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1.NHK総合1・長野
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00 ニュースウオッチ9▽大雪警戒▽「米がガザ所有」発言▽リフォーム詐欺[二][字] 各地で積雪急増のおそれ・寒気ピーク長引く影響▽「屋根が壊れてます」リフォーム詐欺に注意▽フジ決算・業績は?▽プロ野球キャンプ情報 【キャスター】広内仁ほか
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00 歌人 美智子さま こころの旅路[字] 去年10月、90歳になられた上皇后・美智子さま。昭和から平成、上皇さまを支える日々の中で多くの歌を詠まれました。ゆかりの人たちと共にその世界を読み解いて行きます
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45 【夜ドラ】バニラな毎日(11)[解][字] 亡くなった母への後悔の気持ちを打ち明ける優美(伊藤修子)。白井(蓮佛美沙子)・佐渡谷(永作博美)と作りあげたモンブランを口にすると、母への思いがあふれだし・・・
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00 アニメ 火の鳥(7)「異形編」[字] 古代からはるか未来までを舞台に、生命の本質や人間の業を壮大なスケールで描く。全12編の原作から5編を再構成しアニメ化した。初回放送:2004年
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25 放送100年 1分クイズ(1)ニワトリ編 放送100年1分クイズ。1964年まで続き、元旦恒例となっていた放送では、ある動物の鳴き声をお伝えした。なんの動物だった?
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26 【放送百年】アナウンサーの100年 大塚利兵衛アナウンサー[字] 放送開始から100年。放送史に刻まれたアナウンサーたちの名言から激動の時代をひも解く。1960年、社会党委員長暗殺を実況で伝えた大塚利兵衛アナウンサーを紹介。
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30 時論公論 どこまで深まるか ロ朝関係 ロシア派兵 北朝鮮部隊の実像[字] ロシアと北朝鮮の軍事面での協力関係はどこまで深まるのか!?世界に衝撃を与えた北朝鮮のロシア派兵について、ロシア側と北朝鮮側からそれぞれ分析します。
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40 ニュース・気象情報[字]
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50 あしたが変わるトリセツショー 痛みよさらば!「ひざ若返り」のトリセツ[解][字][再] 3000万人が悩む“ひざ痛”。医療現場でも実践される「ひざが若返る」革新ワザを大公開。「美容液大放出!軟骨のハリ復活術」「1日6秒!ひざ肉引き締め術」をご紹介!
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35 NHKスペシャル あなたも社長に 密着・260万社の後継ぎ探し[字][再] サラリーマンが社長に転身、主婦がカフェのオーナーに・・・。後継者未定による廃業が相次ぐ中、会社を引き継いで成長させる人が続々。あなたも日本経済を救えるかも!
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21 夜ドラ「バニラな毎日」PR[字] 夜ドラ「バニラな毎日」。洋菓子店の厨房で、五感を刺激するお菓子の魔法が、ささやかな幸せを生み出すスイーツ・ヒューマンドラマ。前半期の見どころをお届けします!
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23 放送100年 1分クイズ(17)衛星放送編 放送100年1分クイズ。日本とアメリカをつないだ初の衛星中継。届いたのは想定外の衝撃のニュースだった・・・。
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24 放送100年プロジェクト NHKと私 三谷幸喜(1)「脚本家の原点」編 【出演】三谷幸喜
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25 Dearにっぽん「きょうも都会の公園で ~福岡・天神 警固公園~」[字][再] 「親から暴力を振るわれています」「死んでも生きとってもどっちでもいい」「相談できる大人はいません」福岡・天神の公園で夜を過ごす若者たちの声。
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51 京成本線のある風景 上野から成田空港へ※一部地域は放送休止 京成上野から成田空港までを約1時間20分で結ぶ京成本線。いくつもの川を渡り、沿線にはユニークな踏切も多い。運転席からの風景と共に路線の魅力を伝える。
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51 新緑輝く 美ヶ原高原※一部地域は放送休止 新緑輝く美ヶ原高原!登山道の脇には高山植物!標高2000mに広がる「台上」と呼ばれる草原では牛の放牧!北アルプスの山々や富士山の絶景も!初夏の美ヶ原高原を訪ねる
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1.NHK総合1・長野
2.NHKEテレ1・長野
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00 きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」 シューマイ[字] 土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介。今回は「シューマイ」と「ほうれんそうのおひたし」をつくります。おいしくするポイントは、どちらも「加減」です。
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25 きょうの料理ビギナーズ 豚肉と大根のカレースープ[字] ご飯によく合うボリューム満点のスープを2品、紹介します。献立に悩んだときや忙しいときも、これをつくるだけで大満足。強い味方になってくれますよ!
