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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース[字] 【キャスター】利根川真也
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15 ニュース（長野）
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20 みみより！解説　生成ＡＩで様変わり！？電力の消費[字] 生成ＡＩの普及によって、近い将来、電力を取り巻く状況が様変わりするという見方が出ています。その背景と見通しについて、詳しく解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（３７）「１９５１−１９６２」[解][字] 雉真家を出る決意を固めた安子（上白石萌音）でしたが、千吉（段田安則）はるいを連れて出ることは許しませんでした。そんなある日、算太（濱田岳）が失踪したと知らされ…
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１５週「これがうちの生きる道」（７２）[解][字][再] 入院中の結（橋本環奈）は管理栄養士の西条（藤原紀香）から絶食するよう言われ、本当に食べないでいいのか心配するが助言に従う。すると体調が落ち着き、西条に感心する。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，細貝柊，舘野伶奈，杉井勇介，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース【２時台】▽茶の湯伝統の炭▽アルフィーの聖地旅[字] 【２時台】▽全国各地のきょうの話題と気象情報▽企画・京都茶の湯を支える伝統の「菊炭」▽ぶらり旅・ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥゆかりの地秩父
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50 大河ドラマ「べらぼう」見て頂戴スペシャル　３ミニッツ「蔦屋重三郎とは」[字] 大河ドラマ「べらぼう」主人公の蔦谷重三郎、蔦重の知られざる秘密！現代のプロデュース技術を２５０年も前に先取りしたような、斬新でユニークなセンスと発想の秘密に迫る
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53 １／２０（月）スタート！夜ドラ「バニラな毎日」[字] １月２０日放送開始！夜ドラ新シリーズ「バニラな毎日」。孤独な人たちの心の渇きをお菓子が癒やすスイーツ・ヒューマンドラマ。見どころをギュッと凝縮してお見せします！
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55 カムカムエヴリバディ再放送ＰＲ[字] 月曜日から金曜日の午後０時３０分から再放送中の連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」。ラジオ英語講座とともに歩む家族の１００年の物語。ヒロインからのメッセージ。
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース（関東甲信越）[字]
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10 大相撲（２０２５年）　初場所　三日目[字] 【解説】正面（十両）…小野川（元北太樹），【アナウンサー】正面（十両）…大坂敏久　～国技館から中継～
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55 大相撲（２０２５年）初場所　三日目▽新十両インタビュー羽出山（東京・玉ノ井）[二][字] ２大関の綱とりがかかる初場所！二日目で土がついた琴櫻は翔猿と！連勝の豊昇龍は過去４勝６敗の若隆景と！今場所初白星の横綱・照ノ富士は過去１２戦全勝の霧島と
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
   番組情報がありません
00 きょうの健康　めざせ！健康長寿「介護予防は口の健康から」[解][字] 健康長寿の鍵を握るのが口の健康。かんだり、のみ込んだりするのが難しくなると、誤えん性肺炎が起こったり、栄養を十分にとれずに要介護状態になるリスクが高まる。
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15 趣味どきっ！　人と暮らしと、台所～冬から春（１）くり返し　愛（いと）おしく[解][字][再] 毎日の暮らしに欠かせない台所。おなかと心を満たす料理がうまれ、暮らす人の知恵と工夫がいっぱい！第一回は料理研究家・ワタナベマキさん。声の出演は麻生久美子。
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40 ブレッド図書館（ライブラリー）（２）「カレーパン」[字] これを見ればあなたもパン好きに！パンの魅力を５分にギュッと詰めてお届けする「ブレッド図書館（ライブラリー）」。今回は「カレーパン」に注目。おいしさの秘密に迫る！
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45 みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」 「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり
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50 視点・論点　世界に誇る日本のネイル[字] 「現代の名工」に初めてネイリストが選出されました。古代エジプトから始まったとされるネイル。日本の技術は海外でも高く評価されています。ネイルアートの歩みを論じます
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子
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05 名曲アルバム「草津節」群馬県民謡／上柴はじめ・編曲[SS] 日本屈指の名湯、草津温泉に歌い継がれる「草津節」。古今東西の湯治客が、湯の温度を下げる「湯もみ」の時に歌った。温泉の恵みと共に生きてきた人々に思いをはせる。
