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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ニュース[二][字]

05	ドキュメント７２時間　東京・足立区　いつものファミレスで[解][字][再] 東京・足立区の住宅街にあるファミレスが舞台。家族での食事や友人との憩いの時間。ありふれた日常に小さなドラマの数々が。早朝から深夜まで３日間、カメラを据えた。

35	ドキュメント７２時間　年末スペシャル２０２４投票募集[字] 現在、投票募集中！ドキュメント７２時間年末ＳＰ。みなさんの投票でベスト１０が決定！街の人にオススメを聞きながら、投票方法をご案内。投票締め切りは１１月１７日。

40	おむすび　神戸編スタート高校を卒業した結（橋本環奈）は、両親とともに神戸へ。「おむすび」栄養学校編スタート！

41	カムカムエヴリバディ再放送ＰＲ１１月１８日から再放送が始まる連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」。そのみどころをご紹介します。

42	所さん！事件ですよ　ペットロス１分ＰＲ【司会】所ジョージ，木村佳乃，【ゲスト】上沼恵美子，千原せいじ，【語り】吉田鋼太郎

45	信州６４５県内の１日の動き・出来事

00	ＮＨＫニュース７　ＡＰＥＣ“多国間協力”強調　保護主義へ懸念[二][字] ▽中国でまた殺傷事件“不満の矛先社会に”▽維新代表選きょう告示・４人が立候補▽約２０人に１人・早産の子を持つ親の悩み▽洋上風力発電進むイギリス・成果と課題

30	ダーウィンが来た！「密着！ジャングルスクール　オランウータン　いのちの学校」[解][字] 熱帯の森にオランウータンの学校がある。親を失った子に人が生きる術を教えるジャングルスクールだ。ユニークな授業で野生復帰を目指す生徒たち。いのちの学校に密着！

00	光る君へ（４４）望月の夜[解][字][デ] 道長（柄本佑）は三条天皇（木村達成）に譲位を迫るも難航。皇太后の彰子（見上愛）に相談するが…。まひろ（吉高由里子）は父・為時（岸谷五朗）から予期せぬ相談

45	ニュース[字][手]

55	ニュース・気象情報（関東甲信越）[字][手]

00	ＮＨＫスペシャル　８０００ｍで見た生と死　～写真家　石川直樹の記録～[字] 世界に１４座ある８０００ｍ峰全てに登頂した史上初の写真家・石川直樹。極限を切り取った写真、そして自撮りの映像から彼が目の当たりにした生と死の世界を追体験する。

50	サンデースポーツ[字] 満員御礼！大相撲九州場所の裏側で▽９８歳の選手！車いすマラソンのレジェンドに密着▽「もう一度輝きたい」プロ野球トライアウトに挑む選手たち▽ゲストは伊藤智也選手

40	ニュース・気象情報[字]

45	ハロー！ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮ　良質なドキュメンタリーを海外に発信[字] 前半では２０２４年度後期改定についてポイントを説明する。後半では日本語で制作されたドキュメンタリーを英語化した「Ｄｏｃｕｍｅｎｔａｒｙ　３６０」を紹介する。

50	世界の居酒屋１０ｍｉｎ．「スペイン　マドリード」[字] 居酒屋から世界が見える！地元の人しか知らないディープな名店を紹介してきた「世界入りにくい居酒屋」のエッセンスを１０分に凝縮。今回はスペイン、マドリードの酒場。

00	スペシャルドラマ「坂の上の雲」（１０）留学生（後編）[解][字][再] 日露戦争で活躍した秋山好古・真之兄弟と、俳句の改革者・正岡子規。伊予・松山出身の三人の男の成長を追いながら、明治日本の姿を描く。司馬遼太郎原作のスペシャルドラマ

45	ドキュメント２０ｍｉｎ．　嘘（うそ）つき誰だ？[字] スタジオに再現した“仮想のＳＮＳ空間”で繰り広げられる心理戦。参加者は正体不明の６人の仮面。このなかに紛れ込んだ「うそつき」はいったい誰なのか？

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	ふるカフェ系　ハルさんの休日　愛知・知多～無理しないパワーカフェ[解][字] 知多木綿の産地・愛知県知多にある「無理しないパワーカフェ」。ここは１万人の赤ちゃんを取り上げたという助産院だった！赤ちゃんのように無理しない経営哲学とは？

25	ネコメンタリー　猫も、杓子（しゃくし）も。　５ｍｉｎ　有栖川有栖といくとたま[字] もの書く人の傍らにはいつも猫がいた。作家と猫の日常を描くドキュメント。ミステリー作家、有栖川有栖編。猫をめぐる謎は？本編からスピンオフ、ノーナレで送る５分ミニ。

