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1.ＮＨＫ総合１・長野

番組情報がありません

00	空からクルージングｍｉｎｉ　ヨーロッパの世界遺産▽ヴィランドリー城（フランス）[字] フランスの世界遺産、ロワール渓谷にあるヴィランドリー城を空から旅する。美しい庭で知られるこの城の城主の一家に出会い城を案内してもらう。日本から取り寄せた野菜も！

05	視点・論点　世界に誇る日本のネイル[字][再] 「現代の名工」に初めてネイリストが選出されました。古代エジプトから始まったとされるネイル。日本の技術は海外でも高く評価されています。ネイルアートの歩みを論じます

15	国際報道２０２５“新たなメディア”　ゲームが伝える戦場のリアルゲームが「メディア」へと変化を遂げている。ゲームクリエイターたちの証言を軸にその現状を描く。

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　トランプ政権発足１か月 ▼トランプ政権発足１か月▼高知　安田町　山あいの小さな映画館　館主の思い▼愛知　大府　自治体×病院　未就学児向け性教育

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　トランプ政権発足１か月 ▼積雪増・雪崩など注意▼ＮＥＷＳ　ＷＥＢチェック「福岡市動物園のゾウ　公開まで４か月の裏側」▼ここに注目！「資源大国コンゴ民主共和国　深刻化する人道危機」

30	ＮＨＫニュース　おはよう日本　最新のニュース[字] ▼おはＢｉｚ「バングラデシュで日本の防災技術が貢献」▼地域発ニュース▼世界のメディアザッピング

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　トランプ政権発足１か月[字] ▼積雪増・雪崩など注意▼トランプ政権発足１か月　マスク氏に注目▼国会の動き▼磁気テープ“２０２５年問題”▼プロ野球　ＤｅＮＡ・山本祐大捕手に迫る

45	ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字] ▽酒造りをエンタメに　文化を発信する酒蔵ほか　【キャスター】是永千恵，三條雅幸，【気象キャスター】檜山靖洋

00	【連続テレビ小説】おむすび　第２０週「生きるって何なん？」（９９）[解][字] 結（橋本環奈）は、病院で聖人（北村有起哉）の胃の精密検査結果を森下医師（馬場徹）から聞く。一方歩（仲里依紗）は孝雄（緒形直人）に自分のブランドのサンプルを見せる

15	あさイチ　冬こそ行きたい！北海道▽春のスニーカートレンド[字] 冬こそ行きたい！北海道▽「ゴールデンカムイ」にも登場した小樽の御殿を散策し、ニシン料理に舌鼓▽愛らしいポニーとふれあう、親子で楽しめるテーマパーク▽農家サウナ

55	みんなの体操[解][字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，戸塚寛子，杉井勇介

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

02:00 放送休止

30	しあわせ気分のスペイン語（１８）歴史をつなぐ　美術修復ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！

50	ＮＨＫ高校講座　日本史　平城京と天平文化[字] 「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

10	きょうの健康　セレクション「危険な不整脈　命を守る最新治療　心室細動」[字] 心臓のポンプ機能が果たせなくなり、突然死につながる心室細動。体内に植込み、自動的に電気ショックを与えて拍動を正常に戻すＩＣＤなど、心室細動治療の最新情報を紹介。

25	テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，吉江晴菜，戸塚寛子，織田一明，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ，細貝柊

35	みんなのうた「笑顔」／「切手のないおくりもの」１曲目「笑顔」うた：岩崎宏美（２００３）／２曲目「切手のないおくりもの」うた：財津和夫（１９９６）

40	アニメ　おじゃる丸「パリピでおじゃる」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

50	プチプチ・アニメ　リコラ「カニきょうだいとキラキラさがし」リコラは、小枝や木の実、ボトルのふたやあきかんで、なんでも作っちゃう森の元気なおともだち。ほら、きこえてきたよ！ギコギコ！トン！カン！今日はどこへおでかけかな？

55	Ｅテレ０６５５　木曜日[字] １日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

00	あおきいろ　１０分版　その６５[解][字] 「あお」と「きいろ」２つはあきらかに違うけど、重なりあうと「みどり」になる。多様な個性と共に生きるための「共生マインド」を育む子ども番組です。

10	アニメ　はなかっぱ「氷を運ぼう」「ピーヨンの友だち」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

20	でこぼこポン！　こどもの発達をサポート！　「心の声」を知る発明品[字] 発達障害などの子が、ドラマやゲームで楽しくスキルアップ！今回は自分の「心の声」との向き合い方を紹介。　出演：鳥居みゆき。声の出演：河合郁人

30	みいつけた！　木曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。

45	おかあさんといっしょ　木曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します

09	パッコロリン「だいにんき」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか

10	いないいないばあっ！　木曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

25	ねこのめ美じゅつかん　５８歩め　それでも絵画は青かった！[字] 今回キャッチュアイの２匹は、芸術家たちが追求してきた「色」に焦点をあてたカラフルな展覧会に潜入。そこで見つけた不思議な色とは？

35	ピタゴラスイッチ▽迷路水路[字] 「迷路水路」登場！「うそだと思うなら、やってみな。コップのこども　なまえをれんしゅう」「１０本アニメ　たくさんアニメ」ほか、水の特性を利用したコーナー一杯です。

