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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 あなたのファミリーヒストリー　広島編（全国版）[字] 視聴者の皆さんから寄せられた「先祖の謎やエピソード」を徹底取材する。今回の舞台は広島。地域に尽くした先祖の足跡、原爆に奪われた女学生の青春…。７つの家族の物語。
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05 １０分で巡る　にっぽんの廃線「中国四国」[字] 「１０分で巡る　にっぽんの廃線」、中国四国編。大社線、西大寺鉄道、下津井電鉄、三江線、宇品線、尾道鉄道、小松島線、可部線（一部区間）など９路線を紹介します。
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15 土曜ドラマ「水平線のうた」ＰＲ[字] 阿部寛さん主演の土曜ドラマ「水平線のうた」を紹介するＰＲ番組。震災１４年目を迎える石巻を舞台に、音楽が人を繋ぐ姿を感動的に描くヒューマンドラマ。
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20 伝説のコンサート　テレサ・テン　ｉｎ　ＮＨＫホール　リマスター版[字] テレサ・テンが１９８５年１２月１５日、ＮＨＫホールで行ったコンサートのリマスター版。今回は、これまで未発表だった映像を新たに再編集した“完全版”をお届け！
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00 ニュース[二][字]
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05 エマージェンシーコール　～緊急通報指令室～　エピソード１０名古屋　幸せを願って[字] 名古屋の消防には日夜さまざまな通報が入る。事故で顔面を強打した人がいるという通報、隣の家で人が倒れているという通報も。１１９番に密着するノンフィクション番組。
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35 週末のＮスペは…（６）ディープオーシャン　幻のシーラカンス王国[字] 土田晃之と市川沙椰が「ＮＨＫスペシャル」の魅力をざっくばらんにトーク！これであなたも見たくなる？今回は謎に包まれた“生きた化石”　シーラカンスの驚異の映像満載
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40 【放送百年】アナウンサーの１００年　工藤三郎アナウンサー　和田源二アナウンサー[字] 放送開始から１００年。放送史に刻まれたアナウンサーたちの名言から激動の時代をひも解く。長野冬季五輪でジャンプの感動を伝えた工藤三郎、和田源二アナウンサーを紹介。
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42 ＬＩＦＥ！冬２　１分ＰＲ ２月２４日に放送する「ＬＩＦＥ！冬２」。放送前にお届けする１分ＰＲ
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45 信州６４５ 県内の１日の動き・出来事
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00 ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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30 １００カメ“世界タウン”新大久保　日本で暮らす外国人たちの素顔[解][字] 新大久保の街全体を舞台に、日本で暮らす外国人たちをカメラ１００台で観察。多国籍化が進む日本社会。その縮図とも言える街の“リアルな今”とは？皆さん、実は意外と…！
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15 イゾラド“大集団”出現　～アマゾンの奥地を行く～[字] “隔絶された人々”という意味を持ち、アマゾンの密林に暮らす先住民「イゾラド」。彼らが１０年ぶりに姿を現した。しかも大集団で…アマゾンで何が？衝撃の現地ルポ完結編
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50 ２分で東京サラダボウル[字] ドラマ１０「東京サラダボウル」主人公の背景や４年前の事件の核心へ迫るクライマックスが幕を開ける。新たなステージの登場人物の様子も紹介しながら後半の魅力を伝える。
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52 【放送百年】アナウンサーの１００年　浅沼博アナウンサー[字] 放送開始から１００年。放送史に刻まれたアナウンサーたちの名言から激動の時代をひも解く。戦後、サンフランシスコ講和会議の実況中継を担った浅沼博アナウンサーを紹介。
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55 ニュース・気象情報（関東甲信越）[字]
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 ＃バズ英語　～ＳＮＳで世界をみよう～　知られざる！世界の春祭り[再] 太田光＆森川葵と一緒に、ＳＮＳで世界の「今」をキャッチアップ！世界でバズり中の話題を「ＳＮＳ投稿」という切り口で深掘りし、人々の本音や多様な価値観に迫ります。
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30 Ｅテレタイムマシン「うたっておどろんぱ（４）」[字][再] Ｅテレ（教育テレビ）の歴史を彩ってきた懐かしい子ども番組をアンコール放送する。今回は２０００年放送の「うたっておどろんぱ」。
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55 いないいないばあっ！　月曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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10 おとうさんといっしょ「コーナースペシャル３」[字] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。
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40 地球は放置してても育たない　放置しないで！世界の健康問題[解][字] 地球の危機を地球と一緒に考える番組。今回は世界の健康問題がテーマ。日本の技術やアイデアを駆使した解決法を紹介する。【出演】地球：伊藤万理華　ナレーション：日野聡
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55 ５分でわかる理科　夕日が赤いのは　なぜ？[字] 見る前と後では世界が違って見える！美しい実験映像でつづる理科番組▽赤、青、緑の光をまぜると？▽白く見える光をつくるには？▽夕日が赤く見えるのはなぜ？
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00 アニメ　おじゃる丸「カンブツ占い」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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10 アニメ　はなかっぱ「みんなで一筆書き」「若がえりのパワー」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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20 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「リーンゴーの翼」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。
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30 天才てれびくん▽ジオ物語・ミオの思い▽国立印刷局・お札のヒミツ[字][デ] ▽ジオ物語・ミスをし落ちこむミオ、仲間のことばをうけて歯車家に立ち向かう！▽お札ってどう造っているの？隠されたスゴ技とは？国立印刷局でお金の裏側を見せてもらおう
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00 おかあさんといっしょ　月曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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24 あおきいろ　ツバメ　スゴＥフェス×テレビのカケラ２０２５ ＮＨＫ・ＳＤＧｓテーマソング「ツバメ」。今回はスゴＥフェス×テレビのカケラバージョン！渋谷区の小学校とコラボしたＳＤＧｓの取り組みを、この曲に乗せて紹介するよ。
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25 みいつけた！　月曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。
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40 ピタゴラスイッチ「みずにうくからできること　ＳＰ」[字] トピックスのテーマは「みずにうくからできることＳＰ」。水に浮く果物はどれ？水に浮くことが、役にたっているアレコレを紹介します。１０本アニメは「たくさんアニメ」。
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50 アニメ　忍たま乱太郎「スーパースター忍者の段」[字] 乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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00 ５分でわかる理科　スペシャル～りかのワンダーランド～[字] 見る前と後では世界の見え方が変わる！美しい実験映像でつづる５分でわかる理科の特別編▽風でスイカが浮く？▽静電気で発泡ビーズが飛び散るのはなぜ？▽倒れない車輪の謎
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30 木村多江の、いまさらですが…　縄文時代～ＤＮＡ研究と考古学から見た最前線～[解][字] ２０２１年に「北海道・北東北の縄文遺跡群」が世界遺産に登録された縄文時代。アップデートの著しいこの時代を、考古学研究と古代ＤＮＡ研究の視点双方から見ていきます。
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00 ハートネットＴＶ　フクチッチ（５９）子ども食堂　前編[解][字] 福祉の知識をイチから学ぶ「フクチッチ」。今回は「子ども食堂」。前編では子ども食堂の１日に密着！さらに子ども食堂誕生秘話、そしてコロナ禍での奮闘ぶりを見つめる。
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30 きょうの健康　選　アルツハイマー型認知症　最新対策「ＭＣＩを早期発見」[解][字] アルツハイマー型認知症の発症前には、ＭＣＩ（軽度認知障害）の状態が数年間ある。この段階で治療を開始すれば、認知症への移行を遅らせられる可能性がある。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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52 ５分でみんなの手話　５月２７日だよ[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「５月２７日だよ。」を学びましょう。
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