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10 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（２）[字][再] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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25 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（３）[字][再] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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40 （２分ＰＲ）新作！植物に学ぶ生存戦略　話す人・山田孝之[字] 新作登場！山田孝之による異色の植物番組が１５分版となって３週連続放送！１月１８日（土）、１月２５日（土）、２月１日（土）夜８：４５　驚きの生存戦略が明らかに！
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45 祭り５ｍｉｎ．　＃９　火伏祭り[字] 毎年１月、福島県南相馬市の鹿島地区で行われる、火事が起きないことを願う祭り。約１００人の男たちが「火伏せー！」の掛け声とともに建物１軒１軒に水をかけてまわる。
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50 先人たちの底力　知恵泉　悪評なんぞぶっ飛ばせ　諦めたらそれまでよ　足利義昭[解][字][再] 室町幕府１５代将軍・足利義昭。信長と対立して京を追われ幕府は滅亡。だが義昭はあきらめない。切り札は「上から目線」な手紙攻撃。講談師・神田伯山らが痛快に語る
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35 ザ・バックヤード　知の迷宮の裏側探訪　沖縄美ら海水族館　第一弾[字][再] 沖縄美ら海水族館のバックヤードでは激レア赤ちゃんが続々！世界初！ブラックマンタが水族館で誕生。さらに人工子宮で育てるサメとは！？
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05 ＮＨＫアカデミア　天野浩（前編）[字][再] ノーベル物理学賞受賞者・天野浩。青色ＬＥＤ開発の背景にあったのは、年間３６４日、失敗続きの実験の日々。世界を照らす光はなぜ生まれたのか？諦めない熱意の根源とは？
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35 エイゴビート２（１９）アルファベットで遊ぼう（２）[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ
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45 ねこのめ美じゅつかん　３８歩め　ローランサンの“パステルカラー”は霧の中？[字] キャッチュアイが狙うのは東京・アーティゾン美術館のマリー・ローランサンの絵画。パステルカラーで華やかだけど、ちょっと幻想的…ん、パステルカラーってナンなのさ？
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55 いないいないばあっ！　火曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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10 テレどーも！　千葉県白井市[字] 「テレどーも！」はＮＨＫが挑戦する新しい形の公開収録番組。東京のスタジオと全国のこどもたちを結んで元気に楽しく遊びます。小野あつこさんが登場します！
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40 ｕ＆ｉ　みえないって、どういうこと？～視覚障害[解][字] 発達障害などの困難があるこどもたちの特性を知ることで、多様性への理解を深めるこども番組。マイノリティへの理解を深め共生社会の実現に貢献する力を育む。
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50 Ｗｈｙ！？プログラミング「スーパーロボット・ワンだふぉーを直せ」[字] 今回のテーマは「スーパーロボット・ワンだふぉーを直せ」。つきっぱなしのＬＥＤを部屋が暗くなったら消すようにプログラミングします。小学校理科の時間で活用可能です。
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00 アニメ　おじゃる丸「オコニコ　カフェまたやるのかの」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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10 アニメ　はなかっぱ「リンちゃんは名通訳！？」「お見通しだよ、はなかっぱ！」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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20 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「熱血の吉田沙保里」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。
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30 天才てれびくん▽つないでジモＱ徳島▽落語少年▽ウソつきは誰だ？[字][デ] ▽つないでジモＱ徳島編！三好市・病人にとりつく妖怪、美波町・ウミガメへの思いやりなど地元からクイズに挑戦▽落語大好き茶の間戦士▽ウソつきを当てよう！▽王林ゲーム
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

