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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース[二][字]
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10 イブニング信州　▽土地の価格上昇したのは？　▽１５１年の歴史に幕▽ポニーとの別れ 長野県内の１日のニュースをわかりやすくお伝えします。災害や事件事故、地域課題を深掘り。身近な話題や「食」の魅力を幅広く発信し、みなさまの「知りたい」に応えます。
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00 ＮＨＫニュース７　イスラエル軍がガザに大規模空爆　停戦維持は[二][字] ▽備蓄米が落札業者へ　今後コメ価格は？▽予算案再修正案　自公了承　維新は賛成の方針▽地価上昇　住宅高騰でマイホームは？▽大リーグ東京で開幕　日本選手が直接対決
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30 クローズアップ現代　オウム真理教の子どもたち　知られざる３０年[字] 地下鉄サリン事件など数々の凶悪事件を起こしたオウム真理教。当時、施設内にいた子どもたち１１２人が行政に保護されていた。子どもたちが生きた知られざる３０年とは。
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57 ＹＯＡＳＯＢＩ　世界を駆ける[字] ＹＯＡＳＯＢＩが２０２４年から行った海外公演に密着！彼らの信念、そして音楽がオーディエンスにどう響いているのか紐解いていきます。貴重なシーン＆ヒット曲も満載！
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42 ＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介 【アナウンサー】江原啓一郎
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45 信州８４５ 県内の１日の動き・出来事
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00 ニュースウオッチ９▽住宅高騰▽米ロ会談最新情報▽地下鉄サリン証言[二][字] ▽地価公示・上昇続くか？住宅高騰の現場は▽野菜の値段・最新情報▽地下鉄サリンで証言▽大リーグきょう開幕　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴ほか
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00 ＮＨＫスペシャル　創られた“真実”　ディープフェイクの時代[字] ディープフェイク詐欺にあい会社も家庭も崩壊した…。世界で実際に起きた事件を取材し、日本で起こりうる事態をドラマ化。ドキュメントも交えて描き出す。主演は青木崇高。
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15 【放送１００年】新ジャポニズム　イメージソングＳＰ[字] ＮＨＫスペシャル「新ジャポニズム」シリーズを彩るイメージソング『Ｆｒｅｅ　Ｙｏｕｒｓｅｌｆ』完成！聴く人の背中をおしてくれる新しいアンセム、初パフォーマンス！
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25 放送１００年関連番組テーマソング・スペシャルムービー　神様からの贈り物 サザンオールスターズが歌う、ＮＨＫの放送１００年関連番組テーマソング「神様からの贈り物」。この歌とアーカイブを組み合わせたスペシャル・ムービー。
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30 時論公論　高額療養費　負担額引き上げ見送り　今後の課題は[字] 高額療養費制度の負担上限額の引き上げが見送られることになりました。今回の政府の対応や、今後、改めて行われる制度の検討に向けた課題について考えます。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 ＮＨＫ令和７年度予算審議～衆議院総務委員会～[字] １８日に第１５委員室で開催された審議
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野

16:00 第９７回選抜高校野球大会　第１日[SS][字] 第３試合「健大高崎」（群馬）対「明徳義塾」（高知）　【第３試合】解説…山口太輔，アナウンサー…小宮山晃義　～甲子園球場から中継～

