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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野

10:05 小平奈緒のアルプス大冒険　錦秋のパノラマ　表銀座[字] スピードスケート金メダリストの小平奈緒さんが北アルプスの縦走登山に初挑戦！舞台は錦秋のパノラマが楽しめる「表銀座縦走路」。果たしてどんな出会いが待っているのか？

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36 パンコレ　水害を乗り越えて輝く！ 小麦の消費量が全国１位の長野県。「パンコレ」では、信州各地の個性豊かなパンづくりの歴史や、おいしいパンに込められた職人たちの思いを紹介します。
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44 パンコレ　４代続く松本の老舗パン店 小麦の消費量が全国１位の長野県。「パンコレ」では、信州各地の個性豊かなパンづくりの歴史や、おいしいパンに込められた職人たちの思いを紹介します。
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】八田知大
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10 ニュース（関東・山梨・長野）[字]
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15 探検ファクトリー　１００種類！駅弁工場　旅情感を高める味わいと工夫[解][字] 漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。今回は兵庫・神戸市。鉄道旅を彩る駅弁工場を探検！人気のご当地メニューに込められた工夫に迫る。
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40 Ｎスペ５ｍｉｎ．　椀（わん）をつなぐ　輪島塗　職人たちの歳月[字] ＮＨＫスペシャルの魅力を５分間に凝縮した「Ｎスぺ５ｍｉｎ．」。今回は『椀（わん）をつなぐ　輪島塗　職人たちの歳月』のダイジェストをご紹介する。
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１４週「結婚って何なん？」[字][再] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を１５分に凝縮したダイジェスト版
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～　[新]（１）「ありがた山の寒がらす」[解][字][再] 大河ドラマ「べらぼう」いよいよ放送開始！主演は横浜流星。写楽、歌麿を世に送り出し、江戸のメディア王にまで成り上がった蔦重こと蔦屋重三郎の波乱万丈の物語が始まる。
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05 土スタ『ＴＲＵＥ　ＣＯＬＯＲＳ』特集▽ゲスト　倉科カナ[字] 目の難病を告知されたファッションフォトグラファーの再生の物語。主演の倉科カナさんにドラマの見どころを伺います。
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 ＃てれふく「もうひとつの“愛は勝つ”　～福岡　ＫＡＮをたどる旅～」[字] 福岡出身のシンガーソングライターＫＡＮさんが亡くなって１年。福岡時代に親交があった関係者やゆかりの場所を訪ね、ＫＡＮさんの知られざる姿をたどる証言ドキュメント。
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30 しろくまピース　命をめぐる２５年の物語[解][字][再] 愛媛県立とべ動物園で誕生したホッキョクグマ・ピースも２５歳。高齢期にさしかかり様々な変化が生じている。飼育員の髙市さんとピースがともに歩んだ２５年を振り返る。
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29 放送１００年プロジェクト　ＮＨＫと私　王貞治（１）「テレビとの出会い」編 放送１００年を記念しての特別インタビュー。第４弾は王貞治さん。「世界のホームラン王」として常に脚光を浴びてきた王さんの記憶に残る、テレビの記憶とは？
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30 みんな　あなたが好きだった　プレーバック　長嶋茂雄の世紀[字] 「ミスタープロ野球」と呼ばれ、世代を超えて愛された長嶋茂雄。スーパーヒーローが引退してから５０年が経つ。引退試合を起点に日本人と長嶋茂雄の感動の物語を描く。
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 サイエンスＺＥＲＯ　色彩の科学へようこそ！“黒”は暗黒で漆黒！？[解][字][再] 色彩の女王とも呼ばれる“黒”！黒に魅了された科学者たちが集結！美しい漆器の黒の正体とは？光の吸収率１００％を目指す暗黒の最新研究！科学で“黒”に迫ります。
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30 ねこのめ美じゅつかん　３８歩め　ローランサンの“パステルカラー”は霧の中？[字] キャッチュアイが狙うのは東京・アーティゾン美術館のマリー・ローランサンの絵画。パステルカラーで華やかだけど、ちょっと幻想的…ん、パステルカラーってナンなのさ？
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40 週間手話ニュース[手] ▽大雪の影響相次ぐ・３連休の見通しは▽大学入試直前に予備校が突然閉鎖・戸惑う受験生たち▽２０２５年日本列島が始動・各地の表情【キャスター　戸田康之　工藤咲子】
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00 みんなＤＥどーもくん！（３４８）　ゲスト：テツ　ａｎｄ　トモ（前編）[字][再] ゲストは「なんでだろう」でおなじみテツａｎｄトモさん。得意の歌とギターでいっぱい笑わせてくれるよ！大爆笑のつかみネタに、どーもくんも挑戦！みんなもやってみよう！
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30 すくすく子育て　親になって１年　りんたろー。と悩みや気づきを語り合う！後編[字] りんたろー。さんのお子さんが１歳になった。１年を振り返り、感じたことや今の悩みをすくファミのパパたちと共有し、これから先の子育てについて語り合う。後編。
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00 こころの時代　今、ともに在ることを　−大仏様のお膝元にて−[字][再] 奈良・東大寺境内にある「奈良親子レスパイトハウス」。病気や障害のある子どもたちと家族に、しばしゆったりとした時間を持ってもらおうと作られた。その活動の真髄とは。
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00 ウィーン・フィル　ニューイヤーコンサート　２０２５[SS][再] 新春恒例クラシックの祭典▽ウィーン楽友協会からお届け▽指揮はムーティ▽シュトラウス生誕２００年を祝して名ワルツの数々を▽史上初女性作曲家登場・ガイガー▽夏木マリ
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55 ３か月でマスターする江戸時代　５分ＰＲ[字] 大河ドラマ「べらぼう」の時代を、もっと面白く！受験日本史のプロフェッショナルとトップクラスの研究者が夢のコラボ！　１月から始まった新番組の魅力をご紹介！
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

