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今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・長野

03:26 ヨーロッパ　トラムの旅「セルビア　ベオグラード」欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る。今回は、セルビア・ベオグラードを旅する。

15	カラーでよみがえる東京「上野公園～西郷さんは見ていた～」[字] ＮＨＫは、東京を撮影した白黒フィルムを世界中から収集、現実にできるだけ近い色彩の復元に挑んだ。色を取り戻した東京は、どんな表情を見せるのか。今回は上野。

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インターミッション

20	５分でみんなの手話　お祭りで　おみこしを担ぐんだ[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「お祭りで、おみこしを担ぐんだ。」を学びましょう。

25	名曲アルバム「“ウィリアム・テル”序曲」ロッシーニ作曲「“ウィリアム・テル”序曲」（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）尾高忠明　～スイス・ルツェルン、インスブルック～

30	みんなのうた「テトペッテンソン」／「ダンディーひつじ執事」１曲目「テトペッテンソン」うた：井上順（２００２）／２曲目「ダンディーひつじ執事」うた：藤澤ノリマサ（２０１７）

35	うまいッ！　お米が主役の鍋料理！きりたんぽ　～秋田～[字][再] ごはんをすりつぶして作る秋田名物・きりたんぽ。伝統の味の秘密に迫りながら、家でも簡単にできる作り方をご紹介。秋田とフランスがコラボした進化版きりたんぽも登場！

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ニュース・気象情報

10	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（６）「鱗（うろこ）剥がれた『節用集』」[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。

12	カムカムエヴリバディ　ＮＨＫプラスＰＲ　るい編（１）総合テレビで平日午後０：３０からアンコール放送中の「カムカムエヴリバディ」。ＮＨＫプラスでも放送後１週間は見逃し配信でご覧いただけます。

13	放送１００年プロジェクト　ＮＨＫと私　吉高由里子（１）「大河の主役となって」編【出演】吉高由里子

14	ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標１４　海の豊かさを守ろう「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

15	Ｎスペ５ｍｉｎ．　臨界世界　−ＯＮ　ＴＨＥ　ＥＤＧＥ−　中国のハゲタカたち[字] ＮＨＫスペシャルの魅力を５分間に凝縮した「Ｎスぺ５ｍｉｎ．」。今回は『臨界世界　−ＯＮ　ＴＨＥ　ＥＤＧＥ−　中国のハゲタカたち』のダイジェストをご紹介する。

20	林家正蔵の演芸図鑑　段田安則　江戸家猫八　桂文治[字] 林家正蔵がナビゲート▽対談のゲストは俳優の段田安則。「段ちゃん」「正ちゃん」から始まる仲良しトーク▽演芸は江戸家猫八の動物鳴きまね。桂文治の落語「普段の袴」など

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気象情報

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ニュース

10	【特選！時代劇】あきない世傳　金と銀（７）「夫婦の亀裂」[解][字] 幸（小芝風花）は江州糸の素晴らしさに気づき、絹が織れないか惣次（加藤シゲアキ）に相談する。それをヒントに、惣次は江州波村に新たな羽二重の産地を作ることを思いつく

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気象情報

55	ニュース・気象情報（関東甲信越）[字]

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　氷河期世代の賃上げは▽皇居宮殿美の世界[字] ▽ミュンヘン安保会議　ウクライナ侵攻終結の議論は▽就職氷河期世代の賃上げは▽皇居・宮殿　知られざる美の世界▽花粉の飛散ことしは

40	ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字]

45	さわやか自然百景　榛名山　秋から冬[字] 群馬県の榛名山は山頂部のカルデラとそれを取り囲む外輪山などからなる山々の総称。秋、山腹の森では野鳥が忙しく飛び交う。冬、生きものは厳しい季節を懸命に乗り越える。

00	小さな旅「霊峰に守られて　～秋田県　鳥海山麓～」[解][字] 秋田と山形にまたがる鳥海山。山の神が宿るとされる獅子頭を長年手にしてきた獅子舞の元舞い手。伏流水を使った酒造りに勤しむ老舗蔵の後継者。山は守り神と語る漁師たち

25	Ｄｅａｒにっぽん「笑顔咲かせる花になる～宮崎・新富町～」[字] 舞台は、宮崎県の小さな町にある女子サッカーチーム。誕生から４年、アマ最高峰のリーグで優勝、地元は熱狂に包まれたが…。この冬、エースにプロから移籍のオファーが届く

50	週末のＮスペは…（８）臨界世界　生か死か　難民たちの“ゲーム”[字] 土田晃之と市川沙椰が「ＮＨＫスペシャル」の魅力をざっくばらんにトーク！これであなたも見たくなる？今回は新シリーズ「臨界世界」。国境越えを目指す難民の現場に密着。

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気象情報

00	日曜討論“トランプ関税”日本の成長戦略はトランプ大統領による関税措置で日本経済は？赤澤大臣と専門家が徹底討論▽鉄鋼・自動車産業への影響は？▽半導体・ＡＩなど成長産業は？▽景気の見通し・物価高への対応は

