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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース（関東甲信越）[字]
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10 大相撲（２０２５年）　春場所　四日目[字] 【解説】正面（十両）…枝川（元蒼樹山），【アナウンサー】正面（十両）…大坂敏久　～大阪府立体育会館から中継～
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55 大相撲（２０２５年）　春場所四日目▽新十両インタビュー若ノ勝（栃木・常盤山）[二][字] 大阪の春を彩る大相撲春場所！新横綱・豊昇龍はご当所・大阪出身の豪ノ山▽大関・大の里は若元春！角番の大関・琴櫻は若隆景！きのう関脇初白星の王鵬は隆の勝との取組！
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00 ニュース[二][字]
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10 イブニング信州▽栄村震度６強地震から１４年復興の歩みを中継で▽松本で再就職支援 長野県内の１日のニュースをわかりやすくお伝えします。災害や事件事故、地域課題を深掘り。身近な話題や「食」の魅力を幅広く発信し、みなさまの「知りたい」に応えます。
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00 ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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30 クローズアップ現代　コメ価格高騰　備蓄米放出でどうなる？[字] 値上がりが続くコメ。スーパーでの平均価格は１年前の１．９倍に。事態を打開するため、政府は備蓄米を放出することを決めた。果たしてコメの価格は下がるのか。
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57 ファミリーヒストリー　鈴木砂羽　～“自らの表現”を解き放て～[解][字] 鈴木砂羽の父方は親子２代で画家を貫く表現一家、母方は東北の医療を切り開いた医者一家。先祖のＤＮＡをどう受け継いだのか。天真らんまん！鈴木砂羽のルーツに迫る。
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42 ＃ＮＨＫ　放送１００年関連　放送の始まりと社会的役割 【アナウンサー】牛田茉友
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45 信州８４５ 県内の１日の動き・出来事
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野

14:45 すてきにハンドメイド　昭和ほのぼのテイスト　和布のはぎれで作るお母さんポーチ[字] 昭和の母親世代がお裁縫で使っていた和布（わぬの）やはぎれ布を使って、ぬいぐるみのような可愛らしいお母さんポーチを作る。静岡県在住の手芸作家・横山幸美さん。

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10 グレーテルのかまど　イタリア　父の日のゼッポレ[解][字][再] イタリア、ナポリ。３月になると店先に並ぶお菓子が、ゼッポレ。さっくり上げたシュー生地にカスタードクリームをたっぷり載せて！ヘンゼルもお父さんのために作ります！
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35 えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　春祭りがやってくる～前編～[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほういつかい」になって、せかいじゅうの　いろんなくにの人と　であうよ！あなたも　ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで　あそぼう！
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45 アイラブみー　なまえで　よんでほしいなあ[字] ５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・ｏｂａｋ
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55 いないいないばあっ！　水曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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10 Ｅテレタイムマシン　選「しぜんとあそぼ（２）」[字] Ｅテレ（教育テレビ）の歴史を彩ってきた懐かしい子ども番組をアンコール放送する。今回は１９９９年・２０００年放送の「しぜんとあそぼ」。
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35 ギョふんでサカナ★スター　ガザミ[字] ワタリガニの名前でも知られるガザミ。鋭い大きなハサミでいかくするが、いざという時は一瞬で身を隠し、逃げ足もピカイチだ。その生き残り術に迫る。
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40 キミなら何つくる？「ギュッ！箱で思いを伝えよう」[字] 図工大好き３人組が、思いを込めた三者三様の作品を製作する「キミなら何つくる？」。今回は、大切な人に贈るメッセージボックス作りに挑戦する。出演：ＣＯＷＣＯＷ
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50 大科学実験「光の速さをはかってみよう」[字] 大スケールの実験をスタイリッシュな映像で描く科学教育番組“大科学実験”。今回は、歯車と鏡を使って、６ｋｍ離れた島との間で往復させて光の速さを測ることに挑戦！
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00 アニメ　おじゃる丸「喫茶タナカコシヨ」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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10 アニメ　はなかっぱ「宇宙人、やまびこ村にあらわる」「ママとおかあさん」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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20 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「それ……お母さんです」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。
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30 天才てれびくん▽傑作選▽日本全国つないでジモＱ！宮城＆徳島編[字][デ] ▽ジモＱ宮城気仙沼・カキだなについた海そう、何に生まれ変わる？サメの驚きの能力とは？▽徳島編は三好市・病人にとりつく妖怪、美波町・ウミガメへの思いやり▽ゲーム
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00 おかあさんといっしょ　水曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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24 あおきいろ「ツバメ」番組コラボ　でこぼこポン！バージョン ＳＤＧｓ番組シリーズ「ひろがれ！いろとりどり」のテーマソング「ツバメ」を人気番組の出演者・キャラクターがおどるよ！今回は「でこぼこポン！」バージョン♪
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25 みいつけた！　水曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。
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40 ピタゴラスイッチ▽まっすぐ板のスキマー　▽ハンカチ劇場　ピタとゴラけんか[字] 今回は「まっすぐ板のスキマー」が登場！「おりたたみハンカチ劇場　ピタとゴラけんかのまき」もあります。
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50 アニメ　忍たま乱太郎「土井先生のお弁当の段」[字] 乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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00 笑うレッドリスト　第３回「オオサンショウウオ」[字] ゼツケン。そこは希少な動物の絶滅を阻止すべく、科学の粋を集めた施設。様々な動物たちが今日も私たちにグチをこぼす。第３回は悠久の時を生き抜くオオサンショウウオ。
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05 笑うレッドリスト　第４回「ライチョウ」[字] ゼツケン。そこは希少な動物の絶滅を阻止すべく、科学の粋を集めた施設。さまざまな動物たちが今日も私たちにグチをこぼす。第４回はやや気が短い鳥、ライチョウ。
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10 笑うレッドリスト　第５回「ニホンウナギ」[字] ゼツケン。そこは希少な動物の絶滅を阻止すべく、科学の粋を集めた施設。さまざまな動物たちが今日も私たちにグチをこぼす。第５回は、江戸っ子気質の二ホンウナギ。
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15 恐竜超図鑑（３） 超リアルな恐竜ＣＧと、最新研究をもとにした、「恐竜超図鑑」。子どもから大人まで、見て楽しい！知ってびっくり！　第３巻は、かつて日本にあった恐竜世界に迫る！
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20 恐竜超図鑑（４） 超リアルな恐竜ＣＧと、最新研究をもとにした、「恐竜超図鑑」。子どもから大人まで、見て楽しい！知ってびっくり！　第４巻は、海の巨大竜の世界に迫る。
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25 ヴィランの言い分　ハイエナ[字][再] サバンナの横取り大王、汚く卑劣なイメージのハイエナ。だが実は優秀なハンター。そしてハイエナのおかげで町がきれいになることも！ハイエナの地位が上がるかも！？
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55 ナンブンノイチ（２４）１９分の１のヒトって？　ひとり暮らしの高齢者[字] 〇〇な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。高齢化が著しいこの国で、「あなたもいつかなるかもしれない」ひとり暮らしの高齢者。
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00 手話で楽しむみんなのテレビ×緊急通報指令室　横浜[解][字][手] ＮＨＫの人気番組を手話でも楽しみたい！今回は「ＥＭＥＲＧＥＮＣＹ　ＣＡＬＬ～緊急通報指令室～」とのコラボ。生命の水際を支える現場の緊迫のドキュメントを手話で！
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30 きょうの健康　背骨の変形にご注意！　予防と治療「予防のための運動」[解][字] 背骨の変形や、それに伴う背中や腰の痛みは、運動をして筋肉を鍛えることで、予防したり軽減したりすることができる。背筋・腹筋・お尻の筋肉を鍛える運動を紹介する。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