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35 おかあさんといっしょ　火曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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59 あおきいろ　みんなでおどろう！あおきいろダンス 子ども向けＳＤＧｓ番組「あおきいろ」のテーマソング「あおきいろ」をアオとキイがおどるよ！今回は、アニメーションバージョンをお届けします！
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00 ハロー！ちびっこモンスター　娘となかよくなりたい！[字] 娘との遊びや会話を盛り上げられないパパ。もっとなかよくなりたいけれど、どうすればいいのかわからない…。てぃ先生のアドバイスで楽しくなかよく過ごせるようになる！？
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30 キラキラムチュー（１６）“ゴルフ”が宝物[字] “ゴルフ”に夢中の拓海くん（８）。コースではナイスショットを連発！おしゃべりが止められないという特性がある拓海くんだけど、「お静かに」というマナーを守れるかな？
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00 ハートネットＴＶ　私のリカバリー身体の自由を奪われたボクが考えたこと佐藤弘道[解][字] “体操のお兄さん”としておなじみの佐藤弘道さん。去年６月、突然下半身が動かせなくなり、脊髄梗塞と診断された。絶望的な状況をどう受け止め、再び前に歩み始めたのか？
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30 きょうの健康「手の動きが悪く変形　デュピュイトラン拘縮・ガングリオン」[解][字] 手の変形は放置すると進行して日常生活に支障を来すので注意したい。今回は手の変形を伴うデュピュイトラン拘縮とガングリオンの二つを取り上げチェック法と治療を紹介。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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00 きょうの料理「おやつのじかん」　キャロットケーキ[字] スパイス香る軽やかな生地と、濃厚なチーズクリームのハーモニー！にんじんが好きでも苦手でも満足する「キャロットケーキ」、合わせて「サンドイッチ」も紹介します。
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25 きょうの料理ビギナーズ　春の華やか和食（２）香りがごちそう炊き込みご飯＆みそ汁[字] 和食の基本、ご飯とみそ汁で春の恵みを楽しみましょう。初物のそら豆をご飯に加えたり、旬のたけのことわかめをみそ汁にしたり。季節の香りは何よりのごちそうです。
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30 趣味どきっ！　料理人の愛する器（３）池田宏実　西洋家庭料理[解][字] 器はなくてはならない料理のパートナー。料理人の器へのこだわりを描く。盛り付けのコツ、休日やプライベートでの料理と器づかいも。家庭でも使えるアイデアが満載！
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00 先人たちの底力　知恵泉　選　奈良時代のキャリア戦略！　女官たちの立身出世術[解][字] 多くの女性官僚が後宮で働き、重要な役割を担う者もいた奈良時代。その中には、地方豪族出身ながら上級貴族にまで上り詰めたスーパー女官も！彼女たちが貫いた信念に迫る。
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45 おとなのＥテレタイムマシン　選　きょうの料理　土井勝　春のすし[字] Ｅテレの膨大なアーカイブの中から選りすぐりの番組をお届けする。今回は１９８２年４月５日放送の「きょうの料理　特集　春のすし　ちらしずし」。
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15 浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「べらぼう」の世界　蔦重・歌麿と「富本節」の美女[字] 「べらぼう」の物語とリンクした浮世絵が毎週登場。大河ドラマをもっと楽しめる！今回は当時大流行した「富本節」名取芸者で、人気の美女。蔦重が企画し歌麿が描いた絵だ。
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20 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１３９ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｔｈａｔ’ｓ　ｇｒｅａｔ．】です。
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30 しあわせ気分のフランス語（２３）お父さんのごちそう フランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます
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50 みんなのうた　ツバメ～福島バージョン／星とたんぽぽ １曲目「ツバメ～福島バージョン」うた：ミドリーズ／２曲目「星とたんぽぽ」うた：アオ（神木隆之介）　キイ（二階堂ふみ）　ミドリーズ
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55 Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

16:45 ｅｖｅｒｙ．[字]開幕戦いよいよ!!日本人対決へ…直前情報▼備蓄米「引き渡し」スタート ▼大谷＆由伸ＶＳ今永＆誠也…斎藤佑樹が最新中継▼卸売業者へ引き渡し…備蓄米の行き先は▼悠仁さま高校ご卒業…部活動の思い出▼小倉智昭さん「お別れ会」寺尾聰さん弔辞

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15 ＭＬＢ開幕戦　まもなくプレーボール[多][字][デ] 大谷翔平・山本由伸・今永昇太・鈴木誠也・・・カブスvsドジャース いよいよ夢の開幕戦！プレーボール直前の模様をセレモニーからすべて見せます！
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00 ＭＬＢ開幕戦２０２５「カブス×ドジャース」[多][字][デ] 大谷翔平1番スタメン 開幕戦ホームランは？山本由伸vs今永昇太 MLB史上初の日本人開幕投手対決！カブスの主砲 鈴木誠也！夢の開幕戦を試合終了まで完全生中継！
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00 仰天ニュース…１０校もの大学で行われた医学部不正入試事件の真実[字] 医学部不正入試事件…10大学で謎の合格基準！受験生怒りの大逆襲▽2000億円詐欺集団！客の心揺さぶりダマす衝撃マニュアルが！カメラ前で代表殺害される
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54 スポーツ　ジェネレーション プロスポーツからキッズスポーツまで、信州のスポーツを愛する全ての人たちを応援！
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]ついに開幕！大谷翔平・鈴木誠也「全打席」山本由伸ＶＳ今永昇太 藤井貴彦が東京ドームへ…チケット持たずに集まる人も▼トランプ氏×プーチン氏電話会談の行方は？▼イスラエルがガザ空爆▼ふるさと納税のシャインマスカット“産地偽装”
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

17:50 スーパーＪチャンネル　２部[字] ＳＨＯＴＩＭＥ幕開け！大谷翔平の直前練習詳しく…超満員の東京ドーム舞台裏▽備蓄米いつ買える？ほか

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15 [生]ａｂｎステーション　２部　▽宿泊税と白馬村の未来▽小学校で閉校式▽早春に咲く 観光振興で財源確保へ宿泊税と白馬村の未来▽長野市小学校で閉校式▽南信州で春の花鮮やかほか
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55 未来のチカラ スポーツの楽しさと出会い、夢や目標に向かって頑張っている子どもたちを紹介。シーズン２も全国レベルの実力と可能性に満ちた４団体をピックアップ！
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00 外国人が選ぶ！母国に買って帰りたい！日本のお菓子総選挙[デ][字] 日本を代表するお菓子メーカーのプライドをかけた戦いが幕を開ける！外国人がガチで投票！「母国に買って帰りたい！好きな日本のお菓子は！？」禁断ベスト３０を大発表！
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50 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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54 報道ステーション[字] 大谷翔平の全打席を詳報…山本由伸＆今永昇太の投球は？速報ＭＬＢ「カブスvsドジャース」▽ウクライナ停戦は…米ロ首脳が“会談”へ▽寒冷渦で警報級暴風▽内田篤人・解説
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10 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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15 ロンドンハーツ　ウラでいろんなこと暴露されてましたＳＰ[字] 今回は売れっ子芸人たちのいろんな裏の顔を一挙大公開！！ 今やＭＣも任される人気芸人たちにもこんな一面が？
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45 [終]証言者バラエティ　アンタウォッチマン！[字] 『アンタ・サンドが選んだ記憶に残るもう一度見たい回』ＳＰ▼渡辺徹・東京03・ロバート・フォークダンスDE成子坂・関西実力刃・期待の若手コント師など続々！
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

