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1.ＮＨＫ総合１・長野

12:15 第３０回全国都道府県対抗男子駅伝[多][字][デ] 全国４７都道府県を代表するランナーが広島の街を駆け抜ける！中学生から社会人までふるさとのタスキをつなぐ全国男子駅伝。俳優・和田正人さんをゲストに迎えて生中継です

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10 ニュース・気象情報[字]
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15 大相撲（２０２５年）　初場所　八日目[字] 【解説】正面（十両）…楯山（元誉富士），【アナウンサー】正面（十両）…厚井大樹　～国技館から中継～
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00 大相撲（２０２５年）初場所　八日目▽国技館開館４０年　きょうはたっぷり国技館[二][字] 綱とりがかかる豊昇龍は一敗のまま八日目！結びの一番で正代と！７連勝の千代翔馬、金峰山は勝ち越しなるか？▽きょうはいつもは見られない国技館の裏側もたっぷり紹介！
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00 ニュース[二][字]
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05 ドキュメント７２時間　多国籍食材店　ニッポンに生きる[解][字][再] 東京の下町にある多国籍の食材店。アジアを中心に２０か国以上の食材が並び、日本で生活するいろいろな国の人が訪れる。彼らは何を食べ、どんな暮らしをしているのか。
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35 週末のＮスペは…　ブータン[字] 土田晃之と市川紗椰が日曜夜９時の「ＮＨＫスペシャル」の魅力をざっくばらんに雑談トーク！これであなたも見たくなる？今回は秘境ブータンで世界一過酷な山岳マラソン密着
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40 さわやか自然百景３ｍｉｎ．（１８）大阪　能勢の里山[字] 大阪市内から北へ３０キロほど、昔ながらの里山の景観が残る大阪府能勢町。集落のケヤキの巨木には１００種以上の野鳥が集まる。また、集落を臨む三草山はチョウの楽園だ。
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45 信州６４５ 県内の１日の動き・出来事
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野

12:30 第７２回　ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント　３回戦第６局　伊田九段×平田八段[字] ５０名のトップ棋士がトーナメント方式で戦う早碁棋戦。今年度で７２回目。３回戦第６局は伊田篤史九段と平田智也八段の対戦。解説は孫マコト七段。

