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1.日本海テレビ

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00	上田と女が吠える夜▼温泉が好きすぎる女！日本全国ご当地名湯を大プレゼン[字] まだまだ寒い！温泉がないと生きていけない！各地の温泉＆秘湯オススメ大放出！▼お気に入り露天風呂付き旅館は？通な入浴方法！▼サウナ大好きSKY-HIは事務所に…

54	もぎたて　いっちゃんじょうほう日本海テレビのおすすめ情報をぎゅぎゅっとお届けします

00	世界頂グルメ　涙なしでは見られない！３時のヒロイン福田シンガポール感謝の母子旅[字] 近藤春菜＆神田愛花が香港で絶対ハズさない王道めぐり爆食旅▼３ヒロ福田一家がシンガポールでお茶目すぎ家族旅行！ミシュラン獲得名物チリクラブ＆辛うまラクサに感動

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]新たな穴…道路陥没“被害拡大”▼文春”記事訂正”広がる波紋もうすぐ２月チョコや恵方巻き“物価高”▼中国製「生成ＡＩ」の実力▼“過去最多”小中高生の自殺どう防ぐ？▼横綱豊昇龍の“四字熟語”▼ＮＢＡ八村塁▼宮﨑駿監督の愛車

59	こどもディレクター◆ドラマこんなところで裏切り飯　第３話[字] 「父は私と出会う前どんな人だった？」３年前に他界した“偉大な父”を宮古島で辿る。◆社長が病に倒れ役員が暴走…会社のピンチを秘書が絶品「裏切り飯」で救う！

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よるとく

00	激レアさんを連れてきた。【超過酷なカニ漁船に乗ったら海で白い粉を引き上げた人】今回の激レアさんは『人生を変えようと超過酷なカニ漁船に10カ月乗ったら海で白い粉を引き上げた人』

30	ローカルアナのさがしもの第１話山梨市・甲州市を舞台に、地域の魅力を県内外に発信することで、山梨県に移住したくなるような、旅行で訪れたくなるようなオリジナルドラマ。

00	あざとくて何が悪いの？【大倉忠義と結婚できない男のリアルを徹底討論】山里亮太＆鈴木愛理の新たなコンビで、あざとい男女の「リアルな恋愛事情」や「人間関係の処世術」を全方位から深掘り！！

35	異修羅　第16話微塵嵐アトラゼク・前篇

1.日本海テレビ

2.ＮＨＫＥテレ１・松江

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00	きょうの料理“減塩”ローリングストック　　さば缶の卵とじ[字] 「減塩」という視点でおすすめしたいローリングストックをご紹介。ストック素材の見直しと、その活用レシピについて、災害栄養研究と減塩の専門家に教えていただく。

25	きょうの料理ビギナーズ　ヘルシーに蒸して　豆腐[字] 大豆のうまみと栄養がたっぷりの豆腐。蒸し料理なら、柔らかさや味わいをそのまま楽しむことができます。味つけや蒸し方を変えて、レパートリーを増やしましょう。

30	３か月でマスターする江戸時代（４）“文治政治”は何を生んだ？[解][字] 法律や制度で統治する「文治政治」にかじを切った幕府。犬公方・徳川綱吉が「生類憐みの令」に込めたラブ＆ピースの思いとは？野犬が激増、その理由は鷹狩りの廃止にあり？

00	ザ・バックヤード　知の迷宮の裏側探訪　天王寺動物園[字] 大阪、通天閣そばの動物園。奥に進むと大都市にいることを忘れるアフリカ・サバンナのゾーン。さらに、草食動物のそばに肉食動物がいる不思議。裏側でその秘密を探ると…！

30	ＮＨＫアカデミア　選　柳沢正史（後編）　“眠気”とは何か[字] 好評につきアンコール放送！なぜ長く起きていると眠くなるのか？柳沢さんは「仮説を立てない」という独自の研究手法を確立。ついにその手掛かりを発見した。

00	中国語！ナビ（４０）禁止の表現／春節は手作り水ギョーザ「～しないで」など相手を止める表現▽ふなっしーは大連へ▽出演者みんなで楽しく春節のギョーザを作ります。レシピはＨＰに掲載。

20	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１１９「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｙｏｕ　ｍｕｓｔ　ｂｅ　．．．】です。

