今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

15:55 大相撲（２０２５年）初場所　三日目▽新十両インタビュー羽出山（東京・玉ノ井）[二][字] ２大関の綱とりがかかる初場所！二日目で土がついた琴櫻は翔猿と！連勝の豊昇龍は過去４勝６敗の若隆景と！今場所初白星の横綱・照ノ富士は過去１２戦全勝の霧島と

00	ニュース[二][字]

10	イブニング信州　▽万博で注目！木の糸で作る制服・根羽村森林組合▽山雅新体制発表長野県内の１日のニュースをわかりやすくお伝えします。災害や事件事故、地域課題を深掘り。身近な話題や「食」の魅力を幅広く発信し、みなさまの「知りたい」に応えます。

00	ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

30	クローズアップ現代　ふるさと納税　１兆円の巨額マネー　拡大する自治体の“格差”[字] 昨年度、初めて寄付総額１兆円を超えたふるさと納税。加熱する競争と、ふるさと納税をめぐる自治体間の格差に迫り、「地方創生」のあるべき姿を考える。

57	１００カメ　１００年食堂　創業百年以上！長く愛される秘密に迫る[解][字] 全国各地にある創業１００年以上の老舗食堂に１００台のカメラで密着。長きにわたり愛され続けるヒミツとは？ＭＣオードリー

42	＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介【アナウンサー】江原啓一郎

45	信州８４５県内の１日の動き・出来事

00	ニュースウオッチ９▽トランプ“一律関税”▽富士山噴火したら▽相撲兄弟[二][字] トランプ“一律関税”各国警戒…日本も懸念▽富士山が噴火したら…影響は？どう備える？▽相撲兄弟！若元春と若隆景　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴ほか

15:55 いないいないばあっ！　火曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

10	テレどーも！　千葉県白井市[字] 「テレどーも！」はＮＨＫが挑戦する新しい形の公開収録番組。東京のスタジオと全国のこどもたちを結んで元気に楽しく遊びます。小野あつこさんが登場します！

40	ｕ＆ｉ　みえないって、どういうこと？～視覚障害[解][字] 発達障害などの困難があるこどもたちの特性を知ることで、多様性への理解を深めるこども番組。マイノリティへの理解を深め共生社会の実現に貢献する力を育む。

50	Ｗｈｙ！？プログラミング「スーパーロボット・ワンだふぉーを直せ」[字] 今回のテーマは「スーパーロボット・ワンだふぉーを直せ」。つきっぱなしのＬＥＤを部屋が暗くなったら消すようにプログラミングします。小学校理科の時間で活用可能です。

00	アニメ　おじゃる丸「オコニコ　カフェまたやるのかの」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

10	アニメ　はなかっぱ「リンちゃんは名通訳！？」「お見通しだよ、はなかっぱ！」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

20	ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「熱血の吉田沙保里」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。

30	天才てれびくん▽つないでジモＱ徳島▽落語少年▽ウソつきは誰だ？[字][デ] ▽つないでジモＱ徳島編！三好市・病人にとりつく妖怪、美波町・ウミガメへの思いやりなど地元からクイズに挑戦▽落語大好き茶の間戦士▽ウソつきを当てよう！▽王林ゲーム

00	おかあさんといっしょ　火曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

24	あおきいろ　あおきいろダンスレクチャーＢ子ども向けＳＤＧｓ番組「あおきいろ」のテーマソング「あおきいろ」をミドリーズとアオとキイがおどるよ！今回登場するのは、レクシーとりりなとアオだよ！

25	みいつけた！　火曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。

40	ピタゴラスイッチ▽角砂糖アニメ　▽現実ってこうゆうこと[字] 今回は「角砂糖アニメ」が久しぶりに登場。角砂糖が集合して何になる？「壁がくる」「フレーミー　ペインティと隣のおじいちゃん」もあります。

50	アニメ　忍たま乱太郎「お別れのあいさつの段」[字] 乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる

00	ハロー！ちびっこモンスター　叱ってばかりのママ…楽しく過ごしたい！[字] ママは３歳のわんぱく次男を叱ってばかり。本当は楽しく過ごしたい…。そんなママにてぃ先生が秘策を伝授。カギは子どもにどう愛情を伝えるか。驚くほどの変化が！

30	キラキラムチュー（１５）陽友くん、中２の夏[字][再] 今回はスペシャル版！１年半ぶりに“パン作り”に夢中だった陽友（ひゆう）くんと再会。外出が苦手な陽友くんの一大決心。友達と会うために長野・白馬村をめざす！

