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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 全スーパー戦隊大投票ＰＲ　視聴者投票スタート！[字] 今年５０周年を迎える「スーパー戦隊」シリーズの大投票がスタート！全４９作品を５分で一挙に振り返り、ホームページから憧れのヒーローに投票しよう！
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05 さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（１６）広島　太田川と深入山[字] 「さわやか自然百景」では日本各地の自然風土とそこで息づく生きものたちのドラマを描いてきた。その蓄積を活用して珠玉の映像で各都道府県の自然の素晴らしさを紹介する。
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15 激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　ハンバーガー[解][字][再] 究極の絶品ハンバーガー登場！プロも驚く狂気のアマチュアによるガチンコ対決！医師・電車運転士・・出場者の人生がつまったひと皿に思わず涙。人間グルメドキュメント
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00 ニュース[二][字]
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05 有吉のお金発見　突撃！カネオくん　旅館のお金の秘密に迫る！意外な情報満載！[字] 今回のテーマは「旅館」インバウンドの影響で再び注目を集める旅館のお金の秘密に迫る温泉のお湯の番人！湯守の仕事内容に密着！窓際に作られたあの洋風スペースってなに？
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45 信州６４５ 週末のニュースをコンパクトにお伝え。災害や事件事故、医療など地域の課題を取材。イベントやスポーツの話題も発信し、お出かけに役立つ情報をお届けします。
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00 ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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30 ダーウィンが来た！「シマフクロウレスキュー！野生復帰への道」[解][字] 生息数わずか２００羽あまり。人々が５０年守り続ける絶滅危惧種、シマフクロウ。野生で暮らしたことがない子どもを、人が訓練して野生に帰す大プロジェクトに３年密着！
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00 べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～（１５）死を呼ぶ手袋[解][字] 蔦重（横浜流星）は独立して自分の店『耕書堂』を構えた。そんな時、市中で様子のおかしい平賀源内（安田顕）に会う。一方、家基（奥智哉）が鷹狩りの最中に突然倒れる…。
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45 ニュース[字][手]
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55 ニュース・気象情報（関東甲信越）[字][手]
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00 ＮＨＫスペシャル　未完のバトン　密着“国債発行チーム”[字] 日本が直面する課題を克服するために、理想を掲げ苦闘を続ける人々を描く放送１００年大型シリーズ。今回は新たな局面に入った「日本国債」をめぐる知られざる現場に密着。
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50 サンデースポーツ[字] 女子バスケ頂上決戦！富士通×デンソーライバル対決の行方は▽Ｂリーグ躍進の群馬人気沸騰の裏側▽１００周年の東京六大学野球強者に挑む東大に注目▽プロ野球＆ＭＬＢも
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 ハロー！ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮ　２０２５年度改定のポイント[字] 新年度の改定のポイントを紹介。「ＮＨＫ　ＮＥＷＳＬＩＮＥ」の放送時間の拡充や、「ＮＨＫ　ニュース７」を英語放送として新たに発信することなどを伝える。
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50 運転席からの風景　桜満開　嵐電・たるみ鉄道[字] 満開の桜の中を走る全国各地のローカル鉄道。今回は京都の嵐電と岐阜のたるみ鉄道。春に美しい桜の名所への旅。
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 アニメ　青のオーケストラ（２）「秋音律子」[字] 一度はヴァイオリンを封印した少年が出会った、新たな世界。高校のオーケストラ部を舞台に、個性豊かな仲間たちが情熱を音楽にのせて織りなす、青春のアンサンブルドラマ。
