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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ニュース[字] 【キャスター】利根川真也

15	ニュース（関東・山梨・長野）[字]

20	探検ファクトリー　有田　みかん工場　栽培から果汁しぼりまで　おいしさの秘密[解][字] 漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。今回は和歌山・有田市。生産・加工・販売を手掛けるみかん工場で、みかん本来の味を引き出す技に迫る。

45	【連続テレビ小説】おむすび　第１８週「おむすび、管理栄養士になる」[字][再] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を１５分に凝縮したダイジェスト版

00	ニュース・気象情報[字]

05	べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～（５）「蔦（つた）に唐丸因果の蔓（つる）」[解][字][再] 蔦重（横浜流星）は鱗形屋（片岡愛之助）のもとで働き、暖れん分けで本屋になる道を選択しようとしていた。そんな中、唐丸（渡邉斗翔）はある男にしつこく脅されていた…。

50	土スタ『おむすび』特集▽ゲスト　佐野勇斗[字] 橋本環奈さんが演じる主人公の米田結の夫・米田翔也役の佐野勇斗さんが生出演！朝ドラの魅力について伺います。

50	名曲アルバム　スコットランド交響曲　メンデルスゾーン作曲[SS] 【管弦楽】ＮＨＫ交響楽団，【指揮】原田慶太楼「スコットランド交響曲」メンデルスゾーン：作曲，（管弦楽）ＮＨＫ交響楽団，（指揮）原田慶太楼

55	みんなのうた「Ｇｉｆｔｓ」「Ｇｉｆｔｓ」うた：Ｓｕｐｅｒｆｌｙ（２０１８）

00	ニュース・気象情報[字]

05	カラーでよみがえる映像の世紀（２）大量殺戮の完成[解][字] １９９５年放送の「映像の世紀」を、第１集から第５集までカラー化。３０年前の名作が鮮やかによみがえる。第２集は１９１４年から１８年までの第一次世界大戦をみつめる。

19	週末のＮスペは…（７）臨界世界　中国のハゲタカたち[字] 土田晃之と市川紗椰が日曜９時の「ＮＨＫスペシャル」の魅力をざっくばらんに雑談トーク！これであなたも見たくなる？今回は新シリーズ「臨界世界」。リアルな中国をルポ！

24	【放送百年】アナウンサーの１００年　司会者たちの決め台詞[字] 放送開始から１００年。放送史を彩るアナウンサーたちの活躍を様々な角度から描く。番組の世界に思わず引き込む司会者の名台詞。どう生まれるのか。その舞台裏を伝える。

29	第６回全日本ブレイキン選手権　踊ろう、あなたらしく。　ＳＥＩＴＯ編全日本ブレイキン選手権は２月１６日午後４時から生放送！世界レベルの戦いをぜひご覧ください！

30	世界最高峰のマジック殿堂　マジックキャッスル２０２４[字] 世界１位のマジシャン集結・ロサンゼルス魔法の館を独占取材▽神業イリュージョン▽奇跡のカード▽謎の人体消失▽七色の魔術師▽博多華丸・大吉▽ＩＫＫＯ▽トラウデン直美

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	みんなＤＥどーもくん！（３４９）　ゲスト：テツ　ａｎｄ　トモ（後編）[字][再] ゲストは前回に引き続き、お笑いタレントのテツａｎｄトモさん。今回は三文字バトルに挑戦！ハナコたいそうにも参加するよ！テレビの前のみんなも一緒に盛り上がろう！

30	すくすく子育て　こころの土台を育てる関わり方　アタッチメント実践編[字] 幼児期に大切とされる「不安なとき特定のだれかにくっついて安心する」という“アタッチメント”。アタッチメントを築くために、親はどうすればよいのか？専門家と考える。

00	こころの時代　歩き続ける、その先に　稲葉香[字] 重いリウマチを患いながら、ネパールの山々を歩き続けてきた稲葉香さん。去年、病状が悪化するなか、まだ訪れたことがない山岳地帯に挑んだ。なぜ歩き続けるのか。

00	世界らん展　２０２５−花と緑の祭典−[字] 世界の国と地域から、およそ１００万輪もの花が東京ドームシティに集まる「世界らん展」。受賞作品や魅力的な企画展を紹介し、美しく奥深い「らん」の世界をお届けする。

45	あしたも晴れ！人生レシピ「味わい豊か！しあわせスイーツライフ」[解][字][再] 今回はアンコール放送　スイーツ芸人が紹介する感動の和菓子とは？世界５０か国を旅して郷土菓子を学んだ取り組み。あんこ大好き女子高生の和菓子ライフを紹介！

30	ミラノ・コルティナ２０２６　女子アイスホッケー五輪最終予選「日本×ポーランド」[字] 北海道・苫小牧で開催中の五輪最終予選▽初戦に勝利し、好発進のスマイルジャパン！条件によってはきょう五輪出場が決まる可能性も！ポーランドに勝ち、五輪に近づくか！？

