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10:55 日本のチカラ[字] 長野県安曇野市にあるサラリーマン農業の会社に密着。おいしい信州そばをうみだす秘密とは？幸せ家族と過ごす男性の物語です。

25	ＪＲＴ番組ダイジェスト【四国放送テレビのおススメ番組を紹介♪♪】四国放送テレビのおススメ番組をご紹介します！

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

40	徳島新聞ニュース徳島県内のニュースをお伝えします

45	キユーピー３分クッキング[解][字]小松菜と豚こまの甘みそ炒め旬の小松菜と豚肉のシンプルなみそ味ベースの炒めもの。彩りに赤パプリカをプラスします。豚肉は焼き色がつくまでしっかり、野菜はさっと炒めるのがコツ。

55	ヒルナンデス！東京ディズニーランドでクリスマス限定メニュー＆ショーを満喫[デ] 東京ディズニーランドクリスマス限定メニューが続々●期間限定アトラクション＆今年でファイナルのパレードに大はしゃぎ！▽今の時期食べたい！体温まる塩しょうがラーメン

55	ミヤネ屋【中３死亡サンダル男どこへ／佳子さま記念写真集／混乱韓国の裏事情】[字] 北九州中3死亡サンダル男どこへ▽北の富士さんお別れ会▽佳子さま今月30歳に…記念写真集相次いで発売！注目アイテム紹介も▽韓国混乱のなか…岐路立つ“5人の裏事情”

50	ＪＲＴ　ｎｅｗｓ　ｅｖｅｒｙ．とくしま[字] 鈴江奈々、森圭介が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！

45	ゴジカル！　Xマスツリーの形のケーキ◆具材たっぷりラーメン◆ヤクルトレディを体験「スイーツ予想」は、徳島市沖浜東の人気洋菓子店で、店員おすすめのクリスマスケーキ№１はどれか考える。「me you 麺」は、徳島市住吉のラーメン店を訪ねる。

2.ＮＨＫＥテレ１・徳島

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00	アクティブ１０　公民「“シェアリング”で経済が変わる！？」[字] 岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「市場経済」。

10	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１０４「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｉ　ｒｅｍｅｍｂｅｒ　．．．】です。

20	まいにちスクスク　親子クッキング（３）包丁を使った料理[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

25	きょうの料理ビギナーズ　体いたわる　あったかごはん[字] 体を芯から温めてくれるうどんや雑炊など、年の瀬の疲れた胃をいたわるメニューをつくりましょう。ゆでうどんや缶詰を活用した、手軽なレシピです。

30	きょうの料理「おやつのじかん」　チョコレートクリームのクリスマスケーキ[字] 初めてでも失敗しにくいポイント満載！舘野鏡子さんイチオシのシンプルレシピ。ふわふわしっとりのスポンジ生地、口どけの良いチョコクリームにいちごの酸味がアクセント！

55	５分でみんなの手話　トリマーだよ[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「トリマーだよ。」を学びましょう。

00	きょうの健康　“低い”のも危険！？「低血圧　起立性低血圧に要注意！」」[解][字] 「毎日だるい」「立ち上がったらめまいがする」こうした不調の原因は「低血圧」かも。血圧が低いために悩まされている人は少なくない。低血圧の原因や症状の改善法を紹介。

15	３か月でマスターするピアノ（１１）いろいろあった人生を曲にのせよう[解][字] ショパン「革命」、「ジムノペディ」が３か月で弾けたら…ストリートピアノデビューまであと一歩。これまでの人生や思いを課題曲に乗せて弾く、大人だからこそのレッスン。

45	みんなのうた「おまじない」／「さよならの向こうに」「おまじない」うた：和ぬか　アニメ：ＵＭＮＥＳ（石黒　翔）／「さよならの向こうに」うた：松下洸平　アニメ：矢野ほなみ

50	視点・論点　お尻に秘められた新たな可能性[字] ブタなどの動物に、お尻から呼吸する能力がある！この発見は呼吸不全患者の新たな治療法として、実用化が期待されている。イグ・ノーベル賞を受賞した論者自ら可能性を語る

00	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子

05	名曲アルバム「メサイア」から「ハレルヤ・コーラス」　ヘンデル作曲[SS] 合唱：栗友会合唱団　管弦楽：東京フィルハーモニー交響楽団　指揮：高関健　【ロケ地】ロンドン（イギリス）

10	おとなのＥテレタイムマシン　落語特選（リストア版）「酢豆腐」古今亭志ん朝[字][再] 父・志ん生に入門後、わずか５年で真打に昇進！天才ぶりを発揮した志ん朝。粋な江戸弁、軽快な語り口で一世を風びした。痛快な滑稽噺（ばなし）がよみがえる。

40	中国語！ナビ（３４）～できる２／中国の親子を描く最新映画条件や能力がそなわって「～できる」という文を学びます▽香港のふなっしー、映画オーディションに挑戦！▽現代中国の親子を描いた映画「夏が来て、冬が往く」

00	ハングルッ！ナビ（３４）いま食べたもの　何ですか？ＪＯ１木全翔也と一緒に学ぼう。「過去連体形」▽スキットの舞台は「チムジルバン」▽Ｋ−ＰＯＰマンスリーゲストはＨｉ−Ｆｉ　Ｕｎ！ｃｏｒｎ！▽韓国料理・ヘムルタン

20	ＮＨＫ俳句　題「湯豆腐」[字] 選者：木暮陶句郎、ゲスト：須東潤一（詩画アーティスト）。題「湯豆腐」。ゲストが湯豆腐の名句で詩画をライブパフォーマンス。縄文時代の煮炊きを想像した湯豆腐とは。