10:30 テレビショッピング ジャパネットのスタジオから生放送でお届けするテレビショッピング！今だけの期間限定商品をお得に手にする大チャンス！さらに生放送だからできる旬な商品をご紹介します！

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25 ＮＮＮ・ＴＳＢストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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35 ふれ愛ながの～市政ガイド～
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40 テレビショッピング
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55 いよいよベスト４！高校サッカー選手権まもなく準決勝～国立競技場[字][デ] このあと第１試合生中継！３８００校の頂点、高校サッカー日本一まであと２つ！「選手権を彩る名門対決」決勝進出を手にするのは９大会ぶり東福岡か、７大会ぶり前橋育英か
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00 第１０３回全国高校サッカー準決勝「東福岡×前橋育英」「流経大柏×東海大相模」[字][デ] 日本一まであと２つ！国立競技場から生中継▼第１試合「高校サッカー史を彩る伝統校対決」第２試合「８６回大会優勝の名門vs創部６２年目初出場」　※最大延長２０分
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20 決勝進出２校が決定！高校サッカー選手権　準決勝ハイライト[字][デ] ３８００校の頂点へ！決勝進出２校が決定！準決勝の激闘で生まれた全力ドラマ▼応援歌「アウトライン」１３日（月・祝）国立競技場での決勝戦スペシャルライブ詳報
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50 出発進行！ご当地鉄道 土佐くろしお鉄道　ごめん・なはり線【奈半利駅】（高知県）＆紀勢本線【湯浅駅】(和歌山県）
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

09:30 [生]駅テレマルシェ　横浜DeNA 牧秀悟選手と行くあったかグルメ!! 独占！牧秀悟選手の素顔!!お金の話と熱々グルメ▽善光寺門田せいろ蒸し＆父との思い出ラーメン▽注目！パズドラ選手権▽中継「昭和レトロ展」▽上位浮上！信州ＢＷ

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15 題名のない音楽会[字] 「６０周年記念企画⑩山田和樹が育む未来オーケストラの音楽会～誕生」…世界の第一線で活躍する指揮者・山田和樹による「未来オーケストラ」のオーディションの模様！
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45 ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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00 何を隠そう…ソレが！　プロが結論を出す！お米の美味しい食べ方決定版ＳＰ 美食のプロが巷の噂を一刀両断！お米の美味しい食べ方を教えちゃいます！ ▽炊く前に水に透けるor漬けない▽パラパラ炒飯作るには…温メシ？冷メシ？ほか
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55 相葉マナブ　旬の産地ごはん～記憶に残る衝撃レシピ　ＢＥＳＴ５～[再] 旬の産地ごはん特別編！多くの農家さんからおいしいレシピを教えていただきました！ 数ある絶品レシピの中で記憶に残る“衝撃レシピ”をランキング形式で発表します！
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55 バスケットボールＢ２リーグ　信州ブレイブウォリアーズ×ベルテックス静岡 シーズン後半戦へ突入！連勝を伸ばし上位浮上なるか!! 白熱のホーム戦を実況生中継でお伝えする。 解説：齋藤崇人、佐藤託矢
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10 見取り図じゃん 東京進出を果たした見取り図が天下取りへ…！ 様々なことに挑戦、芸能界のテッペンを目指していく。
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30 クレヨンしんちゃん　【お好み焼きで悩んじゃうゾ】ほか[デ][解][字] 上尾先生がオラたちの先生に？そして野原家でお好み焼きパーティ!ビジネスとお好み焼きは似ている？ななこおねいさんとみんなでおもちつきで大騒ぎ!隠れチョコビも探せば～
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

