今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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00	ドキュメント７２時間　春を走る　パンの移動販売車[解][字] 色とりどりのパンを乗せた軽トラック。今回はパンの移動販売車に密着。集合住宅や会社など、横浜のさまざまな場所を巡っていく。春、どんな人たちがパンを待っているのか。

30	時をかけるテレビ　池上彰　わが沖縄　具志堅用高とその一族[多][字] 池上彰が過去から時代を超えたメッセージを読み解く。今回は１９７９年のＮＨＫ特集「わが沖縄ー具志堅用高とその一族ー」を紹介。スタジオに具志堅さん自身をお呼びする。

30	時論公論　ＩＯＣ新会長にコベントリー氏　五輪の転換期に問われることは[字] ＩＯＣ・国際オリンピック委員会の新会長に競泳の元金メダリストのカースティ・コベントリー氏が選出されました。五輪が転換期を迎える中、問われることについて考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	新プロジェクトＸ　結束が温泉街を変えた　黒川温泉　山間地に客を呼べ[解][字][再] 熊本の山間に湧く黒川温泉。「こんな山奥じゃ客は来ない」と諦めていた若者たちに、道を示した不思議な先駆者がいた。結束で逆境を乗り越えた、心温まる地域再生物語。

35	【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから２（５）[解][字][再] 網浜（丸山礼）は、姫野（井桁弘恵）が理事長（中尾ミエ）の息子の恋人だと知り、自分も彼氏を作ろうとマッチングアプリに登録し、イケメンの坂上（池田匡志）と出会う。

50	【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから２（６）[解][字][再] 網浜（丸山礼）は坂上（池田匡志）とデート中、かつての同僚・安藤（若月佑美）、藤川（佐々木史帆）、木内（鞘師里保）と出会う。木内は何か気になることがあるようで…。

05	【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから２（７）[解][字][再] 坂上（池田匡志）は詐欺師だった。間一髪、被害を免れた網浜（丸山礼）は、カリスマ婚活コンシェルジュの東堂百合子（浅野ゆう子）に相談することを勧められる。

20	【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから２（８）[解][字][再] 東堂（浅野ゆう子）は、網浜（丸山礼）を婚活パーティーへ参加させる。参加者の中でひと際目立つ葉月里奈（小沢真珠）と網浜は、競うように相手を見つけようとするが…。

36	パンダってナンダ！？～赤ちゃんパンダ・楓浜が教えてくれた“かわいい”の秘密～[字][再] みんなのアイドル・パンダ！２０２０年に和歌山県白浜町で誕生した楓浜（ふうひん）の成長記録を超かわいい映像で振り返るとともに、“かわいい”パワーの秘密を徹底解明！

21	激突メシあがれ２分ＰＲ　５月２１日ギョーザ[字] 料理自慢の三人のアマチュアが激突する激突メシあがれ。見どころを一足早くお見せします。今回のメニューはギョーザ。三者三様の絶品ギョーザが登場します。

23	Ｎスペ５ｍｉｎ．　人体Ⅲ　第１集　命の源　細胞内ワンダーランド[字] Ｎスペの魅力を５分に凝縮。今回は『人体Ⅲ　第１集　命の源　細胞内ワンダーランド』のダイジェストをご紹介する。シリーズ第３集は５月２５日（日）夜９時放送。

28	さわやか自然百景映像集（２）高知　四万十川の森高知県西部、山々の間を蛇行しながら流れる四万十川。その中流域に広がる深い森は野鳥の楽園だ。「さわやか自然百景」などが撮り溜めてきた極めつきの映像で紹介する。

28	瀬戸内　ふるさとの絶景穏やかな海と無数の島々が美しい風景を織りなす瀬戸内海。空や海の「青」。渓谷の「緑」。夕日が染める「赤」。四季折々に変化する瀬戸内の「色」をつづる映像詩。

35	大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　夏場所　六日目

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00	名将たちの勝負メシ　徳川吉宗[字] 歴史に名を刻んだ名将はどんな料理を食べていたのか？ネプチューンの３人が料理を再現しながらその人物の生き方や哲学を探る。今回は時代劇でお馴染み８代将軍・徳川吉宗！

