今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

02:51 さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（１７）山口　秋吉台と長門峡[字] 「さわやか自然百景」では日本各地の自然風土とそこで息づく生きものたちのドラマを描いてきた。その蓄積を活用して珠玉の映像で各都道府県の自然の素晴らしさを紹介する。

01	さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（１８）徳島　蒲生田岬と海部川[字] 「さわやか自然百景」では日本各地の自然風土とそこで息づく生きものたちのドラマを描いてきた。その蓄積を活用して珠玉の映像で各都道府県の自然の素晴らしさを紹介する。

11	さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（１９）熊本　天草下島と荒尾干潟[字] 「さわやか自然百景」では日本各地の自然風土とそこで息づく生きものたちのドラマを描いてきた。その蓄積を活用して珠玉の映像で各都道府県の自然の素晴らしさを紹介する。

21	さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（２０）鹿児島　屋久島・奄美の海[字] 「さわやか自然百景」では日本各地の自然風土とそこで息づく生きものたちのドラマを描いてきた。その蓄積を活用して珠玉の映像で各都道府県の自然の素晴らしさを紹介する。

31	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥ ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！

35	大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　春場所　四日目

00	空からクルージングｍｉｎｉ　ヨーロッパの世界遺産　空の旅▽アグリジェント[字] イタリアのシチリア島にある世界遺産のアグリジェント。紀元前６世紀にギリシャ人が築いた植民都市の遺跡。「神殿の谷」と呼ばれる尾根にいくつもの神殿が並んでいる。

05	視点・論点　地下鉄サリン事件３０年　風化を防ぐために[字][再] １４人が死亡、約６３００人が被害もあった「地下鉄サリン事件」から３０年。夫を事件で亡くし、その後、犯罪被害者基本法などの制定に尽力した論者が事件をふり返ります。

15	国際報道２０２５　トランプ発言に揺れるヨルダントランプ大統領は「ガザ地区の住民を受け入れなければ経済的支援の打ち切りも検討する」と発言し、ヨルダンでは経済の強化が至上命題として急浮上

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　きのうまでのニュース＆各地の話題 ▼春闘　賃上げ回答が次々と　勢いの定着は　▼ウクライナから大分に避難　聴覚障害者の今の思い　▼生きるとは　ＡＬＳ当事者の記録映画

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　きょうのトップニュースを一気見！ ▼鉄鋼・アルミニウムに関税　影響は　▼高齢者向け体力テストから要介護化リスクわかる！？　▼月面見据え大西飛行士　宇宙滞在へ

28	ＮＨＫニュース　おはよう日本　気象情報（関東甲信越）

30	ＮＨＫニュース　おはよう日本　注目の経済＆各地の話題をまとめて！[字] ▼内戦・地震を乗り越えたアレッポのせっけん　▼福島　氷上ワカサギ釣り　▼茨城　卒業生の思い出に“切り絵”似顔絵

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　大西飛行士　打ち上げで宇宙へ[字] ▼“トランプ関税”で影響は　▼万博１か月前に　中継で詳しく　▼オウム真理教による監禁致死事件から３０年　元信者の手紙　▼東日本大震災　岐路に立つ津波跡地

45	ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字] ▽新発見・知られざる大津波の痕跡・備えは　【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，【気象キャスター】檜山靖洋

00	【連続テレビ小説】おむすび　第２３週「離れとってもつながっとうけん」１１４[解][字] 結（橋本環奈）は、コロナの感染爆発で疲労困憊になっている看護師の桑原（妃海風）や森下医師（馬場徹）と話し、普段なら助かるはずの命を救えない悔しさを分かち合う。

15	あさイチ　デジタル終活▽絶品プリン＆スーパー銭湯を味わいつくす埼玉旅[字] デジタル終活って何▽埼玉の「地味～な」イメージが変わる！▼消費額はトップクラス！「プリン県」で絶品探し▼室内に雪が降る？丸１日楽しめるスーパー銭湯＆伝説の熱波師

02:00 ミニアニメ　のりものまん　モービルランドのカークン「第１シリーズ」全５２話を３夜連続で一挙放送。（３１）～（５２）

50

放送休止

30	しあわせ気分のスペイン語（２１）夢醸す　夫婦のワイナリーピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！

50	ＮＨＫ高校講座　日本史　武士の登場[字] 「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

10	きょうの健康　セレクション“肥満症”による健康障害を回避せよ！減量治療の進め方[字] 「肥満症」になると、多くの場合で減量治療が行われる。その基本となるのは食事療法、運動療法、行動療法。行動療法で使う食行動質問表（５５の質問）などを紹介する。

25	テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，吉江晴菜，戸塚寛子，織田一明，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ，細貝柊

