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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ＮＨＫニュース７　停戦めぐり　米ロは　Ｇ７は[二][字] ▽オンラインカジノ初の実態調査“経験者３３６万人”▽高額療養費“判断に間違い”石破首相▽万博開幕まで１か月・課題も▽ドジャースの選手たち日本到着

30	あしたが変わるトリセツショー　転倒予防！足★改訂版＆体力の衰え大改善ＳＰ[解][字] 超重要健康情報２本立て▼①転倒防ぐ“足の握力”を改訂版トリセツ流体操で大改善！▼②加齢による衰え＝フレイル対策のエクササイズで足腰楽に！歩行速く！ふらつき改善！

15	サラメシ　[終]（最終回）首里城の漆職人▽小豆島しょうゆ蔵▽ドクターイエロー[解][字] ランチをのぞけば人生が見えてくる。サラメシは今回が最終回▽首里城再建に挑む漆職人▽小豆島で１５０年以上続くしょうゆ蔵の５代目▽引退を迎えたドクターイエロー

42	＃ＮＨＫ　放送１００年プロジェクト　関連番組テーマソングと特番紹介【アナウンサー】二宮直輝

45	信州８４５県内の１日の動き・出来事

00	ニュースウオッチ９▽備蓄米入札の舞台裏に迫る▽ドジャースが日本到着[二][字] ▽備蓄米入札の舞台裏・コメの価格どうなる？▽万博開幕まで１か月・現地から中継・課題は▽ドジャースが日本到着　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴ほか

00	ＳＯＮＧＳ　みんなのベスト紅白ＳＰ[字] 責任者大泉とナレーター戸次重幸でＳＯＮＧＳゆかりのアーティストの思い出の紅白を振り返る。中島みゆき、レディー・ガガが語る思い出の紅白とは？サザンテーマソングも！

45	【夜ドラ】バニラな毎日　[終]（３２）[解][字] 白井（蓮佛美沙子）は、長年わだかまりを抱えてきた母親（筒井真理子）を訪ね、辛い記憶と共にあった「ホットケーキ」を作ることに。ホットケーキを食べた母親は・・・

00	所さん！事件ですよ　コーヒー高騰は悪魔の仕業！？[字][再] 「コーヒーの高騰は悪魔の仕業」という謎の情報が。訪ねたのは生産量世界２位のベトナム。ある作物に転作する農家が激増。背景には中国で次々と起きている不思議な現象が！

30	時論公論　大船渡山林火災　突きつけられた課題[字] 岩手県大船渡市で起きた山林火災では２１０棟の建物が被害を受けました。温暖化が進むなか、山林火災対策の見直しが迫られています。突きつけられた課題について考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　郷ひろみ ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇郷ひろみさんの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！

46	激突メシあがれ　４月２日より放送開始！[字] ４月２日より始まる新番組「激突メシあがれ」の魅力を２分に凝縮してお届けする。

48	第１００回天皇杯全日本バスケットボール選手権思い出の決勝トヨタ自動車日本一に挑む１００回目を迎える天皇杯全日本バスケットボール選手権！思い出の決勝をプレーバック！

50	映像の世紀バタフライエフェクト　死の大地　ドイツ敗走の２２００キロ[字][再] 第二次世界大戦の最大の激戦、スターリングラードの戦い。敗れたドイツ軍の後退が始まる。スターリングラードからベルリン、血塗られたドイツ敗走の２２００キロをたどる。

35	解体キングダム　高さ１８ｍ！！　巨大ガンダムを解体せよ[解][字][再] アニメ放送開始４０周年を記念して山下ふ頭で１７５万人を動員した実物大ガンダムの解体工事に密着＆米軍機雷が眠る酒田港。港を守る巨大ブロックを撤去せよ！巨大起重機船

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	アニメ　おしりたんてい（１０８）「ププッ　かがみのなかのかいとうＵ　後編」[字][デ] 「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ！

20	アニメ　ひつじのショーン「トラブルトラクター」ほか[字] 「トラブルトラクター」「ここほれ！メェーメェー」「ビッツァーのムシ歯」の３エピソード　～アードマン・アニメーションズ制作～

40	デデデデザインて何？！「ういろうの巻」[字] デザイン＝アート？ＮＯ　ＮＯ　ＮＯ！全てのデザインには理由があるんだ。さぁ一緒にデザイナーの脳内のぞいちゃおう。ラップとアニメーションで送る５分間！

45	キソ英語を学んでみたら世界とつながった。　フィリピン[解] 世界各地の家族とオンラインでつながり、小学校で習う英語フレーズなどを使って会話。現地のリアルな暮らしや習慣、地元の様子などをクイズや映像で紹介してもらいます。

00	バリバラ　[終]最終回ＳＰ後編・タブーに切り込め！マイノリティーが叫んだ１５年[解][字] １５年間タブーに切り込み、マイノリティーの叫びを伝えてきたバリバラの最終回。感動ポルノ、部落問題、性の悩み…そして、その後の話。アメリカからサプライズゲストも！

