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1.ＮＨＫ総合１・長野

08:15 あさイチ　あんぱん中園ミホＳＰインタ▽日光で堪能！涼しい＆ご当地グルメ[字] 「あんぱん」中園ミホさんＳＰインタ前編▽残暑厳しい今だからこそ！日光＆栃木県▽進化系ゆばグルメ＆行列必至天然氷のかき氷！まるで地下神殿！？涼しい人気スポットも！

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55 みんなの体操[解][字] 【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，杉井勇介，我喜屋佑衣
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ！世界のトップニュース　ハワイに津波が来たら？避難は？[二][字] 【世界の現場から】ハワイに津波が来たら？　カムチャッカ巨大地震　その時観光客は？　キャスター：望月麻美／池間昌人
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55 みんなのうた「校長センセ宇宙人説」／「ともだちのともだち」 ２０２４年度放送で話題を呼んだ２曲をＳＰアンコール！「校長センセ宇宙人説」うた：Ｄｒｅａｍｅｒｓ　Ｕｎｉｏｎ　Ｃｈｏｉｒ／「ともだちのともだち」うた：岡崎体育。
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 きょうの料理「栗原はるみのキッチン日和」　手づくりロースハム[字] 栗原はるみさんとヴァイオリニストのＴＡＩＲＩＫさんがお届けする年４回のシリーズ。今回はシンプルな材料でできる「手づくりロースハム」と、ハムを使った「春巻」です。
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30 うまいッ！　有明海の絶品！竹崎かに　～佐賀県・太良町～[字][再] 夏から秋にかけて旬をむかえる絶品の「竹崎かに」。かにの動きを予測して捕獲するベテラン漁師の技とは？２日間しか食べられない「幻の一品」など極上かに料理もご紹介。
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】合原明子
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15 ニュース（長野）
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20 みみより！解説　パラ競泳　成田真由美さんがのこしたもの[字] パラリンピックの競泳で金メダル１５個を獲得した成田真由美さんが亡くなりました。パラスポーツを競技として認めてほしいという成田さんの思いとその生涯を振り返ります。
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30 【連続テレビ小説】とと姉ちゃん（９６）「“あなたの暮し”誕生す」[解][字] 常子（高畑充希）は『あなたの暮し』をもっと売りたいと、直線裁ちの講座を開くことにする。花山（唐沢寿明）はあまり気乗りしないが、そこで見た光景は意外なもので…。
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45 【連続テレビ小説】あんぱん　第２５週「怪傑アンパンマン」（１２４）[解][字][再] のぶ（今田美桜）は草吉（阿部サダヲ）にあんぱんを焼いてほしいと頭を下げる。迎えた開演初日。客入りが悪く、謝るのぶに、嵩（北村匠海）はまだあきらめていないと言う。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース　滋賀　びわ湖の離島と結ぶ　連絡船を守る若い力！[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします
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55 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，我喜屋佑衣，新井庸太
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。
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50 時論公論　多党化　国会審議をどう深めるか[字][再] 国会が「多党化」と呼ばれる状況になるなか、政党間の議論や交渉が、ますます重要になっています。どうすれば国会審議を深めていけるのか、海外の事例も見ながら考えます。
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 ストレッチマンＧＯ！　ラーメン怪人ヘイ！メ～ンあらわる！[解][字] ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいな「ストレッチマンゴー」が登場！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します【出演　村山輝星　ジョイマン高木晋哉】
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10 ドスルコスル「どうする？外国の人たちとの共生」[解][字] 「世の中の課題とどう向き合う？」そのヒントを子どもたちに提示する番組。今回は、言葉や文化の違いに悩む外国人の声を紹介し、共生する上での課題を探る。
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20 アッ！とメディア　その思い込み大丈夫？～ステレオタイプ～[解][字] 身近な勘違いや失敗からメディア・リテラシーを考える。舞台は中学校の放送委員会。テーマはステレオタイプ。ステレオタイプを見直すメディアの取り組みや、注意点を紹介。
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30 地球は放置してても育たない　働きがいのある社会をつくるには？[解][字] 地球の危機を地球と一緒に考える番組。今回は労働がテーマ。労働問題が山積みの中、働きがいのある社会をつくるには？【出演】地球：伊藤万理華　ナレーション：日野聡
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45 えいごでがんこちゃん「あ、あぶないよ！」[解] がんこちゃんが、道にあいた穴に落ちそうになっている。あ！がんこちゃん、あぶないよ！でも、がんこちゃんは穴に落ちてしまう。どうやって助けたらいいの？！
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50 エイゴビート２　Ｗｈｏ　ｉｓ　ｈｅ？／だれかな？[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ
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00 ＮＨＫ高校講座　英語コミュニケーションⅠ　小ばなしを聞かせよう 日本の小ばなしを英語で演じてみよう。面白さが伝わるようにするにはどんな工夫が必要なのか。英語落語のエキスパート桂かい枝さんに実演を交えて教えてもらう。
