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今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ニュースウオッチ９▽ピーク過ぎるも大雪被害▽危険運転・遺族の思いが[二][字] 相次ぐ悪質・危険運転法改正の検討を議論▽週明けの気になる天気は？▽日本ハム清宮幸太郎選手・新たなシーズンへの決意に迫る　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子ほか

00	映像の世紀バタフライエフェクト　麻薬　世界を狂わせた欲望[字] 人はなぜ、罪と知りながら麻薬に走るのか？チャーリー・パーカー、ジュディ・ガーランド、ジョン・レノン…。人間を破壊し時に世界を動かしてきた麻薬の、罪と欲望の記録。

45	【夜ドラ】バニラな毎日（１３）[解][字] お菓子教室にやってきたのは、車いすに乗っている女子高生の結杏（和合由依）。「マカロン」を手際よく作る結杏だったが、突如、結杏の母（中島ひろ子）がやってきて・・・

00	天然素材ＮＨＫ　シーズン３旅人よ我にかえれ【裕次郎が！ルパンが！激レア紀行】[解][字] 旅番組…それは非日常の記録▼小樽の小学生が石原裕次郎を完全包囲▼ルパンに変身！モンキー・パンチ▼バタやん田端義夫ベガスで大当たり▼大竹しのぶ北海盆唄飛び入り熱唱

30	時論公論　道路陥没　何が起こったのか？対策は？[字] 埼玉県八潮市で起きた道路の陥没。どのようにして陥没は起こったのか。周辺住民に影響が広がった原因は。こうした陥没事故を防ぐための対策と課題について考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	筋肉アワー　ブレイキン（１）[字] 筋肉を通してスポーツの魅力を伝える異色の対談番組。今回はブレイキンのトップ選手ＡＹＵＭＩさんと谷本道哉さんがブレイキンの筋肉を深掘りする。注目するのは「手」！

50	ＳＯＮＧＳ　泉谷しげる[字][再] 全国の被災地に歌でエールを贈り続けてきた泉谷しげる。阪神・淡路大震災から３０年の神戸で、吉田拓郎の名曲「イメージの詩」弾き語り▽「春夏秋冬」「世代」スタジオ歌唱

35	百聞はジッケンに如（し）かず　（２）人は外見によってどれほど変わる？[字][再] ある哲学者はこう考える―「世界を理解する唯一の方法は実験と観察である」。謎に満ちた「人間」という存在を「ガチ」ジッケンで楽しく解き明かす科学バラエティ第二弾！

20	スポーツ×ヒューマン　１分の１　ただそれだけ　中山雅史[字] “陽気なゴン中山”の姿はそこにはなかった…。ふるさと静岡でＪ３沼津の監督に就任した中山雅史。はい上がろうともがく選手たちとともに追求する“１分の１”の真意とは？

06	テレビでひきこもりラジオ「最近うれしかったこと」[字] ラジオ番組「みんなでひきこもりラジオ」をテレビで“再放送”。みなさんから寄せられた声やリクエスト曲をご紹介。ひきこもり当事者の人たちと一緒につくる番組です。

56	絶景ＹＯＧＡ　小笠原　父島[SS] 就寝前のひととき。南国の絶景を見ながら、ヨガで心身の緊張を解きほぐしませんか。海のさざ波や浜風の音、木々のざわめきや虫の鳴き声が、あなたの部屋を包み込みます。

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

番組情報がありません

00	きょうの料理「わが家のお墨付き！健やかごはん」　大根サンドギョーザ[字] 家族の健康を食事でサポートする料理研究家の小林まさみさんが実践しているレシピを紹介。それが野菜でかさ増し作戦。量は減らさず、エネルギーダウン！アイデアが満載。

25	きょうの料理ビギナーズ　冬はほっこり　あったかスープ（４）たたきれんこんの豚汁[字] 野菜たっぷりの和風の汁物をつくりましょう。定番の「豚汁」は具材をシンプルにして、ビギナーでも簡単に。「だし」を手軽につくって野菜にかけるスープもおすすめです。

30	趣味どきっ！　こっそり　スマホの達人（２）スマホならではのカメラ術[解][字] こっそりスマホの達人になって、お友達やご家族を驚かせてみませんか？初心者からはじめて、スマホの達人になるまでをこの番組でサポートします。

00	グレーテルのかまど　尾崎世界観のミルクリスピー[解][字] ミュージシャンで小説家の尾崎世界観。大のチョコレート好きだという世界観が、チョコレートへの愛を語る。目からうろこ！チョコの見方が変わるかも！？