30	超越ハピネス　選　１０年間のひきこもり　その経験を笑い合える今[解][字] 【１０年間のひきこもり　その経験を笑い合える今】ＭＣ：岩田剛典（三代目　Ｊ　ＳＯＵＬ　ＢＲＯＴＨＥＲＳ）　ゲスト：アン　ミカ、平子祐希（アルコ＆ピース）

00	ドキュランドへようこそ「私はマドンナ　前編　世界を征服したい」[二][字] 敬けんなカトリック教徒を親に持ち、厳しくしつけられた少女は、いかにして今日のマドンナになったのか。発掘された映像・音声・インタビューでつづる話題作の前編。

50	浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ　べらぼうの世界　“清長美人”もお気に入り！江の島[字] 「べらぼう」とリンクした浮世絵が毎週登場。大河ドラマをもっと楽しめる！今回は、当時美人画で人気の鳥居清長の１枚。女性達もお気に入りの観光地・江の島の人気の秘密。

55	Ｅテレ２３５５　金曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	沼にハマってきいてみた▽自転車沼▽しまなみ海道▽秋元真夏ドリフト専用車に笑顔[字][再] 作って乗って人生観が変わる！自転車沼▽小５で日本縦断を果たした中学生▽手作りのキャンプ用自転車＆ドリフト専用車に秋元真夏も笑顔▽しまなみ海道７０ｋｍ１泊２日の旅

45	シリーズ　人体・特別版　神秘の巨大ネットワーク（５）“脳”ひらめきと記憶の謎[SS][字] シリーズ人体・最新作「人体Ⅲ」の放送開始に合わせて、原点となった第１シリーズの特別版をお届け！第５集の「脳」は芥川賞作家・又吉直樹さんの脳をスキャンした。

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放送休止

21:00 金曜ロードショー「ミッション：インポッシブル／ゴースト・プロトコル」[二][字][デ] ★トム・クルーズ主演の大ヒットスパイアクションシリーズ★まもなく公開の最新作につながる３作を連続放送★本編ノーカット

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天気予報

45	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]埼玉ひき逃げ“同乗者”聴取…運転手どこへ▼質店強盗の一部始終脱毛サロン“給与未払い”従業員らが破産申し立て▼フジテレビ新たな人事案に反応は？▼東大院教授“高額接待強要”で提訴▼大谷翔平２打席連発▼巨人阿部慎之助×高橋由伸

45	櫻井信五の鬼スケ旅▼実は誕生日１日違い…櫻井翔と村上信五が分刻みの旅に出る櫻井翔と村上信五がまだ知らない日本各地の魅力を”とにかくたくさん”伝えるため…鬼のようにスケジュールを詰め込んだ1泊2日の旅に出る！第一弾の舞台は栃木！

14	バズリズム０２▼注目バンド！離婚伝説が日テレ音楽番組初登場！音楽性＆素顔を深掘り年始恒例企画！コレバズで今年５位！全世代がハマる２人組！離婚伝説が初トーク▼曲作りで意識するのは「ダサくてカッコいい」！２人の音楽性や素顔を直筆履歴書で深掘り！

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テレビショッピング

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テレビショッピング

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お天気最終版

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21:54 報道ステーション　小学生ひき逃げ・中国籍の男性を事情聴取…逃走車の同乗者か[字] “停戦協議”急転は…▽フジ決算…人事は？▽“年金法案”提出▽前線接近で週末大雨▽体操日本一は!?五輪王者が対決

10	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

15	魔物　＃４／ほじくってケランチム[解][字] ≪日韓共同制作ドラマ≫豹変した凍也（塩野瑛久）に暴力を振るわれ、呆然とするあやめ（麻生久美子）。更には２人の関係に気付いた凍也の妻・夏音（北香那）も暴れだす…！

