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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース（長野）
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20 みみより！解説　能動的サイバー防御法案　国会審議の焦点は[字] サイバー攻撃を受ける前に防ぐ「能動的サイバー防御」を導入するための法案が国会審議へ。攻撃をどう防ぐのか、憲法で保障された「通信の秘密」は守られるのか解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（５６）「１９６３−１９６４」[解][字] るい（深津絵里）は東京で生活を始めた錠一郎（オダギリジョー）と再会できるクリスマスを楽しみにしながら待ち続けていました。ところが、そんなるいの元に、悪い噂が…
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１９週「母親って何なん？」（９１）[解][字][再] 翔也（佐野勇斗）は、脱サラして理容師の仕事に転職したいと聖人（北村有起哉）に告げる。それに聖人は簡単になれるものではないと言い、愛子（麻生久美子）も心配する。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，舘野伶奈，戸塚寛子，杉井勇介
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにＮＨＫが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。
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50 時論公論　学習指導要領改訂へ　２０３０年代の学校教育はどうあるべきか[字][再] 学校の教育内容の基準となる学習指導要領の改訂に向けた議論が始まっています。生成ＡＩなどデジタル技術が急速に発達する中、子どもたちの教育をどう作ればよいか考えます
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース（関東甲信越）[字]
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10 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　重要！風疹ワクチンは今[字] 風疹ワクチンの接種。特に、生まれてくる赤ちゃんを守るために重要です。その意義を解説します。さらに、４５歳から６２歳の男性が知っておくべき情報も。
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55 みんなのうた「友　～旅立ちの時～」／「怪獣トットト」 １曲目「友　～旅立ちの時～」うた：ゆず（２０１３）／２曲目「怪獣トットト」うた：チームしゃちほこ（２０１５）
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台　「べらぼう」三浦りょう太　生トーク[字] 大河ドラマ「べらぼう」に出演中の三浦りょう太さんがスタジオにやってきます。生放送で、どんな話が飛び出すのか…？
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00 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　５時台　都会にタヌキ！？　目撃情報を元になぞに迫る[字] ＮＨＫに寄せられたタヌキの目撃情報はおよそ５００件。実は都会にも多くタヌキがいることがわかってきました。どうやって都会で暮らしているのか？専門家と迫りました。
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
   番組情報がありません
00 きょうの健康　鼻炎の季節をすっきり過ごしたい！「花粉症　最新治療」[解][字] 国民の３人に１人が悩むスギ花粉症。大切なのは“重症化を防ぐ”こと。カギとなる、セルフケア、初期療法、舌下免疫療法について解説。花粉シーズンを乗り切る情報満載。
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15 趣味どきっ！　こっそり　スマホの達人[新]（１）さくっと文字入力・インターネット[解][字] こっそりスマホの達人になって、お友達やご家族を驚かせてみませんか？初心者からはじめて、スマホの達人になるまでをこの番組でサポートします。
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45 みんなのうた「深呼吸の理由」／「ナントとカナルの物語」 「深呼吸の理由」うた：Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ　アニメ：崎村宙央／「ナントとカナルの物語」うた：スターダスト☆レビュー　アニメ：名取祐一郎
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50 視点・論点　全ゲノム解析が明かす日本人の遺伝的起源[字] 革新的な技術によって日本人の全ゲノムを解析し、明らかになった遺伝的な起源と特徴。今回、新たに判明した日本人の特徴とは？最先端のゲノム研究者が語る最新情報！
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム「ジムノペディ　第１番」サティー作曲／ニウナオミ編曲 「ジムノペディ　第１番」（サクソフォーン）平野公崇，（ピアノ）加羽沢美濃，（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）円光寺雅彦　～フランス・パリで収録～
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10 おとなのＥテレタイムマシン　Ｎ響　ブーニン／１９８６年／ショパン[再] ブーニン　１９８６年　東京コンサート・ライブ　ピアノ：スタニスラフ・ブーニン　管弦楽：ＮＨＫ交響楽団　指揮：外山雄三　ショパン作曲　ピアノ協奏曲　第１番　ほか
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00 クラシックＴＶ「世界に挑んだ指揮者　小澤征爾」[字][再] 日本が誇る偉大な指揮者・小澤征爾を特集！「世界のオザワ」はいかにして誕生したのか？縁ある音楽家たちが語るその人物像は？音楽の魅力とは？貴重な映像満載の２９分！
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30 夏井いつきのよみ旅！　ｉｎ東京　前編[字][再] 夏井いつきとＲＯＬＡＮＤの俳句旅。東京のシンボル、東京タワーを満喫！冬の季語「鷹匠」が活躍する浜離宮恩賜庭園へ！東京の人たちの俳句から人勢ドラマを読み解く！
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00 ＃バズ英語　～ＳＮＳで世界をみよう～　ＳＮＳで話題沸騰！２月の風物詩[再] 太田光＆森川葵と一緒に、ＳＮＳで世界の「今」をキャッチアップ！世界でバズり中の話題を「ＳＮＳ投稿」という切り口で深掘りし、人々の本音や多様な価値観に迫ります。
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30 Ｅテレタイムマシン「うたっておどろんぱ（２）」[字][再] Ｅテレ（教育テレビ）の歴史を彩ってきた懐かしい子ども番組をアンコール放送する。今回は１９９９年・２０００年放送の「うたっておどろんぱ」。
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55 いないいないばあっ！　月曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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10 おとうさんといっしょ　選「かみしばいをつくろう」[字] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。
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40 地球は放置してても育たない　みんなで考えよう！ＳＤＧｓ[解][字] 地球の危機を地球と一緒に考える番組。今回はこれまで学んだ１７目標を振り返り、どこから解決を始めたらいいか考える。出演】地球：伊藤万理華　ナレーション：日野聡
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55 ５分でわかる理科（１４）びせいぶつ[字] 見る前と後では世界が違って見える！美しい実験映像でつづる理科番組▽池の水を顕微鏡でのぞくと？▽パンをふくらませているのは？▽納豆菌の驚きの能力とは？
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00 アニメ　おじゃる丸「小石になったカズマをひろったのはだれ？」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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10 アニメ　はなかっぱ「ふわ吉といっしょに」「ぼくちんのひみつきち」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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20 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「ペグの秘密」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。
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30 天才てれびくん▽傑作選▽歯車ＳＰ！ギヤーと工場探検＆アート体験[字][デ] ▽傑作選▽ギヤー・ヨネダ２０００＆オダウエダとてれび戦士で歯車ＳＰ▽歯車を作り出す工場を訪問！ロボット対決も▽歯車を使って音楽をかなでるアートであそぼう▽ゲーム
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

