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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 天然素材ＮＨＫ　シーズン３　お達者伝説【大集合！スーパー高齢者】[解][字] こんな映像見たことない！歴史に刻まれた伝説の高齢者▼老け芝居の秘訣を熱弁・笠智衆▼姉妹で意見対立きんさんぎんさん▼国立競技場で歴代オリンピアンが夢のバトンリレー
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30 ニュース・気象情報[字]
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35 大河ドラマ「べらぼう」見て頂戴スペシャル　４ミニッツ「驚異の蔦重クオリティー」[字] 大河ドラマ「べらぼう」主人公の蔦谷重三郎、蔦重の知られざる秘密！彼がプロデューズし世界に衝撃を与えた歌麿や写楽の名画を、驚きの肉眼を超えたスーパー技術で分析。
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39 ダーウィンが来た！１０ｍｉｎ．「海で泳ぐ！狩る！謎のオオカミ」[字] ダーウィンが来た！の見どころを１０分に凝縮。カナダに生息する海を泳ぎ回って暮らす海のオオカミの奇妙な暮らしを紹介。アザラシやカワウソを狙う驚きの狩りをスクープ。
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50 ＳＯＮＧＳ　Ｍｒｓ．　ＧＲＥＥＮ　ＡＰＰＬＥ[字][再] Ｍｒｓ．　ＧＲＥＥＮ　ＡＰＰＬＥが初登場！今最も勢いに乗るバンドの魅力を徹底的に深掘りします。大泉も念願の共演に大興奮！紅白共演裏話や大泉の主演映画主題歌話も
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35 解体キングダム　高さ１８ｍ！！　巨大ガンダムを解体せよ[解][字][再] アニメ放送開始４０周年を記念して山下ふ頭で１７５万人を動員した実物大ガンダムの解体工事に密着＆米軍機雷が眠る酒田港。港を守る巨大ブロックを撤去せよ！巨大起重機船
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20 スポーツ×ヒューマン　選　迷わず　シュートを　なでしこジャパン　藤野あおば[字] サッカー女子日本代表・藤野あおば、２０歳。Ｗ杯での日本代表最年少ゴール記録を持つエース候補だ。パリ五輪・金メダルへ。迷いを振り払い、ゴールをめざす日々に密着。
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06 ヨーロッパ　トラムの旅「オーストリア　ウィーン」 欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る。今回は、オーストリア・ウィーンを旅する。
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06 ヨーロッパ　トラムの旅「ポーランド　クラクフ」 欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る。今回は、ポーランド・クラクフを旅する。
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06 空からクルージング特別編「スコットランド・ハイランド横断紀行」 世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影した美しい映像で、スコットランド北部のハイランド地方を紹介する。
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25 大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　初場所　二日目
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50 視点・論点　超高齢化　地方からイノベーションを[字][再] 高齢化など日本の地方の社会課題を先進的なテクノロジーで解決していく。スタートアップを中心に実証が始まっています。日本の地方から世界へ。新たな戦略を考えます。
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野

22:50 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（２）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

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05 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（３）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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20 （２分ＰＲ）新作！植物に学ぶ生存戦略　話す人・山田孝之[字] 新作登場！山田孝之による異色の植物番組が１５分版となって３週連続放送！１月１８日（土）、１月２５日（土）、２月１日（土）夜８：４５　驚きの生存戦略が明らかに！
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25 祭り５ｍｉｎ．　＃９　火伏祭り[字] 毎年１月、福島県南相馬市の鹿島地区で行われる、火事が起きないことを願う祭り。約１００人の男たちが「火伏せー！」の掛け声とともに建物１軒１軒に水をかけてまわる。
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30 しあわせ気分のイタリア語（１４）意見を伝える 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 ５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。
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55 Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 ねほりんぱほりん　ポイ活で夢をかなえた人[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出す赤裸々トーク人形劇。今回のゲストは「ポイ活で夢をかなえた人」。
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30 ハートネットＴＶ　フクチッチ（５７）睡眠障害　前編[解][字][再] 福祉の知識を楽しく学ぶ「フクチッチ」今回は知っているようで知らない「睡眠障害」眠りでさまざまな困りごとに悩む当事者が集まり座談会を開催！知られざる歴史も深掘り！
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00 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]「成人の日」２０年の変化▼高校サッカー決勝”歴史的”ＰＫ戦 ＬＡ火事でトランプ氏州知事批判▼“独裁”？東京女子医大元理事長逮▼北朝鮮兵の”捕虜”映像▼浅野忠信さん会見▼北口榛花×櫻井翔▼戦後８０年元日本兵の訴え…櫻井取材
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59 大悟の芸人領収書＆ＴＨＥパニックＧＰ[字]大久保佳代子＆男前芸人ＳＰで大暴走 【芸人領収書】50代老化を止めたい大久保＆同期さや香新山VSコットン西村!! 【パニックGP】30秒で即興コント！大悟がホリケン考案のコント参戦で大パニック!?
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54 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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59 オドぜひ[字]上下揺れずにスキップできる／漢字を逆から書ける ◆世界初!?上下に揺れることなくスキップする妙技で生まれた若林との奇跡のコラボ！ ◆「漢字を逆の書き順で書くこと」ができるという主婦からの出題でまさかの奇跡が!?
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29 テレビショッピング
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59 テレビショッピング
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29 お天気最終版
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15 あさ天一番！
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20 テレビショッピング
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50 テレビショッピング
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

