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今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュースウオッチ９▽今季１番の寒気▽陥没から１週間▽トランプ関税[二][字] 列島に今季１番の寒気到来…大雪の最新情報・影響長期化懸念▽道路陥没事故から１週間…長引く影響・水の利用控える要請も▽トランプ関税の行方▽プロ野球キャンプ情報
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00 【ドラマ１０】東京サラダボウル（５）「ティエンと進」[解][字] 介護施設でのタブレット窃盗犯に疑われたベトナム人ティエン。ベトナム語通訳人の今井はティエンの体に痣があることを発見する。一方、鴻田はティエンの同僚早川に辿り着く
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45 【夜ドラ】バニラな毎日（１０）[解][字] 白井（蓮佛美沙子）は、優美（伊藤修子）に喜んでもらうため、オリジナルのモンブランを提案。楽しそうにケーキを作り始めた優美だったが、突然手が止まってしまい・・・
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00 ワルイコあつまれ（１１５）稲垣吾郎・草彅剛・香取慎吾と学ぶ教育バラエティー[解][字] ▽「好きの取調室」捜査官・草彅が今回取り調べるのは国立博物館でクジラ研究が専門の田島木綿子。驚きの調査方法や海の生き物にまつわる謎の現象について問いただす。
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30 時論公論　景気減速の中国　日本企業の戦略は[字] 世界第２の経済大国、中国で景気減速が鮮明になる中、日本企業の間では中国事業の縮小を検討する動きが広がる一方、事業を拡大する企業もあります。その行方を考えます。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 筋肉アワー　アイスホッケー（２）[字] アイスホッケー女子元日本代表・大澤ちほさん。特に自信のある筋肉はお尻の筋肉、中殿筋だという。その発達の秘密はアイスホッケー特有の滑り方にある。
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50 歴史探偵　足利尊氏　南北朝兄弟げんか[解][字][再] 鎌倉幕府を倒した足利尊氏。歴史上のヒーローとはかけ離れた一面を持っていた。兄を支えたのが弟の直義。やがて２人は、南北朝の騒乱を激化させる兄弟げんかを引き起こす。
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35 【土曜ドラマ】リラの花咲くけものみち　[新]（１）動物の医者になる！[解][字][再] 動物たちが「生きること」を教えてくれた――北海道の大自然を舞台に「いのち」と向き合い獣医師を目指す元ひきこもり少女の、不器用でいとおしい青春物語（全３回）。
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26 北アルプス「北アルプスの名峰」※一部地域は放送休止 北アルプスに位置する百名山をはじめとする名峰の数々
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26 空からクルージング特別編「イタリア・シチリア島一周の旅」※一部地域は放送休止 世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影したシチリアの海岸沿いの美しい映像を再編集してシチリア島一周の旅を紹介する
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 きょうの料理「レパートリー増！のびしろ満点野菜の新レシピ」かぶと牛肉のトマト煮[字] いつも同じ使い方になりがちな「かぶ」と「水菜」にスポット！新たな魅力に出合えるレシピを本田明子さんが紹介します。
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25 きょうの料理ビギナーズ　コロコロ豚肉と豆のトマトスープ[字] トマトジュースや水煮缶を使ったスープを紹介します。トマトのうまみがたっぷり詰まったスープが手軽につくれます。真っ赤なトマトスープは、見た目にもあったかです。
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30 趣味どきっ！選　人と暮らしと、台所～冬から春（５）北欧デザイン　森に包まれて[解][字] 毎日の暮らしに欠かせない台所。麻生久美子さんの声で、おなかと心を満たす料理や、暮らす人の知恵をお届けします。第５回はインテリアデザイナーの小林恭さん・マナさん
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55 ３か月でマスターする江戸時代　５分ＰＲ[字] 大河ドラマ「べらぼう」の時代を、もっと面白く！受験日本史のプロフェッショナルとトップクラスの研究者が夢のコラボ！　１月から始まった新番組の魅力をご紹介！
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00 先人たちの底力　知恵泉　～近代文学・演劇を作ったおっちょこちょい～　坪内逍遥[解][字] 「小説神髄」を書き、日本近代文学の道筋を示した坪内逍遥。続いて演劇にも乗り出したが、何をやってもうまくいかない“おっちょこちょい”。苦境で編み出した知恵とは？
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45 おとなのＥテレタイムマシン　知るを楽しむ　こだわり人物伝　白洲正子　第１回[字] Ｅテレの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組を美しいリマスター映像でお届け。今回は２００６年２月７日放送の「知るを楽しむ　私のこだわり人物伝　白洲正子」第１回。
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15 浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「べらぼう」の世界　そばはこの人も大好き！国芳　達磨大師[字] 「べらぼう」の物語とリンクした浮世絵が毎週登場。大河ドラマをもっと楽しめる！今回は「べらぼう」にも登場する「そば」。達磨（だるま）大師が「そば」をすする訳とは？
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20 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１２１ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｙｏｕ　ｌｏｏｋ　ｌｉｋｅ　．．．】です。