59	サブチャンネル切り替え方法のご案内サブチャンネルで放送している番組をご覧になるには、リモコンの「選局」ボタンや「チャンネル」ボタンの上側を押してください。

00	おかあさんといっしょ　土曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

24	あおきいろ　みんなの　ｆｏｒ　ｅｖｅｒｙ　ｃｈｉｌｄ　車いすラグビー橋本勝也さんＥテレ×セサミストリート×ユニセフコラボ企画！今回は、車いすラグビー選手の橋本勝也さんが考える、すべての子どもに必要なことを聞くよ。

25	アニメ　きかんしゃトーマス　パーシーのうれしいバレンタインデー　ほか[二][字] リニューアルしたトーマスたちのアニメシリーズをお届け！毎回登場する歌もお楽しみに！▽「パーシーのうれしいバレンタインデー」「バレンタインのハート」

45	アニメ　ふしぎ駄菓子屋　銭天堂「相談だんご」[字] 幸運な人だけがたどりつける、ふしぎな駄菓子屋「銭天堂」。店主の紅子がすすめる駄菓子は、幸福を呼ぶか？不幸をまねくか？銭天堂、開店！本日の幸運のお客様は……。

55	アニメ　スポンジ・ボブ「友だち記念日」「イカルドの音楽学校」[二][字] 深い海の底にある海底都市・ビキニタウンに住むスポンジ・ボブと仲間たちが繰り広げる、ユーモラスで楽しい日常を描いたハイテンション・アニメ！

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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11:55 ＫＩＣＫ　ＯＦＦ！　ＳＨＩＮＳＨＵ▽信州サッカー応援番組Ｊ３松本山雅キャンプ情報！開幕直前のチームの仕上がりやオフの様子をＯＢの片山真人さんとお伝え！ＳＰゲストには元Ｊリーガーで上田西高校サッカー部監督の白尾秀人さん

25	ヒューマングルメンタリー　オモウマい店[再] パラパラ焼き飯２００円！ずーっと一緒!!仲良し双子妖精食堂／こだわり(秘)ハンバーグ＆アツアツ牛すき鍋！▼パリ三ツ星出身!!激安フレンチコース／悪魔的ウマさ(秘)スープ

25	ふれ愛ながの～市政ガイド～

30	ＦＵＪＩＦＩＬＭ　ＳＵＰＥＲ　ＣＵＰ　２０２５[字][デ] 日本サッカー新シーズンの開幕を告げる一戦！「ヴィッセル神戸（J１リーグ王者・天皇杯優勝)×サンフレッチェ広島（J1リーグ2位）」※最大延長１０分

40	ＮＥＸＴ　ＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮ　ＭＡＴＣＨ　２０２５[字][デ] 未来の日本代表が躍動！　U-18Jリーグ選抜vs.日本高校サッカー選抜

50	開運！なんでも鑑定団[再][字]【3000年前古代秘宝＆伝説日本人モデル宝に超絶値】 ■古代3000年前…＜伝説の帝王＞秘宝にまさかの衝撃鑑定額■世界的＜日本人スーパーモデル＞の…「美」お宝に超絶値■スポーツグッズ鑑定大会…名馬＆プロレスお宝■

55	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

00	ｎｅｗｓ　ｅｖｅｒｙ．サタデー[字] 土曜日の最新ニュースと気象情報を詳しく分かりやすくお伝えします。

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天気予報

30	青のミブロ「居場所」[字][デ] ミブロと“血の立志団”の戦いが始まった！におたちの前に現れた直純と相対する芹沢。ところが、直純の刀は太刀筋が見えにくく、新月の夜に最も威力を発揮する黒刀だった。

5.長野朝日放送

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00	何を隠そう…ソレが！　バスガイド100人に聞いたニッポン全国“道の駅”ランキング ▽実は…道の駅好き！松重豊が緊急参戦▽どこ？全国のご当地カレーが買える道の駅▽朝６時から行列！茨城(秘)極上スイーツ▽第１位は…幻グルメ＆エアー餌やり!?

00	正解の無いクイズＬＩＶＥ特別編「正解の無いクイズ」が初リアルイベントを開催！会場とＬＩＶＥ配信のお客さんで一緒に考えた正解の無いクイズ！地上波ギリギリ!?衝撃ＶＴＲ＆超スペシャルゲストも登場！

00	カミナリが行く！東北(秘)グルメドライブ１４カミナリが仙台で「東北の究極メニュー」を食べまくる！２代目ＡＫＢ４８グループ総監督・横山由依と巡る贅沢尽くしのグルメ旅！あの美食家が認めた仙台の名店で感動！

00	チョコプランナー　【人見知りだから怖い話】あのちゃん・ハナコ秋山・かもめんたるう大・井上咲楽…人見知りたちが集まり“人見知りだから怖い話”を披露！人見知り的恐怖のバイト、魔の連絡先交換タイム、円陣怖い…

30	地方から考えるｅスポーツのミライｅスポーツは今、中学高校の部活動として取り入れる学校が増えるなど全国的に普及が進んでいる。県内にも広がりつつあるｅスポーツの魅力を高校生の活躍を通して紹介する。

00	パウ・パトロール　＃３５[二] どんなトラブルも、パウ・パトロールならパウフェクト！主人公・ケントと個性豊かな子犬たちからなるチーム「パウ・パトロール」がさまざまなトラブルに立ち向かう!!