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30 3か月でマスターする江戸時代(5)華やかな「元禄文化」はどのように生まれた?[字] 幕府が開かれて100年。京都や大坂の町人を中心に、華やかな「元禄文化」が誕生する。意外にも、それは農村とも深い関りがあった!さらに、ハウツー本も大流行。なぜ?
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00 最後の講義 テニス 伊達公子[字] もし人生最後なら何を語り残すか?世界に挑むアスリートの先駆者・伊達公子さん。日本から珍しかった1989年海外へ。世界ランク4位!海外で活躍を夢見る若者に刺激講義
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50 ようこそ認知症世界へ ミニ16 トレジャーハント・リゾート[字] 僕(声・満島真之介)が旅する不思議な世界。「なくした財布やサングラスさがし」を楽しむリゾート?さがすときは時間旅行!認知症の当事者の言葉に耳を澄ます。
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00 中国語!ナビ(41)様態補語/雑技学校の生徒と夢を語ろう! 動作の様子を言う様態補語▽ふなっしー。安徽省で熊悟空の家族と会う▽河北省で雑技の訓練をする学生に、将来の夢について語ってもらいます。
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20 英会話フィーリングリッシュ ~データで選んだ推しフレーズ~ L122 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【can’t help】です。
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30 しあわせ気分のドイツ語(17)これまでの出来事を語る表現 ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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50 no art,no life「荒見 真央」[字] ひとたび、クレヨンを手にすると、もう誰にも止められない。荒見真央(33)はとてつもない集中力で、トラやシロクマなど大好きな動物の絵をあっという間に描きあげる。
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55 Eテレ2355 水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です
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00 ETV特集 逃げるな タックルせぇ ~朝鮮大学校ラグビー部~[字][再] 東京・小平市にある朝鮮大学校。在日コリアンの若者たちがプレーするラグビー部は、現在関東大学リーグ戦2部に所属する。悲願の上位昇格を目指す今シーズンに密着した。
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00 放送休止
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2.NHKEテレ1・長野
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4.TSB
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00 上田と女が吠える夜▽バレンタイン目前!甘いもの好きも唸る!絶品スイーツ集結SP[字] 甘いもの大好きな田中圭も参戦!本当は紹介したくない!ぼる塾田辺絶賛スイーツ&今年のサロン・デュ・ショコラ一押しは▽ネットで調べても出てこない!?有名店(秘)幻洋菓子
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54 天気予報
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00 世界頂グルメ[字]売れたら売れるほど苦しい!?Matt&やす子の本音爆発ハワイ美食旅 やす子&Mattがハワイ美食旅でホンネを大解放!ハワイ常連Mattもハマる超絶品ローカルフードとは?売れたら売れるほど苦しい…やす子が今の悩みを思わず赤裸々告白
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00 news zero[字]トラック運転席か…下水道管内部で発見▼“最強寒波”生活に支障 陥没現場の下流に…運転手確認できず▼トランプ氏「アメリカがガザを所有」▼“子育てペナルティ”出産後10年で女性賃金46%減▼大谷翔平二刀流へ“新フォーム”で調整
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59 こどもディレクター◆ドラマこんなところで裏切り飯 第4話[字] 高校時代に総額1000万「デコトラを買った自分をどう思う?」男性が両親に直撃!◆社長が病に倒れ役員が暴走…会社のピンチを秘書が絶品「裏切り飯」で救う!
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54 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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59 にけつッ!おじさんとグミの関係&一番おいしい中華まんは? 千原ジュニアとケンドーコバヤシによる二人だけの喋り番組。打ち合わせや、台本は一切ありません。
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29 太田上田 爆笑問題・太田光と、くりぃむしちゅー・上田晋也が視聴者からの質問や相談をきっかけに好き勝手おしゃべり!社会問題からプライベートまで硬軟おりまぜぶった斬る!!
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59 テレビショッピング
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29 テレビショッピング
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59 お天気最終版
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4.TSB
5.長野朝日放送
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00 相棒 season 23 #14[解][字] 第14話『中園照生の受難』 中園参事官、誘拐事件!! 犯人の真の目的とは… 特命係が隠された秘密に迫る!
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54 報道ステーション[字] 今季、最強寒波のピーク…東北や北陸でドカ雪に…広範囲で路面凍結の恐れ▽世界翻弄…トランプ氏、イスラエル首相と会談▽“新庄流”秘策とは▽バスケほか
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10 abn天気予報 各地の天気をお伝えします。
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15 かまいガチ なるおの息子に冬服を買ってあげたいねん![字] 奇妙なハッピードッキリ企画!なるおに気づかれずに息子の冬服代をあげよう!▼かまいたちの2人が“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦する関東初の冠レギュラー番組
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45 くりぃむナンタラ 大好評ネタ中ドッキリ!漫才の締めの一言を言わなかったら…!?[字] 今夜は「もうええわを言わない相方たち」…漫才が終わらずに続くと、ボケ担当はどうなるか検証!さや香は解散の危機、ダンビラムーチョは史上初のエンドレス状態に!?