21:54 報道ステーション　東京女子医大・元トップを背任容疑で逮捕…名門“一強体制”の闇[字] 弾劾は妥当か審判目前…韓国・尹氏の出廷は？▽与党幹部ら中国訪問▽北日本は雨に要注意…積雪エリアで融雪進む▽サッカー＆ラグビー頂上決戦！

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10 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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15 激レアさんを連れてきた。[字] 今回の激レアさんは「嘘みたいな方法で色んな国の砂漠を森にしている地球の救世主」
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45 キョコロヒー　まさのりは知りたいよ 疑問「じゃんけんって誰が考えたの？」[字] 齊藤京子とヒコロヒーによる凸凹トークバラエティ。
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15 ハマスカ放送部[字] OKAMOTO'S ハマ・オカモトと齋藤飛鳥が都内某所の放送室からお届けする音楽トーク番組！ DISH//と音楽ゲーム勝負決着へ！ハマスカ対決史に残る超接戦の展開に一同大絶叫！
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45 あのちゃんねる　【大好評】安藤なつとツーリング＆誕生日プレゼントを買いに行こう!! あのちゃんの初冠番組「あのちゃんねる」が地上波レギュラー放送で復活!!
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20 イチオシ　リン５チャンネル 見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。
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25 白黒アンジャッシュ ～「なかやまきんに君」の筋肉ヒストリー！～ アンジャッシュがゲストを招いて、じっくり話を聞いていくトークバラエティ！
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55 天竺鼠の川原の シーズン２[字] 枠に収まりきらない天竺鼠・川原の「街歩きロケバラエティ」！ お笑い以外にも多方面で活躍する川原が、ちょっと不思議な目線で縁もゆかりもない埼玉の街を巡る。
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25 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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55 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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25 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
気になる
30 クロージング
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20 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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25 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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55 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送
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00 ｎｅｗｓ２３[字]　「成人の日」各地で祝福／宮本浩次５８歳「さよなら言いたくない」 ▽20歳の「結婚願望」過去最低水準に▽LA山火事死者24人に　陰謀論にイーロン・マスク氏が「真実」▽「独裁的」逮捕の東京女子医大元トップの素顔▽北朝鮮捕虜の動画
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56 憧れの地に家を買おう【南フランスに家を買おう】 憧れの南フランスに家を買おう！コートダジュールを望める崖の上の豪邸＆ニース市街地を望む６５平米ワンベッドルーム＆オリーブやぶどうの木がある庭付き一件家を紹介。
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55 よる☆コレ ドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！
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59 内さまワールド【デートしたらクイズができたワールド 前編】 今回は実験企画、オジさん達のプライベート風デートVTRをクイズにしちゃいました。
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30 Ｍｕｓｉｃ　Ｂ．Ｂ．Ｊａｐａｎ 音楽を中心にゲーム・アニメ・Ｖシンガーなどこれからの時代の先駆けとなるエンターテインメントコンテンツをいち早く全国に発信する番組。
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00 ＨＯＴ情報 生活情報満載でおおくりします。
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07 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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37 テレビショッピング テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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07 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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50 テレビショッピング 便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得するショッピングを是非お見逃しなく！
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20 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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50 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

22:50 グータンヌーボ２スペシャル[字]　ルセラＳＡＫＵＲＡ×指原▽中島裕翔知られざれる苦悩 ルセラＳＡＫＵＲＡが単独で日本のトーク番組初出演＆仲良しの先輩・指原とロケ初共演！指原だからこそ知る意外な一面が明らかに▽中島裕翔▽トラビス七五三掛(秘)恋愛観語る

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44 いちおし∞アルファ【あす夜７時「新ドラマ人気番組対抗クイズ！ドレミファドン」】 ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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50 何かオモシロいコトないの？　女優・斉藤由貴の味覚が試される▼春菜＆あばれる奮闘[字] 斉藤由貴ワンバン企画「全問正解いけるかも」と自信満々も難しすぎて高笑い▼春菜ムチャぶりにブチギレ＆あばれる君は絶好調？▼風磨なぜか思わずピスタチオに？
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【中間中間管理職の悩み▼日本一決定戦が熱い】[字] 中間中間管理職の悩み見落とされがちな世代▽日本一決定戦が熱いサッカーもラグビーも
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15 おかべろ＜アンミカ＞[字] ５２歳の挑戦！アンミカ「約３０年ぶりのパリコレ」「歌手活動」「ミュージカル」 走り続けられる秘訣を明かす！さらに謎名言？連発のポジティブシンキングを徹底分析！
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45 ぐっさん家～ＴＨＥ　ＧＯＯＤＳＵＮ　ＨＯＵＳＥ～[字] ぐっさん！絶景温泉を目指して！いざ養老町へ
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15 ディノスＴＨＥストア 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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45 いちおし∞プラス ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。
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20 めざまし長野の天気 朝一番に長野のみなさんにお届けする天気予報と長野放送の今日のイチおし番組を紹介します。
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25 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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55 めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い
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8.長野放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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