11:55 ヒルナンデス！日本橋・人形町駅近グルメに山崎育三郎が参戦▼北斗コストコ活用術[デ] 俳優・山崎育三郎＆古川雄大と美食あつまる日本橋・人形町駅近厳選グルメ！伊勢海老ちゃんこ鍋＆都内屈指の強運神社も▼物価高を乗り切る！北斗晶のコストコ活用術

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55 ミヤネ屋【最強寒波はピークすぎるも北・東日本は引き続き雪に警戒】[字] ▽最強・最長寒波はピークすぎるも北・東日本は引き続き雪に警戒～週半ばは寒さ緩み春先の陽気に▽日米首脳会談は友好モードで成果は▽ラーメン消費額3年連続1位の市は
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50 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生]陽司とドキドキ！５分買い物▽日曜Ｇｅｔ！の名場面 陽司とドキドキ１万円！遠隔操作５分ショッピング生中継…結果は笑顔か涙か▽その腹痛の原因は？症状別に対処法を解説▽日曜Ｇｅｔ！の名場面▽パルセイロ開幕への決意
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45 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][字][N]キャベツ産地に異変▽トランプ会談の裏側 キャベツ産地に異変深刻…葉が枯れる病気▽トランプ会談の裏側結果に影響？お土産は
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

10:30 大下容子ワイド！スクランブル[字] 兵庫県 斎藤知事「違反ない」選挙戦“ＳＮＳ運用”ＰＲ会社らを家宅捜索▽石破氏×トランプ氏 首脳会談で信頼構築は…日本へ要求どう対応？▽Ｚ世代「制服」事情ほか