30	しあわせ気分のドイツ語（１６）復習しよう！ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

50	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「飛田　司郎」[字] 絵の具やクレヨンを使い、架空の女性「きのしたかずこ」を描き続ける飛田司郎。１０年前に突如描き始め、これまで１００枚以上を描いてきた。その唯一無二の表現に迫る。

55	Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ＥＴＶ特集　ある野球人の死　“不惑”の大砲　門田博光[字][再] 一昨年、ある男性が兵庫の山奥で亡くなっていた。プロ野球選手・門田博光。度重なる逆境を乗り越え、４０歳でホームラン王。昭和の大打者が生きた日本、その歩みをたどる。

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・松江

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3.ＮＨＫ総合１・松江

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00	ニュースウオッチ９▽国会で与野党論戦続く▽独白ロコ・ソラーレの１０年[二][字] ▽国会で与野党論戦続く▽「終末時計」進むのか・人類最後の日までは▽国連キーマン語る軍縮▽メンバーが語るロコ・ソラーレの１０年　【キャスター】広内仁ほか

00	歴史探偵　足利尊氏　南北朝兄弟げんか[解][字] 鎌倉幕府を倒した足利尊氏。歴史上のヒーローとはかけ離れた一面を持っていた。兄を支えたのが弟の直義。やがて２人は、南北朝の騒乱を激化させる兄弟げんかを引き起こす。

45	【夜ドラ】バニラな毎日（７）[解][字] 白井（蓮佛美沙子）は、静（木戸大聖）の言葉に大いに動揺してしまう。その夜、オペラを作りながら己と向き合う鬼気迫る白井の姿は、目撃した静に衝撃を与える。

00	アニメ　火の鳥（６）「復活編　その二」[字] 古代からはるか未来までを舞台に、生命の本質や人間の業を壮大なスケールで描く。全１２編の原作から５編を再構成しアニメ化した。初回放送：２００４年

25	放送１００年　１分クイズ（１５）ご成婚パレード編放送１００年１分クイズ。１９５９年のご成婚パレード。ある大がかりな撮影方法がとられた。それはどんな方法？

26	放送１００年プロジェクト　ＮＨＫと私　三谷幸喜（３）「ドラマと未来」編【出演】三谷幸喜

27	坂の上の雲　第三部２分ＰＲ[字] 明治という時代に立ち向かった青春群像を描いたスペシャルドラマを、４４分版、全２６回で再放送。番組の魅力をお届けします。

30	時論公論　車輪・車軸の組み立て不正　鉄道事業者に求められることは[字] 去年７月のＪＲ貨物の脱線事故をきっかけに、９１の鉄道事業者が車輪と車軸を組み立てる際にデータ改ざんなどの不正をしていたことがわかりました。鉄道の安全を考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	【土曜ドラマ】リラの花咲くけものみち　ＰＲ北海道の大自然を舞台に「いのち」と向き合い獣医師を目指す、元ひきこもり少女の不器用でいとおしい青春物語。土曜ドラマ「リラの花咲くけものみち」の魅力を紹介する。

46	カムカムエヴリバディ再放送ＰＲ　るい編再放送中の連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」。二代目ヒロイン・るい（深津絵里）の物語。ジョーとの恋のゆくえは！？

47	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（４）『雛（ひな）形若菜』の甘い罠（わな）[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。

50	あしたが変わるトリセツショー　血糖値も下げる！？命を守る口内フローラ改善術[解][字][再] 糖尿病・認知症・動脈硬化との意外な関係！全身の健康を左右する「口内フローラ」を大特集▼健康寿命が延び食事もおいしくなる！？お口ケアで健康を手に入れる３か条大公開

35	ＮＨＫスペシャル　ゲーム×人類　ＰＡＲＴⅡ　変貌する人間と社会[字][再] ゲームはいま、娯楽を超えて人類や社会を変える存在になっている。私たちに秘められた能力を引き出し、社会の課題に向き合うゲームの世界を追って見えてきたものとは・・・

25	Ｄｅａｒにっぽん「草の大地に生きる～北海道・足寄町～」[字][再] 北海道の放牧酪農の第一人者・吉川友二さん。１年前、がんと告知され、引退を決めた。牧場で働き始めた息子。世界一の味を目指すチーズ職人。草の大地に生きる人々の記録。