13:55 ミヤネ屋【▽すすきの殺人…無罪主張の父に判決▽「北朝鮮ツアー」参加者直撃】[字] ▽速報「札幌すすきの殺人事件」殺人ほう助の罪などに問われている父に判決▽5年ぶりに再開した「北朝鮮ツアー」参加者を直撃！外国人観光客が見た北朝鮮の“今”とは？

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50 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生]南信州通るリニア中央新幹線…峰雄太が大興奮リポート 南信州を通るリニア中央新幹線に峰雄太が搭乗！大興奮の車内リポート時速５００㎞を体験＆最新技術見学▽世界が注目する信州みそ！最盛期を迎えた仕込み風景＆オススメ料理
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45 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N][字]暖かい…春本番の陽気ダウンしまってＯＫ？ 暖かい…春本番の陽気ダウンしまってＯＫ？▽動画配信中に殺害か“金を貸した”供述も
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15 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N]県北部地震に学ぶ防災▽長野ハンバーガー事情 県北部地震に学ぶ防災▽相次ぐ初出店の戦略は…長野ハンバーガー事情
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00 有吉の壁【番組初の生放送！禁断の生・一般人の壁！無事に放送終われるのか？】[字] 番組初！一般人の壁・生放送！ウケてもスベっても、そのまま・ありのままを放送！ 場所は当日発表！果たして無事に放送出来るのか！？何が起こるか分からない1時間！
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54 ＴＳＢニュース・天気
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00 笑ってコラえて！[字]高橋文哉ワンワン旅・秩父グルメ爆食▼浅草で何カ国の人出会える!? 超能力犬アドくんと埼玉爆走!!名物丼＆ホルモン＆焼きたてパンも？険しい顔のワケ▼195カ国乾杯旅！ノルウェー人おみくじ凶で絶叫＆２年半世界旅行中カップル
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

13:54 午後のワイド劇場「おかしな弁護士」[解][再] 人気シリーズ『おかしな刑事』のスピンオフドラマ！ 苦節十ン年!?新米弁護士・姉小路行人が、ついに主役に…!? 資産家女性殺人事件の真実を暴く！

