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1.NHK総合1・長野
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第21週「米田家の呪い」[字] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を15分に凝縮したダイジェスト版
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15 新プロジェクトX 人生は何度でもやり直せる ~ひきこもりゼロを実現した町~[解][字][再] ひきこもり状態の人をゼロにした、秋田県藤里町。偏見と闘いながら、孤独や生きづらさを抱えた人々の可能性を信じ社会とのつながりを取り戻した、小さな町の知られざる物語
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00 チコちゃんに叱られる!▽紅葉の不思議▽曲のサビとは▽ドキドキゴロゴロ?[字][再] 今回のチコちゃんの素朴な疑問は…秋になると紅葉するのはなぜ?曲の一番盛り上がる所をサビというのはなぜ?“ドキドキ”“ゴロゴロ”繰り返すのはなぜ?わかりますか?
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45 漫画家イエナガの複雑社会を超定義 肥満症治療でも話題!GLP−1受容体作動薬[字][再] 肥満症の治療薬としても世界が注目!「GLP−1受容体作動薬」を俳優・町田啓太が15分超速解説!体重が減る仕組みは?肥満症と肥満の違いは?難しい事を漫画CGで学ぶ
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 知るしん 信州を知るテレビ 特選!信州イチバン旅 秋冬編[再] NHKのアナウンサーたちが、ぶっつけ本番で旅をして信州各地の魅力に出会う!地元の人に聞いた地域のイチバンとは!?四季を追って信州を楽しむ旅、秋と冬編!
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33 にっぽん百名山ミニ 5min「雪の美ヶ原」[字] 長野県の美ヶ原(2034m)、開けた山頂台地からの大展望が人気!北アルプスが朝焼けでバラ色に染まるモルゲンロートは圧巻!中央アルプス、南アルプスも全て見渡せる!
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40 鶴瓶の家族に乾杯 木村カエラが大分県日田市で運命的な出会いに感動そして涙![解][字][再] 木村カエラが大分県日田市へ!小鹿田焼という伝統的な陶芸の里を訪れると、大きな音をたてる臼に仰天!目に入った窯元を突撃訪問すると、さらに驚きの展開が待っていた…
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25 首都圏情報ネタドリ! 人生最期に残すもの 広がる選択肢[字] 「多死社会」が進む日本。死後に何を残すのか悩む人が少なくない中、大切な人に言葉を残せるサービスや、財産を家族以外に寄付するサービスが広がる。その実態を取材する。
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53 気象情報
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59 緊急警報試験信号
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00 ニュース[字] 【キャスター】八田知大
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10 ニュース(関東・山梨・長野)[字]
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15 探検ファクトリー パリッとした食感 高速マシーン活躍 ソーセージ工場[解][字] 漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。今回は静岡・吉田町のソーセージ工場。ロングセラーのドイツ風ソーセージの味わいを生み出す技に迫る。
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40 週末のNスペは…(6)ディープオーシャン 幻のシーラカンス王国[字] 土田晃之と市川沙椰が「NHKスペシャル」の魅力をざっくばらんにトーク!これであなたも見たくなる?今回は謎に包まれた“生きた化石” シーラカンスの驚異の映像満載
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45 【連続テレビ小説】おむすび 第21週「米田家の呪い」[字][再] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を15分に凝縮したダイジェスト版
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 べらぼう~蔦重栄華乃夢噺~(8)逆襲の『金々先生』[解][字][再] 蔦重(横浜流星)が手掛けた瀬川(小芝風花)の名を載せた細見で、吉原には客が押し寄せる。そんな中、瀬川の新たな客として盲目の大富豪、鳥山検校(市原隼人)が現れる。
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50 土スタ『木村多江の、いまさらですが…』特集▽ゲスト 木村多江[字] Eテレで月に1回放送の人気番組を大特集!「大人のための学び直しプロジェクト」編集長役の木村多江さんに番組の魅力についてお話を伺います。
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1.NHK総合1・長野
2.NHKEテレ1・長野

07:45 おかあさんといっしょ 土曜日[字] 2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

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09 パッコロリン「おくちの なかは?」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な3きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 アニメ ひつじのショーン「パンプキン・パトロール」ほか[字] 「パンプキン・パトロール」「ガチョウのゴズ」「『いいね!』が欲しい」の3エピソード ~アードマン・アニメーションズ制作~
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30 アニメ「オチビサン」(22)[字] 鎌倉のどこかにある小さな町“豆粒町”を舞台に、移ろう季節の中で、オチビサンと仲間たちが繰り広げるほのぼのとした日常を描く、安野モヨコの人気漫画をアニメ化!
