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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース（関東甲信越）[字]
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10 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　みんなで筋肉体操　背筋をきたえる“香川体操”[字] 「みんなで筋肉体操」は背筋をきたえ、腰まわりが楽になる“香川体操”。筋肉も、讃岐うどんも裏切らない！？
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55 みんなのうた　ＢｏＤｙＰａ／ハートブレーキ 「ＢｏＤｙＰａ」うた：スゴＥボディパ楽団／「ハートブレーキ」うた：ミドリーズ　アニメ：石坂未来子　振付：ｅｍｍｙ
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台　月をめざす宇宙飛行士　訓練に密着！[字] ことし宇宙飛行士に正式認定された諏訪理さんと米田あゆさん。日本人として初めて月に行く可能性がある２人が取り組む“意外な訓練”とは？その訓練に初めて密着しました。
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00 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後５時台　輪島の復興を目指すパン屋さん[字] 特集コーナー「トクシューン」は石川県輪島市で災害の復興に取り組む地元のパン店の店主・古川まゆみさんを取材。パンで被災者を支えようとする古川さんの姿を伝えます。
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00 ニュース[二][字]
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10 イブニング信州　▽どうなるガソリン価格▽スナックで温泉に人を呼び込め▽絵馬作り 長野県内の１日のニュースをわかりやすくお伝えします。災害や事件事故、地域課題を深掘り。身近な話題や「食」の魅力を幅広く発信し、みなさまの「知りたい」に応えます。
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00 ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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30 クローズアップ現代　中学生が卒業アルバムを悪用？！身近に迫る“ＡＩ生成ポルノ”[字] 卒業アルバムなどの写真がＡＩを使って性的な画像や動画に加工されネット上で拡散される被害の実態が独自取材で明らかに。中には中学生が加担していると見られるケースも。
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57 あの日　偶然そこにいて　怪物オグリキャップ　伝説のラストラン[解][字] 時代を象徴するあの日の映像に偶然映り込んだ人々は、どんな人生を歩んだのか？わずかな手掛かりから徹底捜索！今回は１９９０年「怪物オグリキャップ　伝説のラストラン」
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42 ＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介 【アナウンサー】伊藤海彦
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43 よるイチ紅白（３）ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥ　４１年ぶりの紅白！[字] 第７５回ＮＨＫ紅白歌合戦の情報をお届けするミニ番組！今回は４１年ぶりに紅白に出場するＴＨＥ　ＡＬＦＥＥのＳＰインタビュー！ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥにとって紅白とは！？
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45 信州８４５ 県内の１日の動き・出来事
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野

14:45 すてきにハンドメイド　心を癒やす　花のキャンドル[字] クリスマスシーズンにぴったりな花のキャンドルを紹介。手作りのキャンドルに火をともせば心も癒やされます。特別なひとときを創り出してみませんか。

