今日の番組表 [ 島根 / 地上波 ]

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00	春満開さんま御殿[字]最強２世の親子参観ＳＰ松本伊代が長男とトーク初共演で公開説教!? 2世の言いたい放題に親が乱入！アプリ婚の新山千春ショック！１８歳娘が出会い求めてアプリ登録！柔道・角田夏実の超ズボラ生活＆バドミントン志田千陽は詐欺で百万円被害

54	もぎたて　いっちゃんじょうほう日本海テレビのおすすめ情報をぎゅぎゅっとお届けします

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]広末涼子容疑者逮捕…看護師に暴行か“挙動不審”取り調べに大声トランプ大統領が“日本批判”追加関税めぐり米中応酬▼大谷翔平ホワイトハウス訪問後に豪快４号弾▼カンボジア拠点“詐欺グループトップ”強制送還▼９歳児バスに置き去り

59	上田と女ＤＥＥＰ【ワンオペ育児】／[新]機動戦士Ｇｕｎｄａｍ　ＧＱｕｕｕｕｕｕＸ[字] 一瞬でも気を抜けない！一人で子どもと向き合う大変さ…ワンオペ育児のリアルを語る／[24:29～]機動戦士Gundam GQuuuuuuX ガンダムジークアクス

59	なるみ・岡村の過ぎるＴＶ【関西ホンマに住みたい街ベスト１０▽打倒最強シティ西宮】住む住む詐欺の岡村は果たしてどこに引っ越すつもり!?視聴者が気になった街ベスト１０▽アツ過ぎる姫路！大阪北摂人気街は最強西宮に勝てるのか？岡村に一番刺さった街は

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00	ハートネットＴＶ　性別変更の高い壁　～トランスジェンダーと特例法～[解][字] トランスジェンダーの性別変更について定めた性同一性障害特例法。最高裁は２年前、手術を必要とする要件は違憲と判断を下した。その背景と法改正の方向性について考える。

30	きょうの健康「糖尿病・新ガイドライン」による対策法　運動療法　持続させるコツ[解][字] 糖尿病が進行すると合併症を起こすリスクが高まる。合併症を防ぐための運動療法を紹介。食後の１０分ウォーキングや有酸素運動、筋トレなど、血糖値を抑える方法を解説。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「ランラン♪ウフ♪春の卵レシピ」　ふわとろ豚にらたま[字] 春にぴったりの卵料理特集、２日目は料理初心者にもおすすめの簡単アイデアレシピ。書籍やＳＮＳでも大人気の長谷川あかりさんが腕を振るいます。

25	きょうの料理ビギナーズ　歯ごたえシャキッ！春のレタスを味わう[字] 春の食卓を爽やかにしてくれるレタス。いつもは脇役が多いですが、この時期は主役にしてたっぷり味わいましょう。サラダはもちろん、スープにしてもおいしいですよ。

30	心おどる　あの人の本棚（２）池澤春菜（声優・作家）[解][字] 本棚は持ち主の人生を映し出す。このシリーズでは著名人を訪ね、本棚を拝見。好きな本、人生の転機となった本などを紹介していただく。

00	先人たちの底力　知恵泉　Ｊホラーの元祖「東海道四谷怪談」の発想術・鶴屋南北[解][字] Ｊホラーの元祖「東海道四谷怪談」の作者・鶴屋南北。閑古鳥が鳴く芝居小屋をたちまち満員にした希代のアイデアマン。その原点は意外にもコント作家という経験にあった？

45	おとなのＥテレタイムマシン　きょうの料理　土井勝　春のあえもの[字] Ｅテレの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組を厳選！今回は１９８５年３月５日放送のきょうの料理「土井勝　春のあえもの」。

15	びじゅチューン！「新メンバーは空間の鳥」[字] ブランクーシ「空間の鳥」が発想源。この形、質感、すごいものを隠していそうな名前。これが、アイドルグループに急に加入させられた新メンバーだったらどうなるのか？

20	会話が続く！リアル旅英語（４）ホテル「チェックインする」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のフランス語（２）みんなで一緒にいい感じ！自分のライフスタイルを大切にし、人を愛し、モノを大切にするフランス人の暮らしの中に、幸せのヒントを見つけます。口にすれば思わず笑顔になるフレーズも学びましょう！

50	みんなのうた　ててて！とまって！／ハートブレーキ「ててて！とまって！」うた：うきょう（ミドリーズ）／「ハートブレーキ」うた：ミドリーズ

55	Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	アニメ　チ。　―地球の運動について―（１）『地動説』、とでも呼ぼうか[字] 地動説を証明することに自らの信念と命を懸けた者たちの物語。魚豊（うおと）によるマンガが原作。オープニングテーマはサカナクション、アニメ制作はマッドハウスが担う。