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35 アニメ おさるのジョージ「とりコーンでます!」「コワモテコケッコー」[二][字] 世界中で80年以上にわたり、世代を超えて親しまれてきた人気絵本「ひとまねこざる」「おさるのジョージ」が原作のテレビアニメシリーズ。
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00 アニメ おしりたんてい(107)「ププッ かがみのなかのかいとうU 前編」[字][デ] 「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ!
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20 おむすびニッポン 熊野地方 めはりずし[字] 全国には私たちの知らない「ご当地おむすび」がたくさんあります!その一つ一つに知恵や工夫がいっぱい詰め込まれています。今回登場するのは熊野地方の「めはりずし」!
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30 ウチのどうぶつえん キリン オカピ キリン[解][字][再] 楽しい30分を!キリン科の特集です。キリン科といってもキリンとオカピだけなのですが。キリンは優美だし、オカピは赤ちゃんのふるまいがいちいちかわいいし。
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00 ワルイコあつまれ(118)稲垣吾郎・草彅剛・香取慎吾と学ぶ教育バラエティー[解][字][再] ▽「子ども記者会見」AI(人工知能)エンジニア、そして作家やコメンテイターとしても活躍する安野貴博が登場。AIが未来にどんな影響を与えるか、記者たちと語り合う。
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30 ヴィランの言い分 ワニ[字] 恐怖のデスロールで最恐生物とも言われるワニ。でも実は不器用な面も?ワニの生態、そして知られざる血液と呼吸の秘密をご紹介。
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00 サイエンスZERO 現代の錬金術!?“多元素合金”[解][字][再] 金属を混ぜる「合金」は性能アップや性質の変化によって、生活の利便性を向上させる。現代の錬金術「多元素合金」で期待される、新たな物質開発や未来の課題解決とは!
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30 ねこのめ美じゅつかん 47歩め ダリは永遠のいたずらっ子![字] シュルレアリスムを代表する画家サルバドール・ダリ。グニャリと歪(ゆが)んだ時計や変形した肉体など、それまでの価値観や常識を覆す画期的な作品で人々の心を揺さぶった
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40 週間手話ニュース[手] 岩手県大船渡市で山林火災 ▽ロシアによるウクライナ侵攻から3年 ▽河津桜咲き始める。桃の節句のひな人形 【キャスター】工藤咲子・板鼻英二
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00 ワンワンわんだーらんど 鹿児島公演[字][再] 旅がらすワン太郎が、鹿児島で有名な場所を次々と訪れるよ!▽「ワンダホー☆パワー」で、うーたんを呼ぼう!▽「でんしゃだいすき!」「ざぶーん!いいゆだね」など
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30 すくすく子育て 丸山桂里奈の1日保育士体験 前編[字] 番組MC丸山桂里奈さんが、保育士1日体験を通して、保育園の指導方針や子育てに役立つ知恵を学ぶ。前編 りんたろー。大豆生田啓友
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00 こころの時代 こう生きた どう生きる 山折哲雄 現在を問う[字] 山折哲雄さんは93歳。「人生の師」としてきた親鸞の享年90を超えた。その視座から「宗教」「歩く」「動画」「旅」「従属と自立」「世間虚仮」などをキーワードに語る。
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2.NHKEテレ1・長野
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4.TSB
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00 ウェークアップ 最新!トランプ氏×ゼレンスキー氏会談…両者の思惑をW分析[字] ▽ぎくしゃくした関係のなか首脳会談…両者思惑・停戦へ進展は?▽大船渡の山林火災最新情報▽維新・前原共同代表を直撃▽パイロット不足▽解禁!ホタルイカ漁中継
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25 ありえへん∞世界 日立人のド定番遊具…謎の“ダイショウガイ” 八千代市で超人気!カッパが店番する怪しい店
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25 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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30 テレビショッピング ジャパネットのスタジオから生放送でお届けするテレビショッピング!今だけの期間限定商品をお得に手にする大チャンス!さらに生放送だからできる旬な商品をご紹介します!
