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今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・長野

02:52 新緑輝く　美ヶ原高原新緑輝く美ヶ原高原！登山道の脇には高山植物！標高２０００ｍに広がる「台上」と呼ばれる草原では牛の放牧！北アルプスの山々や富士山の絶景も！初夏の美ヶ原高原を訪ねる

52	ディープオーシャン「絶景　南極の海」[SS] 壮大な南極の絶景と生き物の世界を、極上の映像で描く。久石譲のオリジナル音楽とテロップのみで伝える、フィラー映像で最後の秘境「南極」を体感する。

15	カラーでよみがえる東京「日本橋～百年の時を刻む～」[字] ＮＨＫは、東京を撮影した白黒フィルムを世界中から収集、現実にできるだけ近い色彩の復元に挑んだ。色を取り戻した東京は、どんな表情を見せるのか。今回は日本橋。

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インターミッション

20	ワンポイント手話（１８）食べ物初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。すし、てんぷら、パスタなどの単語を学びます。

25	名曲アルバム「“エスタンシア”から“終幕の踊り”」ヒナステラ作曲[SS] 舞台はアルゼンチンの大平原。そこに暮らすのは、牛の群れを追う「ガウチョ」たち。作曲家ヒナステラは、何者にも束縛されず、誇り高く生きる彼らの姿を音楽に描き出した。

30	みんなのうた「算数チャチャチャ」／「ＧｏＧｏ！コケコッコー」「算数チャチャチャ」うた：ペギー葉山、ヤング１０１／「ＧｏＧｏ！コケコッコー」うた：中尾隆聖　アニメ：前田昭

35	うまいッ！　肉が絶品！ジャージー牛　～広島・三次市～[字][再] 濃厚な牛乳で知られる「ジャージー牛」。実はお肉もコクがあって絶品！秘密はこだわりのエサ＆牛が幸せに暮らせる環境。フレンチシェフ直伝の極上ジャージー牛料理も登場。

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ニュース・気象情報

10	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（１）「ありがた山の寒がらす」[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。

12	２分で東京サラダボウル[字] ドラマ１０「東京サラダボウル」、第２話に向け、警察官・鴻田麻里（奈緒）と通訳人・有木野了（松田龍平）が出会うサスペンスフルな事件を２分で紹介する。

14	ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標９　産業と技術革新の基盤をつくろう「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

15	Ｎスペ５ｍｉｎ．　椀（わん）をつなぐ　輪島塗　職人たちの歳月[字] ＮＨＫスペシャルの魅力を５分間に凝縮した「Ｎスぺ５ｍｉｎ．」。今回は『椀（わん）をつなぐ　輪島塗　職人たちの歳月』のダイジェストをご紹介する。

20	桂文珍の演芸図鑑　選　井上順　山上兄弟　古今亭菊之丞[字] 桂文珍がナビゲート▽演芸は山上兄弟のマジック。古今亭菊之丞の落語「親子酒」▽対談のゲストは井上順　その半生を語る後編▽ソロ曲「お世話になりました」制作秘話など

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気象情報

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ニュース

10	【特選！時代劇】あきない世傳　金と銀（２）「それぞれの道」[解][字] 放蕩癖から徳兵衛（渡辺大）と菊栄（朝倉あき）は離縁。持参金３５両を徳兵衛が使い込んだことで五鈴屋は廃業の危機に…しかし、この一件で幸（小芝風花）の運命が動き出す

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気象情報

55	ニュース・気象情報（関東甲信越）[字]

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　九州大雪のおそれ▽藤あや子さんがん語る[字] ▽九州で大雪のおそれ　最新情報▽藤あや子さん　子宮体がん経験を語る▽能登・菓子に込めた復興への思い▽きょう全国女子駅伝

40	ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字]

45	さわやか自然百景　秋　高知　安田川[字] 高知県東部の山あいを縫うように流れる安田川。澄んだ流れは生きものの宝庫だ。秋、下流の浅瀬に無数のアユが集まり、産卵する。そんなアユを狙って鳥たちもやってくる。

00	小さな旅「海風に向かって　～北海道せたな町～」[解][字] 北海道せたな町。冬、風速３０メートルを超える風が吹くことも。漁師の父親の仕事を継ぐため家族で故郷に帰ってきた元消防士。ヒラメの一本釣りに挑む老漁師と出会う。