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00 日本の話芸　桂春若　落語「禍は下」[解][字] 桂春若さんの落語「禍は下」（わざわいはしも）をお送りします（令和６年１２月５日（木）ＮＨＫ大阪ホールで収録）
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30 きょうの健康　災害から命を守るために「高血圧」[解][字] 災害時、健康状態は急激に悪化する。「高血圧」もそのひとつ。過去の震災では、被災地で脳卒中や心臓病で亡くなる人が急増した。高血圧悪化のリスクと対処法を伝える。
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45 きょうの健康　災害から命を守るために「糖尿病」[解][字] 災害時、健康状態は急激に悪化する。「糖尿病」もそのひとつ。過去の震災では、被災地で糖尿病を悪化させ危険な状態になる人が急増した。そのリスクと対処法を伝える。
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00 きょうの健康　災害から命を守るために「認知症」[解][字] 災害時、健康状態は急激に悪化する。「認知症」もそのひとつ。過去の震災では症状の悪化に加え、他の避難者とのトラブルなどで家族の負担は深刻なものに。対処法を特集。
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15 きょうの健康　災害から命を守るために「高齢の方へ」[解][字] 災害時、健康状態は急激に悪化し、特に高齢の方でその影響は深刻なものとなる。寝たきり、認知症などのリスクを減らすための対処法を特集する。
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30 夏井いつきのよみ旅！　ｉｎ輪島【特別編】[字][再] 夏井いつきとＲＯＬＡＮＤが、俳句から人生を読み解く「よみ旅」【特別編】能登半島地震から１年。輪島のみなさんが俳句に込めた情景、いま伝えたい思いに耳を傾けます。
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30 学ぼう　ＢＯＳＡＩ　命を守るチカラ「東京消防庁・ハイパーレスキュー隊」[解][字] 「命を守るチカラ」と題し、防災に携わる人々の姿を紹介するシリーズ。プレゼンターは「よゐこ」の濱口優さん。今回は東京消防庁ハイパーレスキュー隊の下山部隊長に聞く。
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40 学ぼう　ＢＯＳＡＩ　命を守るチカラ「ロボット開発で災害に備える」[解][字] ＢＯＳＡＩに携わる人々の姿をドキュメントで追う「命を守るチカラ」。災害に立ち向かう術を探り、子どもたちへのメッセージを伝える。プレゼンターはよゐこの濱口優さん。
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50 学ぼう　ＢＯＳＡＩ　命を守るチカラ「災害救助犬・指導手」[解][字] 地震で建物が壊れたとき、土砂崩れが起きたとき、においを手がかりに助けを求める人を探し出す災害救助犬。本番さながらの訓練など、知られざる災害対策の現場を紹介する。
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00 アニメ「スキップとローファー」（３）「フワフワ　バチバチ」[字] だれもが経験する心のもやもや、チリチリした気持ち。わかりあえるきっかけをくれるのはかけがえのない友だち。十人十色の個性がいつしか重なるスクールライフ・コメディ。
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25 スーパーヒーローアカデミー（４）「タイムマシンにおまかせ／消えたアルバム」[二][字] スーパーヒーローの卵たちが繰り広げるドタバタ学園コメディー！テレの片思いの相手がクラス中に知られてしまった！／名探偵アルファがアルバムを盗んだ犯人を捜し出す！
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50 こども手話ウイークリー[手] 阪神・淡路大震災がおきてから３０年がたちました。弟を亡くした小学校の先生が命の大切さを子どもたちに伝えました。【キャスター】工藤咲子
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00 ネコメンタリー　猫も、杓子（しゃくし）も。　杉本真維子とこはく[解][字] もの書く人の傍らにはいつも猫がいた。作家と愛猫との日々を見つめる異色ドキュメント。詩人・杉本真維子と愛猫との静ひつなる暮らし。書下ろしエッセイの朗読は安藤サクラ
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30 ソーイング・ビー７（１５）ヘップバーンのドレス対決[二][字][再] 異色の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」日本語版の第７弾！イギリス全土から集まった１２名の裁縫自慢たちが腕を競いチャンピオンの座を目指す。イギリス・ＢＢＣ制作
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

12:55 グッと！地球便　フランスでシャンパン造りに挑む息子へ両親が想いを届ける[解][字] フランスのシャンパーニュ地方で奮闘する大橋亮さん（43）。2歳になる息子の子育てをしながら、世界中にシャンパンを届けたいと修業している。両親からの届け物に涙が…

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30 そこまで言って委員会ＮＰ　ジブチ自衛隊拠点とは！？緊急取材＆独占映像ＳＰ[字] 日本の安全保障が問われる中、防衛の“要”である自衛隊の“イマ”探るため、自衛隊唯一の海外拠点・ジブチを緊急取材！果たして自衛隊の現在地とは！？独占映像＆徹底討論
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00 女子スキージャンプワールドカップ２０２５　札幌大会[字][デ] ２０２６イタリア・コルティナダンペッツォ五輪まで１年…。世界最高峰のバトル！日本女子ジャンプチームのWエース髙梨沙羅・伊藤有希らが世界のトップジャンパーと対戦！
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00 村瀬哲史の京都ガッ地理！クイズ[字] 地理専門の人気予備校講師、村瀬哲史が京都の寺社仏閣や人気エリアから地理や歴史、伝説などをクイズにして出題！知られざる京都の魅力をガッチリお届けします！
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25 ナゼそこ？ 秘境人を大捜索！
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25 美味しさへの旅 これをみれば信州のグルメ通!?和食、中華から洋食まで…毎週１軒、信州の美味しいお店をご紹介します！
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30 笑点[解][字][デ]たい平が紅白の大トリ歌手ＭＩＳＩＡのものまねを初披露！漫才はロケット団 番組冒頭、小遊三が一之輔に座布団をもらえる顔を伝授！ものまね上手のたい平は新作・ＭＩＳＩＡを初披露！3週連続「寄席の爆笑漫才」２週目は、ロケット団で会場大爆笑！
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00 真相報道バンキシャ！[字]桝太一＆後呂有紗が１週間の出来事を詳しく バンキシャ！は毎週、注目されている事件・出来事について、他にない切り口で検証を加える番組です。今週もご期待ください！
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55 博士は今日も嫉妬する　人生が楽しくなる最新テクノロジー[字] 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽雪が滑り落ちる新素材フィルム
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

