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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ＮＨＫニュース７　３６人死亡の京アニ放火殺人事件　被告の死刑確定[二][字] 京アニ放火殺人事件　青葉被告が控訴取り下げ死刑確定▽異例の１０時間超　フジテレビ会見受けスポンサー各社の対応は▽就任１週間トランプ大統領　ロシアとの関係に変化は

30	クローズアップ現代　感染症に異変！？　インフルエンザ“過去最多”の裏で何が[字] 「救急車が足りない」「薬がきれそう」…各地の医療現場で上がる悲鳴。インフルエンザ“過去最多”の裏ではさまざまな感染症が同時に広がるという異変も起きている。

57	うたコン　生放送！　８０年代ヒッツ＆元気ソング▽天童・新浜・けんと・日向坂４６[字] ひばり×天童＆ヒデキ×レオン▽平野ノラ８０年代元気ソング特集！石井明美ＣＨＡ−ＣＨＡ−ＣＨＡ▽Ｃ−Ｃ−Ｂ・明菜・尾崎・Ｗｉｎｋも▽憂歌団木村×ＢＥＧＩＮ▽日向坂

42	＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介【アナウンサー】江原啓一郎

45	信州８４５県内の１日の動き・出来事

00	ニュースウオッチ９▽中国春節連休・日本のどこへ▽不法移民で揺れる米国[二][字] 中国で春節連休始まる・日本観光で向かう先は▽通常国会で論戦続く▽不法移民送還で波紋・揺れるアメリカで何が　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴ほか

00	【ドラマ１０】東京サラダボウル（４）赤ちゃんとバインミー（後編）[解][字] 俊の誘拐から日が経ち、焦る八柳（阿部進之介）や有木野（松田龍平）。ワン（張翰）は日本人夫婦を偽り大陸への帰国を試みるが危険を予感し鴻田（奈緒）を頼りに出頭する…

45	【夜ドラ】バニラな毎日（６）[解][字] 秋山静（木戸大聖）は、お菓子作りをする中で、人気バンドのボーカルであり、活動休止中だと告白する。白井（蓮佛美沙子）は、静に店がつぶれた理由が分かると言われ・・・

00	ワルイコあつまれ（１１４）稲垣吾郎・草彅剛・香取慎吾と学ぶ教育バラエティー[解][字] ▽「バブルランウェイ」１９８９年を特集。日経平均株価が当時の最高値を記録したバブル絶頂期の風景を泡坂（香取）が紹介。カンチ（大鶴）とリカ（田中）の衣装にも注目！

30	時論公論　日銀政策金利０．５％程度に引き上げ　今後の展望は[字] 今月２４日に追加利上げに踏み切った日銀。預金金利や住宅ローンなど暮らしに影響が及ぶ金利の引き上げは今後も続くのか、判断の背景と金融政策の課題を展望します。

40	ニュース・気象情報[字]

45	空からクルージングｍｉｎｉ「スコットランドの古城」[字] イギリス北部、スコットランドには多くの古城がある。その中から４つ、ダンノッター城、エレン・ドナン城、コーダー城、ホリールードハウス宮殿を空から旅する。

50	歴史探偵　サムライたちの甲冑（かっちゅう）[解][字][再] 武士の魂・甲冑の謎に挑む。国宝の大鎧や戦国武将の変わり兜を最新技術や科学の力を駆使して徹底調査！時代による戦い方の変化や武士たちが甲冑に託した願いが見えてきた。

35	ＮＨＫスペシャル　ゲーム×人類　ＰＡＲＴⅠ　３０億人の熱狂と未来[字][再] 今や世界のゲーム人口は３０億と言われる。進化を続けるゲームは人類に何をもたらすのか？２夜連続シリーズ・初回は時代の欲求を取り込みながら膨張する市場の舞台裏に迫る

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	ウェルカム！よきまるハウス　リサばあとゲーム対決▽ナゾとき怪盗[字] 増田梨沙さん演じる新メンバー・リサばあが登場！ノンスタイル井上裕介さん演じるナゾとき怪盗ナルシス井上が再登場！▽ドリカムの名曲♪ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ

30	＃バズ英語　～ＳＮＳで世界をみよう～　心は春　いま行きたい海外おすすめスポット太田光＆森川葵と一緒に、ＳＮＳで世界の「今」をキャッチアップ！世界でバズり中の話題を「ＳＮＳ投稿」という切り口で深掘りし、人々の本音や多様な価値観に迫ります。

00	ハートネットＴＶ　福祉に潜る[解][字] 福祉に携わる若者たちが赤裸々な思いをつづる冊子『潜福』。共感を呼び、異例の発行部数を遂げる。水中のような息苦しさの中で、ヘルパーたちが長年潜め続けてきた声とは。

30	きょうの健康　選　女性の心と体の不調「甲状腺が原因？　検査と治療」[解][字] 更年期の症状だと我慢していたら実は重い病気のことも。なかでも多いのが、甲状腺に問題がある場合。症状が似ているので注意したい。まずは血液検査でしっかりチェック。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「強火で行こうぜ！」　寒い夜だから　ＨＯＴする冬スープ[字] 初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ。今回は堀江ひろ子さんに身も心温まる、栄養満点な具だくさんスープを教わります。

25	きょうの料理ビギナーズ　重ねておいしく　豚肉[字] 豚肉の薄切りを使った新感覚のメニューを紹介します。薄く切った野菜と重ねたり、せん切りの野菜を巻いたりと、つくるのも楽しいレシピ。フライパンで手軽に蒸しましょう。

30	趣味どきっ！選人と暮らしと、台所～冬から春４築９０年夫婦で奏でる懐かしい未来[解][字] 毎日の暮らしに欠かせない台所。麻生久美子さんの声で、おなかと心を満たす料理、暮らす人の知恵や工夫をひもときます。第４回は大分で民泊を営む松本未來さん・裕美さん。

55	ブレッド図書館（ライブラリー）（７）「ベーグル」[字] これを見れば、あなたもパン好きに！パンの魅力を５分にギュッと詰めてお届けする「ブレッド図書館（ライブラリー）」。今回は「ベーグル」に注目。おいしさの秘密に迫る！

00	先人たちの底力　知恵泉選　悪評なんかぶっ飛ばせ“自分流”を見つけ出せ織田信雄[解][字] 信長の息子・織田信雄。長きにわたって“暗愚”と評され続けてきた。だが去年発見された新史料や近年の研究からは信雄の意外な人物像が見えてきた！神田伯山が語る！

45	おとなのＥテレタイムマシン　きょうの料理　堀江泰子　野菜たっぷりの煮物[字] Ｅテレの膨大なアーカイブの中から選りすぐりの番組をお届けする。今回は、１９８４年２月６日放送のきょうの料理「堀江泰子　野菜たっぷりの煮物」。

15	浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「べらぼう」の世界　版元の役割は？歌麿　江戸名物錦画耕作[字] 「べらぼう」の物語とリンクした浮世絵が毎週登場。大河ドラマをもっと楽しめる！今回は浮世絵の製作工程を紹介しながら、「版元」とは何かを解説。その思いも見えてくる！

20	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１１８「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【ｏｕｔ　ｏｆ　ｈａｎｄ】です。

30	しあわせ気分のフランス語（１６）今月のおさらいフランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます

50	みんなのうた　ツバメ～信州バージョン／ツバメ～マーチングバンドバージョンツバメ～信州バージョン／ツバメ～マーチングバンドバージョン

55	Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	阿佐ヶ谷アパートメント　２０２３▽第８話　おせっかいと自己愛のはざまで[解][字][再] “おせっかい”を上手にする極意を、究極のおせっかいさんが伝授！伝説の悪役レスラーの「自分を好きになる秘訣」とは？多様な住人たちと“違い”を楽しんでみませんか？

30	ハートネットＴＶ　認知症バリアフリーのまち大集合！２０２５[解][字][再] 第８回「認知症とともに生きるまち大賞」の受賞団体が決定！ユニークな取り組みを行う５つの団体の活動を通じて、認知症の人を中心とした新たな地域づくりを考える。