25	Ｄｅａｒにっぽん　選「笑顔の恩返し～秋田　登山ガイド“ミキティ”～」[字] 秋田の登山ガイド“ミキティ”こと大川美紀さん。一緒に山を登ると、なぜかみんな笑顔になれると大人気。１年先まで予約で一杯だ。その笑顔に秘められた思いとは？

50	ニッポン創世　神々の道をたどる　５ｍｉｎ．（２）「宮崎　高千穂　天岩戸神話」[字] 古くから語り継がれてきた神々の物語、日本神話。その重要な舞台、宮崎・高千穂を巡り、日本人の祈りの原点、神話と暮らす人々に出会う。今回は天岩戸神話の地を紹介。

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気象情報

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

02:29 放送休止

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放送休止

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放送休止

00	こころの時代　阪神・淡路大震災　三十年の思いをつづり、つなぐ[字] 阪神・淡路大震災から３０年。直後から体験手記が出版され３０年目に初めて手記を寄せる人もいる。震災を知らない世代が多くなった現在、被災の思いをどう伝えていくか問う

00	ＮＨＫ短歌　光る愛の歌　テーマ「日記」[字] 俵万智さんが選者、『光る君へ』とのコラボ企画。ゲストは「いと」役の信川清順さん。テーマは新年にふさわしく『日記』。司会はヒコロヒーさん。

25	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，戸塚寛子，杉井勇介，石川裕平，【ピアノ】幅しげみ

35	ＮＨＫ俳句　題「初鏡」[字] 選者：西山睦、ゲスト：新橋小雪（新橋芸者）、題「初鏡」。今年１００回目を迎える東をどりの稽古に励む小雪さん。俳句と芸の共通点とは。地方の三味線をスタジオ披露！

00	ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　オバケコレクション　オオカミ男[字][再] 地球ネコ「ニャンちゅう」と宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから番組を放送チュー！地球や宇宙のおもしろいことを、全宇宙に向けて発信するよ！

30	おとうさんといっしょ「ワクワクするまちがい」[字][再] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。

00	趣味の園芸　やさいの時間　選プレミアム　インドア栽培！スプラウト＆キノコ[字] 過去放送回から畑とプランターの栽培ノウハウを凝縮して紹介する選プレミアムの特別編。今回は真冬のインドア栽培と題し、カイワレなどのスプラウトとキノコ栽培を紹介。

25	趣味の園芸　京も一日陽だまり屋「セネシオ　天使は涙もろくて」[字] 多肉植物のセネシオは葉っぱが丸くてとがっていて涙のような可愛い形をしている。翔太の憧れの女性が泣き止まない。コノハはセネシオで慰めてみてはとすすめるのだが…。

30	趣味の園芸　はじめてでも大丈夫　今年はシンビジウム！[字] 今回は、シンビジウムがテーマ。花色やサイズも豊富で、実は温室などの設備がなくても大丈夫。初心者でも簡単に育てられるシンビジウムの魅力を、プロの栽培家に聞く。

55	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「首藤　和子」[字] 首藤和子（５５）がつくるのはユーモラスな表情の生き物たち。描いた絵の上に丸めた毛糸や和紙を貼り、鮮やかな色使いで生み出していく。そこには和子だけの世界が現れる。

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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お天気最終版

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あさ天一番！

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テレビショッピング

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テレビショッピング

45	しまじろうのわお！「はなねーたんと　ハイハイあかちゃん」わお！の数だけ世界は面白くなる。発見とアイデアがつまった３０分。よく知りよく考え、未来を切り拓く力を育む親子で楽しめる教養番組。

15	ＮＮＮニュース・サンデー[手] 日曜朝の最新ニュースと気象情報を詳しく分かりやすくお伝えします。

30	遠くへ行きたい[解][字] 筧利夫が北海道・小樽と余市へ！海鮮の宝庫・小樽三角市場で旬の味覚に出会い、きらびやかな「小樽切子」の職人技にびっくり！伝統のウイスキーを求めて蒸留所に潜入！

00	所さんの目がテン！[字]群馬県嬬恋村の森で生物調査チームが徹底調査！貴重キノコ発見嬬恋いきものの森に生き物調査各専門家が集結！▽地面に広がる猛禽類の羽…一体なぜ？▽空気に触れると変色する不思議でおいしいキノコ▽森の生き物に大人気なキウイの原種