09:30 王様のブランチ[字] 温泉旅特集▼芳根京子▼ラランド ニシダ＆福田麻貴 温泉旅特集！群馬の絶景露天・大分の砂湯・韓国の映え風呂▼芳根京子▼BOOK LOVERS！ラランド ニシダ＆福田麻貴

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45 ＪＮＮニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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00 ３分クッキング[字]【磯辺もちと鶏肉の揚げだし】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授！定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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10 出川哲朗の充電させてもらえませんか？【宮川大輔と北海道！＜松前⇒函館＞前編】 ■絶景すぎるよ＜津軽海峡＞■松前城からズズーッと105キロ■ゴールは＜函館山＞100万ドルの夜景なんですが■宮川大輔がミラクル連発すぎてヤバいよ×２ＳＰ前編
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05 家、ついて行ってイイですか？【小豆島のクセスゴおやじ＆多摩川！微笑みのギター侍】 ●小豆島で…亡き妻へ想いを込めたお墓●きっかけは重盛さと美！父との最後の時間●ギター片手に今を楽しく生きる７４歳
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00 新幹線　レインボーブリッジ　地下鉄　巨大なモノまるごと洗う！！ 清掃職人のスゴ技現場潜入ＳＰ●テレビ初公開！高さ１２６ｍレインボーブリッジの綱渡り清掃とは！？●新幹線…地下鉄…圧倒的な画力＆職人技連発で驚愕
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25 みてねっと！ あなたはドラマ派？ それともバラエティー派？ 楽しい番組が目白押し！ この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/
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30 グッジョブ信州！働く人のための企業見学 「お仕事探偵グッジョブ君」が、県内の企業を訪ねて会社や仕事の魅力に迫る。
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00 カンブリア宮殿【安い早い！大ヒットうなぎチェーン店の常識破りの戦略】 はやり廃りが激しく次々と淘汰されていく現在のＦＣビジネスと向き合い、独自の戦略で破竹の快進撃を続ける経営者の手腕に迫る！
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54 みてねっと！ あなたはドラマ派？ それともバラエティー派？ 楽しい番組が目白押し！ この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

10:45 男子ごはん＜冬のおつまみ＞[字] ①和田明日香レシピ　薬味を食べるホタテソテー ②和田明日香レシピ　春菊と牡蠣のカリカリ焼き ③心平レシピ　ガーリックペッパーチキン

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15 サタ得！・テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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45 いちおし∞ ＮＢＳいちおしの番組をお知らせします。
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50 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字] 週末の昼も「ライブニュース　デイズ」をお見逃しなく。民放で最大級の全国ネットワークを持つＦＮＮの記者が取材したニュースをお届けします。
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00 ＹＯＵは何しに日本へ？＜レトロ大好き！時代をハシゴＳＰ＞ ●民族楽器コレクターが“開かずの倉庫”でお宝発見●有楽町ガード下の酒場グルメに憧れサラリーマンと爆食●当番組の密着ロケを見学したい！ロケについてくる“逆密着”男
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25 所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！＜秋の新企画３連発ＳＰ！＞ こんなトコロになぜカメラ？高度１４０ｍの建設現場に潜入！凄すぎて不気味…驚きの最新システム〇職人が見て欲しい！超地味だけど超スゴイ技〇名店のまかない食べさせて
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25 ぶらサタ・有吉くんの正直さんぽ【スカイツリーの麓・下町情緒が色濃く残る曳舟】[字] テレビ初公開の隠れ家蕎麦店▼素材にこだわった人気店の大福▼毎日観察して作るこだわりの生ハムを堪能▼寒い冬にぴったりの熱々創作おでん▼なえなのけん玉披露
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55 ＢＡＮＧミ～ヨ！ ＮＢＳおすすめの番組をお知らせします。
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00 ジャパネット杯　春の高校バレー準決勝★夢の日本一へ！決勝進出をかけた大一番[字][デ] 春高バレー準決勝　最強０６世代が夢の舞台で夢の日本一へ！勝てば決勝進出。負けたら引退。運命の大一番
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8.長野放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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