12:55 新婚さんいらっしゃい！　徳之島～公開収録第二弾～移住妻驚がく自宅に100人の客[解][字] 鹿児島県・徳之島での出張公開収録・第二弾！世界自然遺産の森でナイトツアーデート…島特有の動物と遭遇…「ウサギの原種に近い、耳の短い黒いウサギ」で妻は移住を決意!?

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25 リア突ＷＥＳＴ．　世界遺産の街ベトナムホイアン！幻想的な夜の光景＆３大美食[字] 中間淳太がベトナム・ホイアンで人だかり捜索！世界遺産の街ならではの幻想的過ぎる夜の光景とは!?さらに、ホイアンの３大美食名物＆伝統的スイーツって？
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55 阪神淡路大震災３０年　あの時から今へ～私が撮った１．１７～[字] 阪神淡路大震災発生から３０年。震災を経験していない佐野晶哉（Aぇ! group）が、３０年前に震災を自分のカメラで撮影した視聴者のもとへ。
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20 キッチンカー大作戦！ 爆売れキッチンカーグルメを開発せよ！企画・監修秋元康＆グルメ賢者＆天才シェフがヒットメニューを発明＆実際にキッチンカーで販売！見届け人はヒロミ＆指原莉乃!!
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55 千鳥の相席食堂[字] 自称カリスマ相席！ ぱーてぃーちゃん・すがちゃん最高№１＆リンダカラー∞・Ｄｅｎの旅!! 真のカリスマはどっちだ!?
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55 藤森慎吾の信州観光協会[字] 脱チャラ男!?第一子誕生秘話▽「発祥」が盛りだくさん！塩尻市を全力ＰＲ▽味変でウマさ倍増！インパクト抜群の山賊焼き▽仰天！塩尻発の超ハイスペックお香とは？
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25 ふるさとステーション 広い信州、訪れたことのないあの街あの村のすべてをお届けします。もっと楽しもう！信州市町村の大辞典。
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30 ＡＮＮスーパーＪチャンネル[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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55 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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00 相葉マナブ　出張お料理塾！　中華名店シェフ・五十嵐さんと絶品白菜料理[字] 嵐の相葉くんが日本の素晴らしさを学ぶため、旬の食材で究極の料理作りに挑戦したり、いろんなものを手作りしたり体験学習をしながら成長していくロケバラエティー
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送
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00 出川哲朗の充電させてもらえませんか？【田中圭と大自然＜北海道＞温泉充電旅ＳＰ】[再] ■北海道新冠町から苫小牧通って＜サラブレッド街道＞147キロ■ゴールは名湯＜登別温泉＞ですが■ついに田中圭がキター■超ノリノリでグルメに温泉！ヤバいよ×２ＳＰ
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57 一流料理人さん　並んでも！遠くても！食べたい激うまメシ教えて わざわざ並んでも遠くても食べたい！超説得力のある激うまメシ●世界のVIPを魅了する巨匠から老舗中華の名店シェフ●行列うどん店の総料理長
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54 みてねっと！ あなたはドラマ派？ それともバラエティー派？ 楽しい番組が目白押し！ この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/
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00 明日を造れ！ものづくりナガノ ～ものづくり大賞NAGANO2024大賞受賞　半導体装置部品メーカー タジマ～
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25 みてねっと！ あなたはドラマ派？ それともバラエティー派？ 楽しい番組が目白押し！ この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/
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30 地縛少年花子くん２　第２の怪[字] 「ねえ、知ってる？かもめ学園の七不思議、七番目の噂話。」 アニメプロジェクト第3弾として発表された待望の第2期がついに放送開始！
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00 日５「シャングリラ・フロンティア」２ｎｄ　Ｓｅａｓｏｎ　＃４０[字][デ] 第４０話「大志の灯火を抱いて　其の五」▼リュカオーンの影を倒しサンラクはマーキング（呪い）が消えると喜ぶが、結果的により強化されたマーキングを付けられてしまい!?
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30 Ｎスタ[字]　人質解放は？ガザ停戦なるか戦闘開始から１年３か月▽トランプ政権誕生へ この日の最新ニュースと天気を分かりやすくお伝えします。
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00 世界遺産「鈴木亮平が行く！オスマン帝国の都」[解][字][デ] 鈴木亮平自らトルコ・イスタンブールを取材した2週連続企画。後編はオスマン帝国の栄華に迫る。皇帝の住まいだったトプカプ宮殿内の様子や秘宝、再現した宮廷料理は見所。
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30 ベスコングルメ★冬の福岡SP！石原良純が長年お忍びで通う絶品焼き鳥をめざす！[解][字] [デ]冬に食べたい絶品グルメの宝庫・福岡へ！めざすは石原良純がお忍びで通う名店の“絶品焼き鳥＆ホルモン鉄板焼き”！さらに良純オススメの(秘)グルメスポットも続々と登場！
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

