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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 ダーウィンが来た！「そうだったのか！ウズラ＆トンボに新事実」[解][字][再] おなじみのウズラが「幻の鳥」？どこにでもいるトンボが「地球を旅する」？誰もが知っているつもりの身近な生きものを大調査。思わず「そうだったのか！」と新事実連発！
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35 ニッポンの里山　ふるさとの絶景に出会う旅▽クロツラヘラサギ来る干潟　熊本宇土市[字] 有明海に面した御輿来（おこしき）海岸周辺は絶景の名所。潮がひくと現れる干潟の砂紋、色とりどりのノリ養殖網…世界的に貴重な鳥、クロツラヘラサギも越冬にやってくる。
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45 一本の道ｍｉｎｉ「独自の文化が息づく道をゆく　イギリス・ウェールズ」[字] イギリスの中で、独自の言葉や文化を守っているウェールズを、中川緑アナウンサーが５７キロ歩いた。アングルシー島を出発し、たくさんの羊に出会いながらゴールの岬へ。
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50 Ｂリーグ２０２４−２５「シーホース三河」対「千葉ジェッツ」[字] 元ＮＢＡプレーヤー渡邊雄太選手が所属する千葉ジェッツがアウェーでシーホース三河と激突！豪華ゲストとバスケファンが集うスタジオから全国放送で初めての公開生放送！
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00 運転席からの風景　のと鉄道の桜[字] 能登半島地震で大きな被害を受けた「のと鉄道」。地震から約３か月で全線の運転を再開した。七尾湾に沿って走る沿線の春は桜が見事に咲き誇る。
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15 ＲＡＭＥＮ　ＪＡＰＡＮ　北海道（札幌）[字] ▽今回、紹介するのは、北海道（札幌）のご当地ラーメン！
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30 正直不動産ミネルヴァＳＰＥＣＩＡＬ「守りたい場所」[解][字] 神木涼真（ディーン・フジオカ）が店長となったミネルヴァ立川店。この街を開拓するため、「空き家問題」に着目するが、その空き家をめぐり大手不動産との闘いが始まる…。
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00 ニュース[二][字]
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05 ドキュメント７２時間　岩手　豪雪地帯のスーパーで[解][字][再] 豪雪地帯で知られる岩手県・西和賀町にあるスーパー。肉や野菜、海産物など品ぞろえが豊富で、多くのお客でにぎわう。雪が降り続く年の瀬、地域の暮らしを見つめてみた。
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35 週末のＮスペは…（６）ディープオーシャン　幻のシーラカンス王国[字] 土田晃之と市川沙椰が「ＮＨＫスペシャル」の魅力をざっくばらんにトーク！これであなたも見たくなる？今回は謎に包まれた“生きた化石”　シーラカンスの驚異の映像満載
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40 放送１００年関連番組テーマソング・スペシャルムービー　神様からの贈り物 サザンオールスターズが歌う、ＮＨＫの放送１００年関連番組テーマソング「神様からの贈り物」。この歌とアーカイブを組み合わせたスペシャル・ムービー。
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42 ＳＶリーグ　１分ＰＲ ３月９日（日）総合テレビで午後１時５分から中継するバレーボール・ＳＶリーグ「サントリー×大阪ブルテオン」。サントリー攻守の要・髙橋藍の魅力を１分間に凝縮し紹介。
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45 信州６４５ 県内の１日の動き・出来事
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野

12:30 第７２回　ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント　準々決勝第４局　許九段×平田八段[字] ５０名のトップ棋士がトーナメント方式で戦う早碁棋戦。今年度で７２回目。準々決勝第４局は許家元九段と平田智也八段の対戦。解説は藤沢里菜女流本因坊。

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00 日本の話芸　宝井琴梅　講談「剛直武士　西村権四郎」[解][字] 宝井琴梅さんの講談「剛直武士　西村権四郎」をお送りします（令和７年２月２日（日）収録）
