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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ニュース・気象情報[字]

05	明日をまもるナビ（１４４）　阪神・淡路大震災３０年　～記憶・教訓を未来へ～[字] 死者・行方不明者が６千人以上となった阪神・淡路大震災から３０年。語り部、遺品や記録、ボランティア活動などを通して、震災の記憶と教訓をどう受け継いでいくか考える。

50	ワンポイント手話（１８）食べ物初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。すし、てんぷら、パスタなどの単語を学びます。

55	みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり

00	どーも、ＮＨＫ　経営計画▽ドラマ１０「東京サラダボウル」在留外国人の心を描く[字] 【出演】ＮＨＫ理事…黒崎めぐみ，【司会】小林千恵，【語り】久嶋志帆，【声】玄田哲章

25	夜ドラ「コトコト」　新潟編・１分夜ドラ「コトコト～おいしい心と出会う旅～」がついに放送開始！新潟編の見どころを１分でお届けする。主人公の百貨店バイヤーを演じるのは、古川雄大さん！

26	あの日を胸に～阪神・淡路大震災３０年～　おとんの思いも背負って生きる[字] 神戸市で洋食店を営む料理人の板倉哲也さん。板倉さんを支えているのは、震災で命を落とした父親が靴職人として最後まで夢を追い求めていた姿です。

28	ＮＨＫ関東甲信越地方放送番組審議会「１２月の審議から」[字]

30	うまいッ！　甘くてシャキシャキ　ホッキ貝　～北海道・苫小牧市～[字] シャキシャキとした歯ごたえと、濃厚なうま味と甘味が特徴の「ホッキ貝」。漁獲量日本一の苫小牧市で鮮度にこだわる漁に密着。ホッキ貝が満喫できるフルコースも登場！

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】八田知大

10	ニュース（関東・山梨・長野）[字]

15	第４３回全国都道府県対抗女子駅伝[多][字][デ] 全国４７都道府県の代表が年明けの都大路を駆け抜ける！中学生から社会人まで、幅広い年代の選手たちがふるさとのユニフォームを着てつなぐたすきリレーをお楽しみください

10	ニュース・気象情報[字]

15	大相撲（２０２５年）　初場所　初日[字] 【解説】正面（十両）…甲山（元大碇），【アナウンサー】正面（十両）…髙木優吾　～国技館から中継～

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	将棋フォーカス　絶妙なレトリック“棋士用語”[字] 「税金」「おまじない」など盤面の状況や指し手の特徴を絶妙の言葉で表現する棋士。実際に使われている対局映像を使い、棋士たちの発想術、言語センスを感じていただく。

30	第７４回　ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント　３回戦第６局　横山七段×梶浦七段[字] ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメントは、トップ棋士たち５０名がトーナメント方式で戦う早指し棋戦。３回戦第６局は横山泰明七段と梶浦宏孝七段の対戦。

00	囲碁フォーカス　昭和１００年～私の愛するあの一局[字] 今年２０２５年（令和７年）は、昭和で換算すると「昭和１００年」。第一線の棋士たちが、昭和の名局を現代の眼で読む。今回は小林覚九段が梶原武雄九段の一局を選ぶ。

30	第７２回　ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント　３回戦第５局　余八段×呉六段[字] ５０名のトップ棋士がトーナメント方式で戦う早碁棋戦。今年度で７２回目。３回戦第５局は余正麒八段と呉柏毅六段の対戦。解説は横塚力七段。

00	日本の話芸　桂文治　落語「親子酒」[解][字] 桂文治さんの落語「親子酒」をお送りします（令和６年１１月１７日（日）収録）

30	ＴＶシンポジウム　地方の時代映像祭２０２４　いのちを守る災害報道[字] 阪神・淡路大震災から３０年、能登半島地震から１年を機に一人でも多くの命を守る災害報道とは何か、地域に根ざしたメディアの挑戦を紹介、専門家も交えて熱い議論を展開

30	＃バズ英語　～ＳＮＳで世界をみよう～　大みそかＳＰ「ゆくバズくるバズ」[再] 今年も残すところあと６時間！ＩＮＩの許豊凡さん・池﨑理人さんと、世界をにぎわせたバズな話題をプレイバック。さらに次なるバズに注目して、いち早く新年を先取り！