30	ソーイング・ビー７（７）エコなパンツ対決[二][字][再] 異色の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」日本語版の第７弾！イギリス全土から集められた１２名の裁縫自慢たちが腕を競いチャンピオンの座を目指す。イギリス・ＢＢＣ制作

00	チョイス＠病気になったとき「胃腸の不快感　効果的な薬と食事」[解][字] 胃もたれや胃痛があるのに内視鏡検査では病変が見つからない「機能性ディスペプシア」。その治療薬や新たな「食事療法」を紹介。ピロリ菌で生じた潰瘍の除菌治療も解説。

45	３６５日の献立日記「トマトブロス」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

50	びじゅチューン！「何にでも牛乳を注ぐ女」[字] 発想の源はフェルメール「牛乳を注ぐ女」。この人は最後の味つけに何にでもそーっと牛乳を注ぐ女なのかもしれない。そんな彼女と、社員食堂のベテラン調理師との戦いの歌。

55	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】赤堀仁美

00	日曜美術館　まなざしのヒント　埴輪[字][再] 美術の楽しみ方を学ぶ「まなざしのヒント」。今回のテーマは「埴輪」。「挂甲の武人」や「踊る人々」などの名品を教材にしながら、美術の視点から見た埴輪の魅力を探る。

45	日曜美術館　アートシーン「岡本太郎に挑む　淺井裕介・福田美蘭」展[字] 「岡本太郎に挑む　淺井裕介・福田美蘭」（１０月１２日−１月１３日　川崎市岡本太郎美術館）ほか展覧会情報

00	クラシック音楽館　Ｎ響　第２０１８回定期公演[SS] Ｎ響正指揮者の尾高忠明によるチャイコフスキー・プログラム。不朽の名作、バレエ音楽「白鳥の湖」から、尾高が独自に編んだスペシャル・バージョンを渾身のタクトで紡ぐ。

00	美の壺　選「瑞穂（みずほ）の国の　龍」[字] ２０２４年の干支「辰」にちなみ「龍（りゅう）」を特集。十二支の中で唯一実在しない「龍」。日本人ならではの独特のとらえ方を考古学、木彫、絵画、写真、信仰から迫る。

30	サイエンスＺＥＲＯ　未来をつなぐ！“橋りょう技術”最前線[解][字] 海や川を渡り谷を越える橋や高架橋をつくる「ＰＣ橋」に注目！コンクリートの弱点を克服した“プレストレスト”から日本の土木のすごさがわかる！橋りょう技術の最前線。

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	真相報道バンキシャ！[字]「あの動き」に注目…“石破外交”が本格始動▽四季が二季に？ナゼ？石破首相が不在…APEC首脳集合写真で▽「秋がない？」11月なのに20度超え…酒イベントで異変▽三笠宮妃百合子さまご逝去「育児日誌」につづったこと

55	博士は今日も嫉妬する　人生が楽しくなる最新テクノロジー[字] 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽サーモンの陸上養殖

00	ザ！鉄腕！ＤＡＳＨ！！▽全滅危機…新宿屋上のニホンミツバチ救えるか!?[字] 【新宿DASH】大量死に女王バチ行方不明…５年がかりで新宿ビルの屋上にすみついたニホンミツバチが大ピンチ!!全滅危機を救えるか!?

58	イッテＱ！出川はじめてのおつかいｉｎシンガポール！新メンバーも世界各地で謎解き[字] 出川のはじめてのおつかいはシンガポールで大苦戦！コナンの壁画を探せ！新メンバーイモトの後輩・はーたみん&カンフーチャンピオンいわたまあり登場！過酷な謎解きに挑戦

54	ＴＳＢニュース・天気

00	行列のできる相談所[字]　開示請求の手順・費用は？悪質な誹謗中傷の慰謝料は？多様化している女性の相談!物にだけ当たる精神的DV夫と離婚できる？実際に誹謗中傷で開示請求を行った芸能人の一部始終を公開!どの書き込みが慰謝料取れるか？解説

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天気予報

00	おしゃれクリップ[字]…大病から１０年…つんく♂が叶えた夢とは？▼育三郎と初対面大病から１０年…つんく♂が叶えた夢！家族での世界一周旅行を初公開！▼イギリスで奇跡の出会い！▼ハワイ生活を友人薬丸裕英が語る▼現代を生きる若者たちへメッセージ！

30	若草物語ー恋する姉妹と恋せぬ私ー＃０６　「恋せぬ次女のデビュー作」[解][字][デ] 堀田真由ら四姉妹VSモラハラ彼氏・沼オトコ・セクハラ上司!? 2024年…幸せに恋愛は必要か?恋のアレコレを超えた先に辿り着く四者四様のハッピーエンドとは!?