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30 やまと尼寺　精進日記「弥生　桃のお茶会　春はこぶ」[解][字][再] ３月、ひな祭りには里の女性を招いて庭のイチョウの下でにぎやかにお茶会。暖かな今年、もう山菜が。ニワトコ、フキノトウ。白あえに、かきあげ。春の味を、一足早く堪能。
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00 グレーテルのかまど　花巻のひなまんじゅう[解][字][再] 岩手県花巻の郷土菓子、ひなまんじゅう。花や動物をかたどった、かわいらしいおまんじゅうです。ヘンゼルもやわらかでカラフルなひなまんじゅう作りに挑戦！
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24 浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「桃の節句　豊春“昼夜十二ヶ月やよひ・雛まつり・汐干”」[字] 浮世絵の世界をのぞいてみれば、江戸のリアルな暮らしが見えてくる！３月３日はひな祭り。女の子の成長と幸せを祈る行事には、春のあるお楽しみイベントと意外な関係が…
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30 みたてるふぉーぜ（４）▽見慣れた世界が楽しくメタモルフォーゼ（変身）！[字] あるものが別の何かに見える！「見立て」であなたの想像力を刺激します。２０２４年プリ・ジュネスの６歳以下ノンフィクション部門でグランプリを獲得した番組の第４回。
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40 みたてるふぉーぜ（５）▽見慣れた世界が楽しくメタモルフォーゼ（変身）！[字] あるものが別の何かに見える！「見立て」であなたの想像力を刺激します。２０２４年プリ・ジュネスの６歳以下ノンフィクション部門でグランプリを獲得した番組の第５回。
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50 みたてるふぉーぜ（６）▽見慣れた世界が楽しくメタモルフォーゼ（変身）！[字] あるものが別の何かに見える！「見立て」であなたの想像力を刺激します。２０２４年プリ・ジュネスの６歳以下ノンフィクション部門でグランプリを獲得した番組の第６回。
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00 おかあさんといっしょスペシャルステージ２０２４　み～んな☆カラフル手話つき[解][字][手] 夏の恒例イベント「おかあさんといっしょスペシャルステージ」。２０２４年の夏、およそ１３万人の親子を動員したコンサートの模様を、待望の手話を付けてお届けする！！
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00 アニメ「スキップとローファー」（９）「トロトロ　ルンルン」[字] だれもが経験する心のもやもや、チリチリした気持ち。わかりあえるきっかけをくれるのはかけがえのない友だち。十人十色の個性がいつしか重なるスクールライフ・コメディ。
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25 スーパーヒーローアカデミー（１０）「スクール・アローン／消えたモルモット」[二][字] スーパーヒーローの卵たちが繰り広げるドタバタ学園コメディー！みんな楽しいクリスマス！でもジェニーはひとりぼっち…のはずが？／消えたモルモットはどこに行ったの？
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50 こども手話ウイークリー[手] なんと映画監督は中学生。スマホで撮影しています。映画祭の賞も受賞しました。どんな作品なのかな？【キャスター】工藤咲子
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00 ３６５日の献立日記　スペシャル　～沢村貞子さんと私のひなまつり～[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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30 デザイン・ストーリーズ　おやつの時間[二][字] 日本のデザインをめぐるさまざまな物語を紡ぐ国際放送の人気番組を日本語化。今回のテーマは「おやつの時間」。日本が育んできた独特のお菓子文化のデザインを探訪します！
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ
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00 ＴＨＥ突破ファイル傑作選 黒羽麻璃央が医師に！女性の顔半分だけに湿疹が増殖する病＆涙が止まらない流涙症の原因は？
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30 そこまで言って委員会ＮＰ[字]
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00 有吉バラエティ 孤独のグルメ４店で「食通の厳選」をガチ調査！ 群馬のＴＶ初(秘)トンテキ
気になる
00 新・鉄道グルメ旅 東海道本線沿線の駅弁