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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07:30 シューイチ[字]ＮＥＷＳまっすー仰天のスゴ技演奏家登場▽今年から始まる事＆変わる事ＳＮＳで話題の料理人が集結！視聴者投票が選ぶ激うま鍋レシピ対決！ ▽世界が注目！ポップでカラフルなダルマとは？▽世界一かっこいい！雑巾掛けパフォーマンス生披露

25	一茂×かまいたちゲンバ▼濱家が気になるグルテンフリー＆山内がスニーカー愛を熱弁[字] 濱家が今一番気になる“グルテンフリー”のゲンバへ！グルテンってそもそも何？グルテンフリー初心者の山内も爆買い!?▼スニーカー愛好家・山内が一茂に本気プレゼン

25	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

30	ＮＮＮ・ＴＳＢストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

50	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

55	開運！なんでも鑑定団【長野市からの依頼人！…人気ブランド(秘)宝に驚き値】[字] ■長野市からの依頼人！家族旅行資金を使い込み入手…＜人気ブランド＞(秘)宝に驚き値■偽物率約９割…江戸時代＜伝説絵師＞作は本物か!?■千葉に大正浪漫＜竹久夢二＞秘宝

55	グッと！地球便　遠く離れた大切な人へ[解][字] オーストラリア・メルボルンで卵農家を営むスレイド久美さん（46）。東京ドーム7個分の敷地で移動式の鶏小屋を運営する彼女。休みなく働き続ける娘に両親から届け物。

30	そこまで言って委員会ＮＰ　トランプ氏に企業統合も！映画で紐解く社会問題！[字] トランプ氏はなぜ再選を果たしたのか？かつての敵が今日の友…大手自動車メーカーの統合は何をもたらす？最新映画をきっかけに様々な社会問題について徹底討論！

00	有吉バラエティ　北関東vs千葉「行列グルメ＆(秘)ミステリー解明」行列に並ぶ人は絶品グルメ知ってる？調査！８１歳の豚ニンニク焼き”茨城スタミナラーメンｖｓ４５０円(秘)焼き肉〇北関東民の身近な謎を最速解明

5.長野朝日放送

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00	どーゆーの？信州　Do you know SHINSHU？『信州が誇るものづくり！森の中の木のおもちゃ』信州ならではの“ものづくり”を深掘り！今回は上田市の山中に佇む古民家で“木のおもちゃ”を作る工房に潜入します!!

20	日曜マイチョイス[字] 趣味や特技を生かして簡単に…今すぐやりたい大人のプチバイト一挙紹介！旅の食費＆宿泊費がタダのバイト＆ロマン溢れる遺跡発掘！余暇を楽しく有効活用…お給料はいくら!?

20	なにわ男子の逆転男子　美少年浮所　キスマイ宮田参戦！第三回尻相撲王決定戦！[字] 大好評企画第三弾！芸能界尻相撲最強は誰だ！？なにわ男子メンバーが知力、体力、個々の能力を集結させ「逆転」をテーマに様々な企画に全力でチャレンジ!!

50	ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。

00	ビートたけしのＴＶタックル[字] 酒気帯び＆ながら運転の罰則強化…危険自転車の実態は!?野菜詰め放題＆安売りイベント連発!!激安店に密着取材…2025年ニッポンの景気を考える!!能登半島地震から１年の現状

55	新婚さんいらっしゃい！　鹿児島・徳之島で出張収録！移住妻が仰天…ペットが闘牛[解][字] 鹿児島から飛行機で約１時間…奄美群島の自然豊かな美しい島・徳之島からお届け！移住者の妻が仰天！夫のペットが闘牛!?また、遠く離れた両親からサプライズの手紙…涙の妻

25	リア突ＷＥＳＴ．　超人気リゾート！ベトナムダナンの巨大シンボルが異次元!![字] 中間淳太がベトナム・ダナンで人だかり捜索！「東洋のハワイ」とも言われる人気リゾートのシンボルになっている橋が異次元!?ビーチの横にあるレストランもスゴい!?

55	注文の多い初キャンプ[字] 芸能人がキャンプ飯で対決！坂上忍が勝敗を判定、勝者は次回出演権を獲得。今回は冬の房総で、田中美奈子＆岡田太郎ご夫妻と井上咲楽＆あばれる君チームが対決します。

20	キッチンカー大作戦！爆売れキッチンカーグルメを開発せよ！企画・監修秋元康＆グルメ賢者＆天才シェフがヒットメニューを発明＆実際にキッチンカーで販売！見届け人はヒロミ＆指原莉乃!!