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10 グレーテルのかまど　棟方志功のグラハムブレッド[解][字][再] 版画家・棟方志功。一心不乱に板と向き合った棟方の暮らしに欠かせなかったのが、朝食のグラハムブレッド。ヘンゼルも、棟方にささげるグラハムブレッドを焼き上げる！
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35 えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　英語でかるたゲームに挑戦！[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほうつかい」になって　せかいじゅうの　いろんなくにの人と　であうよ！あなたも　ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで　あそぼう！
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45 アイラブみー　くすぐられるのが、じつはキライ？[字] ５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクターデザイン・ｏｂａｋ
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55 いないいないばあっ！　水曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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10 Ｅテレタイムマシン「クリスマススペシャル（３）」[字] Ｅテレ（教育テレビ）の歴史を彩ってきた懐かしい子ども番組をアンコール放送する。今回は１９９１年放送の「ひとりでできるもん！」と２００４年放送の「クインテット」。
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35 ギョふんでサカナ★スター　ビワマス[字] 日本最大の湖・琵琶湖。その琵琶湖で“宝石”と例えられる美しい固有種が、「ビワマス」だ。実は、サケ目サケ科サケ属でサケの仲間。琵琶湖での不思議な暮らしに迫る！
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40 キミなら何つくる？「光の世界に大変身！」[字] 「キミなら何つくる？」では、図工大好き３人組が、毎回それぞれの思いを込めた作品を製作！今回は、材料と場所を生かして「光の世界」をつくる。出演：ＣＯＷＣＯＷほか
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50 大科学実験「針の穴を通るキリン！？」[字] 大スケールの実験をスタイリッシュな映像で描く科学教育番組“大科学実験”。今回は南アフリカで、小さな穴のあいた巨大な箱の中に等身大のキリンを映すことに挑戦。
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00 アニメ　おじゃる丸「羽をリニューアルした一二三」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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10 アニメ　はなかっぱ「咲いた！　夢の花」「がりぞー、はなかっぱになってみる」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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20 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「トンネルのむこうは」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。
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30 天才てれびくん▽スピードで競う！タイパパニック▽あべこべ高岸[字][デ] ▽早く正確にゲームをクリアする“タイムパフォーマンス”で勝負「タイパパニック」えんぴつ立て、ソーセージはやむき、ワイシャツボタンとめに挑む▽人気企画あべこべ高岸
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00 おかあさんといっしょ　水曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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24 あおきいろ　ＳＤＧｓかるたコンテスト　２０２４年度上半期大会最優秀作品１ ＳＤＧｓをいっしょに学ぼう！２０２４年度上半期大会の最優秀作品を発表するよ！今回は愛知・埼玉・熊本から応募の最優秀作品を紹介。
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25 みいつけた！　水曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。
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40 ピタゴラスイッチ▽１０本アニメ犯人はだれだ？　▽１０本アニメ役に立つ棒[字] 世の中をピタゴラ的ユニークな見方で伝えます。今回は１０本アニメスペシャル！「犯人はだれだ？」「役に立つ棒」の２本立てです。
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50 アニメ　忍たま乱太郎「土井先生のお弁当の段」[字] 乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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00 アニメ　ラディアン２（１２）「真実は呪いのように」[字] 世界で人気拡大中のフランス発・少年冒険ファンタジー！　大魔法使いを目指す少年・セトが、空からやってくる怪物ネメシスを倒すため、伝説の地“ラディアン”を目指す！！
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25 ヴィランの言い分　トウガラシ[字][再] 特番で最強の隠れヴィランに認定されたトウガラシの素顔を暴くアンサー回！温度で辛さが変わる理由とは！？ついに登場、辛くないトウガラシとは！！
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55 笑うレッドリスト　第５回「ニホンウナギ」[字] ゼツケン。そこは希少な動物の絶滅を阻止すべく、科学の粋を集めた施設。さまざまな動物たちが今日も私たちにグチをこぼす。第５回は、江戸っ子気質の二ホンウナギ。
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00 手話で楽しむみんなのテレビ×ザ・バックヤード　横手市増田まんが美術館[解][字][手] ＮＨＫの人気番組を“手話”で楽しむ人気シリーズ。今回は「ザ・バックヤード」とのコラボ。秋田県にある「横田市増田まんが美術館」の舞台裏を手話でご堪能あれ！！
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30 きょうの健康　突然襲う「まひ」と「脱力」　神経の病気「ギラン・バレー症候群」[解][字] 神経の病気３日目は「ギラン・バレー症候群」を取り上げる。主に特定の感染症が引き金となって発症する自己免疫疾患。後遺症を残さないための検査法や治療法を紹介する。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

13:55 ミヤネ屋【中３死亡サンダル男どこへ／佳子さま記念写真集／混乱韓国の裏事情】[字] 北九州中3死亡サンダル男どこへ▽北の富士さんお別れ会▽佳子さま今月30歳に…記念写真集相次いで発売！注目アイテム紹介も▽韓国混乱のなか…岐路立つ“5人の裏事情”

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50 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生]人気ドラマに新展開！陽司が秋田で生調査！？ 人気ドラマ「アナメシ」に新展開！信州の行きたい観光地は？なぜか陽司が秋田で生調査！？アプリで予想して賞品Ｇｅｔ！▽ナナフル大ピンチ？信州伝統工芸グッズ化への道
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45 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][字][N]「壁」協議打ち切り今後の妥協点どうなる 「壁」協議打ち切り今後の妥協点どうなる▽気づいてほしい家事▽規格外焼き芋が人気
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15 ゆうがたＧｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[生][N]須坂ヒーロー火から守る▽県内観光に新税を検討 須坂ヒーロー火から守る▽県内観光に新税を検討▽タクシー不足ナゼ？
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00 １周回って知らない話　　高嶋ちさ子の家族旅に独占密着３時間!!クセ者の兄が初参戦[字] 日本一面白い高嶋ちさ子家族～ダウン症の姉みっちゃんBEAMSとコラボ＆１２人ヴァイオリニスト舞台で東野大苦戦!?毒舌兄VS90歳父▽野呂佳代の暗黒期支えた母に涙
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

13:54 午後のワイド劇場「信濃のコロンボ（１２）　陰画の構図」[再] 消えた再現ドラマ２０秒の謎！不倫殺人の陰謀を暴く涙の遺言ビデオ！信濃のコロンボこと熱血警部・竹村が奮闘するシリーズ第１２弾！

