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1.日本海テレビ

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00	有吉ゼミ▼ギャル曽根＆最強アーティスト軍団ＶＳ爆盛りカレーうどん＆激辛担々麺[字] 最強アーティスト軍団が参戦！ギャル曽根ＶＳ爆盛りカレーうどん＆サッカー柿谷＆ラグビー畠山ＶＳ爆盛りアメリカンプレート▽激辛に俳優軍団ＶＳ激辛チャーシュー担々麺

00	世界まる見え！やらかしちゃったＳＰ▼恥ずかしすぎる結婚式▼犯人捜しでＳＮＳ炎上[字] 賢い警察犬ＶＳおバカな車泥棒のマヌケ逃走劇▼結婚式で障害物レース!?彼氏が内緒でトンデモない計画に原田知世あ然▼殺人事件の犯人捜しで街は大騒ぎ＆ＳＮＳは大炎上！

00	しゃべくり００７▽紅白出場で話題沸騰!!こっちのけんとの素顔大公開ＳＰ[字] 紅白出場＆SNS世界170億回再生!!こっちのけんとって何者!?兄は人気俳優…最強芸能一家のヒミツ大公開SP▽マツコ番組AD時代(秘)映像＆ガチ恋相手とギリギリダンス

54	しまね家の回覧板ほっと島根県内の楽しいイベントや、暮らしに欠かせないホットな情報をお届けする「しまね家の回覧板ほっと」。きょうも仲良し親子と常連さんの楽しい会話が聞こえてきます！

00	月曜から夜ふかし【街行く人に最近卒業したものを聞いてみた件】[字] 村上信五とマツコが語り合う…様々なことの平均値を調べてみた件、今年起こるアレコレをクイズで出題、都道府県別一番多い名字をクイズにしてみた件

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]真冬の気温で都内は雪に…あす夕方から関東広範囲“積雪おそれ” ゼレンスキー×トランプなぜ口論？▼悠仁さま初の会見▼みのもんたさん通夜▼櫻井取材…１０１歳元教師“疎開児童と３４５通の手紙”▼大谷翔平オープン戦▼米アカデミー賞

59	大悟の芸人領収書＆パニックＧＰ[字]ジミー・明石家さんまに狂わされた味覚生チェック【芸人領収書】弟子入り希望高校生・突然来社▼デート台無しの香水▼ベッキーイライラ(秘)相手【パニックGP】新企画「パニックカップル」始動！即興コントから恋が始まる!?

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よるとく

1.日本海テレビ

2.ＮＨＫＥテレ１・松江

番組情報がありません

00	出川哲朗のクイズほぉ～スクール　ＱｕｉｚＫｎｏｃｋが出題！タマゴのヒミツ[字] 今回のテーマは「タマゴのヒミツ」。タマゴが新鮮か古いか見分ける方法は？！　ＱｕｉｚＫｎｏｃｋからの難問に、井森美幸、平子祐希（アルコ＆ピース）、番家天嵩が挑む！

30	偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　ファッションデザイナー　小篠綾子[解][字] 教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回はファッションデザイナー小篠綾子が登場！

00	ハートネットＴＶ　フクチッチ（６０）子ども食堂　後編[解][字] 福祉の知識をイチから学ぶ「フクチッチ」。「子ども食堂」後編では全国各地に広がるユニーク子ども食堂を徹底取材！つなぎびとは子ども食堂の運営を支える女性に密着する。

30	きょうの健康　めまいの最前線！治療＆リハビリガイド「あなたはどのタイプ？」[解][字] めまいは原因が複雑で診断が難しく、適切な治療にたどりつかないことも。そこで、めまいのフローチャートをご紹介します。医師に症状を的確に伝えるのにご活用ください！

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「春めく　じゃが・たま・にんじんレシピ」新たまと豚肉のしょうが焼き[字] 水分が多くみずみずしい春野菜をたっぷりいただく特集の１日目。和風のおかずはおかませと言う料理研究家の杵島直美さんが紹介。ご飯もお酒もすすむ楽しめる味つけの３品。

25	きょうの料理ビギナーズ　しっとり　おいしく　そぼろ弁当[字] 春からお弁当生活、という方におすすめの簡単レシピを紹介します。おかずはメインとサブ１，２品でＯＫ。朝にパパっとつくれます。お弁当ならではの調理のコツをマスター！

30	趣味どきっ！　こっそり　スマホの達人（５）落とし放題　アプリとＳＮＳ[解][字] こっそりスマホの達人になって、お友達やご家族を驚かせてみませんか？初心者からはじめて、スマホの達人になるまでをこの番組でサポートします。

00	グレーテルのかまど　イタリア　父の日のゼッポレ[解][字] イタリア、ナポリ。３月になると店先に並ぶお菓子が、ゼッポレ。さっくり上げたシュー生地にカスタードクリームをたっぷり載せて！ヘンゼルもお父さんのために作ります！