13:55 ミヤネ屋【強烈寒波が３連休を直撃！大雪の影響と各地の様子は】[字] ▽強烈寒波が3連休を直撃！きょうまで日本海側を中心に大雪へ警戒～今後は雪崩・落屑に注意▽３連休各地の様子は？▽天皇陛下６５歳の誕生日▽マンデーニュースファイル

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50 坂上忍の勝たせてあげたいＴＶ　第４０回読売新聞社杯　全日本選抜競輪ＧⅠ[字] GⅠ・全日本選抜競輪を生中継！▽ドッキリ2連発①ガールズケイリン當銘直美の憧れ！水谷隼が突如登場＆卓球対決②眞杉匠の憧れ！30億円男・神山雄一郎がサプライズ登場
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45 ｅｖｅｒｙ．[字]大雪“最後のピーク”あすからは気温上昇▼３連休に殺到…行列の先は ▼各地で記録的積雪も…今週は春本番の陽気▼野菜に魚に金運ＵＰ休日に殺到…行列の先▼県議３人立花氏に情報提供、維新処分へ▼大谷思わず「やべぇ」初の“実戦”打撃練習
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15 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N]ウクライナへの関心を▽大人気！フルーツ狩り ウクライナへの関心を▽大人気！フルーツ狩り…にぎわう信州の観光地
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00 有吉ゼミＳＰ▼グルメすぎる相撲部屋に新展開！工藤農園で激ウマ焼き芋＆はなわ柔道[字] 爆食！絶品中華！グルメすぎる相撲部屋の１月場所祝勝会に密着＆さらに！驚きの新展開が…▽工藤農園で新品種のサツマイモに挑戦▽はなわ家…密着１０年長男の結婚式
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

14:49 信州のがん最前線　私の選択 描く夢[字] ＡＹＡ世代（15歳～39歳）でがんを発症した若者たち。進学・就職・結婚・出産…重要なライフイベントと重なるがん治療。悩み葛藤しながら、どう選択し、夢を描いたのか？

