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21:30
ＮＨＫ 
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プロフェッショナル
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ニュース・気象情報[字]
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ＮＨＫ
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又吉・児玉・向井のあとは寝るだけの時間
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感想戦
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東北ココから
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さわやか自然百景映像集（２）高知
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すてきなやさしいドイツの暮らし[字]
ドイツ・ベルリンの人たちが実践する、持続可能なライフスタイルに密着。ドイツ流サステナブルな暮らしから、毎日を心地よく過ごすためのヒントを探るライフスタイル番組。
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小雪と発酵おばあちゃん
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ハングルッ！
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英会話フィーリングリッシュ
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しあわせ気分のスペイン語（２３）みんなの“しあわせ”を探して
ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！
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漢字ふむふむ
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Ｅテレ２３５５
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魔改造の夜
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きょうの健康
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第４７回全国高校柔道選手権「男女個人戦」
高校柔道の日本一を決める大会。個人戦は男女それぞれ４階級と無差別で争う。その白熱の決勝の模様を中継します。
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映像詩「やまとの季節七十二候」
奈良在住の映像作家・保山耕一さんが撮影した映像と、ピアニスト・川上ミネさんが「百年ピアノ」で奏でるオリジナル曲。響きあう音と光で、めぐりゆく季節を感じる映像詩。
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放送休止
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ダウンタウンＤＸ★プロ直伝！
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ｎｅｗ
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ドラマ「私の知らない私」最終話【約束】想いの掛け違い、衝撃の結末―[終][字][デ]
「あなたは人殺しなんです――」記憶を失った彼女に告げられた衝撃の一言。【いったい何が起きているの……】空白の1年間を紐解く予測不能なヒューマン・ラブサスペンス！
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マイチャン。テレポルト
おすすめ番組情報
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素敵にコンシェルジュ
グルメ、ファッション、音楽、映画などクチコミや街で注目されている最新の話題を伝える情報番組
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東野・岡村の旅猿２６
出川哲朗とフィリピン満喫の旅！
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Ａランクパーティを離脱した俺は、元教え子たちと迷宮深部を目指す。[字]
特別編「パーティ特集！
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テレビショッピング
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お天気最終版
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21:40
報道ステーション
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ａｂｎ
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アメトーーク！
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テレビ千鳥
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イチオシ
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藤森慎吾の信州観光協会[字][再]
野沢温泉村を全力ＰＲ▽昨年12月オープン！
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あざとくて何が悪いの？ 特別編 松下洸平＆あのちゃんvs鈴木愛理！
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| 55 |
テレショップ
お買い得情報満載！
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テレショップ
お買い得情報満載！
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| 55 |
テレショップ
お買い得情報満載！
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| 25 |
ａｂｎ
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クロージング
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櫻井・有吉ＴＨＥ
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信毎ニュース・天気予報[天][N]
長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！
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ｎｅｗ
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『アオのハコ』
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悪役令嬢転生おじさん
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よる☆コレ
ドラマもバラエティも！
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いろはに千鳥【8年ぶりの熊谷市で『ノーカット28分完パケQUI
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みてねっと！
あなたはドラマ派？
それともバラエティー派？
楽しい番組が目白押し！
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映画「少年と犬」高橋文哉＆西野七瀬が涙！
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ＨＯＴ
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テレビショッピング
話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！
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テレビショッピング
お買い得情報満載でおおくりします。
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テレビショッピング
テレビで快適にショッピングをどうぞ！
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テレビショッピング
便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得するショッピングを是非お見逃しなく！
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| 番組情報がありません |
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[終]＜木曜劇場＞日本一の最低男【みんなが一番好きな自分でいられる世界】
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いちおし∞アルファ【あと３日▼２３日昼１２時「春の高校伊那駅伝２０２５」】
ＮＢＳ
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トークィーンズ
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ＦＮＮ
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私のバカせまい史
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ハッピーライフ
日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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いたジャン！
様々な分野の記者が人生最高スクープを発表▼世界的マジシャンがＪＵＭ
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ショップジャパン
日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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ディノスＴＨＥ
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いちおし∞プラス
ＮＢＳ
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ
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