25	１００分ｄｅ名著　選　ヘーゲル“精神現象学”（１）奴隷の絶望の先に[解][字] フランス革命後、既存の価値観が大きくゆらぐ中で、どんな共同体を築いていくのが理想的なのか、どのように自由を実現したらよいのかといった問題にヘーゲルは直面した。

50	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「海賊チックの亡霊」（１）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

05	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「海賊チックの亡霊」（２）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

20	第１００回天皇杯全日本バスケットボール選手権思い出の決勝日本鋼管／学生最後の優勝１００回目を迎える天皇杯全日本バスケットボール選手権！思い出の決勝をプレーバック！

21	蔦屋重三郎の世界　市川鰕蔵の竹村定之進[字] 江戸時代の出版プロデューサー蔦屋重三郎が世に出した浮世絵「市川鰕蔵の竹村定之進」を３ＤＣＧで鑑賞。寛政６年５月河原崎座上演の「恋女房染分手綱」の役者絵を紹介

25	ナンブンノイチ（２３）３６分の１のヒトって？在留外国人[字] ○○な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回は在留外国人。人口減少が加速する日本で、外国人とともに生活する社会を考える。

30	しあわせ気分のイタリア語（２１）質問をする使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

50	ワンポイント手話（２２）地名　国名初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。北海道、宮城、イギリスなどの単語を学びます。

55	Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	美輪明宏　愛のモヤモヤ相談室　２月[字][再] 美輪明宏（御年８９歳）が、人間関係、家族、孤独などの人生の悩みに、その豊かで深～い人生経験から時に厳しくそして温かく寄り添って言葉をかけます。ＭＣ高瀬耕造

25	ナンブンノイチ（２１）１７分の１のヒトって？ヤングケアラー[字] 〇〇な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回はヤングケアラー。今の生活と将来の夢を手放さずに生きるヒントが見えてくる？

30	ハートネットＴＶ　フクチッチ（５９）子ども食堂　前編[解][字][再] 福祉の知識をイチから学ぶ「フクチッチ」。今回は「子ども食堂」。前編では子ども食堂の１日に密着！さらに子ども食堂誕生秘話、そしてコロナ禍での奮闘ぶりを見つめる。

2.ＮＨＫＥテレ１・松江

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3.ＮＨＫ総合１・松江

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00	ＮＨＫニュース７　一転冬の寒さに逆戻り▽悠仁さま成年で初会見[二][字] 暖かさから一転厳しい寒さ関東の平地でも雪に　山林火災続く岩手県大船渡市　それぞれ今後の天気を詳しく▽皇位継承順位第２位の悠仁さま成年にあたって初めての記者会見

30	クローズアップ現代　わが社の製品が戦争に？　追跡　軍事“闇ルート”[字] ウクライナの戦場で回収されたロシア軍兵器から、日本製部品が次々見つかっている。軍事企業の内部文書をもとに、経済制裁下でつながる闇のサプライチェーンを追った。

57	鶴瓶の家族に乾杯　東日本大震災から１４年…安田顕と宮城県名取市ぶっつけ本番旅[解][字] 大河ドラマ『べらぼう』で平賀源内を演じる安田顕が宮城県名取市でぶっつけ本番旅。１４年前の東日本大震災で大きな被害を受けた閖上（ゆりあげ）地区から旅はスタート。

42	＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介【アナウンサー】伊藤海彦

45	しまねっと８４５ ▽島根県のニュース・気象情報

00	ニュースウオッチ９▽寒暖差２０度超…都心に雪▽悠仁さまが初会見[二][字] 都心で雪・真冬並みの寒さも…最新の天気を詳しく▽延焼で被害の山林火災・現地の状況は▽悠仁さま初の記者会見　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴ほか

00	映像の世紀バタフライエフェクト　死の大地　ドイツ敗走の２２００キロ[字] 第二次世界大戦の最大の激戦、スターリングラードの戦い。敗れたドイツ軍の後退が始まる。スターリングラードからベルリン、血塗られたドイツ敗走の２２００キロをたどる。

45	【夜ドラ】バニラな毎日（２５）[解][字] 不慮の事故で右手を骨折してしまう白井（蓮佛美沙子）。急遽、フランスから佐渡谷（永作博美）が、恋人と駆けつける。佐渡谷の帰り際、白井はあるお願いをすることに・・・

00	天然素材ＮＨＫ　シーズン３　価値観えれじい【昭和の会社員・奮闘の記録】[解][字] 史上最強にパンクなアーカイブス番組！昭和の人々はどんな価値観を生きたのか？現代とは大違いの常識を目撃せよ！▼ジーンズが理解できない大人▼新人社員研修は座禅＆掃除

30	時論公論“ＡＩ法案”閣議決定　日本の現在地は[字] 生成ＡＩによる様々なサービスが急速に普及する中、政府は、ＡＩに関する法案を、先週、閣議決定しました。法案の内容や日本の現状と課題について解説します。

40	ニュース・気象情報[字]