11:55 ヒルナンデス！▼開催６０回目！駅弁大会に密着▼出汁専門店で本音ショッピング！[デ] ▼今も開催中の駅弁大会！日本全国の名物駅弁が集結！マニアも絶賛の輸送駅弁とは▼前田敦子がオリジナル出汁作りに大興奮！マイスター厳選の激ウマおかず＆調味料が続々！

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55 情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！
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50 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生]今季こそ！御神渡り期待の諏訪湖から生中継 今季こそ！御神渡り期待の諏訪湖から生中継▽信州だけじゃない!?驚き比較３県自慢のソースカツ丼▽成人式の晴れ着コーデチェック▽長野市で開催！ハイハイレース６０秒勝負
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45 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N][字] 全国のニュースを鈴江奈々、森圭介が伝えます。スポーツ芸能そしてお得な生活情報も
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

10:30 大下容子ワイド！スクランブル[字] 石破氏東南アジア訪問の狙い…中国けん制と対米関係▽元理事長が逮捕　背景に「権力集中」か？▽中国版「闇バイト」が横行 俳優狙いの新手口▽大観覧車が最後の日ほか

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00 徹子の部屋　市川團十郎[字] ～２人の子育てと歌舞伎に奔走し～市川團十郎さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　まだ飽きさせない！お餅を使って[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 いまドキッ！ ワクワク！ドキドキッな情報満載!! 話題の新商品やイベント情報、企業情報などをアナウンサーが実体験しながらお届けします。
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54 午後のワイド劇場「釣り刑事（１）～竿に掛かった大悪党!!～」[再] 自然豊かな奥多摩で殺人事件が発生！続けて起こる連続殺人事件を元刑事の鋭い着眼と釣り人ならではの知識を駆使して事件の真相に迫る！
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50 相棒 season１１　＃７[解][字][再] 右京（水谷豊）の新相棒として享（成宮寛貴）が特命係に飛ばされてきた！名推理をする右京のもとで享が事件に挑む！！父親（石坂浩二）や恋人（真飛聖）との関係も見もの！
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48 スーパーＪチャンネル　１部[字] メインキャスターにフレッシュな井澤健太朗×森山みなみ！ どこよりも＜ハテナ＞と向き合い、どこよりも＜納得感＞のあるをテーマに掲げニュースを深掘りしていきます。
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33 [生]ａｂｎステーション　１部　▽ビタミンちくわで能登支援▽ツアーバス事故防止へ ビタミンちくわを通じ広がる能登半島の支援▽ツアーバス事故防止で啓発活動▽パラスポーツを学ぶほか
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50 スーパーＪチャンネル　２部[字] メインキャスターにフレッシュな井澤健太朗×森山みなみ！ どこよりも＜ハテナ＞と向き合い、どこよりも＜納得感＞のあるをテーマに掲げニュースを深掘りしていきます。
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

11:55 ひるおび[字]【野菜高騰いつまで▽３連休インフル猛威…ピークは▽芳根京子＆鈴木伸之】 ▽野菜高騰いつまで▽初任給30万円超え 各世代“本音”は▽インフル猛威…ピークいつ▽話題のサムライ体験！親子で手裏剣投げも▽芳根京子＆鈴木伸之 ハタチの思い出は

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55 [生]ずくだせテレビ【注目の野菜…キクイモ！たっちが大収穫！農家レシピも】 注目の野菜…キクイモ！栄養満点＆食感楽しい＆荒れた畑でも育つ!?たっちが大収穫！農家レシピも
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43 クリックニッポン【能登半島地震から1年？上下水道の耐震化？】[字] 能登半島地震では下水道管やマンホールが破損したり、マンホールが隆起したりする被害が発生。上下水道の耐震化など最新のインフラ整備にも迫る。
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49 Ｎスタ　ホラン千秋、井上貴博が、いま、いちばん大切なことを話して伝えます[字][天][N] 「わかり合えないことをわかり合えている」「お互い忖度せず、正直に自分を出すことができる」そんな２人が、いま、いちばん大切なことを、生の声で話して伝えます。
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

11:50 ぽかぽか【２０年来のママ友！三船美佳＆北斗晶▽互いの素顔＆三船敏郎(秘)伝説】[字][デ] 父・三船敏郎の豪快伝説＆幼少期のセレブすぎ…衝撃生活！２０年来の友人だからこそ知るお互いの素顔もぶっちゃけ▽浜内千波が伝授！鶏ひき肉の出汁で絶品粥！

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50 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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20 ドラマ∞・わたしのお嫁くん＜嫁だけど、彼氏にもなりたい・・・！キャンプ大…[再][字][解] ズボラ女と家事力最強男の恋！！私の足りないピースはあなたでした！！今を生きる人を応援する新感覚の社会派ラブコメディ！家事は女の仕事って誰が決めました？
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20 ふるさとライブ【夕飯に一品！大根と豚肉の中華炒め】[生] 信州の暮らしを彩る、まちの話題、生活情報、グルメ情報、お得情報をお届け。平日午後、ふるさとファミリーとお伝えする２０分生放送！
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40 イット！[字] 全国各地で感染拡大かインフル最新感染者数▽弾劾裁判の本格審理大統領の出席どうなる▽連休明け天気回復も“次の寒波”列島接近
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8.長野放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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