30	シューイチ[字]ＮＥＷＳまっすー仰天のスゴ技演奏家登場▽今年から始まる事＆変わる事ＳＮＳで話題の料理人が集結！視聴者投票が選ぶ激うま鍋レシピ対決！ ▽世界が注目！ポップでカラフルなダルマとは？▽世界一かっこいい！雑巾掛けパフォーマンス生披露

5.長野朝日放送

番組情報がありません

00	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

30	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

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クロージング

番組情報がありません

15	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

20	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

50	テレショップお買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。

20	テレメンタリー２０２５「屍を越えてオスロの灯～被爆者たちが紡いだ思い広島～」[字] 日本として５０年ぶりのノーベル平和賞受賞となった日本被団協。オスロの授賞式に向かった被爆者・箕牧智之さん（８２）の姿を通して、被爆者が紡いできた思いを見つめた。

50	グッド！モーニング[デ][字] ▽最強寒波が３連休直撃！各地で大雪…事故多発 ▽ＬＡ山火事延焼続く…過去最悪の災害 ▽インフルエンザ爆発的流行 ▽小室圭さん母が自伝出版へ ▽冬の火災対策とは

30	わんだふるぷりきゅあ！　＃４８　ガオウの友達[デ][字] 動物と人が仲良く暮らす街・アニマルタウンを舞台に、新たなプリキュア誕生！！みんななかよし！わんだふる～！

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

番組情報がありません

15	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

45	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

15	テレビショッピング話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！

45	日本のチカラ「新しい漁師のリーダーズ」[字] 獲った魚をスーパーで売り、サバの塩辛もつくり、朝市で海鮮丼も売る、元気いっぱいの漁師たち…素人からの転職組も多い、新しい漁師集団を追いかけます。

15	サンドのぼんやり～ぬＴＶ【沿岸部ぶらり旅　東松島の魅力再発見！】一行がむかったのは寒河江市。目的は、創業１００年の老舗が提供する牛骨ベースの絶品ラーメン。対決に勝利しないと食べられないルール！

45	ＪＮＮニュース[手] 最新のニュースをお伝えします。

00	健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]　顔や脚がパンパン！「むくみ」外来で学ぶ原因と対策正月明けの寒い時期に気になるのが顔や脚の「むくみ」。そこで今回は、冬に大敵なむくみの原因と対策を専門医に教えてもらいます。

30	がっちりマンデー！！スゴい社長大集合！新年会SP！新年から儲かり最新情報が連発！スゴい社長大集合SP！GO川鍋会長が気になる…ＡＩで落とし物を探してくれる会社！アソビュー山野社長が気になる会社！ニトリ会長はぶっちゃけ質問にどう答えるのか!?[字]

00	サンデーモーニング[字]　物価高加速に政治は？▽トランプ氏“脅迫”▽中居正広さん謝罪 ▽今年の経済は？政治は？ウニ１箱700万円初競り史上最高値続々▽トランプ氏“脅迫”発言エスカレートで広がる反発…一方で“業界のすり寄り”も▽USスチールで何が？

6.ＳＢＣ信越放送

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30	ショップジャパン日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

00	ディノスＴＨＥストア日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

30	テレショップ日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

00	ＦＮＮニュース[字] 日曜日の朝は「ＦＮＮニュース」。コンパクトながら情報満載。全国のＦＮＮ系列の記者がしのぎを削って集めたニュースをしっかりお届けします。

15	皇室ご一家[字] 天皇・皇后両陛下をはじめ天皇ご一家のみなさまのご公務や私的なご旅行、そしてご趣味などをくまなく取材。「皇室」の今をできる限り詳しく紹介します。

30	ポケットモンスター＜パルデア到着！＞[再] 「パルデア到着！」

00	ボクらの時代[字] 赤楚衛二×上白石萌歌×中島裕翔（Ｈｅｙ！　Ｓａｙ！　ＪＵＭＰ）

30	日曜報道　ＴＨＥ　ＰＲＩＭＥ【団塊世代が後期高齢者に…２０２５年問題を討論】[字][デ] 今動いているニュースの「当事者」と、橋下徹がスタジオ生議論！「当事者の考え」が分かる！「日本の行方」が分かる！「ｄボタン」投票で番組に参加も！

55	ＢＡＮＧミ～ヨ！ＮＢＳおすすめの番組をお知らせします。

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番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。

番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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