15:49 Ｎスタ【流行ノロだけじゃない急性胃腸炎原因　サポ・アストロウイルスとは】[字][天][N] 流行ノロだけじゃない急性胃腸炎原因　サポ・アストロウイルスとは▽地価上昇率Ｎｏ．１▽警官名乗るニセ電話▽賞味期限より長く？▽消えるタウンワーク　ほか

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15 [生]ＳＢＣニュースワイド【大雪の可能性▽長野市の路線バス廃止で▽強引な右折】[天][N] 長野は大雪の可能性…どこで、いつ降る？交通機関も影響が…▽長野市の路線バス廃止方針で波紋が広がる▽自転車の意外なルールは？強引な右折「松本走り」は大丈夫？
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54 みてねっと！ あなたはドラマ派？ それともバラエティー派？ 楽しい番組が目白押し！ この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/
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00 この歌詞が刺さったグッとフレーズ！出会いと別れ…春の名歌詞[字] ▼ミセス、RADWIMPS 、サカナクション、ミスチル、なにわ男子、いきものがかり、B'z、西野カナ、中森明菜… ▼西野七瀬＆木村多江を支えた名歌詞
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00 火曜ドラマ「まどか２６歳、研修医やってます！」　最終回[終][解][字][デ] 【ついに最終回】イマドキ研修医が２年間の研修を経て、ついに直面する決断の時。予期せぬ別れ…「本当に自分がやりたいこと」を考え抜いた先にある、それぞれの未来―！！
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57 信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！
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00 ｎｅｗｓ２３[字]ガザ空爆で死者多数▽MLB開幕試合速報▽賞味期限が延びる？ ▽ガザ空爆で子どもなど死者多数、イスラエルが停戦合意破り▽MLB開幕試合速報！日本人選手対決▽賞味期限・消費期限が延びるかも？ガイドライン見直し
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56 かまいたちの知らんけど【チュートリアル結婚について語る＆超話題ラーメン】[字] チュートリアルと初めての本音トーク！★『せやねん！』の思い出＆山内がガチクレーム！？★結婚はしない？知られざる過去の恋愛赤裸々に
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

15:40 イット！[字] 都心ブルブル冬の寒さ関東で再び雪のおそれ▽大谷開幕今季１号はドジャースＶＳカブス▽春のセンバツも開幕大谷＆鈴木母校が登場

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09 ＮＢＳみんなの信州[生]長野バス６路線廃止へ地域の足どう守る？▼巣立ち…木工専門学校 長野バス６路線廃止へ地域の足どう守る？▽巣立ち…木工専門学校
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00 今田孝太郎　小泉孝太郎と今田耕司の社会見学ＳＰ[字] 小泉孝太郎＆今田耕司▼東京・練馬の年商６０億円超有名店長のスーパーでレジ打ち＆パック詰めに挑戦でクビ！？▼カギの救急隊＆ウェザーニューズに潜入で大興奮
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54 ＮＢＳニュース・天気予報 最新ニュースと天気予報をお伝えします。
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00 アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～▼物語は最終章へ～氷月と父の因縁の行方　＃０９[字][解] ついに氷月の父親が出所した。困惑する氷月に妹の陽菜は自身が抱えていた葛藤を語る。そんな中、交番で警察官が何者かに襲撃され拳銃が奪われる事件が発生する…
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54 天気予報 県内の天気予報をお伝えします。
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00 火曜は全力！華大さんと千鳥くん[字]　嘘トークを見破れ！ツダウト▽ノブと野良プードル 嘘エピソード見破りバトル！ツダウト▽待望の第２弾はチーム戦！華大千鳥ＶＳかまいたちダイアン▽ユースケがさかなクンと！？ノブと野良プードル！？▽水田信二＆福田麻貴
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54 いちおし∞アルファ【あと５日▼２３日昼１２時「春の高校伊那駅伝２０２５」】 ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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00 ＜火ドラ★イレブン＞御曹司に恋はムズすぎる　＃１１[字]　最終章突入！愛の奇跡 クライマックス突入！昴（永瀬廉）から別れを切り出されたまどか（山下美月）に、成田（小関裕太）が急接近！？友也（西畑大吾）は１人で歩き出すも、昴の言葉を思い出し…
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【ＭＬＢ開幕！徹底解説▼無人のスマート書店】[字] ＭＬＢ開幕！現地取材。大谷翔平ＶＳ今永昇太試合名シーン徹底解説▽無人のスマート書店日本初“顔認証のみ”
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