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	オモウマい店[字]【香川】全面おかず!!牛肉肉肉肉肉うどん【愛媛】野菜詰め放題０円!? ちくわ天プレゼント＆無差別タダ!!あげたい店主ＳＰ！１００円めし(秘)黄金だし／麺を見せたらハレンチ！？全面さしみうどん＆マツタケ１本うどん／エキサイト無差別タダ！

54	ＴＳＢニュース・天気

00	さんま御殿[字]受験を勝ち抜いた有名人ＳＰ成績ＵＰ勉強術大公開！偏差値３５から東大男受験猛者たちが必勝法を伝授！東大生が使う(秘)単語帳とは？選択肢問題は最初に答えを塗りつぶせ!?試験前はアレを食べろ！菊川怜の分解暗記術＆リアルドラゴン桜の倍速勉強法

00	【熱唱！ミリオンシンガー】史上最高点の神声現る！４２組の超逸材が名曲を完全再現[字] ミスチル、宇多田、ユーミン、米津、ミセス、B'zほか、超人気アーティストの“完全再現”に驚きの歌声を持つ超逸材たちが挑む！今夜、史上最高得点の神声シンガー現る！

54	スポーツ　ジェネレーションプロスポーツからキッズスポーツまで、信州のスポーツを愛する全ての人たちを応援！

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ　藤井貴彦が「いま見たい」にこだわって伝える…新たなｚｅｒｏ[字] 藤井貴彦が伝える、新たなzero。LIVE映像と新着ニュースを大事に「いま見たい」にこだわります。“前向きなキッカケ”が詰まった「あなたのプラスに」なる番組に…

59	上田と女ＤＥＥＰ【女性の危機管理＆変質者対策】＆ドラマＤＥＥＰ「いきなり婚」[字] ストーカーや盗撮など常に犯罪から身を守る必要に迫られる昨今「危機管理対策」とは◆＜ドラマ＞大人気原作！秘密の溺愛『マウント女子が宣戦布告！』齊藤京子・城田優

54	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

59	浜ちゃんが！浜田雅功＆日向坂46河田陽菜＆富田鈴花・オズワルド伊藤＆糸井嘉男がプレイヤー同士の価値観、意思疎通がカギとなる人気パーティーゲームに挑戦！

5.長野朝日放送

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00	出川一茂ホラン☆フシギの会　【日光東照宮＆明治神宮にまつわるフシギクイズ】[字] 日光東照宮＆明治神宮の“言われてみたらフシギ”をクイズで出題！日光東照宮の石鳥居に施されたフシギとは!?明治神宮の参道「表参道」を現在の位置にした理由の１つとは？

54	ａｂｎニュース＆天気予報県内のニュースと各地の天気をお伝えします。

00	家事ヤロウ！！！　物価高を乗り切る！冬の節約テク一斉調査ＳＰ[字] 北関東の新星爆安スーパーに阿佐ヶ谷姉妹が潜入!!２１５円弁当＆１１円野菜…安さの秘密は？▽家事上級者に聞く！我が家の電気ガス水道節約テク＆節約ご褒美めし

54	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

00	家政夫のミタゾノ　＃３[解][字] 夫の定年退職翌日、退職金2000万円と共に妻が姿を消した!?誘拐を心配する中、不良グループが家に押し掛け「退職金は全部無駄に使う」と笑顔で話す妻の動画を見せられる…。

54	報道ステーション[字] どうなるフジテレビ…会長・社長辞任の影響は▽中国・春節スタート…意外な場所にも観光客▽“強烈寒気”西日本で大雪に▽田中将大が巨人に初合流

10	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

15	ロンドンハーツ　芸人の親が選んだ好きな芸人ＧＰ　まだまだあるぞ親子愛＆遺恨ＳＰ[字] 先日放送された「芸人の親が選んだ好きな芸人グランプリ」収録が盛り上がりすぎて放送に入らなかった勿体ない面白シーンを大放出!!