30	きょうの健康　ニュース「感染症　最新情報と対策は？」[解][字] 大阪・関西万博で懸念されるのが感染症。今、警戒されているのがデング熱やはしかだ。万博会場に行く人がすべき対策は治療法は？国内の感染症の最新情報も合わせて徹底解説

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	クラシックＴＶ「クラシック・プレイリスト」[字] クラシック音楽をプレイリスト形式でご紹介する企画「クラシック・プレイリスト」。誰もが聴いたことのある有名曲から、ツウな曲まで、たくさんの名曲に出会えるチャンス！

30	すてきにハンドメイド　特別な１枚に！シャツをアップグレード[字] 汚れちゃった。飽きちゃった。着なくなった服に、刺し子やステッチ、ボタンを加えて、おしゃれな一着にしませんか？便利な装飾の技を紹介します。ゲストはＰＯＲＩＮさん。

55	３６５日の献立日記「牛丼」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

00	美の壺「高貴な輝き　絹」[字] “繊維の女王”とたたえられる「絹」。生糸作りから、極上の生絹着物、春日大社の勅祭で贈られる真綿、絵絹を使った日本画まで、高貴な輝きを放つ絹の奥深き魅力に迫る！

30	小雪と発酵おばあちゃん　特別編１　韓国　メジュ[解][字][再] 小雪さんは発酵食の宝庫・韓国へ。韓国料理の特徴は「ジャン」と呼ばれる多彩な発酵調味料。その元になる「メジュ」の作り方を韓国の発酵おばあちゃんに教わります！

00	ハングルッ！ナビ（４６）後期総復習スペシャル（２）「後期総復習スペシャル（２）」ＪＯ１木全翔也と学びましょう▽Ｋ−ＰＯＰゲストはＳＴＡＹＣ

20	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１３８「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｙｏｕ　ｌｏｏｋ　ｌｉｋｅ　．．．】です。

30	しあわせ気分のスペイン語（２２）地産地消で伝える　食文化ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！

50	漢字ふむふむ　上履きはいつ履くためのもの？[字] 保育園に入ることになった中国人の娘。母が困ったのは上履き。２階へあがるときに履き替える靴だと思ったという。なぜ上履きというのか？意外な日本人の生活習慣が判明！

55	Ｅテレ２３５５　木曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	魔改造の夜　技術者養成学校　第２弾　７課外授業　魔改造「掃除機で大相撲」後編[字][再] 超一流エンジニアが改造で怪物マシンを生み出す「魔改造の夜」から学ぶ「技術者養成学校」生徒が魔改造で勝負！その後編。白熱の戦い＝お掃除ロボット大相撲、その行方は？

30	ＮＨＫ　ｆｏｒ　Ｓｃｈｏｏｌ　おんがくブラボー！　学び直し（１）[字] 小学生向けの音楽教育番組「おんがくブラボー」、いまどきの子どもたちはどんな学びをしているのか、ＮＨＫｆｏｒＳｃｈｏｏｌホームページで公開中のクリップでご紹介！

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	突破ファイル[字]財布からお札だけ盗む!?美人スリ師がしのびよる電車▼税関ＶＳ潔癖女スリ被害多発！電車内で胸ポケットの財布からお札だけ消える!?スリ専門刑事う大VSスリ犯美女&ホテルロビー一瞬で無くなるマジックスリ▼衝撃！みんな使うアレに覚醒剤

54	ＴＳＢニュース・天気

00	秘密のケンミンＳＨＯＷ極２時間ＳＰ！信州出身ミセス藤澤の上京必須グルメとは[字] ★SP企画「上京マストアイテム」信州出身ミセス藤澤★関西の隠れラーメン王国！？兵庫★沖縄県民の冬の過ごし方★青森・秋田・山形…なまり徹底比較！ケンミン流行語も

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天気予報

00	ダウンタウンＤＸ★春のデトックス祭！ブラマヨ吉田＆猪狩蒼弥＆石原良純ほか[字] ★サウナのロッカーの鍵VS石原良純★芸能人のX投稿VSブラマヨ吉田★ネット記事のコメントVS鈴木砂羽★ポテトフライの種類VS紅しょうが熊プロ！浜田も参戦

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]都心２０度超…夜も暖かく▼配信中に殺害か「月１０万円投げ銭」大谷翔平「ただいま」山本由伸＆佐々木朗希と帰国▼停戦協議でトランプ氏「ロシア次第」▼がん治療で７割「味覚障害」▼東京と神奈川で昨夜停電…原因は「カラスの巣作り」

09	ドラマ「私の知らない私」第１０話【使命】隠された真実、全てが反転するー[字][デ] 「あなたは人殺しなんです――」記憶を失った彼女に告げられた衝撃の一言。【いったい何が起きているの……】空白の1年間を紐解く予測不能なヒューマン・ラブサスペンス！

