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今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	所さん！事件ですよ　ＳＮＳ社会の意外な落とし穴！？“著作権”にご用心[字][再] ネット上にあふれる画像や映像をうっかり使って高額の賠償金を請求されるケースが相次いでいる。逆にそれに乗じた詐欺も出現！“著作権”をめぐる身近で意外な注意点を取材

30	時論公論　日米首脳会談　成果と見えてきた課題[字] 先週、石破総理大臣はアメリカを訪れ、２期目の政権を発足させたトランプ大統領と初めての首脳会談を行いました。会談の成果と見えてきた課題について考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	筋肉アワー　ブレイキン（３）[字] ブレイキンのトップ選手ＡＹＵＭＩさんと谷本道哉さんが筋肉について対談する筋肉アワー。今回注目するのはバキバキの腹筋。ブレイキンは常に腹筋を使っているようで…

50	映像の世紀バタフライエフェクト　ラストエンペラー　溥儀　財宝と流転の人生[字][再] 中国・清王朝の最後の皇帝、溥儀。皇帝の座を失い、流転の人生を生き延びるための唯一の武器が、紫禁城から密かに持ち出した膨大な財宝だった。悲劇の皇帝、孤独の物語。

35	【ドラマ１０】東京サラダボウル（６）「海と警察官」[解][字][再] 鴻田（奈緒）の幼少期に影響を与えたスヒョンとの思い出や警察官になった思いを聞く有木野（松田龍平）。すると、亡くなった恋人・織田（中村蒼）と鴻田の繋がりに気づく。

20	まだ間に合う！大河「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」光る君へ出演者語るべらぼう[字][再] 大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」の見どころ・舞台裏・豆知識を、「光る君へ」の出演者とともに楽しむスペシャル番組。

50	Ｊリーグタイム　Ｊリーグ開幕直前スペシャル ▼開幕直前スペシャル！▼Ｊ１今シーズンの注目ポイントは？▼槙野智章“ばりスゲエ！！”解説▼今井美桜「行ってみお！」▼千田純生「Ｊリーグ劇場」

36	運転席からの風景　京阪大津線京都から比叡山へ向かう京阪大津線。琵琶湖沿いを走り、日本最長のケーブルカーに乗り換え世界文化遺産、比叡山延暦寺を目指す。

36	空からクルージング特別編「イタリア・シチリア島の古代遺跡」世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影した美しい映像を再編集し、シチリア島の古代ギリシャの遺跡を中心に紹介する。

00	ニッポンの里山ふるさとの絶景に出会う旅▽ニホンミツバチ集まる鎮守の森　長崎対馬[字] 対馬では昔から野生の蜂に住まいを提供し、代わりに蜂蜜を分けてもらってきた。蜂が蜜を集めるのは照葉樹の花が咲く鎮守の森。森の恵みを巧みに利用する暮らしが続いている

10	５分でみんなの手話　お祭りで　おみこしを担ぐんだ[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「お祭りで、おみこしを担ぐんだ。」を学びましょう。

15	国際報道２０２５　バングラデシュ　世界有数の繊維産業国は今世界有数の繊維産業国として知られるバングラデシュ。去年の政変やアメリカのトランプ政権の追加関税による影響も受けるなど、変化の中にある繊維産業の今を伝える。

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	ハングルッ！ナビ（４２）イテウォンに行ったことがありますか？ＪＯ１木全翔也と一緒に学ぼう。今回は「経験の表現」▽スキットの舞台は「イテウォン」▽マンスリーゲストはＳＡＹ　ＭＹ　ＮＡＭＥ！▽韓国グルメ「ソルロンタン」

20	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１２６「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【ｅｖｅｒｙ　ｒｅａｓｏｎ】です。

30	しあわせ気分のスペイン語（１８）歴史をつなぐ　美術修復ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！

50	漢字ふむふむ　早くいってよ…床[字] 中国から日本にやってきた女の子。ベッドの上でラーメンをこぼしてしまう。お母さんにおこられないようにと、こっそり買ってきたのはなぜか「床用洗剤」！そのわけは…

55	Ｅテレ２３５５　木曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	はなしちゃお！～性と生の学問～　２０２５年冬号（１）「卵子・精子」「受精」[解][字][再] 今回は「卵子・精子を学問する」と「受精を科学する」の２本立て。驚きあふれる“性”の話題を、サーヤとコンドームの妖精まっきぃが、学問を切り口に楽しくトーク！

30	にっぽん百低山「翁山・山形」[字] 酒場詩人の吉田類が全国の低山を訪ね、その魅力を堪能！今回の舞台は、山形と宮城の県境にそびえる標高１０７５ｍの翁山。白髪の翁の伝説に秘められた人々の願いとは？

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]帽子飛ばされ車道に…小３男児が重体▼強風で倒壊や火災相次ぐ速報）ドイツ労組デモに車突っ込みケガ人多数▼「そう遠くない将来に停戦」トランプ氏ウクライナめぐり発言▼大谷翔平、山本、朗希キャンプイン▼台湾百貨店で爆発４人死亡

59	ドラマ「私の知らない私」第６話【露呈】新たな記憶、砕かれる想い―[字][デ] 「あなたは人殺しなんです――」記憶を失った彼女に告げられた衝撃の一言。【いったい何が起きているの……】空白の1年間を紐解く予測不能なヒューマン・ラブサスペンス！