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00 徹子の部屋　草野仁[字] ～８０歳…毎日１５キロのダンベルで筋トレを～草野仁さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　知りたい！余りがちな調味料活用[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 いまドキッ！ ワクワク！ドキドキッな情報満載!! 話題の新商品やイベント情報、企業情報などをアナウンサーが実体験しながらお届けします。
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54 午後のワイド劇場「西村京太郎サスペンス　十津川警部シリーズ（３３）」[再] 東北新幹線「はやて」殺人事件～ 隣り合う座席を巡る連続殺人事件　消えた切符の先には謎の女が…十和田湖に隠された衝撃の真相!!
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50 相棒 season 14　＃７[解][再] 水谷豊×反町隆史 花の里の女将・幸子（鈴木杏樹）が再び事件を呼び寄せる！ 着物の裏地に残された謎のメッセージをめぐり、美人双子姉妹に特命係が挑む!!
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48 スーパーＪチャンネル　１部[字] 日米首脳会談の成果は▽高値一転トマト安い「雪解け水」農家期待▽東京２３区で家賃高騰…それでも住みたい理由ほか
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33 [生]ａｂｎステーション　１部　▽インバウンドに変化あり？飯山の現状▽一刀両断 インバウンドに変化？飯山市の今年の状況は▽信州スポーツ一刀両断▽御神渡りは…望み託しほか
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50 スーパーＪチャンネル　２部[字] 日米首脳会談の成果は▽高値一転トマト安い「雪解け水」農家期待▽東京２３区で家賃高騰…それでも住みたい理由ほか
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

11:55 ひるおび[字]【“最強寒波”で混乱も▽日米首脳会談成果は▽中島健人さん生出演】 “最強寒波”雪による事故相次ぐ▽石破総理“ジョーク”もトランプ大統領と会談▽道路陥没事故 穴の中での捜索活動断念▽下北沢チーズ×激辛 ハバネロ10倍バーガー

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55 [生]ずくだせテレビ【善光寺ライトアップにＴＢＳ杉山アナ感動！▽箕輪町で看板探し】 善光寺ライトアップにＴＢＳ杉山アナ感動！▽中継・辛いＶＳ温かい大町グルメ▽箕輪町で看板探し
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43 クリックニッポン【農泊】[字] 地方創生で注目される「農泊」。農山漁村に宿泊し、地域ならではの食や体験を楽しむ農泊。魅力ある地域資源を活用し所得向上や雇用創出を図り、地方を活性化！
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49 Ｎスタ　ホラン千秋、井上貴博が、いま、いちばん大切なことを話して伝えます[字][天][N] 「わかり合えないことをわかり合えている」「お互い忖度せず、正直に自分を出すことができる」そんな２人が、いま、いちばん大切なことを、生の声で話して伝えます。
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

11:50 ぽかぽか【スーパーフード「卵」驚きの秘密大公開▼Ｂ級卵料理で卵ソムリエに挑戦】[字] 実は今が旬！卵の長持ち保存法からインフルエンザ対策まで卵博士と卵ソムリエが伝授▼レギュラー陣の疑問を解決＆卵の健康情報▼卵料理が数段レベルアップする裏技

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50 ショップジャパン 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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20 ドラマ∞・東野圭吾ミステリーズ＜さよならコーチ～罠（ワナ）＞[再][字] 「さよならコーチ」東野圭吾ミステリーの傑作ついに登場！主演・唐沢寿明、共演・田中麗奈、戸田菜穂、西岡德馬でお送りする本格ミステリーをお楽しみください。
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20 ふるさとライブ【こまち情報！体と心にウェルネス！】[生] 信州の暮らしを彩る、まちの話題、生活情報、グルメ情報、お得情報をお届け。平日午後、ふるさとファミリーとお伝えする２０分生放送！
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40 イット！[字] また…キャベツに異変▽トランプ×石破会談「黄金時代」築ける？最強・最長寒波の余波「冬型」続き大雪警戒▽「はだか祭り」開催
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8.長野放送
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