00	ハートネットＴＶ　選　瞽女（ごぜ）唄が響く[解][字] 「全てをそぎ落とした、魂の唄」−。盲目の女性旅芸人「瞽女（ごぜ）」。三味線を手に旅をしながら、唄で稼ぎを得た。命ある限り唄う、盲目の女性たちの人生を見つめる。

30	きょうの健康　危険な不整脈　命を守る最新治療「心室細動　突然の発症を防ぐ！」[解][字] 心臓のポンプ機能が果たせなくなり、突然死につながる心室細動。体内に植込み、自動的に電気ショックを与えて拍動を正常に戻すＩＣＤなど、心室細動治療の最新情報を紹介。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「おかず青年隊　俺たちのイチオシ！」　しょうがでポカポカ[字] 結成１４年目の「おかず青年隊」が久しぶりに登場！２日目は、冬を元気にのりきる「しょうが」のポカポカレシピです。

25	きょうの料理ビギナーズ　ひとり分の冬野菜おかず（５）小松菜のあさりのチゲ[字] 小松菜は青菜の中でもアクが少なく、扱いやすい冬野菜。辛みやコク、うまみをプラスすると、おいしさがぐっと増します。チゲやおひたしでたっぷり味わいましょう。

30	趣味どきっ！　選　人と暮らしと、台所　～冬から春（２）七輪が主役　うまい酒[解][字] 毎日の暮らしに欠かせない台所。麻生久美子さんの声で、おなかと心を満たす料理、暮らす人の知恵や工夫をひもときます。第２回は七輪にこだわる画家・牧野伊三夫さん。

55	ブレッド図書館（ライブラリー）（３）「フルーツサンド」[字] これを見れば、あなたもパン好きに！パンの魅力を５分にギュッと詰めてお届けする「ブレッド図書館（ライブラリー）」。今回は「フルーツサンド」。おいしさの秘密に迫る！

15:50 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生]今季こそ！御神渡り期待の諏訪湖から生中継今季こそ！御神渡り期待の諏訪湖から生中継▽信州だけじゃない!?驚き比較３県自慢のソースカツ丼▽成人式の晴れ着コーデチェック▽長野市で開催！ハイハイレース６０秒勝負

45	ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N][字] 全国のニュースを鈴江奈々、森圭介が伝えます。スポーツ芸能そしてお得な生活情報も

15	ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N]キャベツ高値続き悲鳴▽２０２５信州経済の行方はキャベツ高値続き悲鳴▽２０２５信州経済の行方は

00	オモウマい店[字]【栃木】６人前！？ギガ盛りチャーシュー１本丼＆チャーハンの塔大盛あがり!!そり立つ肉壁!!ソースカツ丼／ギガ盛り集団!!７人前!?麻婆天津飯＆カツカレー／手打ちＧＯＤラーメン＆無料!?(秘)中華がゆ▼笑う門には福来るハッピー中華

54	ＴＳＢニュース・天気

00	さんま御殿[字]新年から悩める有名人Ｍ１準優勝バッテリィズ！憧れ続けたさんまと夢共演Ｍ－１準優勝バッテリィズ＆Ｗ優勝にぼしいわし初登場！パリ五輪の張本美和＆安楽宙斗＆古賀紗理那にお笑い特訓！スネ夫・関智一に弔辞を頼まれジャイアン木村昴が大困惑！

00	カズと学ぶ[字]２０２５年イイ顔になる最新科学▽舌の位置で二重アゴに!?むくみの新事実ブルドッグ二重アゴ＆むくみの正体…明日から実践できる！むくみ改善法で驚きの結果▽美肌キープの鍵！身近な食材○○で肌の再生力をアップ＆老化予防につながる食生活とは

15:50 相棒 season１１　＃７[解][字][再] 右京（水谷豊）の新相棒として享（成宮寛貴）が特命係に飛ばされてきた！名推理をする右京のもとで享が事件に挑む！！父親（石坂浩二）や恋人（真飛聖）との関係も見もの！

48	スーパーＪチャンネル　１部[字] 宮崎で震度５弱▽積雪３倍で倒壊相次ぐ…「町の除雪隊」に密着▽物価高に“救世主” 半額!?ワケありに注目▽幸せの黄色新幹線！引退間近…車内に潜入ほか

33	[生]ａｂｎステーション　１部　▽ビタミンちくわで能登支援▽ツアーバス事故防止へビタミンちくわを通じ広がる能登半島の支援▽ツアーバス事故防止で啓発活動▽パラスポーツを学ぶほか