54	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

59	素敵にコンシェルジュグルメ、ファッション、音楽、映画などクチコミや街で注目されている最新の話題を伝える情報番組

14	東野・岡村の旅猿２６これが最後の旅！？フィリピンで最高の思い出作り…のはずが、空港で早くもスタッフといざこざ発生！フィリピンの人気朝食メニュー・シシグとは？

44	Ａランクパーティを離脱した俺は、元教え子たちと迷宮深部を目指す。[字] 国選依頼（ミッション）

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お天気最終版

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あさ天一番！

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テレビショッピング

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テレビショッピング

5.長野朝日放送

21:54 報道ステーション　「枯草火災」強風で延焼、避難指示も…足場倒壊など各地で被害[字] 今度こそキャンプイン…大谷翔平が語る…二刀流復活はいつ？佐々木朗希は？▽ホンダ・日産が決算会見…台湾「鴻海」の動きは▽雪の上にまた大雪も▽松坂大輔が取材

10	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

15	アメトーーク！　立ちトーーク[字] ▽台本＆トークテーマなしで話をつなげる芸人の祭典▽Ｍ-１準優勝バッテリィズ初参戦▽小峠＆ヒコロヒーは飲み仲間▽小籔警察vsシソンヌ長谷川▽ハナコ岡部＆熊プロ＆安村

15	テレビ千鳥　マリオのクッパに会って倒したいんじゃ!![字] 幼少時代に家庭用ゲーム機を持っていなかった大悟のリベンジ企画！何度もやって少し上達してきたが今回は前回失敗したマリオ３の２面からスタート！クッパを倒せるのか？

45	イチオシ　リン５チャンネル見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。

50	藤森慎吾の信州観光協会[字][再] ▽ブラリ！長野市権堂商店街▽長野市民のソウルフードに藤森衝撃!?▽地元愛あふれるカフェ＆バーで超濃厚バスクチーズケーキ堪能▽レトロ雑貨店で掘り出し物発見!?

20	あざとくて何が悪いの？　クロちゃん＆溝端淳平と連ドラ３話「陰キャ男子が告白!?」[字] 山里亮太＆鈴木愛理の新たなコンビで、あざとい男女の「リアルな恋愛事情」や「人間関係の処世術」を全方位から深掘り!!

55	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

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25	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

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クロージング

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20	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

25	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

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5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	『アオのハコ』　第１９話　予定あるんだ[字] 中高一貫のスポーツ強豪校・栄明高校に入学する、男子バドミントン部の一年生・猪股大喜。大喜は毎朝、朝練で顔を合わせる一つ上の先輩、鹿野千夏に恋をする──

26	悪役令嬢転生おじさん　♯６【スーパーアニメイズムＴＵＲＢＯ】[字][デ] 第６話「おじさん、感涙する」▼リシャールとオーギュストの模擬演習を見学するグレイス＝憲三郎とアンナ。アンナが試しに放った魔法で崖が崩れ、中からモンスターが…!?

56	よる☆コレドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！

02	いろはに千鳥【「ＱＵＩＺななまがりｐａｒｔ４」後半戦】前半戦を終え、現在正解数２問の大悟と１問のノブ。世界観の増す“ななまがりワールド”炸裂のクイズを制するのは一体どっちだ！？

35	みてねっと！あなたはドラマ派？それともバラエティー派？楽しい番組が目白押し！この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/

42	ソロ活女子のススメ２【ソロシティホテル】江口のりこ主演！“ソロ活”をテーマにした話題作がシーズン2に突入▼なんでもない日にホテルニューオータニで最高級のおもてなしを体験！そして日常の大事な事に気づく。

12	ＨＯＴ情報生活情報満載でおおくりします。

19	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

49	テレビショッピングお買い得情報満載でお送りします。

19	テレビショッピングテレビで快適にショッピングをどうぞ！！

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50	テレビショッピング便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得するショッピングを是非お見逃しなく！

20	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

50	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

6.ＳＢＣ信越放送

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00	トークィーンズ　フジアナ奥様が完全協力！陣内智則も知らない奥様の本音とは！？[字][デ] 陣内智則がフジアナ奥様からのタレコミで大焦り▼夫で大笑いした記憶はない▼破局の危機を乗り越えた結婚を決めたエモすぎエピソードに指原あさこアンミカ大感激

40	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【進化続ける紫外線対策▼ＭＬＢキャンプ大谷】[字] 進化続ける紫外線対策。日焼け止め商戦最前線▽ＭＬＢキャンプ大谷▽Ｊリーグあす開幕へ

25	私のバカせまい史　男性アナは元々オタク気質なのか途中からオタクになったのか？史レジェンドアナウンサー続々登場！局の垣根を越え、大正まで遡り、男性アナウンサーの「オタク気質」の歴史を大研究！まさかの＠＠オタクにバカリ＆せいや猛反論

55	ハッピーライフ日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

00	いたジャン！２０２５年いたジャン！大新年会▼メンバーが提案！２０２５年にチャレンジして欲しいことは？▼新企画が生まれる予感！？

30	＜ノイタミナ＞るろうに剣心　－明治剣客浪漫譚－　京都動乱＜第四十二話　翔ぶ…＞[字] 翔ぶが如く

00	ショップジャパン日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

30	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

00	いちおし∞プラスＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。

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20	めざまし長野の天気朝一番に長野のみなさんにお届けする天気予報と長野放送の今日のイチおし番組を紹介します。

25	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

55	めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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