5.長野朝日放送

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00	林修の今知りたいでしょ！　３時間ＳＰ[字] 外国人８４５人に聞いた！一番感動した！最強ジャパンフードＢＥＳＴ２５

50	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

54	報道ステーション[字] 開幕へドジャースが来日▽信者に自殺教唆か…“占い師”女の手口は▽アメリカ特使がモスクワへ…プーチン氏と直談判か▽欧州ＣＬを内田篤人が解説▽ボクシング

10	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

15	アメトーーク！　女性役やってる芸人2025[字] ▽好評！第２弾▽９人の女性キャラ登場▽徳井＆かたまり＆きょん＆池田▽新メンバー岡部＆かが屋▽キャラを作るまでの苦労や努力▽どう演じる？…同僚を慰める・バーで誘う

15	テレビ千鳥　千鳥のクセがないネタＧＰ[字] 印象が薄くクセはないけどめちゃくちゃ面白い本格派芸人が集結！千鳥のクセがないネタＧＰ。千鳥の盟友、磁石＆三拍子＆ハンジロウ＆ショウショウが登場

45	イチオシ　リン５チャンネル見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。

50	藤森慎吾の信州観光協会[字][再] ダンビラ原田と長野市全力PR完結編▽テレビ初取材!?川沿いのトレーラーカフェ▽元アスリート店主の超濃厚ソフト▽真冬の野沢温泉村▽約20年ぶりスノボでアクシデント発生!?

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	プレバト【芸術祭２時間スペシャル★埼玉フードコート迫力グルメ！光宗薫が超傑作】[字] 優勝経験者１２人が激突！ピノ銀だこビックマック…大ヒット商品で一句！梅沢富美男吠える！意外な優勝者★イオン人気グルメを描く！産後復帰辻元舞ｖｓ田中道子ｖｓ辻元舞

00	山田洋次×石井ふく子　ドラマ特別企画「わが家は楽し」[解][字] 夫婦とは何か、家族とは何か――。映画界の巨匠・山田洋次とホームドラマのレジェンド・石井ふく子がタッグを組み今の家族を、夫婦の絆を笑いと涙と哀愁をもって描く！

57	信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	『アオのハコ』　第２３話　ぐるぐる[字] 中高一貫のスポーツ強豪校・栄明高校に入学する、男子バドミントン部の一年生・猪股大喜。大喜は毎朝、朝練で顔を合わせる一つ上の先輩、鹿野千夏に恋をする──

26	悪役令嬢転生おじさん　♯１０【スーパーアニメイズムＴＵＲＢＯ】[字][デ] 第１０話「おじさん、男装する」▼夏休みを利用して故郷へ帰ってきたアンナ。さらに、グレイス＝憲三郎も身分を隠してパン屋を営むアンナの実家を訪れる。すると……！？

56	よる☆コレドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ミュージックジェネレーション【３月に聴きたい卒業＆感動の旅立ちソングＳＰ】[字] 卒業＆旅立ち曲…キャンディーズ千春サザン尾崎豊チェッカーズおニャン子シャ乱Ｑゆず直太朗ミセス▼桜ソング…聖子コブクロ福山ａｉｋｏ嵐ファンモンＡＫＢ櫻坂

54	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	＜木曜劇場＞日本一の最低男【選挙戦へ挑む！過酷な既得権益との闘い！】　＃１０[字][解] 香取慎吾×志尊淳！最低男が区長選へ挑む！過酷な既得権益との闘い！掘り起こされる過去の疑惑！？前代未聞で先読み不可能な物語が展開される第１０話！

54	卒うた～輝く君だけのストーリー～＜梓川高等学校＞卒業を前に高校生活の思い出を音楽でつなぐ「卒うた」プロジェクト。県内２５の高校から寄せられた思い出の青春写真をもとに各校ごとのミュージックビデオを制作。

58	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	トークィーンズ　浜野謙太こじらせまくり素顔▼年下俳優にナメられている？(秘)対策は[字] 浜野謙太のこじらせ素顔公開▼年下俳優にナメられている(秘)対策とは？▼クリエイターの結婚は墓場？奥様を振ってから土下座して復縁！幸せな結婚生活の裏側

40	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【ＡＴＭなし銀行新店舗▼開幕戦へ！大谷帰国】[字] ＡＴＭなし銀行新店舗“客との接点”増加へ▽開幕戦へ！大谷帰国▽森保Ｊメンバー発表

25	私のバカせまい史　人類最強のお笑いウェポン“屁”史！さらば森田が発表なぜ屁は老若男女にウケるのか？屁で笑いをとる手法の歴史を紀元前古代ギリシャから中世日本、ドリフ＆ひょうきん族を経て令和まで徹底研究！やっぱり屁は最高！

55	ハッピーライフ日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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