12:00 踊る大捜査線番外編　湾岸署婦警物語　初夏の交通安全スペシャル[再][字] いつか刑事になることを夢見て警察学校を卒業した篠原夏美（内田有紀）は湾岸署交通課に配属になり、意気揚々と初出勤してきたが…

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00 パリの歓喜スペシャル　石川佳純の夢旅　～堀米雄斗を追って、ロサンゼルス編～[字] 石川佳純が旅に出ました！ＬＡの青空の下、どうしても会いたかったパリ五輪大逆転ヒーローに初対面◆カール・ルイス登場で急転◆必見！パリ佳純セレクション
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55 ＢＡＮＧミ～ヨ！ ＮＢＳおすすめの番組をお知らせします。
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00 みんなのＫＥＩＢＡ　今年初開催ＧⅡ日経新春杯＆京成杯▼予想もダブル開催▼三浦大輔 今年初開催ＧⅡ日経新春杯＆ＧⅢ京成杯▼ダノンデサイルらＧⅠ馬を多数輩出！今年も続くか▼夢馬券も超拡大！ダブル開催▼日本一名将三浦大輔監督の馬券采配は？
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00 目指せコスパ最強旅！自販機グルメ先取り対決旅　埼玉縦断ＳＰ 安い！うまい！早い！話題の自動販売機グルメを食べまくる！埼玉県を舞台にＡマッソＶＳ高島礼子がガチ対決▼極上鰻重▼鴨そば▼大人気ラーメン極厚(秘)肉も！
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25 かんてんぱぱのわくわくクッキング 「ちょっと手づくり」をコンセプトに、『かんてん』を使ってお父さん、お母さん、そしてお友達と一緒に、楽しくデザートクッキング！
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30 ＮＢＳ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字] 最新ニュースをお伝えします。
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00 ちびまる子ちゃん【シクラメンを育てる／たまちゃん、文集委員で苦労する】[字][解][デ] 「まる子、シクラメンを育てる」の巻 「たまちゃん、文集委員で苦労する」の巻
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30 サザエさん【家族の評価／得と損のせめぎあい　ほか】[字][解][デ] ▽磯野家、スクープ写真騒動 ▽家族の評価 ▽得と損のせめぎあい
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