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

02:29 放送休止

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放送休止

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放送休止

00	こころの時代選　宮沢賢治　久遠の宇宙に生きる（５）理想郷「イーハトーブ」の創造[字] 今年没後９０年を迎える宮沢賢治。名作を生む原動力となった知られざる宗教観に迫るシリーズ。第５回は、一人の農民となり、故郷のために奔走した賢治晩年の姿を見つめる。

00	ＮＨＫ短歌“ものがたり”の深みへ　テーマ「雪」[字] 大森静佳さんが選者の第３週、年間テーマは「“ものがたり”の深みへ」。今回のゲストは作家の梶よう子さん。テーマは「雪」。司会はミュージシャンの尾崎世界観さん。

25	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，杉井勇介，新井庸太，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ

35	ＮＨＫ俳句　題「梅」[字] 選者：木暮陶句郎、ゲスト：野崎海芋（俳人・料理人）。兼題「梅」。季語と名句と器から料理を生み出す苦しさと楽しさ。１年間の思い出深い料理を振り返る。

00	ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　びっくり！地球クイズ　フランスのカーニバル[字][再] 地球ネコ「ニャンちゅう」と宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから番組を放送チュー！地球や宇宙のおもしろいことを、全宇宙に向けて発信するよ！

30	おとうさんといっしょ「かみしばいをつくろう」[字][再] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。

00	趣味の園芸　やさいの時間　しづか＆太陽のベジ・ガーデン　土壌改良＆農具の手入れ[字] 真冬にやっておきたい畑のリニューアル。病気を防ぐ土のリフレッシュや土壌改良。プロが教える道具の手入れなど、春からの野菜の生育を左右する大事な準備について紹介。

25	趣味の園芸　京も一日陽だまり屋「忘れた頃にクロッカス」[字] 泣きながらやってきたお客さん。別れた彼女が置いていったクロッカスが突然咲いたのだという。育てるのに難しい要素がない花に翔太は驚き…。

30	趣味の園芸　乙葉　グリーンサムへの１２か月（１１）インテリアグリーンで癒し空間[字] グリーンサム１１回目は、前回に続き「観葉植物」がテーマ。今回は、部屋の雰囲気に合わせた植物の選び方、部屋の空間と植物を調和させるコーディネートの方法などを学ぶ。

55	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「松本　倫子」[字] 猫好きは必見！松本倫子（５１）は１５年前、保護猫のほっぺと出会って以来、ほっぺの絵だけをずっと描き続けてきた。緻密で色鮮やかな模様の猫の絵が家中に描かれている。

00	日曜美術館　黒田辰秋　ものづくり問答　森と海と人をめぐって[字] 「自分の作品は地球と代えられる価値を持っているか」森の恵み・木と漆、海の恵み・貝を活かしきり、唯一無二の美に高めた木漆工芸家・黒田辰秋との【ものづくり問答】

45	日曜美術館　アートシーン「ブルックリン博物館所蔵　特別展　古代エジプト」[字] 「ブルックリン博物館所蔵　特別展　古代エジプト」（森アーツセンターギャラリー　１月２５日～４月６日）他展覧会情報

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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あさ天一番！

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テレビショッピング

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テレビショッピング

45	しまじろうのわお！わお！の数だけ世界は面白くなる。発見とアイデアがつまった３０分。よく知りよく考え、未来を切り拓く力を育む親子で楽しめる教養番組。

15	ＮＮＮニュース・サンデー[手] 日曜朝の最新ニュースと気象情報を詳しく分かりやすくお伝えします。

30	遠くへ行きたい[解][字]東御市出身の丸山智己が宮城へ！東御市出身の丸山智己が宮城へ！松島湾の日の出をのぞみ、伝統の「追い込み漁」を体験！宮城の新名物「根せり」の収穫を手伝い、仙台牛とせりの鍋を堪能！雪の宮城野旅！

00	所さんの目がテン！[字]隈研吾さんデザイン新母屋の茅葺き屋根作りがスタート！茅葺きについて学ぶために江戸初期からの茅葺き民家が数多く残る大内宿へ▽茅葺きの街並みを守り続ける職人たちの試み▽新築の茅葺き屋根を作る貴重な機会！下地作りの様子

30	シューイチ[字]一流グルメライターが厳選！いま東京で一番おいしいレストランとは？ ▽猫の日イベントへＧＯ！猫グルメ＆猫グッズ大調査▽マグロを再現！(秘)パンアートにＮＥＷＳ増田も仰天▽中山が直撃！ファッションセンターしまむら業績V字回復の秘密

5.長野朝日放送

番組情報がありません

10	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

15	グルっと！信州[再] 暮らしに役立つ情報番組です。

20	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

50	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

20	テレメンタリー2025「刑務所で殺された“犯人”有名占い師殺人事件 31年目の結末」[字] 1994年に起きた有名占い師・藤田小女姫さん親子殺害事件。その犯人とされた男がハワイの刑務所の中で殺害された。殺人事件への関与を否定していた男はなぜ殺されたのか？