30	クレヨンしんちゃん　【父チャーハンだゾ】ほか[デ][解][字] 町中華が大好きなまつざか先生にひろしの手作り「父チャーハン」一丁あがり♪シロは無事ボーちゃんに石を届けられる？がんばれシロ！ラップでおトイレそうじもするＹＯ!!

00	ドラえもん　【チョコレートワールドへようこそ】【タイムふろしき】[デ][字] バレンタインはチョコの町づくり！？【チョコレートワールドへようこそ】古いものを新品に変身！【タイムふろしき】

30	ＡＮＮスーパーＪチャンネル[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。

55	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	３分クッキング[字]【揚げ鶏のだしカレーあんかけ】「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授！定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします

10	出川哲朗の充電させてもらえませんか？【紅葉の北関東＜日光⇒福島・白河の関＞ＳＰ】 ■北関東横断128キロ■紅葉の＜中禅寺湖＞から＜日光＆那須塩原＞へ■ゴールは高校球児の名所＜白河の関＞なんですが■マヂラブ村上＆さゆりんごがヤバイよ×２ＳＰ

05	家、ついて行ってイイですか？泣き笑い“繋がる”人生ドラマ新春ＳＰ ●１５歳で失明…日本代表選手の決意と夢●１Ｋ家賃３万円で孤独に暮らす６８歳の栄光と挫折

00	有吉弘行の故郷に帰らせていただきます。～やっぱり宮島が大好きなんだなぁ～[解][字] 宮島は有吉が家族の顔を思い出す大切な場所。世界遺産・嚴島神社をはじめ、歴史×絶景×グルメを大満喫！素顔に戻れる故郷「広島」へ里帰りするバラエティの第４弾。

24	みてねっと！あなたはドラマ派？それともバラエティー派？楽しい番組が目白押し！この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/

30	まもなく開幕！２０２５Ｊリーグ～山雅＆パルセイロ今季の展望は～昨季は互いに悔しいシーズンを送った松本山雅FCとAC長野パルセイロ。両者の今季の戦い方を予想しながら今季も混戦が予想されるJ3の展望を伝える。

00	ガイアの夜明け【ニッポン車が大逆襲！ホンダ新車開発の舞台裏】「失われた30年を取り戻し日本企業が再び世界をリードする」そんな三部社長の思いを実現しようと奮闘する新型ＥＶの開発現場に独占密着。

55	みてねっと！あなたはドラマ派？それともバラエティー派？楽しい番組が目白押し！この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/

00	ＺＯＯＭ　ＵＰ　エコロジー最前線空き家を活用した町づくり！～立科エリアリレーションプロジェクト～

15	ＳＢＣニュースＳＢＣのスタジオから長野県の最新のニュース・気象情報をお届けします。

30	報道特集[字]「兵庫県～１枚の紙から“デマ”拡散か」△「海に沈む遺骨を家族へ」兵庫県の告発文書問題では亡くなった竹内元県議ら百条委メンバーへの誹謗中傷が相次ぎＳＮＳで拡散、きっかけとなったのは１枚の紙だった。当事者取材で検証する。

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ＹＯＵは何しに日本へ？＜真冬のトレジャーハンティングＳＰ＞ ●笑顔を忘れた不愛想な男が来日！念願の日本のパンケーキに思わず笑顔●飛行機で知り合い世話してくれた恩人夫婦をアポなし訪問●豪州のＳＬオタクが鉄道祭りで爆買い宣言

25	所さんのそこんトコロ！＜開かずの金庫超連発！２時間ＳＰ（前編）＞開かずの金庫超連発ＳＰ〇開錠断念した巨大金庫リベンジ〇野人幻のキノコ捜索〇立体切り絵

25	ぶらぶらサタデー・有吉くんの正直さんぽ　美食タウン荻窪をおさんぽ[字] 町中華で有吉くん思い出の味に遭遇▽宮世琉弥がエレキ初披露▽有名シェフが作る野菜スイーツ▽爆笑アフレコ体験▽有吉くんが３時間並んだ絶品欧風カレー

55	ブリリアントでいこう！エンジョイ　アリーズ！ルートインホテルズ信州ブリリアントアリーズ。注目選手のオフに密着！

00	ジャンクＳＰＯＲＴＳ[字] プロ野球２軍はツラいよ第２弾！華やかな１軍に比べて２軍は辛い生活を強いられるのがプロ野球の世界！そんな泥水をすするような２軍生活が明らかに！

30	出没！アド街ック天国＜世界屈指のグルメタウン東京「元祖の味がある街」大特集！＞レストランの数は世界で堂々１位☆“東京”世界屈指のグルメタウンから全国に広まった【元祖の味】がある街を特集！寿司＆カレー＆洋食＆中華も♪あの店のアノ名物が元祖!?

25	ＢＡＮＧミ～ヨ！ＮＢＳおすすめの番組をお知らせします。

30	ＮＢＳ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字] 最新ニュースをお伝えします。

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番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。

番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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