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25 ナゼそこ？ ●広島…１０４歳超元気おばあちゃん発見！大正９年生まれ(秘)生活
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25 美味しさへの旅 これをみれば信州のグルメ通!?和食、中華から洋食まで…毎週１軒、信州の美味しいお店をご紹介します！
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30 笑点[解][字][デ]錦鯉の爆笑漫才！ＵＦＯ着陸で宇宙人が!?昇太がキレる「○○で結構です！」 演芸は錦鯉の漫才！ＵＦＯ着陸で会場のお客さんも大混乱!?大喜利では、昇太が一之輔から出されたレッドカードにキレて冷静に反論！昇太の地元・静岡県の清水からお届け！
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00 真相報道バンキシャ！[字]桝太一＆後呂有紗が１週間の出来事を詳しく バンキシャ！は毎週、注目されている事件・出来事について、他にない切り口で検証を加える番組です。今週もご期待ください！
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55 博士は今日も嫉妬する　人生が楽しくなる最新テクノロジー[字] 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽水をほぼ使わない米作り
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

12:55 新婚さんいらっしゃい！　月収10万円の落語家…夫婦二人三脚での節約新婚生活は？[解][字] 今回の新婚さんは、落語家の柳亭市若さん夫婦。10年前に脱サラし、落語の世界に飛び込むと同時に婚約…しかし、婚約から結婚したのは10年後！一体、二人に何があったのか!?

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25 リア突ＷＥＳＴ．　旅のプロ直伝！グアムの絶景・美食オススメスポット[字] 藤井流星がグアムで人だかり捜索！今回は旅のプロを助っ人に迎え、グアムの知られざる魅力を深掘り！いまグアムで人気沸騰中のグルメ＆重岡が涙を流しかけた絶景って!?
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55 松岡修造のみんながん晴れ　未来を晴れやかにする人を発掘！[字] これまでに多くの人を応援し、日本中に元気を届けてきた松岡修造が、全国津々浦々から驚きのアイデアや情熱で【みんなの心を“晴れやか”にする人】を次々に発掘します。
気になる
20 ＃タグづけ ＭＣ千原ジュニア、呂布カルマ、福留光帆、本望あやかが“あなたの日常の投稿”に新たな＃タグづけをしてトーク！大喜利ほどピリピリしない、ゆるくて楽しい“メロい”番組
気になる
55 千鳥の相席食堂[字] あの２世タレント・西川忠志が相席食堂に帰ってきた！今回も数字に目がない!?大暴れする忠志に千鳥爆笑▽相席野球では金属バットが新戦力を求めて再び街に繰り出す!!
気になる
55 藤森慎吾の信州観光協会[字] 地元の後輩・ダンビラ原田と長野市全力ＰＲ！▽老舗中華そばに感動！▽売り切れ必至!?クラフトドーナツ専門店▽長野県クイズ！フニャオの答えは!?
気になる
25 イチオシ　リン５チャンネル 見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。
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30 ＡＮＮスーパーＪチャンネル[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
気になる
55 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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00 相葉マナブ　群馬県前橋市赤城山で「第２回　マナブ！ワカサギ釣り！」[字] 嵐の相葉くんが日本の素晴らしさを学ぶため、旬の食材で究極の料理作りに挑戦したり、いろんなものを手作りしたり体験学習をしながら成長していくロケバラエティー
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送
   番組情報がありません
00 出川哲朗の充電させてもらえませんか？【宮川大輔＆ウイカと石垣島ぐるり完結編】[再] ■チョイと＜竹富島＞に立ち寄り＜石垣島＞をグルッと絶景海道80キロ■ですがお祭男＜宮川大輔＞が初登場■ウイカも哲朗も笑顔でワッショーイ！ヤバいよ×２ＳＰ完結編
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57 タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって！【家族でつないだ感動グルメＳＰ】 ●山奥秘境に行列うどんの謎!?●家族で営む超レア桜色トンカツに客殺到！●ガード下の町中華…亡夫の味を守る母の激安人情カツカレーに涙。
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57 救命救急ＳＯＳ【カメラが捉えた緊迫の瞬間…奇跡の生還ＳＰ】 緊急患者を専門とする“最後の砦”救命救急に密着〇365日24時間体制！ドクターヘリが緊急出動…壮絶現場〇世界遺産の地で日本の医療が世界を救う〇巨大病院のウラ側