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44 イチオシ　リン５チャンネル 見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。
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50 相棒 season 14　＃１６[解][再] 水谷豊×反町隆史　 右京が小学生時代の同級生と再会！ 外国人労働者と殺人事件をめぐり、２つの正義が衝突!!
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48 スーパーＪチャンネル　１部[字] メインキャスターにフレッシュな井澤健太朗×森山みなみ！ どこよりも＜ハテナ＞と向き合い、どこよりも＜納得感＞のあるをテーマに掲げニュースを深掘りしていきます。
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33 [生]ａｂｎステーション　１部 あしたを彩る　～きょうを知って、あしたに向かう～ あしたを豊かに、あしたに希望を、あしたに備える 未来のヒントになるニュースをお届けします！
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50 スーパーＪチャンネル　２部[字] メインキャスターにフレッシュな井澤健太朗×森山みなみ！ どこよりも＜ハテナ＞と向き合い、どこよりも＜納得感＞のあるをテーマに掲げニュースを深掘りしていきます。
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15 [生]ａｂｎステーション　２部 あしたを彩る　～きょうを知って、あしたに向かう～ あしたを豊かに、あしたに希望を、あしたに備える 未来のヒントになるニュースをお届けします！
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55 食ノ音色 キッチンで響く心地よい音色。「大切な人への想い」が「料理」になっていく、幸せな時間をお届けします。 今回の“食ノ音色”を奏でる主役は『お弁当』です。
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00 帰れマンデー見っけ隊！！　３時間ＳＰ　冬の京都で今しか見られない特別公開巡る旅[字] 日本中を旅して、色んなものを見つける旅！さらに、その課題となるものを見つけるまでは帰れない！タカアンドトシとサンドウィッチマンがゲストとともに旅します！
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

13:55 [生]ずくだせテレビ【北しなの線長野－妙高運命のルーレット旅！】 北しなの線長野－妙高運命のルーレット旅！豪華駅そば＆(秘)お茶会▽城山・茶臼山動物園リレー

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43 クリックニッポン【仕事と育児の両立支援】[字] 4月から育児休業に関する法律が改正。改正のポイントは男女共に仕事と育児を両立できる「共働き・共育て」。育児休業給付の給付率UPや看護休暇の見直しで育児を後押し！
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49 グッチ裕三の旨いっすニッポン【山口料理　瓦Ｔｏｋｙｏ】 今回お邪魔するお店は、東京都中央区日本橋茅場町にある山口県の郷土料理店【瓦.Tokyo】で「瓦そば」、「けずりかまぼこ」などを堪能。
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00 BOAT RACE プレミア 　PGI第1回スピードクイーンメモリアル　～優勝戦～ 最速女子レーサーたちの戦い！PGI第1回スピードクイーンメモリアルを生中継
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54 ワイルドスギちゃんが行く！にっぽん秘境温泉めぐり【地獄谷温泉】 地獄谷温泉でお猿さんと一緒にワイルド混浴となるか？！スギちゃんが地獄谷温泉をめぐります。
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20 Ｎスタ　ホラン千秋、井上貴博が、いま、いちばん大切なことを話して伝えます[字][天][N] 夕方のひととき、あなたの「知りたい！」に全力で応えます！「ＮｅｗｓＣｌｉｐ」でニュースからエンタメ・カルチャーまで！是非、お付き合いください！
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15 [生]ＳＢＣニュースワイド【侵攻３年のウクライナ▼飯綱で雪まつり▼極寒に水行】[天][N] 侵攻から３年…ウクライナの現状は▽寒かった連休…「常夏」の屋内プールに歓声▽雪上で熱戦！ティラノサウルスレース▽J3松本山雅シーズン初戦は▽修行僧が水行を披露
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30 ８年ぶり復活★ウンナン極限ネタバトル「ザ・イロモネア」笑わせたら１００万円SP[字] 南原清隆生誕６０周年記念！劇団ひとり、ずん、ハライチ、錦鯉、EXIT、ハナコ、見取り図など人気芸人総勢１９組が参戦！今夜１００万円獲得者が…ナンチャン初挑戦!!
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

14:50 ジャパネットたかた　生放送テレビショッピング 佐世保発テレショップ　この時期にぴったりの季節商品や今だけの期間限定商品がお得

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45 イット！[字] それ！やってほしかった最新ニュース解説▽気になる空模様は…ガチャピンと一緒に！▽「モクゲキ！」身近に起きる事件事故徹底取材
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09 ＮＢＳみんなの信州[生] 「発見と納得」をテーマに、信州のニュースをわかりやすく、詳しくお伝えします。 （都合により内容を変更する場合があります）
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00 国民が選ぶ！志村けんの爆笑ベストコント３０[字] 志村けんの名作コントを国民投票でランキング！▼松田聖子＆中森明菜＆芦田愛菜＆田原俊彦の超貴重コント▼バカ殿ＶＳビートたけし＆激レア超初期のひとみ婆さん
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54 ＮＢＳニュース・天気予報 最新ニュースと天気予報をお伝えします。
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