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50 相棒 season 19　＃７[解][再] 水谷豊×反町隆史 “平成の毒婦”遠峰小夜子が再来!! 急展開！特命係vs人を操る女!! 犯人の自供を覆す小夜子の真意とは…!?
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48 スーパーＪチャンネル　１部[字] 大臣“直談判”も不発…トランプ関税影響は!?▽好調大谷翔平が朗希初先発を強力援護▽野菜やコメをお得に！サブスクで収穫し放題ほか
気になる
33 [生]ａｂｎステーション　１部　▽小６でプロ選手！信州スーパー小学生▽推しグルメ 信州スーパー小学生！スノボ＆ＦＰ３級合格▽北部地震…災害伝える▽地元食材絶品バーガーほか
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50 スーパーＪチャンネル　２部[字] 大臣“直談判”も不発…トランプ関税影響は!?▽好調大谷翔平が朗希初先発を強力援護▽野菜やコメをお得に！サブスクで収穫し放題ほか
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15 [生]ａｂｎステーション　２部　▽小６でプロ選手！信州スーパー小学生▽推しグルメ 信州スーパー小学生！スノボ＆ＦＰ３級合格▽北部地震…災害伝える▽地元食材絶品バーガーほか
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55 ヤミーのレシピ帖 あなたの食卓に新しい１ページを！ 世界中の家庭料理をおうちで作りやすいレシピにして発信！
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00 ３０００ｍに生きる　北アルプス 奇跡の山小屋[字] 標高2996ｍに立つ「穂高岳山荘」を受け継いだ３代目女性主人の決意と、その思いに応える山荘スタッフの１年を取材。季節ごとに輝く北アルプスの絶景もたっぷりとお届け。
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54 ａｂｎニュース＆天気予報 県内のニュースと各地の天気をお伝えします。
気になる
00 ザワつく！金曜出張所　良純と世界遺産知床の会　【超貴重！流氷大回転を撮影！】[字] 石原良純が世界自然遺産・知床へ！セスナで飛び、上空から超貴重な“流氷大回転”を撮影！
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54 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

13:55 [生]ずくだせテレビ【ナゾの肩書の先生が教える片付けの極意＆ボイス講師の筋トレ】 ナゾの肩書を持つ先生リセッターが教える！片付けの極意＆ボイス講師の？筋トレ▽中継ヤギ牧場

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43 ＨＯＴ情報 生活情報満載でおおくりします。
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49 Ｎスタ【備蓄米の落札価格は？▽４月から３倍値上げ　ごみ袋が街から消えた】[字][天][N] 備蓄米の落札価格は？▽４月から３倍値上げ　ごみ袋が街から消えた▽中国の雪景色名所が綿で作った偽雪だった▽世界食トレンド予想トンディーアイスとは　ほか
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15 [生]ＳＢＣニュースワイド【震災の年生まれの子が復興の力に▽長野市のバス事情】[天][N] 震度６強から１４年の栄村は今▽震災の年に生まれた子どもが復興の力に▽飛散ピークへ…花粉症対策は？▽長野市の路線バスの今後は？▽調整疑惑の中でガソリン価格は
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54 このあとＳＢＣスペシャル 今夜のＳＢＣスペシャルの見どころを紹介！
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00 ＳＢＣスペシャル【ザ・信州昭和でＳＨＯＷ！】 昭和100年に当たる今年、SBCに保存されている貴重な映像で「信州の昭和」を振り返る。路面電車、バブル最盛期のディスコ、活力にあふれていた昭和の世相を楽しく再考。
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00 「世界くらべてみたら」×「ニノなのに」合体ＳＰ ドンキのハワイ出店に密着！フードコートが間に合わない？のんびり気質な南国でトラブル続出！▼脱・エセ関西弁！キンプリ高橋海人が撮影の合間「なのに」関西弁修業
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

14:20 ドラマ∞・監察医　朝顔＜史上最も悲しい事件・・・不詳の死か？＞[再][字] 全く死因がわからない！？『不詳の死』のご遺体が運ばれる！朝顔、力を尽くすが、ついに手詰まり！？父は、孫とデートの日。夏の終わりに大宴会が…。

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20 ふるさとライブ【週末の戦い信州サッカー振り返り】[生] 信州の暮らしを彩る、まちの話題、生活情報、グルメ情報、お得情報をお届け。平日午後、ふるさとファミリーとお伝えする２０分生放送！
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40 イット！[字] 大谷いよいよ日本へ！▽気温上昇４月並みに給料いくらＵＰする？注目の春闘集中回答日▽物価高の切実ランチマクドナルドも値上げ
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09 ＮＢＳみんなの信州[生]【児童学ぶ助け合い栄村地震１４年▼密着！村唯一のスーパーは】 児童学ぶ“助け合い”栄村地震１４年▽密着！村唯一のスーパーは…
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00 世界の何だコレ！？ミステリーＳＰ▼半島の先に謎の建物？／東大・京大生の疑問解明[字] 愛媛！半島の先端に謎の巨大建造物？道なき道を進み現地調査！正体は…▽静岡！アクセスが悪いのに外国人が多く来る町？そのワケは▽千葉！８００年一族だけが暮らす島？
気になる
54 ＮＢＳニュース・天気予報 最新ニュースと天気予報をお伝えします。
気になる
8.長野放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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