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20 ＮＨＫ高校講座　ベーシック英語　始まりから終わりまで 「高校の英語がわからない…」そんなキミのための基礎力ＵＰ講座。中１から中３までの英語のつまずきポイントを中心に文法の基礎を解りやすく説明するぞ！
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30 ＮＨＫ高校講座　物理基礎　温度と熱[字] 体温計で「熱を測る」って言うけれど、測っているのは「温度」？熱と温度の違いは何？熱の正体を解き明かすと、水が氷になったり水蒸気になる理由も明らかになるよ！
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50 ＮＨＫ高校講座　ベーシック数学　２直線の位置関係[字] ２つの直線が平行でない場合、交わる点、つまり交点ができます。この交点の座標を求めるにはどうすればよいのでしょうか。パパっとわかる問題に挑戦です。
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00 １０ｍｉｎ．ボックス　テイクテック「斜面で切りさく」[字] 世の中にある技術が、どのように活用されているのかを楽しく学べる番組「テイクテック」。今回のテーマは「斜面で切りさく」出演：蛭子能収ほか
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10 会話が続く！リアル旅英語（６９）落ちる音ｈ 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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20 すくすく子育て　気になる！みんなの習いごと[字][再] 乳幼児の習いごと事情を徹底取材！子どもの習いごと、どう選ぶ？楽しく続けるには？専門家のアドバイスをもとに、全国のパパママとともに考える。りんたろー。丸山桂里奈
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50 ミミクリーズ「あつまる」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！
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00 きょうの健康　みんなの「知りたい！」「せき」[解][字] インターネットの検索ワードをもとに「せき」に対する一般の人の関心や疑問を分析するとともに、視聴者から寄せられたせきについての悩み・疑問に専門家が答えていく。
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15 おとな時間研究所　こころ整う部屋片づけ[解][字][再] 部屋がごちゃごちゃしていると、気持ちもすっきりしないもの。片づけをして、心も整えましょう。達人たちに、モノを増やさず気持ちよく暮らすコツを教わります。
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子
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05 名曲アルバム　壇ノ浦～安徳天皇入水～　栃木孝惟作詞　坂田美子作曲[SS] 「壇ノ浦～安徳天皇入水～」▼平家一門の悲劇を琵琶の旋律に乗せて語る▼栃木孝惟　作詞　坂田美子　作曲／演奏【ロケ地】山口県下関市ほか
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10 囲碁フォーカス　決着！初の優勝は？第一回日本女子囲碁リーグ[字] 昨年の開幕から約１年、５チームで優勝を争ってきた、日本女子囲碁リーグ。全１０ラウンドの戦いは、最終局までどのチームが決勝戦に勝ち上がるかわからない大熱戦に！
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40 将棋フォーカス　ＮＨＫ杯プレーバック～あの棋士の初登場～[字] 今回のＮＨＫ杯プレーバックは今最も活躍している世代を取りあげる。当時のインタビューを軸に初対局の様子を振り返る。
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10 ＮＨＫ短歌　短歌は現代の波に乗って　テーマ「旅」[字] 荻原裕幸さんの「短歌は時代の波に乗って」。今月は“地名を入れて詠む“。投稿テーマは「旅」、ゲストは短歌専門書店の店主・池上規公子さん。司会はヒコロヒーさん。
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35 わたしの日々が、言葉になるまで　気持ちが届く　告白の言葉って？[解][字][再] この気持ち、どう言語化したらいいの？毎日を彩る言葉のヒントを探すトークバラエティ。ゲストは、倉科カナさん、吉澤嘉代子さん、金原ひとみさん。心に届く表現がいっぱい
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ
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00 ＤａｙＤａｙ．【凶暴ザル出没で観光客ら困惑▼畳３畳も人気…イマドキ住宅調査】[字] 観光地で続々…湯河原に凶暴サル軍団＆クマ出没で祭りも中止▼イマドキ住宅を調査！入居率99％…３畳物件＆猛暑で？北向きが人気▼お財布に優しい“かさまし”レシピ
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25 テレビショッピング
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55 それいけ！アンパンマン「カラコちゃんとポッポちゃん・他」[解] 「カラコちゃんとポッポちゃん」 「しらたまさんとねがい星かなえ星」
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25 Ｆｒｅｓｈ 暮らしに役立つ情報番組
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30 ＮＮＮ・ＴＳＢストレイトニュース 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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46 天気予報
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50 あなたもホームドクター 身近な病気等を解説いたします。 今週のテーマは「鼻と喘息の関係」について
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55 ヒルナンデス！超便利なカット野菜の使い方＆注目の旬野菜は？秋の睡眠徹底チェック[デ] 旬のさつまいも&キノコに種類豊富なカット野菜…今売れているモノは？プロが教える新鮮保存方法も▽夏の疲れをリセット！アナタの睡眠は合っている？徹底チェック&最新枕
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55 ミヤネ屋【関東で局地的豪雨警戒▽金正恩総書記の訪中…知られざる舞台裏】[字] 午後から関東で局地的豪雨に警戒▽“異例ずくめ”金正恩総書記の訪中…知られざる衝撃の舞台裏＆新リゾートツアー参加者を独自直撃！語られた衝撃旅行記とは
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