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30 しあわせ気分のフランス語（１７）ピレネーに癒やされる フランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます
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50 みんなのうた　カメとピューマとフラミンゴ／ツバメ～レインボーバージョン １曲目「カメとピューマとフラミンゴ」うた：ＫＩＣＫ　ＴＨＥ　ＣＡＮ　ＣＲＥＷ／２曲目「ツバメ～レインボーバージョン」うた：ＹＯＡＳＯＢＩ　ｗｉｔｈ　ミドリーズ
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55 Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 はじめましての２人旅　イメチェン＆ゆめかわ　２つの旅物語[解][字][再] 違う世界で生きる２人が、出会ったその日に旅へ！車いすの女の子がカリスマ美容師と原宿ゆめかわ旅へ！筋ジストロフィーの青年が元ヤン社長との新潟旅で驚きのイメチェン！
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30 ハートネットＴＶ　福祉に潜る[解][字][再] 福祉に携わる若者たちが赤裸々な思いをつづる冊子『潜福』。共感を呼び、異例の発行部数を遂げる。水中のような息苦しさの中で、ヘルパーたちが長年潜め続けてきた声とは。
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00 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

20:00 ３ピープル１ミニット[字]ＭＣ平野紫耀＆渡辺直美！超絶１分パフォーマンス５８連発！ 賞金300万円！歌、ダンス、マジックから一発芸まで…【3人以内1分以内】なら何でもアリ！審査基準はただ１つ「もう一度見たいかどうか」

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54 スポーツ　ジェネレーション プロスポーツからキッズスポーツまで、信州のスポーツを愛する全ての人たちを応援！
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]“最強寒波”交通や物流に影響▼フジ日枝氏に米ファンド辞任要求 北海道で記録的大雪…本州でも“長期化”おそれ▼道路陥没１週間…３時間の節水要請で効果は？▼関税“延期”トランプ氏の思惑▼河村勇輝が下部リーグ→ＮＢＡで１日２試合
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59 上田と女ＤＥＥＰ【子宮頸がん／婦人科系の病】＆ドラマＤＥＥＰ「いきなり婚」＃５[字] 気づかぬうちに命に関わる？“子宮頸がんや子宮内膜症”など女性特有の病気を学ぶ◆＜ドラマ＞大人気原作！秘密の溺愛『急接近デート！決意ビンタ！』齊藤京子・城田優
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54 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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59 浜ちゃんが！ ゲストが買い物する姿を通し、意外な素顔に迫る“買う”編！人気芸能人が今欲しいモノとは!?最新家電・調理グッズなど今欲しいアイテムが続々登場！
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29 二軒目どうする？～ツマミのハナシ～ ＴＯＫＩＯ松岡昌宏が博多大吉と女性ゲスト、専門家と楽しむ居酒屋ぶらりバラエティー！
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59 テレビショッピング
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29 テレビショッピング
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59 お天気最終版
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送
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00 家政夫のミタゾノ　＃４[解][字] 【ミタゾノ初のミュージカル回】ミュージカル俳優を志す坂口が、お金のために家庭教師のフリをして訪れたのは“まっとうな夢”を持つことを子供たちに強要する家だった…。
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54 報道ステーション　北海道・帯広で全国の統計史上一番の大雪に…一晩で積雪１ｍ以上[字] 今季最強寒波が本格化…広範囲で災害級大雪に…“立ち往生”に要警戒…物流や農作物に影響も▽トランプ関税…対抗へ▽新庄監督の４年目は▽松坂大輔が取材
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10 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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15 ロンドンハーツ　格付けしあう女たち　結婚しても後悔しないと思える女[字] タレント、アーティスト、元アイドル、元アナウンサー、女芸人など 人気者１０名による女の格付けバトル！
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45 証言者バラエティ　アンタウォッチマン！[字] 快進撃が止まらない！芸人やす子ＳＰ▼『50問50答』で意外なプライベートやお笑いへの熱い思いを直撃！！ハリウッドザコシショウが語るやす子のある能力とは？！
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15 夫が寝たあとに[字] ママ会トークバラエティ“夫が寝たあとに” ３児のママでＭＣの藤本美貴と横澤夏子がママトーク全開!!パパも思わず覗き見したくなる本音が盛りだくさん!?
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15 イチオシ　リン５チャンネル 見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。
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20 ｍｕｓｉｃる　ＴＶ アーティストのリアルに密着！「ヒャダイン」「内田真礼」がお送りする音楽ドキュメント番組！
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50 バスケ☆ＦＩＶＥ～日本バスケ応援宣言～ ＭＣのハライチ澤部を中心にした日本バスケ応援番組☆日本代表、Ｂリーグ、Ｗリーグ、ＮＢＡに加え、高校バスケなど、知ってほしいバスケ情報を凝縮し全国にお伝えします!!
