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1.日本海テレビ

15:48 [生][N]Ｏｎｅ　ＬＩＦＥ＆ＮＥＷＳ[字]この冬一番の強い寒気山陰地方への影響は？ ▽３月に閉校の小学校、編入先で友達と交流も…新たな環境スムーズに▽平山郁夫展から生中継！山陰初公開の作品も紹介▽おもちで世代間交流つきたてもち＆カモ鍋！

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00 有吉の壁▼ＺＩＰ！コラボ！ニッポン全国おもしろ中継▼ブレイク歌手に蛙亭＆三四郎[字] 日本各地で壁芸人たちがおもしろリポート！草津・新潟・浜松・群馬…絶景から名所まで全国津々浦々で珍事が連発▼ブレイクアーティスト選手権！蛙亭の姫共感ソング！
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54 天気予報 山陰各地の最新天気情報をお伝えします。
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00 笑ってコラえて！[字]山里亮太クイズ旅ｉｎ上野動物園＆熱海で超セレブワンコ大集合 仲良しカップル＆四つ子ちゃん家族の人生をクイズで深掘り！山里・商店街の母から逆クイズでタジタジ!?▽湯河原豪華別荘でワンコと過ごす超セレブ▽宮崎ダーツの旅
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00 上田と女が吠える夜▽バレンタイン目前！甘いもの好きも唸る！絶品スイーツ集結ＳＰ[字] 甘いもの大好きな田中圭も参戦！本当は紹介したくない！ぼる塾田辺絶賛スイーツ＆今年のサロン・デュ・ショコラ一押しは▽ネットで調べても出てこない!?有名店(秘)幻洋菓子
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54 もぎたて　いっちゃんじょうほう 日本海テレビのおすすめ情報をぎゅぎゅっとお届けします
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00 世界頂グルメ[字]売れたら売れるほど苦しい!?Ｍａｔｔ＆やす子の本音爆発ハワイ美食旅 やす子＆Ｍａｔｔがハワイ美食旅でホンネを大解放！ハワイ常連Ｍａｔｔもハマる超絶品ローカルフードとは？売れたら売れるほど苦しい…やす子が今の悩みを思わず赤裸々告白
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]最強寒波ピーク続き大雪長期化…平地でも積雪急増恐れ トランプ大統領が発言「ガザをアメリカが所有」▼道路陥没…捜索難航▼“子育てペナルティー”▼子どもになる展覧会▼カーリング代表争い
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59 こどもディレクター◆ドラマこんなところで裏切り飯　第４話[字] 高校時代に総額１０００万「デコトラを買った自分をどう思う？」男性が両親に直撃！◆社長が病に倒れ役員が暴走…会社のピンチを秘書が絶品「裏切り飯」で救う！
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1.日本海テレビ
2.ＮＨＫＥテレ１・松江
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00 おかあさんといっしょ　水曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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24 あおきいろ「ツバメ」番組コラボ　みんなＤＥどーもくん！バージョン ＳＤＧｓ番組シリーズ「ひろがれ！いろとりどり」のテーマソング「ツバメ」を人気番組の出演者・キャラクターがおどるよ！今回は「みんなＤＥどーもくん！」バージョン♪
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25 みいつけた！　水曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。
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40 ピタゴラスイッチ▽紙コップコップ暗号　▽ぐるぐるまわる人[字] 今回は「紙コップコップ暗号」。おとうさんに紙コップの暗号で、何を伝えるのかな？「そこで橋は考えた　降開橋」「くねくね人まちがいさがし」ほか。
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50 アニメ　忍たま乱太郎「イライラするの段」[字] 乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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00 アニメ　ラディアン２（１８）「輝くは人の意思」[字] 世界で人気拡大中のフランス発・少年冒険ファンタジー！　大魔法使いを目指す少年・セトが、空からやってくる怪物ネメシスを倒すため、伝説の地“ラディアン”を目指す！！
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25 ヴィランの言い分　対決スペシャル[字][再] カエルとナメクジ、どちらもヌメヌメが気持ち悪いと嫌われがち。でもそのヌメヌメが役立つこともあると言う！果たして双方の言い分とは・・・？
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55 せかほし５ｍｉｎ．「世界のごちそうチョコレート」[字] 「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣの鈴木亮平が、極上のショートトリップにご案内。今回はチョコレート！
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00 ハートネットＴＶ　＃ろうなん　２月号　就活応援企画２０２５[解][手]※字幕スーパー 就職活動応援企画！ろう・難聴の学生のお悩みに答えます。「障害をどう伝えるか」「魅力的な自己ＰＲとは」「情報保障の求め方は」就活のエキスパートたちが極意を伝授！
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30 きょうの健康　鼻炎の季節をすっきり過ごしたい！慢性副鼻腔炎　鼻づまりに注意！[解][字] 長引く鼻水や鼻づまり…慢性副鼻腔炎になっている可能性も。治療の柱である「局所療法」「薬」「手術」について解説。再発防止のための日常生活の注意点や鼻洗浄の方法も。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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00 きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」　シューマイ[字] 土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介。今回は「シューマイ」と「ほうれんそうのおひたし」をつくります。おいしくするポイントは、どちらも「加減」です。
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25 きょうの料理ビギナーズ　豚肉と大根のカレースープ[字] ご飯によく合うボリューム満点のスープを２品、紹介します。献立に悩んだときや忙しいときも、これをつくるだけで大満足。強い味方になってくれますよ！
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30 ３か月でマスターする江戸時代（５）華やかな「元禄文化」はどのように生まれた？[字] 幕府が開かれて１００年。京都や大坂の町人を中心に、華やかな「元禄文化」が誕生する。意外にも、それは農村とも深い関りがあった！さらに、ハウツー本も大流行。なぜ？