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25 スーパーヒーローアカデミー　[終]（１６）「時空を越えた戦い（前編／後編）」[二][字] スーパーヒーローの卵たちが繰り広げるドタバタ学園コメディー！アルファが前に発明したマシンで別の次元からきたヴィランが学校を乗っ取った！学校を救うことはできるか？
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50 こども手話ウイークリー[手] デフサッカーの日本代表があこがれの舞台に立ちました。相手はトップクラスの社会人チーム。みんなで応援しよう！【キャスター】工藤咲子
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00 ふるカフェ系　ハルさんの休日　奈良・御所～世界につながるカフェ[解][字][再] 舞台は奈良・御所。クラシックな街並みにひときわ目立つピンクの建物が今回のカフェ。瓦屋根の擬洋風建築、正体は郵便局！しかもあの大作家と何やらゆかりがあるようで…
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25 ネコメンタリー　猫も、杓子（しゃくし）も。　５ｍｉｎ　角田光代とトト[字] もの書く人の傍らにはいつも猫がいた。作家と愛猫の異色ドキュメント。作家・角田光代が愛猫トトとの暮らしを語る。本編からスピンオフ、ノーナレでお送りする５分ミニ。
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30 ブリティッシュ・ベイクオフ５（２）ケーキ対決・後編[二][字][再] イギリスの料理愛好家がパンや焼き菓子の腕を競うコンテスト番組。チェリーケーキ、そして３６個・ミニサイズの伝統的なケーキで１２人の出場者がアイデアと腕を競う。
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00 チョイス＠病気になったとき「急性虫垂炎　薬・手術・最新治療情報」[解][字] 右下腹部に激痛が生じる「急性虫垂炎」。以前は「手術」が主流だったが、今は「抗菌薬」で炎症を抑える治療が多く選択されている。急性虫垂炎の治療を専門医が解説する。
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45 ３６５日の献立日記「いちごソース」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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50 ５分であさイチ（１）家庭で作れる！パラパラチャーハン　町中華レジェンドの技[字] 平日朝に放送している「あさイチ」の中から、暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回のテーマは、おいしいチャーハンを作るプロの技。
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55 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】赤堀仁美
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00 日曜美術館　ジュアン・ミロ　自由を求める魂の音色[字][再] スペインの巨匠ジュアン・ミロ。太陽や星や人物を記号のような象徴的な形で色彩豊かに描き「絵画の詩人」と呼ばれる。代表作と共にミロの芸術の足跡をたどる。
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45 日曜美術館　アートシーン「ロバート・キャパ　戦争」展[字] 「ロバート・キャパ　戦争」（東京都写真美術館　３月１５日～５月１１日）他展覧会情報
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00 クラシック音楽館　日本フィルハーモニー交響楽団　東京定期演奏会[SS] 日本フィルハーモニー交響楽団が、シンガポール出身の俊英指揮者カーチュン・ウォンとともに、マーラーの大作「復活」で熱演を披露。極限を追い求める音楽作りは必見です。
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

16:25 ナゼそこ？【長野の山奥…標高７５０ｍたった一人!?(秘)自給自足２８歳女性】 長野の山奥…標高７５０ｍたった一人で２８歳女性が…食費０円(秘)自給自足生活▽福島＆新潟の県境…２０代女性が…赤の他人７３歳と(秘)同居生活ナゼ？

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25 美味しさへの旅 これをみれば信州のグルメ通!?和食、中華から洋食まで…毎週１軒、信州の美味しいお店をご紹介します！
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30 笑点[解][字][デ]阿佐ヶ谷姉妹がテーマパークをネタに爆笑漫才！好楽がパンツの秘密を暴露!? 阿佐ヶ谷姉妹の漫才！おばさんの特徴を活かしたネタに会場大爆笑！大喜利は、冷静さを失った昇太がとった驚きの行動に、一之輔が見事な逆襲！小遊三は自分の○○を忘れる!?
