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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース（関東甲信越）[字]
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10 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　トランプ大統領で揺れるＷＨＯ[字] トランプ大統領が脱退のための大統領令に署名したことで、ＷＨＯ＝世界保健機関はどうなる？▽俳優・寺島進さんが見たい貴重映像▽しろくま「ピース」感動ものがたり
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55 みんなのうた「忍者ネギ蔵」／「ｗｉｓｈ　～キボウ～」 １曲目「忍者ネギ蔵」うた：アルベルト城間（ディアマンテス）（２０１０）／２曲目「ｗｉｓｈ　～キボウ～」うた：藤田麻衣子（２０１９）
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　ドラマ「水平線のうた」阿部寛さんのメッセージ[字] 東日本大震災がテーマのドラマ「水平線のうた」主演・阿部寛さんからのメッセージ▽マイナンバーカード・あなたの疑問に答えます！▽直木賞作家・平岩弓枝が残したことば
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00 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　分断乗り越えるコミュ力　ピーター・フランクルさん[字] 数学者で大道芸人、ピーター・フランクルさんにお話を伺いました。戦後８０年、平和が脅かされる現代に必要なコミュニケーションは「違いより共通点を見つめよう」。
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00 ニュース[二][字]
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10 イブニング信州　▽蚕を死なせず糸をとる研究で小学生が偉業！　▽中継・松本押絵雛 長野県内の１日のニュースをわかりやすくお伝えします。災害や事件事故、地域課題を深掘り。身近な話題や「食」の魅力を幅広く発信し、みなさまの「知りたい」に応えます。
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00 ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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30 魔改造の夜　トイレットペーパーホルダー　トイレットペーパー投げ[解][字] 超一流エンジニアが魔改造するのはトイレットペーパーホルダー。薄いぺーパーを切らずにどれだけ遠くまで投げられるか。目標３０ｍ、驚きアイデア続々。紙が美しく宙を舞う
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42 ＃ＮＨＫ　放送１００年プロジェクトについて 【アナウンサー】二宮直輝
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45 信州８４５ 県内の１日の動き・出来事
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野

14:35 イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング「テクネ　映像の教室」編[字][再] 気鋭のクリエーター１２人が「ループ」「ワイプ」「ストップモーション」「シンクロ」「ワンカット」などの映像技法で製作した映像を、メーキングもあわせ紹介。

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05 木村多江の、いまさらですが…　縄文時代～ＤＮＡ研究と考古学から見た最前線～[解][字][再] ２０２１年に「北海道・北東北の縄文遺跡群」が世界遺産に登録された縄文時代。アップデートの著しいこの時代を、考古学研究と古代ＤＮＡ研究の視点双方から見ていきます。
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35 にほんごであそぼ「歌スペシャル」[字][デ] うた「くるぶしオバケ」「らららのら」「がらぴい」「星の言葉」「ちょんまげ」「ほのぼのよき」
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45 リトル・チャロ（４６） アニメ「リトル・チャロ～東北編～」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた印象深いフレーズを学ぶ
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55 いないいないばあっ！　木曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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10 ウェルカム！よきまるハウス　未来からまるすけがやってきた▽オリジナル曲初披露[字][再] 声優の佐倉綾音さんが大人になった「まるすけ」として登場▽オリジナル曲を初披露！作詞作曲をしたＧＲｅ４Ｎ　ＢＯＹＺからＨＩＤＥさんと振付をした三山凌輝さんが登場！
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40 新・ざわざわ森のがんこちゃん「ラッパーのはやりうた」[解][字] 授業中、がんこはうまく発表することができず、言葉につまる。そんながんこに、カッパのラッパーが、どんなときにも使えるという便利な言葉を教えてあげるが…
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50 ストレッチマン・ゴールド「あそびたいときはことばにしよう」[解][字] 今回のテーマは「あそびたいときはことばにしよう」。【出演】結城洋平・宇仁菅真・生駒里奈・とにかく明るい安村
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00 アニメ　おじゃる丸「楽しくシャクを取り返す７つくらいの方法」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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10 アニメ　はなかっぱ「ほめて咲かせろ、わか蘭を」「はっぱではっぱっぱ」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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20 わらたまドッカ～ン「スクールゾーン　ｖｓ　ストレッチーズ」[字] 「日本一子どもにウケる芸人」を目指して２組の芸人がネタ対決！今回はスクールゾーンとストレッチーズという初登場どうしが激突！子どもたちをドッカ～ンと笑わせるのは！
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30 天才てれびくん▽木曜生放送グルグルバトル！リモコンで参加してね[双] ▽木曜は生放送グルグルバトル・テレビのリモコンでゲームに参加してね。茶の間戦士の応援でてれび戦士を勝利にみちびこう！歯車家・グルグルとの戦いは５：３０に始まるよ
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00 おかあさんといっしょ　木曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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24 ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標８　働きがいも　経済成長も 「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！
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25 みいつけた！　木曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。
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40 ピタゴラスイッチ▽アルゴリズムたいそう　海上保安庁のみなさん[字] 今回は「アルゴリズムたいそう　海上保安庁のみなさんといっしょ」が登場！海の安全をまもるみなさんです。「ぼてじん　きんぎょはっけん！」「ねじねじの歌」ほか。
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50 アニメ　忍たま乱太郎「リンスのお礼の段」[字] 乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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00 アニメ　おしりたんてい（１０３）「ププッ　サーキットではらんのレース」[字][デ] 「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ！
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20 アニメ　烏は主を選ばない　[終]（２０）「黄金（きん）の烏（からす）」[字] 物語は新章「黄金の烏」編へ！八咫烏（やたがらす）の一族が住まう異世界・山内に迫る、新たな脅威。美貌の若宮と元近習・雪哉が織りなす、壮大な和風大河ファンタジー。
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45 キソ英語を学んでみたら世界とつながった。　オーストラリア[解] 世界各地の家族とオンラインでつながり、小学校で習う英語フレーズなどを使って会話。現地のリアルな暮らしや習慣、地元の様子などをクイズや映像で紹介してもらいます。
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00 おとなりさんはなやんでる。「働く母の罪悪感」[字] 【第４木曜よる８時】はタカアンドトシと子育てトーク。忙しくて子どもとの時間が持てない！働く母親が抱える子育ての「罪悪感」について語り合う。【ゲスト】横澤夏子
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30 きょうの健康　ニュース「“プレコンセプションケア”を知っていますか？」[解][字] 「妊娠前からの健康管理」という意味の「プレコンセプションケア」。リスクの高い妊娠が増えている今、注目されてる。全ての人に知っておいてほしいケアのポイントを解説。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