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00 最後の講義　テニス　伊達公子[字] もし人生最後なら何を語り残すか？世界に挑むアスリートの先駆者・伊達公子さん。日本から珍しかった１９８９年海外へ。世界ランク４位！海外で活躍を夢見る若者に刺激講義
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50 ようこそ認知症世界へ　ミニ１６　トレジャーハント・リゾート[字] 僕（声・満島真之介）が旅する不思議な世界。「なくした財布やサングラスさがし」を楽しむリゾート？さがすときは時間旅行！認知症の当事者の言葉に耳を澄ます。
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00 中国語！ナビ（４１）様態補語／雑技学校の生徒と夢を語ろう！ 動作の様子を言う様態補語▽ふなっしー。安徽省で熊悟空の家族と会う▽河北省で雑技の訓練をする学生に、将来の夢について語ってもらいます。
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20 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１２２ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【ｃａｎ’ｔ　ｈｅｌｐ】です。
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30 しあわせ気分のドイツ語（１７）これまでの出来事を語る表現 ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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50 ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「荒見　真央」[字] ひとたび、クレヨンを手にすると、もう誰にも止められない。荒見真央（３３）はとてつもない集中力で、トラやシロクマなど大好きな動物の絵をあっという間に描きあげる。
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55 Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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2.ＮＨＫＥテレ１・松江
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3.ＮＨＫ総合１・松江
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00 ニュース[二][字]
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10 しまねっとＮＥＷＳ６１０　▽益田翔陽高校・電気技術者を志す若者育てる　ほか ▽島根の最新ニュース▽特集・企画▽気象情報ほか
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00 ＮＨＫニュース７　日本海側でドカ雪▽また波紋トランプ大統領発言[二][字] 最強寒波あすにかけてが一度目のピーク・積雪急増のおそれ▽波紋トランプ大統領「ガザ地区をアメリカが所有・再建する」▽実質賃金３年連続減「非正規春闘」で賃上げは
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30 クローズアップ現代　制裁下のロシア　“死の経済”の実態に迫る[字] ロシアの軍事侵攻から３年。“史上最大”の制裁を科される中でも、経済成長を続けるロシア内部を独占取材。軍事に巨額の投資を行い、“死の繁栄”を謳歌する実態に迫る。
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57 百聞はジッケンに如（し）かず　（２）人は外見によってどれほど変わる？[字] ある哲学者はこう考える―「世界を理解する唯一の方法は実験と観察である」。謎に満ちた「人間」という存在を「ガチ」ジッケンで楽しく解き明かす科学バラエティ第二弾！
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42 ＃ＮＨＫ　能登半島地震　支えあう地域の人々 【アナウンサー】中川安奈
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45 しまねっと８４５ ▽島根県のニュース・気象情報
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00 ニュースウオッチ９▽大雪警戒▽「米がガザ所有」発言▽リフォーム詐欺[二][字] 各地で積雪急増のおそれ・寒気ピーク長引く影響▽「屋根が壊れてます」リフォーム詐欺に注意▽フジ決算・業績は？▽プロ野球キャンプ情報　【キャスター】広内仁ほか
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00 歌人　美智子さま　こころの旅路[字] 去年１０月、９０歳になられた上皇后・美智子さま。昭和から平成、上皇さまを支える日々の中で多くの歌を詠まれました。ゆかりの人たちと共にその世界を読み解いて行きます
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45 【夜ドラ】バニラな毎日（１１）[解][字] 亡くなった母への後悔の気持ちを打ち明ける優美（伊藤修子）。白井（蓮佛美沙子）・佐渡谷（永作博美）と作りあげたモンブランを口にすると、母への思いがあふれだし・・・
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00 アニメ　火の鳥（７）「異形編」[字] 古代からはるか未来までを舞台に、生命の本質や人間の業を壮大なスケールで描く。全１２編の原作から５編を再構成しアニメ化した。初回放送：２００４年
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25 放送１００年　１分クイズ（１）ニワトリ編 放送１００年１分クイズ。１９６４年まで続き、元旦恒例となっていた放送では、ある動物の鳴き声をお伝えした。なんの動物だった？
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26 【放送百年】アナウンサーの１００年　大塚利兵衛アナウンサー[字] 放送開始から１００年。放送史に刻まれたアナウンサーたちの名言から激動の時代をひも解く。１９６０年、社会党委員長暗殺を実況で伝えた大塚利兵衛アナウンサーを紹介。
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30 時論公論　どこまで深まるか　ロ朝関係　ロシア派兵　北朝鮮部隊の実像[字] ロシアと北朝鮮の軍事面での協力関係はどこまで深まるのか！？世界に衝撃を与えた北朝鮮のロシア派兵について、ロシア側と北朝鮮側からそれぞれ分析します。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 筋肉アワー　アイスホッケー（３）[字] アイスホッケー女子元日本代表・大澤ちほさん。意外な筋肉が発達しているという。それは手のひらの筋肉。親指の付け根あたりの短母指屈筋・母指対立筋のふくらみは必見。
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50 あしたが変わるトリセツショー　痛みよさらば！「ひざ若返り」のトリセツ[解][字][再] ３０００万人が悩む“ひざ痛”。医療現場でも実践される「ひざが若返る」革新ワザを大公開。「美容液大放出！軟骨のハリ復活術」「１日６秒！ひざ肉引き締め術」をご紹介！
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3.ＮＨＫ総合１・松江
6.ＢＳＳテレビ