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00 真相報道バンキシャ！[字]万博開幕！混乱は？会場から生中継▽　“天気急変”　に注意 「並ばない万博」実現は？開幕初日を徹底取材▽「先輩の機嫌も乱高下」“トランプ関税”に振り回され…国内影響▽女性が刃物で刺され…都内スーパーで何が▽週明け雷雨恐れ
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55 博士は今日も嫉妬する　人生が楽しくなる最新テクノロジー[字] 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽床に置けて持ち運べる、吊るさない点滴
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00 イッテＱ！春の２時間ＳＰ！宮川＆手越は極寒レース祭り！温泉同好会は大正琴に挑戦[字] ▼宮川＆手越は極寒のアメリカウィスコンシン州へ！雪の坂をイスで滑る超過酷レースに挑戦し大奮闘▼温泉同好会は大正琴で名曲「アイノカタチ」を演奏！爆笑宴会芸も披露！
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54 ＴＳＢニュース・天気
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00 新番組「ゴールデンストーンズ」▽坂上忍が絶叫!!地獄のツンデ♪ツンデ♪バトル開幕[字] 坂上忍が完全崩壊…超恥ずかしい過去を勝手に出題⚞坂上忍テスト⚟!!”コンビーフ忍”って一体何!?▽究極の集中力バトル”ツンデ♪ツンデ♪ゲーム”開幕!!
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54 天気予報
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00 おしゃれクリップ[解][字][デ]Ａｄｏ謎の私生活＆人気スイーツ食リポ▽同世代がお悩み相談！ 世界が注目！Aｄo２２歳の素顔を深掘り！▼誕生日はぼっちでお台場＆大人気アサイーボウルに歓喜▼恋愛・SＮS問題…同世代が抱える超リアルなお悩みにガチアドバイス！
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30 メシドラ[字]スペシャル！安田顕＆千葉雄大が全国旨い飯探し旅ｉｎ千葉県富津市 名バイプレイヤー安田顕＆千葉雄大と房総半島をグルメドライブ！地元に根ざし４０年…絶品海の幸“房総寿司”に感動！ロープウェーで向かう絶景鋸山名物“地獄まん”とは？
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

16:55 藤森慎吾の信州観光協会[字] ▽ゴッドハンドで疲れをリフレッシュ！▽豊丘村ｅバイクで爽快サイクリングツアーを満喫▽空を飛ぶような気分になれる絶景ブランコ

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25 グルっと！信州 暮らしに役立つ情報番組です。
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30 ＡＮＮスーパーＪチャンネル[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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55 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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00 相葉マナブ　春のご当地パン祭り　全国の絶品ご当地パンを美味しくアレンジ！[字] 嵐の相葉くんが日本の素晴らしさを学ぶため、旬の食材で究極の料理作りに挑戦したり、いろんなものを手作りしたり体験学習をしながら成長していくロケバラエティー
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00 ナニコレ珍百景　昭和にタイムスリップ！懐かし市場や映画館…全国に今も残る昭和SP[字] ▼岐阜・高校生発明のゆで卵カラ割り器、ついに商品化！ ▼普通のサラリーマンが魅せる華麗なアクロバット技とは？ ▼山口・中学生自ら卒業証書を手作りする伝統に密着！
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54 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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58 ポツンと一軒家　親子で力合わせ20年…希少品種100種類以上栽培！山奥の唐辛子農家[字] 衛星写真で発見！“何でこんな所に？”という場所に、ポツンと建つ一軒家を日本全国大捜索！
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56 有働Ｔｉｍｅｓ[字] 日曜夜、有働由美子が視聴者をおもてなし！ニュースのナゼを独自視点で徹底深掘り▽千々岩官邸キャップ解説▽週末スポーツを超速報！▽片岡信和“ピアノ弾き語り天気”
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15 いつか、ヒーロー　＃２　ホームレスになったサッカー少年[解][字] 主演桐谷健太！この春注目の新ドラマ▽２０年間消息不明の男と５人の若者が立ち上がる不屈の復讐エンターテインメント！▽宮世琉弥・長濱ねる・板谷由夏・北村有起哉ほか