45	すてきにハンドメイド　心を癒やす　花のキャンドル[字] クリスマスシーズンにぴったりな花のキャンドルを紹介。手作りのキャンドルに火をともせば心も癒やされます。特別なひとときを創り出してみませんか。

10	グレーテルのかまど　棟方志功のグラハムブレッド[解][字][再] 版画家・棟方志功。一心不乱に板と向き合った棟方の暮らしに欠かせなかったのが、朝食のグラハムブレッド。ヘンゼルも、棟方にささげるグラハムブレッドを焼き上げる！

35	えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　英語でかるたゲームに挑戦！[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほうつかい」になって　せかいじゅうの　いろんなくにの人と　であうよ！あなたも　ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで　あそぼう！

45	アイラブみー　くすぐられるのが、じつはキライ？[字] ５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクターデザイン・ｏｂａｋ

55	いないいないばあっ！　水曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

10	Ｅテレタイムマシン「クリスマススペシャル（３）」[字] Ｅテレ（教育テレビ）の歴史を彩ってきた懐かしい子ども番組をアンコール放送する。今回は１９９１年放送の「ひとりでできるもん！」と２００４年放送の「クインテット」。

35	ギョふんでサカナ★スター　ビワマス[字] 日本最大の湖・琵琶湖。その琵琶湖で“宝石”と例えられる美しい固有種が、「ビワマス」だ。実は、サケ目サケ科サケ属でサケの仲間。琵琶湖での不思議な暮らしに迫る！

40	キミなら何つくる？「光の世界に大変身！」[字] 「キミなら何つくる？」では、図工大好き３人組が、毎回それぞれの思いを込めた作品を製作！今回は、材料と場所を生かして「光の世界」をつくる。出演：ＣＯＷＣＯＷほか

50	大科学実験「針の穴を通るキリン！？」[字] 大スケールの実験をスタイリッシュな映像で描く科学教育番組“大科学実験”。今回は南アフリカで、小さな穴のあいた巨大な箱の中に等身大のキリンを映すことに挑戦。

2.ＮＨＫＥテレ１・徳島

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3.ＮＨＫ総合１・徳島

番組情報がありません

00	ニュース・気象情報[字]

05	すてきにハンドメイド　心を癒やす　花のキャンドル[字] クリスマスシーズンにぴったりな花のキャンドルを紹介。手作りのキャンドルに火をともせば心も癒やされます。特別なひとときを創り出してみませんか。

30	ニュース[字] ニュース

35	ピタゴラスイッチ　ミニ[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「ねんどれナンドレラッツの跡じまん」など。

40	名曲アルバム「山中節」石川県民謡／編曲・日高哲英[SS] 唄：加賀山紋、演奏：オーケストラ・アンサンブル金沢、指揮：川瀬賢太郎　ロケ地：石川県加賀市（日本）

45	ひるどき四国 ▽売れている本をランキング形式で紹介「いまほんランキング」旬の注目本も！▽四国各地のお知らせ・イベント情報▽気象予報士のお天気解説

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】中山果奈

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ニュース（徳島）

20	みみより！解説　小さい子ども向けのおもちゃ　安全基準義務化へ[字] ３歳未満の子ども向けのおもちゃを対象に国が安全基準をつくり、基準を満たさないおもちゃは１年後から国内販売が原則禁止されることになりました。注意点を解説します。

30	【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（２３）「１９４６−１９４８」[解][字] 安子（上白石萌音）は、るいを育てるため必死に芋あめを作り行商をしていますがそう簡単には売れない日々。ある日、住宅街の民家から漏れ聞こえる英語の歌に出会います。

45	【連続テレビ小説】おむすび　第１２週「働くって何なん？」（５８）[解][字][再] 神戸に幼なじみの陽太（菅生新樹）が現れ、結（橋本環奈）は米田家に連れていく。出張で来たという陽太を両親と一緒に囲み、ＩＴ企業で奮闘しているという話を聞くが…

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ニュース[字]

05	列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。

55	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平

00	ニュース・気象情報[字]

05	列島ニュース【午後２時台】▽福島・規格外リンゴ×観光▽新潟・鮭の町[字] 【午後２時台】▽各地の話題・気象情報▽福島・規格外リンゴ活用で町に魅力を！▽列島ぶらり旅・とれとれ！鮭の町～新潟・村上～

50	時論公論　日銀短観　振るわない消費　中小企業の賃上げがカギに[字][再] 日銀が発表した短観は、「回復はしているものの、今ひとつ波に乗り切れていない」という日本経済の現状がうかがえる結果でした。景気回復のカギについて考えます。

00	ニュース・気象情報[字]

07	ニュース・気象情報（四国）[字]

10	午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　みんなで筋肉体操　背筋をきたえる“香川体操”[字] 「みんなで筋肉体操」は背筋をきたえ、腰まわりが楽になる“香川体操”。筋肉も、讃岐うどんも裏切らない！？

55	みんなのうた　ＢｏＤｙＰａ／ハートブレーキ「ＢｏＤｙＰａ」うた：スゴＥボディパ楽団／「ハートブレーキ」うた：ミドリーズ　アニメ：石坂未来子　振付：ｅｍｍｙ

00	ニュース・気象情報[字]

05	午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台　月をめざす宇宙飛行士　訓練に密着！[字] ことし宇宙飛行士に正式認定された諏訪理さんと米田あゆさん。日本人として初めて月に行く可能性がある２人が取り組む“意外な訓練”とは？その訓練に初めて密着しました。

3.ＮＨＫ総合１・徳島

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