25	１００分ｄｅ名著　デュルケーム“社会分業論”２自律的個人はこうして生まれた[解][字] 古代社会は、血のつながり、祖先の崇拝、習慣などの「集合意識」を共有することで強固に結びつけられた社会だった。ところが、近代化により大きな変化が起こる。

50	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「十二点五世王一代記」（５）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

05	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「黄金バットあらわる」（１）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

20	５分であさイチ　本当においしいウインナーの焼き方　知っていますか？[字] 食品メーカー担当者が教える、本当においしいウインナーの焼き方▽魚肉ソーセージ、食べる前のひと手間でおいしくなるコツも！▽あさイチで好評だった内容を５分でお届け

25	２分でＮＨＫアカデミア各界のトップランナーたちが、いまこそ共有したいテーマを語りつくす「ＮＨＫアカデミア」。どんな人たちが、どんなことを話すのか？２分にぎゅっとまとめてお伝えする。

30	しあわせ気分のイタリア語（１８）特徴を説明する使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

50	５分でみんなの手話　お祭りで　おみこしを担ぐんだ[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「お祭りで、おみこしを担ぐんだ。」を学びましょう。

55	Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ねほりんぱほりん　復縁アドバイザー[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出す赤裸々トーク人形劇。今回のゲストは「復縁アドバイザー」。

30	ハートネットＴＶ　意識障害を生き延びて、いま[解][字][再] ニュースなどで耳にする「意識不明の重体」。事故や病気などによって意識障害になった当事者や家族は、その後、どのような日々を送っているのか。

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	しゃべくり００７箱根駅伝連覇!!青学原監督ｖｓＯＢ軍団／陸上界レジェンド参戦ＳＰ[字] 箱根駅伝連覇!!青山学院大学の猛将・原監督vsOB軍団の暴露バトル勃発!!さらに、高橋尚子率いる陸上界レジェンド軍団も緊急参戦!!魅惑のランナーズハイＳＰ

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天気予報

00	月曜から夜ふかし【東京を走る路線のあるあるを調査】[字] 村上信五とマツコがアレコレ語り合う…真冬に個人的ニュースを聞いてみた件、毎月20日に公園で泣いている謎の女性の目的は？全国ご当地問題

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]「雪崩瞬間」寒波ピーク過ぎても警戒▼石破×トランプ今後の関係ＵＳスチール買収で新展開か▼「危険運転」要件見直しへ…遺族の思い▼誹謗中傷の“リスク”学ぶ授業▼大谷翔平の“休日”▼フィギュア鍵山優真×櫻井翔…金メダルのカギ

59	大悟の芸人領収書＆パニックＧＰ[字]Ｍ１ファイナリスト集結！大悟視点で語るＭ１とは!? 【芸人領収書】大悟に質問攻め!!高級ホテルに宿泊したワケ＆すべっちゃうハチミツとは？【パニックGP】バレンタインお題SP！Travis Japan中村コント参戦

54	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

59	オドぜひ[字]なぜか奢ってしまう／炊飯器に水をピッタリ入れられる ①飲み会で奢ってしまうことが多いという男性が割り勘を切り出せるようにオードリーと練習。 ②炊飯器の釜に水をぴったり入れられるという男性がマイ炊飯器持参で登場。

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テレビショッピング

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テレビショッピング

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お天気最終版

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5.長野朝日放送

19:00 帰れマンデー見っけ隊！！＆１０万円でできるかな　合体３時間ＳＰ[字] 『帰れマンデー見っけ隊!!』冬の白川郷を楽しみ尽くすご当地グルメ＆開運旅／20:40～『１０万円でできるかな』外国人観光客に大調査！“日本でコレが困る”お悩み解決ＳＰ

50	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

54	報道ステーション[字] 日米首脳会談・成果は…トランプ流にどう対峙▽最長寒波…残る影響…今週は融雪災害に警戒▽カーリング五輪争い…熱戦“舞台裏”に迫る▽ＭＬＢほか

10	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

15	激レアさんを連れてきた。[字] 今回の激レアさんは『コンビニで商品を盗もうとして大暴れした男を格闘技経験ゼロなのにヘッドロックでぶっ倒したらＳＮＳで大バズりした女性』

45	キョコロヒー　進化論！青学教授に京子が習う[字] 齊藤京子とヒコロヒーによる凸凹トークバラエティ。

15	ハマスカ放送部[字] OKAMOTO'S ハマ・オカモトと齋藤飛鳥が都内某所の放送室からお届けする音楽トーク番組！ SUGIZO様【　降　臨　】愛してやまないこってりラーメンの魅力を語りつくす！

45	あのちゃんねる　井口にあのちゃんが恋愛アドバイス!!合コンをウォッチングあのちゃんの初冠番組「あのちゃんねる」が地上波レギュラー放送で復活!!