25	アニメ　夜廻り猫　＃１　９つまで[字] 「泣く子はいねが～」と夜の街で呼びかけながら、心で泣く人のもとへやってくる“夜廻り猫”の遠藤平蔵。ともに泣き、笑い、励まし、逆に励まされながら歩き続ける。

30	【ハートネットＴＶ】虹クロ　パンセクシュアルの私が人を好きになるということ[解][字][再] 「皆はどんな風に人を好きになる？」パンセクシュアルの１０代とＬＧＢＴＱ＋のメンターが互いの恋愛観を語り合う。井手上漠・ロバートキャンベル・山田由梨・みたらし加奈

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放送休止

19:57 うたコン　世界で愛される歌謡曲▽松崎・石川・宮沢・石丸・夏川・ＭＥ：Ｉ[字] ▽世界で愛されるニッポンの歌謡曲▽韓国で人気！松崎しげる・愛のメモリー▽ＭＥ：Ｉ・杏里カバー▽２００２紅白振り返り！宮沢和史・島唄▽石川さゆり能登の太鼓コラボ！

42	＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介【アナウンサー】一橋忠之

45	しまねっと８４５ ▽島根県のニュース・気象情報

00	ニュースウオッチ９▽トランプ関税あす発動▽医療ヘリ事故▽山火事再び[二][字] あすトランプ関税発動…日本は対策本部で協議▽各国の動き・株価はどうなる▽気温上昇で汗ばむ陽気？気象情報▽大リーグ・プロ野球　【キャスター】広内仁，星麻琴ほか

00	【ドラマ１０】しあわせは食べて寝て待て（２）[解][字] 落ち込むさとこ（桜井ユキ）を大家の鈴が訪ね、司の過去の出来事を伝えながら、ある言葉を投げかける。薬膳に前のめり気味のさとこだが、家計は苦しく落ち込む。そんな時…

45	【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから（６）[解][字][再] 人材開発室でもやりたい放題の網浜奈美（丸山礼）。だが指導係の千堂光男（笹野高史）は、部下に網浜を見習えと促す。調子がでない網浜は、編集部へ戻ろうと画策する。

00	ＮＨＫでやらなさそうなアレ（仮）　カラオケで自己肯定感アップ！？の巻[字] 今回のテーマは「カラオケ」。カラオケの上達方法から表現力アップまで教えちゃいます！歌うことってこんなに楽しい！さらに自己肯定感までアップしちゃう！？

30	時論公論　オンラインカジノ　利用者をなくすには[字] インターネットを通じてギャンブルをするオンラインカジノについて利用者の検挙が相次いでいます。国内からの利用は違法で、どうしたら利用者をなくせるのか考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	Ｎウタ　神様からの贈り物／Ｆｒｅｅ　Ｙｏｕｒｓｅｌｆ[字] 放送１００年を迎えた２０２５年、新番組「Ｎウタ」がスタート！ＮＨＫのキャンペーンのテーマソングや番組・ドラマの主題歌などを紹介するミニ音楽番組です！

50	歴史探偵　吉田松陰の教育力[解][字][再] 幕末の指導者・吉田松陰。明治維新のリーダーたちを育て上げた「教育力」に迫る！さらに栗山英樹さんと山崎怜奈さんに特別インタビュー。時代を超えて支持される魅力とは？

35	【土曜ドラマ】地震のあとで　[新]（１）[解][字][再] １９９５年、東京。阪神淡路大震災のニュース映像を見続けていた未名は、突然家を出ていく。夫の小村は、妻の行方も分からないまま、ある「届け物」をするため釧路へ赴く。

20	【放送百年】アナウンサーの１００年　山本浩アナウンサー[字] 放送開始から１００年。放送史に刻まれたアナウンサーたちの名言から激動の時代をひも解く。日本サッカー苦難の道のりを渾身の実況で伝え続けた山本浩アナウンサーを紹介。

22	さわやか自然百景３ｍｉｎ．（２２）岩手山[字] 岩手山は「南部富士」の名で親しまれる火山。１０月、山頂のすぐ下のハイマツ林は実りの季節を迎える。ホシガラスは松ぼっくりから種を取り出して、あちらこちらに隠す。

25	【地域局発】＃金曜やまなし　いとしの青春ラジオ～復刻　ＦМリクエストアワー～[字][再] かつて若者達に大人気だったラジオ音楽番組「ＦМリクエストアワー」が今年２月、ＮＨＫ甲府放送局で限定復刻した。Ｆリクで人生に影響を受けた人たちの姿を見つめる。

52	アストリッドとラファエル５　文書係の事件録　シーズン５　１分ＰＲフランス発のミステリードラマ「アストリッドとラファエル」シーズン５が絶賛放送中。

54	土曜ドラマ「地震のあとで」１分ミニガイド　その２村上春樹の連作短編「地震のあとで」を原作に、アカデミー賞受賞映画「ドライブ・マイ・カー」の制作陣と共同制作した特集ドラマ。その魅力を紹介するミニ番組第２弾です。

