家・芥川龍之介の三男、芥川也寸志は作曲家として戦後日本の楽壇をけん引してきた功労者。その代表作をお送りする。親しみやすい旋律と軽快なリズムで、今も愛される名曲
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10 囲碁フォーカス　一強時代到来か！一力遼九段、スタジオに登場[字] 一力遼九段が囲碁フォーカスのスタジオに登場！２０２４年は、世界メジャー優勝や名人奪取など、飛躍の年だった。メンタル強化や驚異の計算力など、強さの秘密に迫る。
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40 将棋フォーカス　昇級なるか！？高勝率・岡部怜央[字] 活躍中の岡部怜央四段に注目！順位戦Ｃ級２組の星取り票を見ながら昇級への思いを聞く。また、岡部の好調の要因の一つ「デュアルタスクトレーニング」もご紹介！
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10 ＮＨＫ短歌“ものがたり”の深みへ　テーマ「踊る」[字] 大森静佳さんが選者の「“ものがたり”の深みへ」。今回のテーマは「踊る」。ゲストは作家で、歌集も出版している町田康さん。司会はミュージシャンの尾崎世界観さん。
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35 Ｅテレであさイチ　わたしの台所物語（２）[字][再] 台所には使う人の個性や人生がつまっています。朝の情報番組「あさイチ」の人気シリーズをお届けします！台所にあらわれた３人の人生をしっとりとご覧ください。
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2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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3.ＮＨＫ総合１・徳島

08:15 あさイチ　愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ　愛知[字] スケート王国！スター選手指導者が教える３０分で転ばないコツ▼食べて海外旅行気分モーニング▼半年待ち！？招き猫が大ブーム▼デザイン自由自在！オリジナルラグ作り

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55 みんなの体操[解][字] 【出演】岡本美佳，吉江晴菜，石川裕平，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ！世界のトップニュース　アメリカ　ウクライナ[二][字] 【特集】映画で見つめる世界のいま　キャスター：望月麻美／高橋彩
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55 みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」 「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 きょうの料理「寺田心の体も心も満足ごはん」[字] 大河ドラマ「べらぼう」に出演する寺田心さんは学校生活と俳優業のかたわら、料理教室に通い腕を磨いてきました。今回は子供でも手軽につくれる料理を教えていただきます！
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30 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平
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35 ピタゴラスイッチ　ミニ▽だれじん？▽かさねておえかき[字] 私たちがふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介します。
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40 名曲アルバム「“エスタンシア”から“終幕の踊り”」ヒナステラ作曲[SS] 舞台はアルゼンチンの大平原。そこに暮らすのは、牛の群れを追う「ガウチョ」たち。作曲家ヒナステラは、何者にも束縛されず、誇り高く生きる彼らの姿を音楽に描き出した。
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45 ひるどき四国 ▽海外の驚き映像から国内のほっこり映像まで、話題の投稿動画を紹介する「ネット動画最前線」▽四国各地のお知らせ・イベント情報▽気象予報士のお天気解説
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース（徳島）
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20 みみより！解説　がんの治療薬はいくらかかる？初の大規模調査[字] がんについて画期的な新薬が次々に登場する一方でその費用は高額となっています。がんの治療薬はいくらかかるのか、初の大規模調査の結果を紹介し、課題について考えます。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（４４）「１９６２」[解][字] マスターの小暮（近藤芳正）から定期的に仕事を請け負うことになったるい（深津絵里）。ジャズ喫茶の屋根裏に住むジョー（オダギリジョー）に服を届けようと部屋を訪れ…
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１６週「笑え、ギャルズ」（７９）[解][字][再] 糸島でスナックを営むひみこ（池畑慎之介）が突然神戸にやって来て、愛子（麻生久美子）が商店街の面々に紹介する。聖人（北村有起哉）はひみこに、商店街の現況を説明する
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，舘野伶奈，戸塚寛子，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにＮＨＫが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。
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50 時論公論　新型コロナから５年　不安定化する中国[字][再] ５年前、中国で広がった新型コロナウイルスの感染拡大。トランプ大統領はこの時の対応に問題があったとしてＷＨＯからの脱退を表明。感染拡大と中国の政治を読み解きます。
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3.ＮＨＫ総合１・徳島
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