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05 ラブ!!Ｊリーグ りんたろー。＆せいやがＪリーグの魅力を“ＬＯＶＥ”全開でお届けするサッカー番組!! ▼本田圭佑ラブＪファミリー加入までの道のりを完全密着！ ▼せいや×宇佐美クイズ
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20 世界が写したパラダイスえひめ　～あなたのスマホ、見せてください！～ いまなぜ、愛媛県が外国人に人気なのか？何を求めてやって来ているのか!?リピーターも多い理由とは？ 「愛される愛媛」を外国人観光客目線で深掘り！
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

20:55 マツコの知らない世界 露天風呂＆絶品飯も…超進化国内フェリー▼冬が見頃！穴場夜景 旅の移動時間をゆったり楽しめる国内フェリー集結！新造船ラッシュ長距離フェリー4選/鯛めし＆うどん絶品フェリー飯▼冬行きたい穴場夜景続々！タダで絶景お役所夜景[解][字]

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00 火曜ドラマ「まどか２６歳、研修医やってます！」　第４話[解][字][デ] 【泌尿器科編】今度の試練はセクハラ？女子か―医師か―。突きつけられる選択！神と呼ばれるベテラン医師がイマドキ研修医に見せた景色――患者の数だけドラマがある！
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57 信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！
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00 ｎｅｗｓ２３[字]　北海道・帯広　全国「歴代1位」の歴史的大雪に　一晩で景色が一変 ▽今季最強・最長寒波　能登地震の被災地では▽今後の大雪ピークは？森田さんが解説　▽道路陥没1週間　120万人異例の「水使用制限」効果は？▽フジ日枝氏に辞任要求
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56 かまいたちの知らんけど【明治のチョコ＆アイス人気上位は？ロッチまさかの大失態!?[字] ロッチと大白熱の明治王決定戦！★間違えたら超失礼！商品名全部わかる？★「きのこの山」ｏｒ「たけのこの里」人気上位は？
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55 よる☆コレ ドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！
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59 週刊さんまとマツコ　SNSで話題！ぽっちゃり300人所属の特化型事務所とは[字][解] 世界からオファー殺到！元力士だらけの「SUMOエージェンシー」＆SNSで話題！ぽっちゃりさん300人所属「DEBUcari」…ぽっちゃり特化型事務所の実態に迫る
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30 じっくり聞い【実家が貧乏芸能人ＳＰ】 一体ナゼ貧乏に…実家が貧乏芸能人SP▽Fカップグラドルのボロボロすぎる実家VTR▽JJモデルの壮絶すぎる幼少期▽ある日突然実家が取り壊された芸人
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00 ＨＯＴ情報 生活情報満載でおおくりします。
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07 テレビショッピング お買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング
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37 テレビショッピング お得な情報満載でお送りします
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送
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00 アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～▼明かされる氷月の過去～柊班に迫る危機　＃０３[字][解] 金品を奪う目的で自殺志願者を募っていた男・武田が遺体で発見された。連鎖する依頼殺人の真相を追う柊班に迫る黒い影…。そして明らかになる氷月の過去の記憶―
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54 天気予報 県内の天気予報をお伝えします。
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00 火曜は全力！華大さんと千鳥くん[字]　ノブコブ吉村大暴れ！？裏切り者のスパイは誰だ？ ノブコブ吉村＆ぼる塾あんり参戦！ゲーム成功をわざと邪魔する裏切り者のスパイを捜せ「スパイ７分の１」▽ノブ大絶賛の新ゲーム！迫りくる電車にあんり大パニック！？
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54 いちおし∞アルファ【あす夜７時「奇跡体験！アンビリバボーＳＰ」】 ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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00 ＜火ドラ★イレブン＞御曹司に恋はムズすぎる　＃０５[字]　恋のライバル＆怪しい影 まどか（山下美月）と成田（小関裕太）がデート！？ライバルにリードされて焦る昴（永瀬廉）に、挽回のチャンスは！？まどかは昴からのプレゼントの中身が気になり…。
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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25 相葉◎×部[字] 【一筆啓上部】春日俊彰が第３のオードリーこと旧友の谷口さんと絆を確認！▼学生時代の春日は女子に告白され激ギレ！？若林からコンビ解散話がこれまで３回もあった！
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55 千原ジュニアの座王 人気芸人９名が集結！お笑いＮＯ．１決定戦「座王」が開幕！先輩後輩関係なし！負ければ即退場の“笑いの総合格闘技”を制し、座王に輝くのは一体誰だ！？
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25 ディノスＴＨＥストア 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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55 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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25 いちおし∞プラス ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。
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8.長野放送
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