45	プチプチ・アニメ　ティーチ「しゅのほぞん」大きな船で世界中を旅する子ザルの海賊ティーチとその仲間たちの旅の記録。ゆかいな音楽にあわせて楽しい冒険が始まるよ！

50	まいにちスクスク　おうちで防災キャンプ（１）わくわく編[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

55	みんなのうた「深呼吸の理由」／「ナントとカナルの物語」「深呼吸の理由」うた：Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ　アニメ：崎村宙央／「ナントとカナルの物語」うた：スターダスト☆レビュー　アニメ：名取祐一郎

00	ストレッチマンＧＯ！　シカ怪人シカルノスキーあらわる！[解][字] ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいなストレッチマンゴー！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します。【出演　村山輝星　宇仁菅真　ジョイマン高木晋哉】

10	しまった！～情報活用スキルアップ～▽１人１台端末活用編（３）プレゼンテーション[字] 「１人１台端末を活用する技」をデーモン閣下が伝授してくれるシリーズ。３本目は「オンラインでプレゼンする技」を伝授。画面越しだからこそ大事なポイントを紹介します。

20	姫とボクはわからないっ　不正アクセスにご用心！の巻[解][字] ネットやスマホとのつきあい方を学べるドラマ。現代にタイムスリップした戦国の姫がボクの家に！友人の前でパスワードをつぶやいて入力したら…【出演】新津ちせ、藤森慎吾

30	カラフル！～世界の子どもたち～　スロベニア　認知症のおばあちゃんと海へいく[解][字] ベロニカはスロベニアに住む１２歳の女の子。大好きなおばあちゃんは今、認知症で施設にいる。ある日、ベロニカは旅行が好きだったおばあちゃんを海辺の町へ連れて行く。

45	えいごでがんこちゃん「やったあ！」[解] ざわざわ森に雪が降った。さっそく、バンバンチームとリアンチームに分かれて雪合戦が始まる。いろいろな作戦を考えて、雪合戦に勝利するのはどっちのチーム？

50	エイゴビート２（２３）ぼく・わたしの一日／Ｔｈｉｓ　ｉｓ　ｍｙ　ｄａｙ．[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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あさ天一番！

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テレビショッピング

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テレビショッピング

20	Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ▽令和ロマン　髙比良くるまが芸能活動自粛▽岡田准一 ▽令和ロマン髙比良くるまが芸能活動自粛を発表▽岡田准一最新情報▽SUPER EIGHT丸山隆平最新情報▽吉柳咲良「白雪姫」劇中歌を熱唱

50	ＺＩＰ！[デ]【強烈寒波…雪国以外も被害相次ぐ／油そば人気沸騰／下半身むくみケア】木曜ＺＩＰ！は鈴木福▼三連休の予想＆備え▼水卜解説…旅行中に仕事が忘れられない人▼最新大谷キャンプ▼車ボコボコ一部始終▼豪華！ウィキッドジャパンプレミア

00	ＤａｙＤａｙ．【居座り寒波３連休も▽速報！大谷キャンプ▽食材２つ絶品料理】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

5.長野朝日放送

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20	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

25	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

55	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

25	グッド！モーニング[デ][字] 自動車に関税２５％程度日本大打撃か…交渉は▽与野党協議が山場！壁見直し国民民主怒り高校無償化に維新異論▽コメ価格が過去最高ほか

00	羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。

55	テレビ特選街お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

03:50 テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

20	テレビショッピング便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得するショッピングを是非お見逃しなく！

50	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

20	ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ]コメ取引価格が過去最高に“転売ヤー”中国人独自直撃勝手に番号覚えて女性宅の合鍵作成か…下着窃盗未遂容疑の男逮捕▽寒波３連休も居座りへ▽Z世代はお店選びもSNS！？情報サイトは使わない？▽アリアナ・グランデ直撃

00	ラヴィット！▼ノンスタ石田 45歳の誕生日会を開催！サプライズゲストが続々登場！[字] ノンスタ石田 45歳の誕生日会を開催！サプライズゲストが続々登場！第二の石田を探せ！冨安四発太鼓projectを開催！岩﨑大昇・LEO・大沼晶保・ダンビラムーチョが参戦

55	テレビショッピングお買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング

6.ＳＢＣ信越放送

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20	めざまし長野の天気朝一番に長野のみなさんにお届けする天気予報と長野放送の今日のイチおし番組を紹介します。

25	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

55	めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い

25	めざましテレビ[デ] ３連休再び大雪ピーク▼新幹線２度運転見合わせ▼大谷翔平キャンプ速報▼冬の絶景秩父お得旅▼中島健人生プレゼン▼髙比良が活動を自粛

00	めざまし８【スキー場キャンセル続出▽兵庫県知事百条委…素案「おおむね事実」】[字][デ] スキー場が大雪でキャンセル続出…記録的雪で標識埋まる▽兵庫県知事の百条委…素案「おおむね事実」▽小惑星衝突３％超になぜ確率上昇？▽マンション価格高騰…家賃も上昇

50	ノンストップ！【中島健人＆深澤タッグ極上パスタお値段は？▽歌姫アリアナ直撃】[字][デ] 中島健人＆深澤タッグ鉄人越えシェフが作る極上パスタお値段は？▽世界的歌手アリアナグランデを直撃取材！▽飯尾マツケンに遭遇

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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