45	証言者バラエティ　アンタウォッチマン！[字] 『謎多き芸人ヒコロヒー徹底解剖ＳＰ』後編▼直木賞作家・西加奈子をはじめ、霜降り・せいや、バイきんぐ・小峠がヒコロヒーの熱い素顔や脱帽するほどのセンスを激白！

15	夫が寝たあとに[字] ママ会トークバラエティ“夫が寝たあとに” ３児のママでＭＣの藤本美貴と横澤夏子がママトーク全開!!パパも思わず覗き見したくなる本音が盛りだくさん!?

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ＴＨＥ神業チャレンジ★ジェシーＶSオリンピア！神弓対決＆山﨑賢人VS神クレーン [解][字]　借り手がいない物件をチョコプラ長田が劇的DIYリフォーム！契約者は現れるか？★ムロツヨシ&山﨑賢人らが「神業目隠しクレーンゲーム」に挑戦で奇跡が起きたー！

55	マツコの知らない世界コスパ最強！チェーン店朝食最前線▼街が次々再興！奥深き絵地図ココス/焼肉ライク…人気チェーン店の激得モーニング集結!!すき家なか卯を禁断比較！寿司ホテル千疋屋…高級店の割安朝食▼黒川温泉/多摩川レトロ可愛い絵地図の世界[解][字]

00	火曜ドラマ「まどか２６歳、研修医やってます！」　第３話[解][字][デ] 【消化器内科編】因縁の対決？！内科VS外科、治療を巡る真剣バトル。同期研修医５人の間にも亀裂が！！訪れる試練――初めて患者の余命と向き合う時。

57	信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	かまいたちの知らんけど【人気爆発中マユリカの東京家賃は!?大バズりダンスバトル】[字] 今人気沸騰中！マユリカと初めての本音トーク！★東京進出後の家賃は？東京生活のリアルを語る★ＳＮＳでバズったダンスメドレー対決で濱家覚醒

55	よる☆コレドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！

59	週刊さんまとマツコ世界からオファー殺到！SUMOエージェンシーとは？[字][解] ぽっちゃり特化型事務所で大成功！世界からオファー殺到・SUMOエージェンシー＆SNSでDEBUcariを深堀り

6.ＳＢＣ信越放送

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00	逮捕の瞬間！警察２４時　密着！捜査の最前線　空と地上大追跡ＳＰ[字] トレーディングカードを狙う窃盗犯！残された痕跡から導き出すベテラン刑事の眼力＆心理戦のプロが職務質問で炙り出す犯罪の全貌！全力で闘う全国の警察官に密着！

54	ＮＢＳニュース・天気予報最新ニュースと天気予報をお伝えします。

00	アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～▼不可解な連続飛び降り～柊班が謎に迫る　＃０２[字][解] 自殺として処理された２つの飛び降り事件。事件性を感じていた氷月のもとに謎の女性からタレコミが入る。事件か事故か―氷月のカメラアイが見抜いた真相とは！？

54	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	火曜は全力！華大さんと千鳥くん[字]　奇跡！女子バレー強豪校に勝利なるか▽あばれる君あばれる君参戦！女子バレー強豪校と全力バトル▽掟破りのドローンサーブ＆濱家ブロックで奇跡の勝利！？▽あばれるＶＳ山内ケンカに大吉先生とばっちり！？▽アーチェリー

54	いちおし∞アルファ【あす夜７時「世界の何だコレ！？ミステリーＳＰ」】ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。

00	＜火ドラ★イレブン＞御曹司に恋はムズすぎる　＃０４[字]　想いが重なる夜すれ違う恋心！まどか（山下美月）への恋心を自覚した昴（永瀬廉）。しかし、新商品プレゼンで、昴は洋服への思いから厳しい言葉を発し、ふたりの間には思わぬ亀裂が…。

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

25	相葉◎×部[字] 『メニュー探偵部』撮れすぎシーン未公開＆その後お店も大調査!!有名ドラマ主人公が愛したメニュー×大西流星▼新春ＳＰ！金メダリスト食事制限(秘)話！

55	千原ジュニアの座王人気芸人が集結！笑いの総合格闘技“座王”が開幕！ＫＯＣ王者ラブレターズ＆第５位シティホテル３号室が参戦！９９勝で足踏みが続く武将様の前に立ちはだかる！！

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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