50	スーパーＪチャンネル　２部[字] 宮崎で震度５弱▽積雪３倍で倒壊相次ぐ…「町の除雪隊」に密着▽物価高に“救世主” 半額!?ワケありに注目▽幸せの黄色新幹線！引退間近…車内に潜入ほか

15	[生]ａｂｎステーション　２部　▽ビタミンちくわで能登支援▽ツアーバス事故防止へビタミンちくわを通じ広がる能登半島の支援▽ツアーバス事故防止で啓発活動▽パラスポーツを学ぶほか

55	牛若～第五章～　日本のインフラを守る技術者たちの挑戦若き技術者「牛若」が挑む日本の橋建設と再生の現場。当たり前に通れる道路や橋、そこには牛若の情熱と技術が詰まっています。そんな感動ストーリーを紹介します。

00	家事ヤロウ！！！　２時間ＳＰ　黒柳徹子が選ぶ人生ベストテングルメ大発表[字] 渥美清＆森光子＆野際陽子…昭和スター達と食べた絶品グルメ＆貴重映像▽和田明日香が教える絶対失敗しない飯！井ノ原快彦＆松岡昌宏が大感動の絶品親子丼

54	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

00	[新]家政夫のミタゾノ　＃１[解][字] あの最恐家政夫・三田園が帰ってきた！派遣された家庭・家族の内情を覗き見し、そこに巣食う“根強い汚れ”までもスッキリと落としていく、痛快ドラマ！

15:49 Ｎスタ【出産にも留学にも助成「東京羨ましい」の声▽“宿泊税”導入に賛否】[字][天][N] 出産にも留学にも助成「東京羨ましい」の声▽京都は最大1万円も“宿泊税”導入に賛否▽「熱海」完全再生へ　大手も外資も続々参入　草津もV字回復のワケ　ほか

15	[生]ＳＢＣニュースワイド【南海トラフ専門家は▼どうなる国政選挙▼小布施安市】[天][N] 南海トラフ地震臨時情報で市町村の対応は？専門家は？▼どうなる国政選挙・各党の展望は▼特殊詐欺被害者の声▼小布施で伝統の安市▼小学生がパラスポーツを体験

54	あばれる君のカム！カム！ＨｉｇｈＳｃｈｏｏｌ！！【松商学園】長野県の将来を担う高校生の素顔を通して、長野県の皆さんに笑顔と元気を届けます！

00	ＴＨＥ神業チャレンジ★チョコプラ長田VS人気回転寿司＆芳根京子！神業クレーン挑戦回転寿司チェーン・魚べいVS芸能人！創作寿司売り上げ対決で斬新&神ウマ寿司が続々登場★豪華！芳根京子&鈴木伸之らが神業目隠しクレーンゲームに挑戦&大興奮！[解][字]

00	バナナサンド☆大泉洋＆松本若菜＆佐藤隆太！超豪華ハモリ我慢で大熱唱SP[解][字][デ] 紅白歌手でもある大泉洋と大ブレイク女優・松本若菜がリベンジ参戦！過去2連敗の大泉はチャゲアス熱唱＆過去6連敗の松本はドリカム熱唱！佐藤隆太が初歌唱＆(秘)名言を披露

55	マツコの知らない世界 Adoカバーソング荻野目語る80年代アイドル裏側/織田裕二新春SP延長戦★明菜×陽水/石川ひとみ×ユーミン80年代アイドル名曲＆カバー聴き比べ！荻野目洋子語る名曲秘話▼織田裕二大興奮!!日本人新時代スーパーアスリート[解][字]

15:40 イット！[字] 全国各地で感染拡大かインフル最新感染者数▽弾劾裁判の本格審理大統領の出席どうなる▽連休明け天気回復も“次の寒波”列島接近

09	ＮＢＳみんなの信州[生]【甘い！販売好調雪中キャベツ▼犬や猫の命救う…ふるさと納税】今年も甘い！販売好調雪中キャベツ▽犬や猫命救う…ふるさと納税

00	新ドラマ人気番組対抗クイズ！ドレミファドン新春の祭典３時間ＳＰ[字] 昭和平成令和の日本人が歌った名曲ベスト２００貴重映像から出題◆波瑠＆山本耕史＆大地真央＆松本まりか＆清野菜名＆上川隆也＆森本慎太郎＆宮根誠司＆瀬戸康史

54	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

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