35	みんなのうた「笑顔」／「切手のないおくりもの」１曲目「笑顔」うた：岩崎宏美（２００３）／２曲目「切手のないおくりもの」うた：財津和夫（１９９６）

40	アニメ　おじゃる丸「アオベエの誕生日」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

50	プチプチ・アニメ　森のレシオ「ゆりかごの木」氷の世界に住む少女レシオとその友だち、毛むくじゃらのジャモン。二人は出かけ先で出会った精霊や不思議な生き物たちから、さまざまなことを学んでゆきます。

55	Ｅテレ０６５５　木曜日[字] １日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

00	あおきいろ　１０分版　その６６[解][字] 「あお」と「きいろ」２つはあきらかに違うけど、重なりあうと「みどり」になる。多様な個性と共に生きるための「共生マインド」を育む子ども番組です。

10	アニメ　はなかっぱ「マニキュアのはな」「恋する小鳥とはなかっぱ」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

20	でこぼこポン！　こどもの発達をサポート！／話が伝わる発明品[字] 発達障害などの子が、ドラマやゲームで楽しくスキルアップ！今回は話の意図が伝わりやすくなる方法を紹介。／出演：鳥居みゆき。声の出演：河合郁人ほか

30	みいつけた！　木曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。

45	おかあさんといっしょ　木曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

09	パッコロリン「いっしょに　ハンバーグ」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか

10	いないいないばあっ！　木曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

25	ねこのめ美じゅつかん　４２歩め　キース・へリングの絵はどうして顔がないの？[字] らくがきアートの天才キース・へリング▼人間の絵なのにみんな顔がない▼いい人なの？悪い人なの？▼みなさん当ててみてください

35	ピタゴラスイッチ▽えだわかれ歌　だんごむし▽どうぶつのプログラム[字] 今回は「えだわかれ歌　だんごむし」「どうぶつのプログラム　てんとうむし」ほか。

45	プチプチ・アニメ　キリン・ザ・ヌープ「かがやけフェニックス！」遠い空の向こう、星の世界に住むおくびょうキリンのヌープとその相棒、ハリネズミのハリー。互いに助け合い、力をあわせて様々な冒険に挑みます。

50	まいにちスクスク　思い出の服で楽しく成長キロク！（１）子ども服おもちゃ[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

55	みんなのうた「深呼吸の理由」／「ナントとカナルの物語」「深呼吸の理由」うた：Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ　アニメ：崎村宙央／「ナントとカナルの物語」うた：スターダスト☆レビュー　アニメ：名取祐一郎

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15

あさ天一番！

20

テレビショッピング

50

テレビショッピング

20	Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ▽ＮＥＷＳ増田貴久アイスショー挑戦▽生田絵梨花 ▽NEWS増田貴久アイスショー挑戦！高橋大輔がスケート指導▽久石譲コンサート最新情報▽生田絵梨花、SHISHAMO最新情報

50	ＺＩＰ！[デ]大谷翔平いよいよ凱旋／反町隆史＆竹野内豊／Ｚ世代感動昭和平成卒業ソング木曜ＺＩＰ！は鈴木福▼生配信中高田馬場女性刺殺事件…恐怖「リア凸」の危険▼気温上昇で花粉警戒　桜サク…最新開花情報▼目黒蓮最新情報

02:35 テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

05	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

35	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

40

クロージング

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20	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

25	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

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25	グッド！モーニング[デ][字] 党内で“石破おろし”「参院選戦えない！」▽日本コメ関税７００％米報道官が名指し批判▽春闘「満額」相次ぐ▽速報！カブス来日ほか

00	羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。

02:33 テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

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50	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

20	テレビショッピング便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得するショッピングを是非お見逃しなく！

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20	ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！

00	ラヴィット！▼「クイズ100人に聞きました」番組特別Verでお届け！千原ジュニア参戦[字] 2時間まるまるOP！「クイズラヴィット！スタッフ100人に聞きました」で対決！男ブラ浦井が新たな哀愁料理を披露！千原ジュニア・チャンス大城・IS:SUE NANOが参戦！

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20	めざまし長野の天気朝一番に長野のみなさんにお届けする天気予報と長野放送の今日のイチおし番組を紹介します。

25	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

55	めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い

25	めざましテレビ[デ] きょう２３℃予想も週末は雪か▼速報！大谷翔平らドジャースが日本へ▼彬子さま皇室５０年ぶりラジオ出演▼ミセス初の日本ＧＤ大賞▼竹野内豊が新ＣＭ▼人気店でお仕事体験

00	めざまし８【男性自殺から一転…占い師の女逮捕▽元ＭＣ片瀬那奈の転身独占密着】[字][デ] 海岸で男性２人自殺から一転…洗脳か？“占い師”の女（６２）ら３人逮捕▽地上波独占密着！元ＭＣ・片瀬那奈の転身▽彬子女王が初！「オールナイトニッポン」

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