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25 NNN・TSBストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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35 テレビ信州ふるさと応援プロジェクト 伝えよう!里山ものがたり テレビ信州が展開するプロジェクトの活動をお伝えしていきます。
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40 テレビショッピング
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55 KICK OFF SHINSHU▽信州サッカー応援番組 第2節信州の2チームはともにAWAY戦。松本山雅は沼津とAC長野パルセイロは北九州と激突!そして、安藤千伽奈が3月1日に再開するWEリーグ・パルセイロLを取材!
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25 ヒューマングルメンタリー オモウマい店[再] 最強町中華の海老チャーハン&肉チャーハン/トロトロあんかけ白光りラーメン/漢気4人衆オーダーメイド中華/「あれもこれも!?」サービス女将/番組Dバイト中華仕事始め
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25 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
気になる
30 開運!なんでも鑑定団[再][字]【超貴重ギター英雄ジミヘン秘宝&野茂・ベーブ野球宝】 ■明治時代<幻の銀貨>に衝撃鑑定額■伝説ギター英雄<ジミ・ヘンドリックス>…超貴重秘宝に驚き値■<ベーブ・ルース&野茂英雄>野球宝&<ウサイン・ボルト>の宝!
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4.TSB
5.長野朝日放送
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00 朝だ!生です旅サラダ 奈良吉野の温泉街&ぼたん鍋▽台湾スイーツ&ナイトスポット[字] 海外・国内の豪華な旅から、気軽な温泉旅や身近な日帰り旅まで…幅広い旅のスタイルを提案する情報番組。毎週素敵なゲストが登場!
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30 [生]駅テレマルシェ 要注目!人気ラーメン店の“アナザーブランド” 人気ラーメン店が続々!!▽大注目の姉妹ブランド▽濃厚豚骨×秘伝のタレ!商売敵が禁断のコラボ?▽老舗チェーンの鶏そば▽信州BW躍動!元B1得点王▽中継・ひな祭り街道!
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15 題名のない音楽会 「実はひねくれ者だったエリック・サティの音楽会」[字] 没後100年を迎えるフランスの作曲家サティ。おしゃれな音楽の印象が強いが実はかなりのひねくれ者だった!?新しい音楽と呼ばれる起因となったひねくれポイントを紹介!
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45 ANNニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするANNニュース!テレビ朝日系列の放送局26局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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00 何を隠そう…ソレが! 並ばなくても入れる!横浜中華街の超穴場店ベスト7 ▽鮮魚店のお隣さん!路地裏の絶品海鮮中華 ▽中華街でカレー!?牛バラ800円ランチ ▽地元民絶賛!ワンコインで酔える中華酒場 ▽旨すぎ大炎上炒飯&裏ワザ麻婆豆腐
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00 相棒 season 14 スペシャル #10[解][再] 水谷豊×反町隆史 古谷一行・木村佳乃・内山理名・西村和彦ら豪華ゲスト集結! 連続爆破の標的は全都民1300万人!?占拠された豪華客船で絶体絶命!!