51	スポーツ×ヒューマン“横綱”と向き合い続けて　横綱・照ノ富士[字][再] 現役を引退した、照ノ富士。去年３月から５ヶ月密着すると、度重なるケガや病気に悩みながらも「横綱」の役目を果たそうと、もがく姿があった。【初回去年９月放送】

35	カムカムエヴリバディ　ＮＨＫプラスＰＲ　るい編（１）総合テレビで平日午後０：３０からアンコール放送中の「カムカムエヴリバディ」。ＮＨＫプラスでも放送後１週間は見逃し配信でご覧いただけます。

36	運転席からの風景　京浜の貨物列車京浜工業地帯の物流を支える貨物列車。国内最大級の製油所から石油を運ぶタンク車。日本最大の東京貨物ターミナル駅で働く特別な機関車など。

3.ＮＨＫ総合１・松江

6.ＢＳＳテレビ

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00	それって実際どうなの会【牛肉は太らない？／中華まんで大儲け作戦】世の中のウマイ話を徹底検証！【牛肉はどれだけ食べても太らない？】【赤字続きの団子屋で、中華まん売ったら大儲け？】

58	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	水曜日のダウンタウン#405[字] 2024年最もドッキリにかけられたダマされ王に毎年恒例「1週間予告ドッキリ」▼説教と怪談、怖いという点では一緒なので途中でスライドさせることも可能説

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天気予報

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	家事ヤロウ！！！　２時間ＳＰ　黒柳徹子が選ぶ人生ベストテングルメ大発表渥美清＆森光子＆野際陽子…昭和スター達と食べた絶品グルメ＆貴重映像▽和田明日香が教える絶対失敗しない飯！井ノ原快彦＆松岡昌宏が大感動の絶品親子丼

50	Ｕ字工事のバズラーメン＃０３　『女性店主が頑張る店』

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テレビショッピング

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キャッチアップ

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6.ＢＳＳテレビ

8.さんいん中央テレビ１

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00	ホンマでっか！？ＴＶ【０円美容・ダイエットＳＰ】[字][デ] ★節約しながらキレイに！▼豚骨ラーメンの湯気にエステ効果？▼毎日のハグで美肌に？▼食欲抑制には長い箸＆大さじ２杯のお酢？▼キスマイ千賀の美容男子っぷり

54	ドレみる！？おすすめ番組情報！

00	問題物件▼ゴミ屋敷に隠された謎！？過去に起きた殺人事件との関連は・・　＃０３[字][解] ゴミ屋敷に隠された謎！「ゴミが間取りを変える」屋敷の主の目的と、過去の殺人事件の関係は…。犬頭＆恵美子は屋敷に隠された真実を明らかにできるのか？

54	天気予報山陰地方の気象情報をお伝えします。

00	週刊ナイナイミュージック【ＮｉｚｉＵ・ＦＡＮＴＡＳＴＩＣＳ】[字] ＮｉｚｉＵが借り物競争でスタジオを走り回る！ＦＡＮＴＡＳＴＩＣＳがＬＤＨ内Ｎｏ．１を目指し、ダンス好き・小顔・フィギュアマニア…独自のランキングを発表

40	Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] “一緒に”メイク体験。メンズコスメ最前線！▽北口榛花＆小田凱人▽現役最後！織田信成

25	かまいたちの掟【白壁土蔵群をおじ散歩】 #214　歴史を感じて…情緒たっぷりおじ散歩▼歴史的観光地でゆったり散歩？アイディア満点カフェで突如の無礼！弓道体験場で真剣対決！超リアルねこ着ぐるみが焼き芋販売!?

55	私のバカせまい史【もはや錬金術！ポイ活に翻弄される人類史】１８５０年頃ニューヨークで生まれたポイント制度！ベルマーク家電量販店マイレージ…ポイ活戦国時代・令和までの人類とポイントとの関わりをさらば森田が発表！

25	見取り図じゃん【悪女心理バトル狼】芸能界はびこる仲良しサギ摘発「プレゼント狼ガール」

50	ディノスＴＨＥストア通販情報をお届けします。

20	ＴＡＫＵＭＩの逸品笑顔と食の縁結び　いただきます！

50	ＴＡＫＵＭＩの逸品笑顔と食の縁結び　いただきます！

8.さんいん中央テレビ１

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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