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15 ガリベンチャーV 【新企画『似顔絵捜査官 桂正和』&人気ラッパーが社歌制作!】[字] 小峠CEO率いるベンチャー企業「ガリベンチャーV」が新企画をスタートアップ!▼人間とVTuberの新感覚な冒険&実験&発見バラエティ!
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20 イチオシ リン5チャンネル 見たい!知りたい!見逃せない!abnのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン5の「5」はデジタル5チャンネルと覚えてね。
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25 Break Out 様々なシーンの最前線で活躍するアーティストたちに愛を捧げ、その素顔や魅力を発掘する音楽番組。
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55 Re:ゼロから始める異世界生活 3rd season #59 【反撃編】信じて、戦えーー 無力な少年が手にしたのは、死して時間を巻き戻す“死に戻り”の力。 大人気異世界ループファンタジー待望の3rd seasonの後編!
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25 テレショップ お買い得情報満載!気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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55 テレショップ お買い得情報満載!気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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5.長野朝日放送
6.SBC信越放送
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00 それって実際どうなの会【家の不要品全部売る/遊園地で激ヤセ?】 世の中のウマイ話を徹底検証! 【家の不要品、スマホ1台で全部売ったら実際いくら?】 【遊園地で絶叫マシン乗り続けたら…体重はどうなる?】
気になる
58 フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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00 水曜日のダウンタウン#406[字] "電気イスゲーム"トーナメント1回戦第3試合「千原ジュニアvs藤本敏史」▼約3000の名字から芸人コンビを探し出す…ハンコタワー、芸人コンビ早見つけ対決
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57 信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします!
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00 news23[字] 【最強寒波】今夜がピーク!北陸などで積雪急増…記録的大雪に警戒を 埼玉の道路陥没運転席部分発見か▽最強寒波で北陸など記録的大雪▽ホンダと日産の統合破談に▽トランプ氏「ガザ所有」物議▽バラバラ遺体は国交省職員▽鈴木誠也×高橋尚子
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56 ソレダメ!【東京都民は知らない!?北関東グルメ対決SP】 東京都民は知らない!?衝撃の北関東グルメスペシャル!
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55 よる☆コレ ドラマもバラエティも!テレビは6チャンネルSBCSBCテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します!
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59 モヤモヤさまぁ~ず2【東洋一といわれた団地で有名!板橋区・高島平】 ▽爆笑レンコンマンに再会▽田中が団地妻アイドルに?▽両面焼き焼きそばに感動▽10円ゲームの2穴目地獄
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56 HOT情報 生活情報満載でおおくりします。
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03 テレビショッピング お買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング
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33 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介!テレビで快適にショッピングをどうぞ!
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6.SBC信越放送
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8.長野放送
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00 ホンマでっか!?TV【冬のおいしい「みかん」の真実SP】[字][デ] ★冬に食べたい果物ランキング1位みかん! ▼甘いみかんの見分け方&長持ちのコツは? ▼みかんで心筋梗塞や糖尿病リスクが低減? ▼みかんの皮に知られざるパワー
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54 天気予報 県内の天気予報をお伝えします。
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00 問題物件▼水の呪い…怨霊が部屋を水浸しに!?不気味な事件の謎を解け! #04[字][解] 怨霊が部屋を水浸しに!?誰もいない部屋から起きる水漏れ事故…マンション中に広がる「水の呪い」の謎を解け!犬頭&恵美子に新たな事件の予感?
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54 いちおし∞アルファ【あす夜7時「ミュージックジェネレーション」】 NBSおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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00 週刊ナイナイミュージック【SKY-HI・HY】[字] AAA・ラッパー・BMSG社長…SKY-HIの人生を徹底解説!BE:FIRSTからタレコミも!さらに恋愛の神様・HY仲宗根が恋の悩みをズバッと解決!
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40 FNN Live News α【働く人の「休憩時間」▼中日・髙橋宏斗投手】[字] 働く人の「休憩時間」過ごし方と効果の関係▽中日・髙橋宏斗投手。今自分がやるべきこと
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25 突然ですが占ってもいいですか? 冨永愛&志尊淳を手相占い▽モデル向きじゃない?冨永の本性&〇〇が苦手…意外な子育て秘話▽可愛いだけじゃないのに…志尊淳の知られざる苦悩&性格が明らかに
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00 ハチミツ! ▼占い!なかむらはーたみん▼ドラマ撮影中の俳優陣を突撃!▼永瀬廉&山下美月&板垣李光人&中島裕翔&門脇麦&波瑠&山本耕史&森本慎太郎の今年の運勢は?
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25 ディノスTHEストア 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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55 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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25 いちおし∞プラス NBSおすすめの番組と天気予報をお伝えします。
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8.長野放送
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