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5.長野朝日放送
6.SBC信越放送

07:59 サタデープラス【試して!あんぱん★『ガスト』で働く175人本音で選ぶ№1グルメ】 [字]定番『あんぱん』ランキング…コンビニ・スーパー・専門店が激突★ガスト店員175人ぶっちゃけ!絶品グルメ⑩知らなきゃ損!?最強ハンバーグ・スイーツ&安くなる裏ワザ

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25 みてねっと! あなたはドラマ派? それともバラエティー派? 楽しい番組が目白押し! この後放送するSBCの番組をピックアップ! https://sbc21.co.jp/
気になる
30 王様のブランチ[字] ジェシー&福本莉子▼世田谷のんびり散歩 ジェシー&福本莉子が撮影秘話を語る「福本は??すぎ」▼世田谷のんびり散歩★ご縁を結ぶ招き猫カフェ&自家製あんのたい焼き&香ばし焼きカレー
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45 JNNニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
気になる
00 3分クッキング[字]【ベトナム風平焼きオムレツ】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授!定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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10 出川哲朗の充電させてもらえませんか?【新春!超豪華拡大~宮崎縦断SP】 祝!巳年■宮崎パワスポ街道を都井岬から174キロ■ゴールは日向国一之宮の都農神社■年男エガちゃんが絶好調!さまぁ~ず大竹もあさこもヤバいよ×2SP
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05 家、ついて行ってイイですか?★12年目に突入!2025年もよろしくお願いします ●ヒットソングの振付師…国民的アイドルとの秘話●運気を上げたい!ゴミ拾いをする男●デコラファッションが繋ぐ…父娘の絆、ほか
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6.SBC信越放送
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8.長野放送

06:00 めざましどようび[デ] 山林火災…車中泊で住民不安長野県でも発生1人けが▼ジェットコースター事故何が▼飛散ピークで花粉手当も▼中島健人サプライズ▼ラスト帝劇ファン涙▼冬最新ゲレンデ遊び

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30 土曜はナニする!?[字] ★無印良品(秘)春アイテム★極上うどん&ドーナツ★浅草グルメ旅 山里亮太&宇賀なつみがアナタの週末を楽しくするお手伝い!
気になる
55 サスティな!【南町田の人気施設!グランベリーパークを探索!絶品グルメが続々】[字][解] おでかけ&お買い物にピッタリ!南町田の人気施設・グランベリーパークを大特集!話題のカフェ&便利雑貨に大興奮!いちご&抹茶&ミルク…人気スイーツ大集結!
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25 N☆1~NBSトクセン~【最後の入学式服ショ―】 NBSが制作するレギュラー番組から「イチオシ」の特集コーナーをピックアップしてご紹介!アナウンサーが「イチバン」気になることをお伝えする「アナ-1」コーナーも!
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45 男子ごはん<冬のアレンジ麺>[字] ①かえし ②ゆずおろしそば ③そばのアーリオ・オーリオ ④豚肉とニラの混ぜそば
気になる
15 サタ得!・テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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45 いちおし∞【あす午後4時5分「動物さまの言うとおり」】 NBSいちおしの番組をお知らせします。
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50 FNN Live News days[字] 週末の昼も「ライブニュース デイズ」をお見逃しなく。民放で最大級の全国ネットワークを持つFNNの記者が取材したニュースをお届けします。
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00 YOUは何しに日本へ?<ドッキリ!ビフォーアフターSP> 日本に住む姉を頼って4姉妹が集結!はしゃぎまくり富士山ドライブ旅●車いすマラソンの鉄人!ストイックYOUと彼を支える最愛の人●たこ焼きの“元祖の店”に行きたい
気になる
25 所さんのそこんトコロ!<金庫&修理人!人気企画連発2時間SP(後編)> 〇家電修理人が獅子舞を修理!致命的な問題発生で修理断念!?〇ワケありハウス
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8.長野放送
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