50	グッド！モーニング[デ][字] ▽記者が見た！大谷翔平「二刀流」キャンプ ▽吉本芸人が任意聴取…オンラインカジノ問題 ▽備蓄米放出で米価格は？異業種参入も ▽骨まるごと！安くて美味ご飯のお供

30	キミとアイドルプリキュア♪　＃３　勇気を出して♪キュアウインクデビュー！[デ][字] シリーズＮｏ.１の輝きを放つ「キミとアイドルプリキュア♪」がついにデビュー！！！歌って踊ってファンサしてキミと一緒に！キラッキランラン～♪

00	仮面ライダーガヴ　第２３話「ブロークンスイーツ」[デ][字] お菓子を食べると生まれる小さなモンスター、ゴチゾウの力で変身！仮面ライダーガヴの戦いが始まる！

30	[新]ナンバーワン戦隊ゴジュウジャー　第１話「救世主ナンバーワン！」[デ][字] ナンバーワンバトル！レディー・ゴー！５人のはぐれ者が指輪をめぐり、悪の軍団ブライダン、そしてスーパー戦隊と戦う！

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

番組情報がありません

15	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

45	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

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45	日本のチカラ【本気で学び本気で遊ぶ！しまんちゅ高校】[字] 奄美大島で活躍する高校生たちの青春物語。勉強とグループ活動の両立、親との意見対立…今を精一杯生きる若者たちを追いました。

15	サンドのぼんやり～ぬＴＶ【松島のシン・名物探し　Part2】前回に続き松島のいま行きたい！スポットへ。ここはまるで昭和!?懐かしのエンタメやお宝に見て・触れて遊べる施設へ。さらにサンド待望の「日本一」の大人気店へ。

45	ＪＮＮニュース[手] 最新のニュースをお伝えします。

00	健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【経験者の話から学ぶ危険なしこりの見分け方】皮膚や皮膚の下に出来ることがある「しこり」。そこで今回は、危険な「しこり」の見分け方や「しこり」ができたときにどうすれば良いかなどを専門医に教えてもらいます。

30	がっちりマンデー!!3千km伸びるガラス！日本最大のクレーン船！令和の重厚長大産業！令和の重厚長大産業！★日本最大！巨大クレーン船の活躍に密着！★鳥居の会社が…海の中に巨大パイプを！？★昨年株価が６倍上昇した企業の３千ｋｍ伸びるガラスとは！？[字]

00	サンデーモーニング[字]トランプ政権「影の大統領」▽コメ騒動背景▽与野党異例の夜会合 ▽マスク氏が人道支援予算に“大ナタ”…背景にトランプ支持者の陰謀論？▽プーチン氏と停戦ディール▽“総理の首”かかる予算成立へ…少数与党の“足元見る”駆け引き激化

54	もうすぐサンデー・ジャポン 1週間のニュースを総まとめ!唯一無二のジャーナリズムバラエティ!

6.ＳＢＣ信越放送

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30	ショップジャパン日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

00	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

30	テレショップ日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

00	ＦＮＮニュース[字] 日曜日の朝は「ＦＮＮニュース」。コンパクトながら情報満載。全国のＦＮＮ系列の記者がしのぎを削って集めたニュースをしっかりお届けします。

15	皇室ご一家[字] 天皇・皇后両陛下をはじめ天皇ご一家のみなさまのご公務や私的なご旅行、そしてご趣味などをくまなく取材。「皇室」の今をできる限り詳しく紹介します。

30	ポケットモンスター＜明かされる真実？アメジオの決意！＞「明かされる真実？アメジオの決意！」

00	ボクらの時代[字] 三宅正治アナウンサー×軽部真一アナウンサー×伊藤利尋アナウンサー

30	日曜報道　ＴＨＥ　ＰＲＩＭＥ【年収の壁か高校無償化か…予算ヤマ場で３党激論】[字][デ] 今動いているニュースの「当事者」と、橋下徹がスタジオ生議論！「当事者の考え」が分かる！「日本の行方」が分かる！「ｄボタン」投票で番組に参加も！

55	ブリリアントでいこう！エンジョイ　アリーズ！ルートインホテルズ信州ブリリアントアリーズ。注目選手のオフに密着！

00	逃走中　グレートミッション【怪奇？謎の少年と天草四郎伝説！】　＃９２[字][解][デ] 天草四郎の不思議な力により、ハンターに特別な能力が付与された。ハンターたちは空を飛ぶ鳩が見たものを共有することができるのだ！

30	ワンピース【しらほし悲痛の叫び　ルフィ出陣！】[字][解][デ] ギョンコルド広場に急ぐしらほしとジンベエを、ホーディらの仕掛けた罠が待ち受ける。一方、広場ではネプチューンに加え、フカボシ達までもが捕まっていた。

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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