13:55 ミヤネ屋【大船渡で山火事…８４棟に被害▽“米騒動”いつまで？】[字] 岩手・大船渡市で山火事…84棟に被害▽“令和の米騒動” 収束は？現場からは不安の声も▽「東京都公式アプリ」で7000ポイント付与も…狙いは？

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50 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生]生中継プレゼント探し下嶋走る▽野沢温泉ものまね旅 視聴者の声で下嶋走る生中継プレゼント探し抽選で１人に贈る！大型家具店でほしい物は？アプリで募集▽野沢温泉ＪＰものまね旅…外国人も爆笑!?人気〇〇おやき＆雪原を遊覧
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45 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][字][N]気温上昇…春並み陽気▽相次ぐ山火事…鎮火は 気温上昇…春並み陽気▽２０００人超に避難指示相次ぐ山火事…鎮火は▽フジテレビ取締役会
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15 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N]巨額横領で長男に判決▽長野市の１００年写真集 巨額横領で長男に判決▽懐かしのあの風景も！？長野市の１００年写真集
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00 突破ファイル[字]髪が抜け続ける!?人体ミステリー女性の脱毛症の原因は▼竜巻の回避術 髪も眉毛もバサバサ抜け続ける!?女性襲う謎の脱毛症…原因は毎日身につける意外なアレ!?▼バイト草薙…竜巻は日本でも年間50件！湖の上で竜巻に遭遇したらどう脱出？
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54 ＴＳＢニュース・天気
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00 ぐるナイ５年ぶりムロツヨシゴチ登場！持ち込み企画で大奮闘!!白石プロ×風船再び[字][デ] ムロツヨシと私のこだわり時間ゴチ！ムロが１日７時間費やす考え事とは!?仲良くなれる持ち込み企画で大はしゃぎ！ゴチメンバーの私生活も公開！白石番組ＣＫ＆文哉自炊時間
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

13:54 午後のワイド劇場「牟田刑事官事件ファイル３２」[再] 横浜～琵琶湖畔　二人の父が捧げる殺人！その時容疑者は留置場に拘留されていた!? 刑事・牟田（小林桂樹）が事件に挑む。