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24 みてねっと！ あなたはドラマ派？ それともバラエティー派？ 楽しい番組が目白押し！ この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/
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30 地縛少年花子くん２　第８の怪[字] 「ねえ、知ってる？かもめ学園の七不思議、七番目の噂話。」 アニメプロジェクト第3弾として発表された待望の第2期がついに放送開始！
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00 日５「シャングリラ・フロンティア」２ｎｄ　Ｓｅａｓｏｎ　＃４６[字][デ] 第４６話「混沌たる街に正義と悪は駆け巡る」▼サンラクは世界的ゲームの祭典ＧＧＣに出場！招待された超高級ホテルでオイカッツォ・ペンシルゴンとリアルで初対面を果たす
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30 Ｎスタ[字]　地方議員「なり手不足」解消のカギは副業・兼業▽最新ニュースも詳しく この日のニュースをまとめてお伝えします。
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00 世界遺産「世界最古！1万2000年前の巨石遺跡」[解][字][デ] 人類史の定説を覆す大発見となったトルコ「ギョベクリ・テペ」を紹介する。謎が多いと言われているこの遺跡は、誰がどのような目的で築いたのか？迫っていく。
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30 ベスコングルメ★メジャーリーガー前田健太と下町洋食の豚ヒレ生姜焼きをめざす！[解][字] [デ]　メジャーリーガー前田健太が今年も参戦！ゴールは錦糸町にある老舗下町洋食の豚ヒレ生姜焼き！さらにマエケン投手の母校！PL学園のハードなトレーニングで仕上げる！
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

12:00 大久保＆川村の温泉タオル集め旅１６　群馬＆新潟！絶景露天ＳＰ 冬の群馬みなかみ～新潟魚沼で山間の絶景露天を巡る旅！●茶褐色のにごり湯●秘境の一軒宿●渓谷美の絶景露天！更に越後名物！へぎそば満喫！あのブレイク芸人が波乱呼ぶ！

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00 坂上どうぶつ王国[字] 動物と人との絆をテーマに、観たらきっと動物に優しくしたくなる動物総合バラエティ！激カワ！爆笑！感動！楽しい！動物と人とのシーンは計り知れない数がある！
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00 みんなのＫＥＩＢＡ　白熱の東西ダブルＧⅡ▼河内厩舎最後の戦い▼Ｌｙｎｎ３連勝へ 春ＧⅠ戦線占う中山記念＆チューリップ賞▼ＧⅠ馬ソウルラッシュや５ヵ月ぶりのレースシックスペンス参戦！▼武豊は河内師へ勝利なるか▼Ｌｙｎｎ夢馬券３連勝へ
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00 ガイド
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05 動物さまの言うとおり　アニマル新常識スクープＳＰ【長野で馬の能力に触れる】[字] ▼次世代の人気アニマルを発掘！数万匹に１匹のリス＆ネコカメ愛の物語▼企業も注目！現代のストレス社会を救う…馬の癒やしパワーを狩野が検証！▼クイズ！世界の動物研究
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25 かんてんぱぱのわくわくクッキング 「ちょっと手づくり」をコンセプトに、『かんてん』を使ってお父さん、お母さん、そしてお友達と一緒に、楽しくデザートクッキング！
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30 ＮＢＳ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字] 最新ニュースをお伝えします。
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00 ちびまる子ちゃん【さくら家のおひなさま騒動／たまちゃん、おかわりしたい】[字][解][デ] 「さくら家のおひなさま騒動」の巻 「たまちゃん、給食でおかわりしたい」の巻
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30 サザエさん【カツオのヒコーキ雲／嬉しくなっちゃって　ほか】[字][解][デ] ▽カツオのヒコーキ雲 ▽嬉しくなっちゃって ▽みんなのひな祭り
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8.長野放送
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