55	あわとく　徹底解剖！徳島と大阪・関西万博[解][字][再] いよいよ４月から始まる大阪・関西万博。徳島県は四国で唯一となる常設ブースを設置する。その展示を羽深アナが体験。万博に向けた取り組みを徹底解剖する。

19:00 ＴＨＥ神業チャレンジ★神業クレーン&番組史上最大規模！神超ファッション対決[解][字] TGCランウェイ大熱狂！ファッションの神VSチョコプラ&河合郁人&佐藤大樹コーデ対決★人気回転ずし魚べい！創作寿司売り上げ対決…ＭＣ松尾の秘策炸裂！！

55	マツコの知らない世界今ドキ学校給食最前線！家で出来る魔法レシピ▼今注目かまぼこ海外から視察続々…進化止まらない学校給食全貌！揚げパン/ラーメン/懐かしソフト麺…カリスマ栄養士直伝！苦手食材を好物に変身▼全て取り寄せ可！かまぼこ業界の本気[解][字]

00	火曜ドラマ「対岸の家事」第２話　専業主婦は贅沢…？エリートパパとの出会い[解][字][デ] 専業主婦は贅沢？エリート官僚パパと出会うも、価値観の違いに戸惑ってしまい…？誰かに共感して元気になれる、春の季節にぴったりの人生応援ドラマ！

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天気予報

00	ｎｅｗｓ２３[字]広末涼子容疑者、傷害疑いで逮捕▽トランプvs大谷翔平、関税ショック ▽俳優・広末涼子容疑者を傷害疑いで逮捕、なぜ？▽トランプ氏は大谷翔平選手と面会でご機嫌でも…トランプ“相互関税”の動揺続く、日本経済への影響は？

56	相席食堂　コンビ解散か？継続か？札幌伝説の芸人による初ロケドキュメンタリー今年の街ブラー１ＧＰで優勝したトム・ブラウンに代わり２人を優勝へ導いた北海道の伝説の漫才師アクアジェラートが初ロケ！芸人コンビのリアルドキュメンタリーで千鳥喝采

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マスターズナビ

58	証言者バラエティ　アンタウォッチマン！今知っておくべきウワサのネタＳＰ▼友近＆モグライダー芝、ラバーガール、兼光タカシら話題の動画続々！JP＆ふかわりょう＆ラパルフェ“禁断のネタ”や新作ネタを披露！

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ふわり愛

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マスターズナビ

19:00 今夜はナゾトレ世界に誇る！日本全国・春のスゴいご当地フルーツの秘密ＳＰ[字][デ] 今が旬！プロが選ぶ絶品フルーツベスト２０！みかんメロンいちご１粒５４０円？日本一のいちご農園に潜入！肥満予防ができるあの柑橘とは！？プロが教える見分け術大公開！

00	[新]人事の人見◆今を生きるあなたへ贈る痛快オフィスエンターテイメント！　＃０１[字][解] 今夜スタート！現代人の抱える悩みやトラブルをおバカでピュアな主人公・人見があっと驚くやり方で一刀両断！パワハラ上司ｖｓ退職代行で辞める若手！奇想天外な結末とは!?

09	ネゴ図鑑ネゴシックスがいろんな場所を見て回りその感想をイラストにして図鑑を作っちゃう！その名も…ネゴ図鑑！

15	火曜は全力！華大さんと千鳥くん[字]　銀座のホステスが選ぶ１番いい男は誰？▽蛍原徹蛍原徹＆チュートリアル徳井が参戦「６連単ぴったり当てたら１００万円」▽山内の容赦ない一言に先輩・蛍原もキレた！▽銀座のホステスが選ぶ！いい男なのは誰？ランキング

09	天気予報山陰地方の気象情報をお伝えします。

15	＜火ドラ★イレブン＞パラレル夫婦　死んだ“僕と妻”の真実　＃０２[字] 考察好き必見！事故で死別した夫婦が“奇跡の再会”に振り回されながら、お互いの「死の真相」と「不倫の真相」を追う、夫婦再生ラブ＆ミステリー！

45	Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 熱中症対策の最前線！世界初の新素材ウェア▽完全復活へ千賀滉大▽プロ野球をいっき見

30	ゴッドタン悪ふざけの最高峰「ゴッドタン」。その時面白いと思った企画をやり続ける「お笑い番組」です。芸人の本気の悪ふざけは、一見の価値あり！

00	Ｔｕｎｅ日本や世界の音楽シーンを代表するアーティストから、次世代を担うネクストブレイクアーティストまで、旬な情報をお届けする音楽番組です。

30	[新]ざつ旅－That’s Journey －　＃１第１旅　「はじめの１２２５段」

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