15	イチオシ　リン５チャンネル見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。

20	探偵！ナイトスクープ[解] 謎案件!?娘の顔が無い写真＆魅惑の依頼者“牧野素子”の素顔に迫る！

20	カベポスター・天才ピアニスト・フースーヤのワチャラチャ忍忍お笑い忍者見参！目立ってナンボのお調子者忍者たちが、一人前のおもしろ忍者になるために毎回様々な修行や対決を行う、史上初!?忍者エンターテインメントバラエティ

50	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

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20	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

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クロージング

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00	金曜ドラマ「イグナイト -法の無法者-」第５話【カメレオンの男】[字][デ] 新米弁護士・宇崎(間宮祥太朗)が轟(仲村トオル)ら“無法者”な弁護士たちと共に争いの火種を見つけ訴訟を焚きつける、新感覚ダークリーガル・エンターテインメント！

54	信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！

00	Ａ－Ｓｔｕｄｉｏ＋【丸山隆平】母・妹＆元バイト先の店長に取材＆丸山思わず涙…[解][字] ▽母親への取材で語られる知られざる“生い立ち”と“アイドルの原点”▽信頼するマネージャーからの言葉に涙▽ベースの師匠ハマ・オカモトに取材▽元バイト先の店長に取材

30	ララLIFE 見上愛、憧れの陶芸家のもとで花瓶作り[字] 【MC】三村マサカズ（さまぁ～ず）青木崇高ろくろ初挑戦の見上愛がお気に入りの花瓶を作る。土に触れる時間が楽しい、理想の形に出来上がったらなお楽しい！果たして

58	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

43	よる☆コレドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！

48	ひらめけ！うんぴょこちゃんねる WEST.お兄さんが子どもの自由な発想を全力表現こどもたちのう～んと考えてぴょこっと出てくる、そんなうんぴょこな発想をWEST.が全力で表現する、こどもも大人も笑顔になれる完全投稿型バラエティー番組

18	みてねっと！あなたはドラマ派？それともバラエティー派？楽しい番組が目白押し！この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/

23	鬼奴＆ＲＧの歌謡スナック想ひ出【ゲストはリリー（見取り図）】歌好き芸人・鬼奴とRGがゲストと一緒に歌謡曲を歌って話して懐かしむ音楽バラエティ！

53	テレビショッピングお買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング

23	テレビショッピングお買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング

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21:58 酒のツマミになる話▼男はスナックに罪悪感なさすぎ？番組初ハプニングに出演者涙!?[字] 「お酒好きは甘いもの食べない」はウソ＆お酒の前割りって何？ご飯＆酒が美味しい富山県の魅力▼ノブ先輩にあげたプレゼントで大失敗▼和田アキ子ＶＳＬＤＨ浦川

52	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	全力！脱力タイムズ【ケンドーコバヤシ＆見上愛、あいつよりカチカチです!?の巻】[字][解] 特大スクープか!?捏造か!?「これは大問題です！」ケンコバ激似の闇バイト元締め登場！独占インタビュー▼出口解説員の怒り爆発▼見上愛が(秘)アイテムで真実に迫る

30	＜ノイタミナ＞謎解きはディナーのあとで[字][解] 画家・松下慶山がアトリエで刺殺された。捜査に乗り出した麗子だが、現場は密室。だが影山は言い切る。“この世に完全な密室殺人というものはございません”

00	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【最先端のＧＸを体感！▼２戦連発へ大谷翔平】[字] 最先端のＧＸを体感！未来へとつなぐ選択肢▽２戦連発へ大谷翔平▽オリオールズ菅野！

45	かまいたちの机上の空論城＜山内様の疲れを癒やす！春の美容と健康祭り＞[字] 大忙しの【かまいたち　山内健司】の疲れを癒やすための(秘)美容＆健康法を一挙大公開！山内が・・・「土」を食べ、「火」で焼かれ、「ヘビ」を身体に乗せる！

15	坂道の向こうには青空が広がっていた。今回はタイパについての未公開。童話に名作アニメを時間内に解説！松尾先生のお手本も？さらに僕青全国ツアー初日に完全密着。リハーサルなど裏側を大公開！

45	いちおし∞プラスＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。

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