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送
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00 日５「ウィッチウォッチ」　♯２[字][デ] 第２話「大型ルーキー／ファミレス行こ！／飛ぶ教室」▼モリヒトを魔法でこっそり手助けしようとしたニコだったが、うっかりクラス全員の前で魔法を披露してしまい……！？
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30 Ｎスタ[字]　きょう開幕の万博会場▽初日の賑わいに来場者の感想は？ 気になる天気に最新ニュースをまとめて分かりやすくお伝えします。
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00 世界遺産「美しきドナウの真珠ブダペスト」[解][字] 街全体が世界遺産登録されているハンガリーのブダペスト。19世紀に築かれた画期的な街づくりや世界初という電気で走る地下鉄などを紹介。世界一といわれる夜景は必見。
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30 ベスコングルメ★U字工事と栃木の小京都・足利でスーラータン麺＆油淋鶏をめざす[解][字] [デ]U字工事の栃木シリーズ第６弾！！関東の小京都・栃木県足利市で行きつけ中華のスーラータン麺＆油淋鶏をめざす！さらに歴史情緒溢れる街並みや&足利(秘)名物グルメも登場！
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00 バナナマンのせっかくグルメ★日村は宮古島＆静岡下田！阿部寛×道枝駿佑は鎌倉へ[字][デ] ①日村は沖縄宮古島へ！とろとろ豚足の絶品島おでん②桜が見頃の静岡下田で豪華海鮮丼＆金目鯛握り★阿部寛＆道枝駿佑が鎌倉で旬のアジフライ定食＆本格インドカレー爆食！
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00 [新]日曜劇場「キャスター」第１話　今夜スタート！初回25分拡大SP！[解][字][デ] 報道キャスター誕生！“真実を伝える”ためには手段を選ばず、周囲を巻き込んでいく型破りで破天荒な男・進藤壮一（阿部寛）が、新たな風を日曜劇場に巻き起こす!
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19 佐久市長選挙開票速報[天][N] 佐久市長選の開票状況をお伝えします。
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25 日曜日の初耳学【サザンオールスターズ桑田佳祐★最新アルバム(秘)話＆即興ソング披露】 [字]桑田佳祐×林修★１０年ぶりの最新アルバム＆故郷・茅ヶ崎への想い★林先生が作詞をし…桑田佳祐が曲をつける即興セッション★デビュー当時「ザ・ベストテン」秘蔵映像
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

16:05 運搬千鳥　それ、どうやって運ぶんじゃ？[字] １年に１度だけの千鳥ＭＣスペシャル特番「運搬千鳥」は、モノの運び方だけに注目し、運搬人の熱意に涙し、運搬を愛でる番組…今回はどんな運搬ストーリーが生まれるのか？

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25 かんてんぱぱのわくわくクッキング 「ちょっと手づくり」をコンセプトに、『かんてん』を使ってお父さん、お母さん、そしてお友達と一緒に、楽しくデザートクッキング！
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30 ＮＢＳ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字] 最新ニュースをお伝えします。
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00 ちびまる子ちゃん【おじいちゃんの照れ屋の友人】[字][解][デ] アニメ化３５周年！まる子と楽しい仲間たち　春のさくらももこまつり 「おじいちゃんの照れ屋の友人」の巻
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30 サザエさん【がんばれ！アスナロ／賢者カツオ　ほか】[字][解][デ] ▽タラちゃんとガンコ者 ▽賢者カツオ ▽がんばれ！アスナロ
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00 千鳥の鬼レンチャン◆４００ｍサバイバル！元日本代表ＦＷ柿谷＆盗塁王金子が初参戦[字] Ｂ＆ＺＡＩ菅田ｖｓＯＷＶ佐野…人生をかけた戦い！サッカー元日本代表・柿谷ｖｓプロ野球盗塁王・金子…新スター登場で波乱の連続！女子大会で炎上の森脇は！？
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54 Ｍｒ．サンデー[字] 未来を再現！万博“夢の技術”①空飛ぶクルマ②５分でＡＩ健康診断③培養肉ステーキ！？▼スーパーで女性刺され死亡▼おとぎ話解説！トランプ氏狙い▼広末容疑者“異変”
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8.長野放送
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