20	イチオシ　リン５チャンネル見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。

25	白黒アンジャッシュ～ＦＵＪＩＷＡＲＡの意外な黒歴史～アンジャッシュがゲストを招いて、じっくり話を聞いていくトークバラエティ！

55	それゆけ！大宮セブン[字] 大宮ラクーンよしもと劇場から生まれた芸人ユニット「大宮セブン」のメンバーたちが、大宮をお笑いの聖地にすべく様々な企画にチャレンジ！▼祭り！オリジナル屋台を考案ほか

25	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

55	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	「プロフェッショナルランキング」★ＫＩＮＧＯＦＤＡＮＣＥ★開幕！[字] 芸能界のダンス自慢たち５名が参戦！No.1を決めるダンスバトルがいよいよ開幕！ダンスのプロ達が忖度なしのガチ審査！初代ＫＩＮＧに輝くのは一体誰だ！？

57	信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！

00	ｎｅｗｓ２３[字]　【トランプ大統領×石破総理】日米首脳会談で日本製鉄＆相互関税は？寒波大雪で雪崩や死亡事故相次ぐ▽ハンガリー邦人女性殺害事件▽どうなる？トランプ関税＆日本製鉄は▽埼玉道路陥没…下水管内を捜索へ▽大谷翔平＆真美子夫人＆デコピン

56	憧れの地に家を買おう【トルコに家を買おう】今回はトルコ・イスタンブール。紹介する物件は、海も街も一望できるペントハウス、石畳の街に建つお買い得物件、オスマン貴族が暮らした築２００年以上の邸宅です。

55	よる☆コレドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！

59	内さまワールド【人間ドックで体の不安を解消したい男達!!】おじさん達の健康状態を徹底チェック！内さま３人の身体にじわりと迫る病が、様々なゲームによって次々と明かされていくことに!?

30	Ｍｕｓｉｃ　Ｂ．Ｂ．Ｊａｐａｎ音楽を中心にゲーム・アニメ・Ｖシンガーなどこれからの時代の先駆けとなるエンターテインメントコンテンツをいち早く全国に発信する番組。

00	ＨＯＴ情報生活情報満載でおおくりします。

07	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

37	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

6.ＳＢＣ信越放送

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00	１１９エマージェンシーコール【「絶対」の重責、心に秘めた熱いもの】　＃０４[字][解] 救急救命士の資格を持つ与呉がかつて、ある少女にかけた言葉…人を救いたいという思いから出る言葉がもたらす重責と、それぞれが心に秘めた熱い思いのゆくえ。

54	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	秘密　＃０３[字][解][デ]　亡き友と同じ顔の青年　板垣李光人×中島裕翔「少年が次々に自殺!?いるはずの無い男」板垣李光人　中島裕翔　門脇麦　國村隼

54	[新]卒うた～輝く君だけのストーリー～＜田川高等学校＞卒業を前に高校生活の思い出を音楽でつなぐ「卒うた」プロジェクト。県内２５の高校から寄せられた思い出の青春写真をもとに各校ごとのミュージックビデオを制作。

58	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	何かオモシロいコトないの？　吉岡里帆・小池栄子・有村架純・長澤まさみ永久保存[字][デ] ボケる有村架純ツッコむ吉岡里帆ナナナナ西野七瀬…豪華女優の超おもしろい瞬間だらけ▼長澤まさみに照れまくる風磨や話題のコントも▼山田涼介カラオケ未公開！

40	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【バレンタインの予算は▼キャンプリポ堤礼実】[字] バレンタインの予算は「自分チョコ」増加も▽キャンプリポ堤礼実▽祭典スーパーボウル

25	おかべろ＜野口健、野口絵子＞[字] 冒険家「野口健＆野口絵子」親子が来店！死と隣り合わせ、父と娘の想像を絶する生き様をお届け！のハズが…、まるでフィッシング詐欺！？健パパの独特すぎる子育てとは？

55	ぐっさん家～ＴＨＥ　ＧＯＯＤＳＵＮ　ＨＯＵＳＥ～[字] ぐっさん！名古屋から１時間！美浜町へ日帰り温泉の旅！

25	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

55	いちおし∞プラスＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。

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番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。

番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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