16:50 [字]Ｎスタ　ホラン千秋、井上貴博が、いま、いちばん大切なことを、話して伝えます。 「わかり合えないことをわかり合えている」「お互い忖度せず、正直に自分を出すことができる」そんな２人が、いま、いちばん大切なことを、生の声で話して伝えます。

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15 テレポート山陰　意外と知らない交通ルール▽強烈な寒波が山陰へ雪いつどこで積もる？
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00 生たまごＪＯＹ！　最新！ごほうびスイーツ テーマは「スイーツ」 山陰の新店から最新スイーツ情報をお届け！
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54 ロックオンＢＳＳ
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00 実際どうなの会×極限ミステリー★おでんで大儲け作戦＆きさらぎ駅・宇宙人 赤字続きの団子屋で、おでん売ったら大儲け？都市伝説“きさらぎ駅”伊沢が考察！宇宙人を解剖した男が初告白！トイレの花子さん
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58 フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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00 水曜日のダウンタウン#406[字] "電気イスゲーム"トーナメント1回戦第3試合「千原ジュニアvs藤本敏史」▼約3000の名字から芸人コンビを探し出す…ハンコタワー、芸人コンビ早見つけ対決
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57 天気予報
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 出川一茂ホラン☆フシギの会　２時間ＳＰ　【大泉洋がスタジオ参戦で大暴れ！？】 大泉洋がスタジオ参戦！超本気モードの大泉が冬のあったかグルメにまつわるクイズに出川一茂ホランと挑戦するが…答えをめぐって大揉め！？
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6.ＢＳＳテレビ
8.さんいん中央テレビ１

15:45 ＴＳＫ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！【“今季最強”の寒波山陰各地でも大雪注意】[字] ▽“今季最強”の寒波山陰各地でも大雪注意▽兵庫の水族館が挑むズワイガニの人工飼育▽捜査続く未解決事件警察が協力を呼びかけ▽山陰全市町村の天気

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00 奇跡体験！アンビリバボー　驚きっぱなし！衝撃の結末ＳＰ！！[字][デ] ＳＮＳがきっかけで３４歳青年が殺人犯に…その裏には彼も知らなかった驚愕の真実があった!?▼父を襲った謎の病で体重３３キロ急減…愛娘の贈り物で奇跡の結末!!
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54 しまねっこの宅配便 『広げよう！地域づくりを担う人づくり』
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00 ホンマでっか！？ＴＶ【冬のおいしい「みかん」の真実ＳＰ】[字][デ] ★冬に食べたい果物ランキング１位みかん！ ▼甘いみかんの見分け方＆長持ちのコツは？ ▼みかんで心筋梗塞や糖尿病リスクが低減？ ▼みかんの皮に知られざるパワー
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54 ドレみる！？ おすすめ番組情報！
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00 問題物件▼水の呪い…怨霊が部屋を水浸しに！？不気味な事件の謎を解け！　＃０４[字][解] 怨霊が部屋を水浸しに！？誰もいない部屋から起きる水漏れ事故…マンション中に広がる「水の呪い」の謎を解け！犬頭＆恵美子に新たな事件の予感？
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54 天気予報 山陰地方の気象情報をお伝えします。
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00 週刊ナイナイミュージック【ＳＫＹ－ＨＩ・ＨＹ】[字] ＡＡＡ・ラッパー・ＢＭＳＧ社長…ＳＫＹ－ＨＩの人生を徹底解説！ＢＥ：ＦＩＲＳＴからタレコミも！さらに恋愛の神様・ＨＹ仲宗根が恋の悩みをズバッと解決！
気になる
40 Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人の「休憩時間」過ごし方と効果の関係▽中日・髙橋宏斗投手。今自分がやるべきこと
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8.さんいん中央テレビ１
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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