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50 相棒 season 14　＃１９[解][再] 水谷豊×反町隆史　 囚われの右京に、殺意もあらわの陶芸家夫婦が迫る！“神隠しの山”に秘められた謎が、いよいよ解き明かされる!!
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48 スーパーＪチャンネル　１部[字] 岩手で相次ぐ山林火災 なぜ出火？どう鎮火？▽タワマンで高齢殺傷▽シニアのスマホ事情▽きのこが家計救う？ほか
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33 [生]ａｂｎステーション　１部　▽野焼き火災に注意▽通行規制解除へ道の駅は モデルハウスに延焼も…下草火災相次ぐ▽再三の通行規制解除へ道の駅は▽男子性教育ほか
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50 スーパーＪチャンネル　２部[字] 岩手で相次ぐ山林火災 なぜ出火？どう鎮火？▽タワマンで高齢殺傷▽シニアのスマホ事情▽きのこが家計救う？ほか
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15 [生]ａｂｎステーション　２部　▽野焼き火災に注意▽通行規制解除へ道の駅は モデルハウスに延焼も…下草火災相次ぐ▽再三の通行規制解除へ道の駅は▽男子性教育ほか
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55 信州がんプロジェクト　ハートフルメッセージ 第180回「がんの在宅医療」
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00 徹子＆純次＆良純の世界衝撃映像の会　【黒柳徹子ＳＰ３夜連続の第二弾！】[字] 衝撃映像をこよなく愛する黒柳徹子が高田純次＆石原良純らとともに世界中の衝撃映像で驚きっぱなし笑いっぱなしの２時間！徹子さんまさかの衝撃体験談も飛び出す！
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54 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

13:55 [生]ずくだせテレビ【MAKIDAIが雪の野沢温泉村へ！家族と爆笑そり遊び＆おにぎり】 ＭＡＫＩＤＡＩが雪の野沢温泉村へ！家族と爆笑そり遊び＆農家が教えるおにぎり▽満開ロウバイ

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43 ＨＯＴ情報 生活情報満載でおおくりします。
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49 Ｎスタ【今週は春本番の暖かさ　週末東京は２０℃超予想▽ランチが高すぎる】[字][天][N] 今週は春本番の暖かさ　週末東京は２０℃超予想▽ランチが高すぎる…ワンコインはほぼ消滅▽魅力度ランクは４１位　群馬県に移住したい!?▽出生数減少止まらず　ほか
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15 [生]ＳＢＣニュースワイド【信濃町交付金過大受領で処分▼話題ドラマ監修の先生】[天][N] 地方創生の交付金を過大受領・信濃町で職員処分▼コメ高値・備蓄米放出で価格に変化は▼話題ドラマを監修！日本の教育制度を問う▼子どもが考える“理想の教育”とは
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54 オレンジ魂　週刊パルセイロ【北九州戦…そしてホーム開幕へ】 ＡＣ長野パルセイロを全力で応援します！ 試合結果、監督・選手へのインタビューも紹介！！
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00 プレバト【消しゴムはんこで特待生！イケメン対決勝つのは？★歴代最高アイデア作】[字] 紅白出場で話題の少年…イケメンに成長し芸術的才能を発揮！消しゴムでモザイクアート！パラパラ漫画！歴代最高傑作５連発★今夜梅沢富美男越える高齢７７歳特待生誕生か？
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00 ニンゲン観察モニタリング★透明カラオケBOX in 飯山！超ときめき♥宣伝部が熱唱[字] 透明カラオケBOX in 飯山！超ときめき♥宣伝部が雪の中で熱唱！▽長友佑都＆平愛梨の長男・バンビーノくんは雪だるまに話しかけられたら話す？話さない？
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

14:20 ドラマ∞・監察医　朝顔＜法医の娘と刑事の父の異色タッグ！母を亡くした少女…＞[再][字] 上野樹里「のだめ」以来１３年ぶりの月９主演！監察医の娘と刑事の父。異色タッグの親子が、遺体に残された真実に挑む！

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20 ふるさとライブ【注目の話題！信州ローカル新聞から】[生] 信州の暮らしを彩る、まちの話題、生活情報、グルメ情報、お得情報をお届け。平日午後、ふるさとファミリーとお伝えする２０分生放送！
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40 イット！[字] 春模様も来週は再び…この陽気はいつまで？“やざピン”徹底解説▽山本２度目のＯＰ戦侍トリオの調整加速！▽千葉県知事選が告示
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09 ＮＢＳみんなの信州[生]【「スイカ」どう便利に？▼月へ！信州ゆかり“探査車”】 交通カード「スイカ」どう便利に？▽月へ！信州ゆかり“探査車”
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00 昭和１００年記念！ミュージックジェネレーション３時間ＳＰ　ヒット歌手ランキング[字] 昭和…郷ひろみ山口百恵ピンクレディー聖子キョンキョン明菜▼平成…サザンＢ’ｚあゆミスチルＺＡＲＤドリカムＧＬＡＹ▼令和…ミセス髭男ヨアソビＢＴＳ乃木坂
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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