55	千鳥の相席食堂憧れの女子大へ潜入！梅花＆武庫川女子大学で松竹師匠が命懸けロケ!! 海原かなた＆いま寛大の旅！

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	サンデー・ジャポン　中居正広さんコメント発表”お詫び”▽大学入試直前で予備校閉鎖中居正広さんが“お詫び”▽大統領就任まで１週間…メタ社らＩＴ大手がトランプ氏にすり寄り？▽千葉大病院の看護師がＳＮＳに“不適切処置”投稿か▽祝還暦！田中裕二

24	みてねっと！あなたはドラマ派？それともバラエティー派？楽しい番組が目白押し！この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/

30	ＪＮＮニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

40	日曜午前天気予報[天] 気になるお天気や気温、注意報・警報など、最新の気象情報をお届けします。

45	アッコにおまかせ！【▼中居正広女性トラブル…各局の対応は▼吉沢亮泥酔で隣室侵入】 ▼吉沢亮との契約をアサヒビールが解除…侵入騒動の影響▼大谷選手＆真美子夫人ベビー誕生へ！オフシーズンの過ごし方を番記者に取材▼年始は芸能人の結婚報告ラッシュ！

54	日曜昼天気予報[天] 気になるお天気や気温、注意報・警報など、最新の気象情報をお届けします。

00	総勢何人《全員で何人か本気で数えました》史上初合計人数バラエティ▽寿司１貫が目の前に届くまで…▽公衆電話１日の利用者は…関係者ですら知らない未知数を１人残らず本気で数えました

30	第３３回全日本高校女子サッカー選手権　決勝　神村学園×藤枝順心[字][デ] このチームで戦う最後の１試合。試合終了のホイッスルが響くその瞬間まで選手たちは走り続ける。「未来のなでしこ、高校最後の青春ドラマ」その結末は。

40	坂上＆指原のつぶれない店★今夜７時あなたも住みたくなる！埼玉県の最強スーパーＳＰ群雄割拠のスーパー王国埼玉でしのぎを削る最強スーパーが続々▼年間売上５０００億円！県民の誇り！ヤオコー＆毎朝行列の超激安店フーコット▼超地域密着みどりスーパー[字]

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ワイドナショー【年始の芸能界結婚ラッシュ▽Ｍ１王者令和ロマンがスタジオに登場】[字] 年始の芸能界結婚ラッシュ伊藤沙莉ラジオで発表▽Ｍ１王者令和ロマンスタジオ登場▽最新！４８時間で完成する３Ｄプリンター住宅とは？▽小木博明約９年ぶり出演

15	ミライ☆モンスター[字] ミライに羽ばたく金のタマゴ応援番組。スケート・ショートトラック大原陽菜（中２）中１で最年少日本記録保持者となった実力者！日本代表選手に挑む全日本に密着。

45	物語の始まりへ夢にむかって情熱をかたむけている若者たちのヒューマンドキュメント。

50	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字] 週末の昼も「ライブニュース　デイズ」をお見逃しなく。民放で最大級の全国ネットワークを持つＦＮＮの記者が取材したニュースをお届けします。

00	長嶋一茂の人生のカウントダウン[字] 長嶋一茂の残り人生はもう短い…そこで！頑固一茂の概念が変わる！神ウマ餃子＆至極の睡眠法！食通芸人たちが日本一ウマいと思うガチ行きつけ町中華をプレゼン！

30	ジャパネット杯　春の高校バレー女子決勝★最強０６世代の頂点が決定[字][デ] 春高バレー女子決勝　最強０６世代の頂点が決定！

55	ＢＡＮＧミ～ヨ！ＮＢＳおすすめの番組をお知らせします。

00	みんなのＫＥＩＢＡ　フェアリーＳ・ＧⅢ　有馬記念Ｖ戸崎騎手インタビュークラシックへ３歳牝馬の戦い「フェアリーＳ・ＧⅢ」▽中京「淀短距離Ｓ」▽有馬記念Ｖ戸崎圭太騎手インタビュー！▽ＪＲＡ賞年度代表馬ドウデュース▽北野日奈子

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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