45	アニメ「はーい！ミャクミャクです」（１）「ミャクミャクとおっちゃん」[字] 【脚本】細川徹【監督】沼口雅徳【声】水野なみ，宝亀克寿，ほたかける

47	アニメ「はーい！ミャクミャクです」（２）「ミャクミャクと温暖化」[字] 【脚本】細川徹【監督】沼口雅徳【声】水野なみ，宝亀克寿，戸谷菊之介，ほたかける

49	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　内村光良 ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇内村光良さんの「思い出の紅白」をお届けします◇視聴者の皆様の“ベスト紅白”も紅白ＨＰで募集しています！

50	ＳＯＮＧＳ　ＡＩ▽２５周年！上白石萌音とカムカム＆紅白トーク[字][再] デビュー２５周年！ＡＩが登場▽上白石萌音と朝ドラ「カムカム」＆紅白共演ウラ話▽子どもからのサプライズプレゼントに思わず涙▽「Ｓｔｏｒｙ」「ハピネス」ＳＰ演奏

35	アニマルドック　コアラ　かわいい！に秘められた進化[解][字][再] 「人間ドック」さながらに動物の体を徹底調査するアニマルドック！実は運動神経抜群の「あの動物」そっくり？子育ての鍵は「うんち」に！？超ユニークな進化に迫る！

3.ＮＨＫ総合１・松江

6.ＢＳＳテレビ

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00	ＣＤＴＶライブ！ライブ！★キンプリ★なにわ★三代目JSB★M!LK[字][デ] INABA／SALAS★Travis Japan★THE RAMPAGE★キタニタツヤ★JUJU

00	プロフェッショナルランキング★ＫＩＮＧＯＦ町中華★[字] 今夜決定★KING OF 町中華★【町中華''神７''】が参戦！日本一行列のできるチャーハンvs80歳伝説の女将vs１００年愛される老舗町中華が激突！

00	クレイジージャーニー☆ゴンザレスのグアテマラ旅！ギャングが仕切る“ゴミの街”[字] 丸山ゴンザレスがグアテマラへ▽行ったら死ぬ！ギャングが仕切る巨大“ゴミの街”に潜入▽「カメラを置いていくか身柄を置いていくか」最悪の二択にどうするゴンザレス！

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天気予報

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	[字]かまいたちの知らんけど平成ノブシコブシと本音トーク!吉村VS綾部バチバチ時代語る [字]平成ノブシコブシ知られざる過去を語り尽くす★ピース綾部とモメまくった若手時代！？★吉村大親友芸人のお悩み相談でハプニング！？

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ロックオンＢＳＳ

58	[字]トリリオンゲーム　♯９【最終章突入！秘密の交渉と買収の危機】[再][解] 目黒蓮×佐野勇斗の最強タッグがゼロから１兆＄を稼ぎ出す！ハルが結婚！？すべてを賭けた大事業と変わり始める関係性…そして、トリリオンゲーム社史上最悪の事態に！？

6.ＢＳＳテレビ

8.さんいん中央テレビ１

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00	呼び出し先生タナカ　カワイイ動物の意外な生態検定３２問！東大京大早慶芸能人ＳＰ[字] 全国の飼育員がビックリした！動物のカワイイ＆驚き映像から出題！早大卒ハナコ岡部＆東大卒脳科学者中野信子＆京大卒辰巳琢郎＆動物３０匹と暮らす森泉も参戦！

00	１１９エマージェンシーコール【遭難救助―今度こそ救うため、この声を】　＃０７[字][解] 森の中からの遭難救助依頼…通報者はお姉ちゃん！？何もできなかった過去…大切な人が声を失った理由とは？そして司令課３係の精神的支柱に忍び寄る、病の影。

54	Ｓｐｏｒｔｓ　Ｂｅ　Ａｍｂｉｔｉｏｕｓ山陰のスポーツシーンを熱くお届け！

00	秘密　＃０６[字][解][デ]　掘り起こされた２５年前の秘密！親友の過去を暴くとき「掘り起こされた過去親友の罪を暴くとき」板垣李光人　中島裕翔　門脇麦　高橋努

54	天気予報山陰地方の気象情報をお伝えします。

00	何かオモシロいコトないの？　西野七瀬ワンバン参戦！衝撃解答連続▼春菜が大爆発！[字] 大荒れ！西野七瀬ワンバン衝撃解答連続で全員ドン引き！？▼春菜に風磨の恒例ムチャぶり連発＆自分への怒りが大爆発▼七瀬の全力ナナナナ健在▼忍キャラ謎ピンチ

40	Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 「社員寮」向上の動き人材確保・離職防止へ▽ドジャース大谷翔平▽ブライトン…三笘薫

25	いたジャン！／詐欺師撃退術＆詐欺師直伝の激うまチャーハンレシピにＪＵＭＰ感動！様々な分野の記者が人生最高スクープを発表▼詐欺師撃退法を追求するＧＯ羽鳥が詐欺師直伝の激うまチャーハンレシピを公開！予想外のおいしさにＪＵＭＰ感動！

55	＜ノイタミナ＞るろうに剣心　－明治剣客浪漫譚－　京都動乱　＃４１[字] もう一つの目的

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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