08:00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。

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55 テレビ特選街 お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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00 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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30 大下容子ワイド！スクランブル[字] 標的はハマス最後の司令官か？激化するガザ地上侵攻…ネタニヤフ首相目指す大イスラエル構想とは▽ネパールＺ世代の乱…ＳＮＳで暫定政権樹立▽ＡＩでクマ危機地図ほか
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00 徹子の部屋　小野リサ[解][字] ～ボサノヴァの女王！六八コンビの名曲を～小野リサさんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　元気が出る出る！酸味を生かして[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 いまドキッ！ ワクワク！ドキドキッな情報満載!! 話題の新商品やイベント情報、企業情報などをアナウンサーが実体験しながらお届けします。
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54 午後のワイド劇場「西村京太郎トラベルミステリー（６４）」[再] ～仙台・青葉の殺意～ 見知らぬ美貌の喪主vs十津川警部!!夫の手帳にヒントが…秋保温泉女将の復讐殺人？
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

08:00 ラヴィット！▼手越祐也が５年ぶりにTBS登場！究極の心理戦ビリビリPK合戦で激突！[字] 手越祐也が５年ぶりにTBS登場！ 数々のスターたちと大盛り上がりしてきた究極の心理戦「ビリビリPK合戦」でスターアイドル軍vsレギュラー軍が激突！

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55 テレビショッピング お買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング
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25 オレンジ魂　週刊パルセイロ 自信と勇気を持って・・・鳥取戦
気になる
30 吉田類の酒場放浪記【京急田浦「おかね」】 酒場という聖地へ、酒を求め、肴を求めさまよう…。酒場詩人・吉田類が、人情あふれる酒場を飲み歩く。
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45 錦糸町パラダイス～渋谷から一本～ スカイツリーが日本一良く見える街、錦糸町を舞台に過去の罪と未来への希望が入り交じる。総勢50人以上が登場！ヒューマンドラマとちょっとミステリーのある群像劇。
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20 ３分クッキング[字]【豚肉と豆腐の酸辣湯(サンラータン)】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授！定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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30 ひるおびＪＮＮニュース[字][天][N] 最新のニュースをお伝えします。
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55 ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！
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55 [生]ずくだせテレビ【須坂で開発！乾燥果実　大阪おばちゃん(秘)アイデア▽秋サケ料理】 傷ものフルーツに光！須坂で開発！乾燥果実　大阪おばちゃん(秘)アイデア▽中継ホオズキを収穫▽秋サケ料理
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

08:14 サン！シャイン【また東京で警報級大雨恐れＷ台風×前線も▽置き配促進へ賛否】[字][多][デ] 先週並みも？また東京で警報級大雨おそれＷ台風×前線も▽置き配促進へ賛否“配達員がオートロック解錠”支援検討▽“統一教会”韓鶴子総裁が出頭…前大統領夫妻めぐる疑惑

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50 ノンストップ！【梶芽衣子３人の大物と(秘)交流▼和牛厚切りステーキ▼飯尾梨料理】[字][デ] 俳優歴６０年梶芽衣子超大物３人との(秘)交流▼和牛ぜいたく厚切り豪華ステーキお値段は▼松村北斗×高畑充希▼飯尾旬の梨で珍料理
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25 ＮＢＳ防ごう！熱中症 最新の予想気温や熱中症情報と、熱中症予防のポイントをお伝えし、猛暑から身を守る情報を伝える。
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【大気不安定…関東などで警報級大雨に警戒】[字] 全国的に大気不安定…関東などで警報級の大雨の可能性▽自民党総裁選…候補者の動きは？林氏は午後政策発表会見▽大谷翔平選手、熾烈なホームラン王争いの行方は
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50 ぽかぽか【Ｐｅｒｆｕｍｅ結成２５周年ぶっちゃけトーク！メンバー仲は？恋愛は？】[字] ライブで観客ゼロ？デビューから髪形同じ？この秘話ウソ・ホントＱ▽恋愛観は？あ～ちゃん理想の男性像に衝撃▽踊って伝えろダンス伝言ゲーム▽“め組のひと”で一文字Ｑ
気になる
50 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
気になる
20 グッドライフ 信州の暮らしを応援！あなたにグッドライフを！生活目線で厳選した「これ便利！」「あれ欲しい」「ここ行きたい」をお届け。午後から明日にかけての最新天気予報も。
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40 ドラマ∞・僕のいた時間＜好きだからこそ…。涙の決断！！＞[再][字] 「好きだからこそ…。涙の決断!!」 三浦春馬　多部未華子　斎藤工　原田美枝子ほか
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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