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50 相棒 season10　＃１３[解][字][再] 杉下右京（水谷豊)と神戸尊（及川光博)の名コンビが難事件に挑む！豪華ゲストも見もの！
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48 スーパーＪチャンネル　１部[字] クリスマス前寒波か？積雪２ｍ…日本一の今▽サンダル男どこに？▽宇宙へ挑戦カイロス▽歳末と新春お得は？ほか
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33 [生]ａｂｎステーション　１部　▽ガソリン駆け込み需要▽パズドラ選手権で奮闘！ パズドラ全国選手権！信州出身大学生が奮闘▽ガソリン駆け込み需要▽街の幸福度ランキングほか
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50 スーパーＪチャンネル　２部[字] クリスマス前寒波か？積雪２ｍ…日本一の今▽サンダル男どこに？▽宇宙へ挑戦カイロス▽歳末と新春お得は？ほか
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15 [生]ａｂｎステーション　２部　▽ガソリン駆け込み需要▽パズドラ選手権で奮闘！ パズドラ全国選手権！信州出身大学生が奮闘▽ガソリン駆け込み需要▽街の幸福度ランキングほか
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55 ヤミーのレシピ帖 あなたの食卓に新しい１ページを！ 世界中の家庭料理をおうちで作りやすいレシピにして発信！
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00 今年最も愛された昭和の名曲グランプリ2024[字] 総決算！２週にわたり全８部門のランキング発表！沢田研二・ヒデキ・尾崎豊…男性部門１位は▽中森明菜の百恵カバー▽西田敏行＆八代亜紀の貴重映像…親友・小林幸子が熱唱
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54 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

13:55 [生]ずくだせテレビ【信州の驚きメダリスト!全国準Ｖサウナ師の技&世界金の数学高校生】 信州の驚きメダリスト！全国準Ｖサウナ師の技＆世界金の数学高校生▽県産食材の豪華Ｘマスケーキ！

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43 ＨＯＴ情報 生活情報満載でおおくりします。
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49 Ｎスタ【北九州中学生殺傷事件　犯人、今どこにいる？▽カラカラ続いて異変】[字][天][N] 北九州中学生殺傷事件　犯人、今どこにいる？▽カラカラ続いて異変　これ、カリフラワー？▽学校の部活やめます▽理由を聞けば納得？今年、急に売れたもの　ほか
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15 [生]ＳＢＣニュースワイド　ガソリン負担増へ…▼五輪に牧！スポーツ▼インフル情報[天][N] ガソリン補助金縮小で負担増…県民からも懸念▽パリ五輪に牧秀悟！今年のスポーツ▽インフル拡大・最新の状況は▽全国順位は？県民の幸福度▽意識に変化？忘年会事情
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54 このあとＳＢＣスペシャル 今夜のＳＢＣスペシャルの見どころを紹介！
気になる
00 ＳＢＣスペシャル　ひと味違う！信州の日帰り温泉＆サウナ 温泉王国・信州の中でもひと味違う魅力を持った名湯を特集！栄村では「温泉タクシー」で秋山郷へ。諏訪市の隠れ家温泉や、小谷村の温泉などを訪ねる。
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00 信州湯けむり紀行 温泉王国・信州が誇る名湯、秘湯へ。古くから文人墨客に愛される温泉郷、山・湖など豊かな自然を望む露天風呂、地元の人も大勢訪れる人気の日帰り温泉などを巡る。
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

14:20 ドラマ∞・自由な女神－バックステージ・イン・ニューヨーク－＜嫉妬が大暴走…＞[再][字] キスした男（古川雄輝）の意外な過去…!?新人デザイナー（井桁弘恵）は衣装で彼を救えるのか？２人のドラァグクイーン（武田真治・宇垣美里）が５５００人の人生を変える!!

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20 ふるさとライブ【地方紙から年賀状に縄文をどうぞ】[生] 信州の暮らしを彩る、まちの話題、生活情報、グルメ情報、お得情報をお届け。平日午後、ふるさとファミリーとお伝えする２０分生放送！
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40 イット！[字] ガソリン値上がりへ…Ｘマス前に駆け込みも▽年末年始の定番食材いつが“お買い得”？▽政治とカネ決着は？政倫審に大物議員登場
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09 ＮＢＳみんなの信州[生]【何円上昇？ガソリンに灯油…師走の値上げ▼新名物！そば冷麺】 何円上昇？ガソリンに灯油…師走の値上げ▽新名物！？“そば冷麺”
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00 世界の何だコレ！？ミステリーＳＰ【今年起きた出来事！現場では何が？真相調査】[字] 羽田空港で大惨事！航空機衝突事故…乗客が語るあの瞬間▽漂流３６時間！下田～千葉沖へ８０ｋｍ…運命わけた行動＆緊迫！発見の瞬間▽世界文化遺産登録！佐渡島の金山へ
気になる
54 ＮＢＳニュース・天気予報 最新ニュースと天気予報をお伝えします。
気になる
8.長野放送
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