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1.ＮＨＫ総合１・長野

番組情報がありません

00	空からクルージングｍｉｎｉ　ヨーロッパの世界遺産　空の旅▽フォントヴロー修道院[字] フォントヴロー修道院は１２世紀に建てられた。宗教戦争やフランス革命で破壊されたが修復され、現在はホテルやレストラン、イベント会場として使われている。

05	視点・論点　農政は変わるか　「トライアングル」の行方[字][再] 昨年の夏以降、コメの品薄や高騰が続くなかで、改めて関心が高まっている「農政トライアングル」。歴史的背景を探るとともに、今後の農業政策について考えます。

15	国際報道２０２５　ロシア　“影の船団”を追うロシアが欧米の制裁をかいくぐり、インド、中国、トルコなどに原油や石油製品を輸出するために編成しているとされる“影の船団”。その活動実態に迫る。

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　除染土の再生利用は ▼ゼレンスキー大統領が訪米へ　▼愛媛「キリマンジャロ目指す８０歳」　▼北海道「ミャンマー難民を支援」

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　ゼレンスキー大統領訪米へ　安全の保証は ▼ウクライナ　ゼレンスキー大統領２８日訪米へ　▼東京で人気の「シン・白河ラーメン」　▼大学生の“就活セクハラ”根絶を

30	ＮＨＫニュース　おはよう日本　経済ニュースや地域の話題[字] ▼タイ　同性婚の法制化でわくブライダル業界　▼香川　セロリ収穫が最盛期　▼青森　雪の中からりんごが３万個

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　Ｇ２０財務相・中央銀行総裁会議始まる[字] ▼欧州に“ロシア産エネルギーの呪縛”　依存脱却のはずが　▼中継　湯河原の梅林　▼発見！　棟方志功の肉声　▼インド投資サミット　インド人材にも期待

45	ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字] ▽子どもたちが夢中！ブレイキンの魅力とは　【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，【気象キャスター】檜山靖洋

00	【連続テレビ小説】おむすび　第２１週「米田家の呪い」（１０４）[解][字] 永吉（松平健）は大阪の万博公園にある太陽の塔を見に行き、そこで公園案内係の女性（麻生祐未）が子どもの落とした財布を探しているのに出くわし、一緒に探すのを手伝う。

15	あさイチ　幻の絶景！？驚き南部せんべい文化！漁師町のスープ♪冬の青森旅[字] りんごちゃんが故郷・青森で馬旅♪“氷のウユニ塩湖”幻の絶景を目指す▼南部せんべいがスイーツに！新スタイルから老舗まで地元の驚き食文化▼漁師町の新名物ブイヤベース

55	みんなの体操[解][字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，戸塚寛子，杉井勇介

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

01:00 放送休止

30	しあわせ気分のスペイン語（１９）谷にたたずむ　世界遺産の教会群大自然の恵みと豊かな歴史に彩られたピレネー。今回はカタルーニャ州の山あいへ。基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから幸せのヒントも見つけましょう！

50	ＮＨＫ高校講座　日本史　平安遷都と律令制の変容[字] 「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

10	きょうの健康　セレクション「冬はつらい　股関節の痛み　股関節いたわり術」[字] 寒い時期に股関節が痛みだす場合、「冷え」が関係していることがある。痛みの予防や改善に効果がある運動として、「３Ｄジグリング」と筋肉をほぐすストレッチを紹介する。

25	テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，吉江晴菜，戸塚寛子，織田一明，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ，細貝柊

35	みんなのうた「笑顔」／「切手のないおくりもの」１曲目「笑顔」うた：岩崎宏美（２００３）／２曲目「切手のないおくりもの」うた：財津和夫（１９９６）

40	アニメ　おじゃる丸「楽しくシャクを取り返す７つくらいの方法」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

50	プチプチ・アニメ　ももんがぁモン「波のりモンちゃん」未知の世界からやって来た、謎の生き物モンちゃん。ふわふわのタオルを身にまとえば、正義の味方・ももんがぁモンに大変身。どんな冒険がモンちゃんを待っているのかな？

55	Ｅテレ０６５５　木曜日[字] １日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

00	あおきいろ　１０分版　その６４[解][字] 「あお」と「きいろ」２つはあきらかに違うけど、重なりあうと「みどり」になる。多様な個性と共に生きるための「共生マインド」を育む子ども番組です。

10	アニメ　はなかっぱ「ほめて咲かせろ、わか蘭を」「はっぱではっぱっぱ」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

20	アイラブみー　いつもとちがうけど　だいじょうぶ[字] ５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・ｏｂａｋ

30	みいつけた！　木曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。

45	おかあさんといっしょ　木曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

09	パッコロリン「ぎゅぎゅぎゅ～」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか

10	いないいないばあっ！　木曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

25	ねこのめ美じゅつかん　４７歩め　ダリは永遠のいたずらっ子！[字] シュルレアリスムを代表する画家サルバドール・ダリ。グニャリと歪（ゆが）んだ時計や変形した肉体など、それまでの価値観や常識を覆す画期的な作品で人々の心を揺さぶった

35	ピタゴラスイッチ「あやしいものたち？が登場」[字] 今回は、なにやらあやしいものたち？が登場。「まっすぐ板のスキマー　ぬけ道問題　その２」「新しい生物の歌」ほか。

45	プチプチ・アニメ　森のレシオ「エールとマーガ、旅立ちの日」氷の世界に住む少女レシオとその友だち、毛むくじゃらのジャモン。ふたりは、出かけた先で出会った精霊や不思議な生き物たちから、さまざまなことを学んでゆきます。

50	まいにちスクスク　冬の里山遊び（１）里山を歩こう[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

55	みんなのうた「深呼吸の理由」／「ナントとカナルの物語」「深呼吸の理由」うた：Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ　アニメ：崎村宙央／「ナントとカナルの物語」うた：スターダスト☆レビュー　アニメ：名取祐一郎

00	ストレッチマンＧＯ！　シカ怪人シカルノスキーあらわる！[解][字] ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいなストレッチマンゴー！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します。【出演　村山輝星　宇仁菅真　ジョイマン高木晋哉】

10	しまった！～情報活用スキルアップ～　動画で伝える技（１）　動画作りに挑戦！[字] デーモン閣下が小・中学生に情報を活用する技を伝授！「動画で伝える技」を３回シリーズで紹介します。１回目は、動画作りでよくある失敗を防ぐ３つのポイントを学びます。

20	姫とボクはわからないっ　不正アクセスにご用心！の巻[解][字] ネットやスマホとのつきあい方を学べるドラマ。現代にタイムスリップした戦国の姫がボクの家に！友人の前でパスワードをつぶやいて入力したら…【出演】新津ちせ、藤森慎吾

30	カラフル！～世界の子どもたち～　スロバキア　高所恐怖症のボクだけど[解][字] マトゥシュはスロバキアに住む男の子。高い所が大の苦手だ。だが全盲の友達エマの頑張る姿に刺激され、高いところを克服しようと練習を重ねる。果たして克服はできるのか。

45	えいごでがんこちゃん「さよなら、リアン！」[解] ある日、急にリアンくんが故郷に帰ることになる。みんなはリアンくんにプレゼントを渡し、別れを惜しむ。リアンくんの出発が迫るが、がんこちゃんが戻って来ない…

50	エイゴビート２（２３）ぼく・わたしの一日／Ｔｈｉｓ　ｉｓ　ｍｙ　ｄａｙ．[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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あさ天一番！

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テレビショッピング

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テレビショッピング

20	Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ▽Ａｌｅｘａｎｄｒｏｓ　新曲ＭＶ公開 ▽映画『フロントライン』小栗旬、松坂桃李ら最新情報▽Alexandros 新曲MV公開▽高橋克典 60歳、若さの秘けつは▽栗山千明最新情報

50	ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！

00	ＤａｙＤａｙ．【「年収の壁」合意至らず…今後は▽旅行プロおすすめ沖縄旅行】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

5.長野朝日放送

番組情報がありません

20	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

25	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

55	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

25	グッド！モーニング[デ][字] 「壁」協議は合意せず予算案修正の行方は▽巨額鉱物権益に合意かゼレンスキー氏訪米へ▽次は「銅」に関税？トランプ氏が調査指示ほか

00	羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。

55	テレビ特選街お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

03:50 テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

20	テレビショッピング便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得するショッピングを是非お見逃しなく！

50	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

20	ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ]出張安住がいく大阪　名物食べ歩き▽転売か…不適切表示コメ花粉で皮膚炎に？週末は飛散増加か▽高騰続く野菜…規格外でおトクに▽タワマン高齢夫婦殺傷事件　犯人は逃走中▽３Ｄプリンターで人工臓器も？医療ベンチャー取材

00	ラヴィット！▼ニューヨーク不動産 TAIGAの幸せハウス探し！礼賛が新曲初披露！[字] ニューヨーク不動産第14章 TAIGAの家族４人涙の幸せハウス探し！ EXILE TAKAHIROがスタジオ初登場！ラランド・サーヤ礼賛が新曲をテレビ初披露！

55	テレビショッピングお買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング

6.ＳＢＣ信越放送

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20	めざまし長野の天気朝一番に長野のみなさんにお届けする天気予報と長野放送の今日のイチおし番組を紹介します。

25	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

55	めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い

25	めざましテレビ[デ] タワマン殺人犯人逃走▼東京今年一の暖かさ▼再び山火事住宅被害▼大谷レジェンド超え▼中島健人の推し映画▼住宅街に行列のワケ▼夜に連続ひったくり▼限定！ミルクレープ

00	めざまし８【タワマンで夫婦が死傷／現場に残る謎…犯人像は▽北朝鮮の観光映像】[字][デ] タワマンで夫婦死傷／現場に残る謎…犯人像▽北朝鮮の観光映像・外国人向け再開のワケ▽マスク氏への反発か省庁でトランプ偽動画▽ツタンカーメン以来古代エジプト王墓発見

50	ノンストップ！【君島十和子の美の秘訣▽あん肝×サーロイン極上すき焼きお値段】[字][デ] 斎藤工の冬ルーティン▽密着！奇跡の５８歳君島十和子の美の秘訣▽あん肝×サーロイン極上すき焼きお値段は▽飯尾ぜいたく眼鏡飯

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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