25	ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！浜田が都内「まっちゃん」の店を突撃ロケ！[字] 東京23区まっちゃんの店完全制覇！まっちゃんと名の付く店ならはまちゃんが取材交渉すれば断られない？NGが出た時点でロケ終了&浜田自腹決定！全19店クリアなるか!?

55	Ｇｏｉｎｇ[字]メジャーへ佐々木朗希初めてファンに何語る？▼ＨＲ王プロ生活最後の１日プロ野球３大特集！メジャー移籍決断、佐々木朗希がファン感謝祭に登場！今シーズンのNo1守備を決めるゴーインググラブ賞！引退T-岡田のプロ生活最後の1日に密着！

5.長野朝日放送

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00	相葉マナブ　最高の自然薯掘り道具を作ろう！　芋掘り棒作りに挑戦！[字] 嵐の相葉くんが日本の素晴らしさを学ぶため、旬の食材で究極の料理作りに挑戦したり、いろんなものを手作りしたり体験学習をしながら成長していくロケバラエティー

30	イチオシ　リン５チャンネル見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。

34	世界野球プレミア１２　オープニングラウンド第４戦　日本×キューバ[デ][字] 侍ジャパン世界連覇へ、オープニングラウンド第４戦！日本でもお馴染みの最強選手が揃う難敵・キューバと激突！

56	有働Ｔｉｍｅｓ[字] ライブ速報！兵庫県知事選…過去最多７人が立候補＆ＳＮＳで“空中戦”も▽時速１９４キロ暴走で死亡事故…「危険運転」の認定は ▽列島で気温急降下へ

15	マイダイアリー　＃４　清原果耶　佐野勇斗　吉川愛　見上愛　望月歩　坪倉由幸[解][字] 清原果耶・主演「わたしはふと、人生の日記を読み返したくなった。」大学時代をともにした、男女５人の繋がりを描いた完全オリジナルヒューマンドラマ！

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	世界遺産「紅葉の絶景をめぐる　日本の世界遺産」[解][字][デ] 秋の京都・嵐山の天龍寺、嚴島神社のある宮島、北海道・知床や合掌造りが立ち並ぶ白川郷など紅葉に彩られた日本の世界遺産を巡る。特に宮島・豊国神社の床イチョウは必見。

30	ベスコングルメ★パリ五輪柔道金メダル・角田夏実と三鷹の絶品肉汁餃子をめざす！[解][字] [デ]五輪金メダリスト角田夏実と秋の散策にぴったりの吉祥寺・三鷹を歩く！めざすは肉汁溢れる焼き餃子＆エビ水餃子！さらに角田直伝柔道トレーニングで春日に驚きの事態が！

00	坂上＆指原のつぶれない店　アメリカLA出店！銀だこ社長＆あのラーメン店に密着！[字] 昨年、銀だこ佐瀬社長と番組が立て直しに協力した「鶏そば炭や」がまさかのアメリカＬＡ出店!?大波乱の連続！鶏を持ち込めない!?水も違うから味を再現できない!?

54	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	日曜劇場「海に眠るダイヤモンド」　第４話[字][デ] 主演神木隆之介、脚本野木亜紀子が贈る壮大な愛の物語！高度経済成長期の端島と現代の東京。70年の時を超え、2つの場所をつなぐ若者たちの激動の人生を描く。

54	中野市長選挙開票速報[天][N] 中野市長選挙の開票速報と、長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！

00	日曜日の初耳学【本木雅弘×林修◆親友・小泉今日子も語る＆義母・樹木希林の金言】[字] アカデミー賞俳優本木雅弘の凄み！小泉今日子が告白「本木は友達がいない」◆「ザ・ベストテン」シブがき隊ハプニング映像◆樹木希林の言葉に救われ…義父・内田裕也は夜襲

54	知っとく！なっとく！学んどく！？　信州の防災・減災防災・減災にまつわる情報・知識を紹介。専門的な知識、身近なお役立ち情報などを分かりやすくお伝えします。

00	情熱大陸【森且行／オートレーサー▽奇跡の復活劇…そして、再び日本一に挑む！】[字] 落車事故から２年３か月、競技復帰。その後たった１年でトップランクのＳ級レーサーに返り咲く！両足に麻痺が残るも、再びオーバルに降り立ち闘い続ける“俺の生きる道”―

30	転生貴族、鑑定スキルで成り上がる　第２期　＃１９【アガルアニメ】[字][デ] 「ロルト城の脅威」進め、戦士たちよ

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ちびまる子ちゃん【お姉ちゃん、ヒデキコーナーを作る／夕陽に向かって撮れ！】[字][解][デ] 「お姉ちゃん、ヒデキコーナーを作る」の巻「夕陽に向かって撮れ！」の巻

30	サザエさん【おんぶに抱っこ／駆け引き上手　ほか】[字][解][デ] ▽おんぶに抱っこ ▽駆け引き上手 ▽目指せ、家庭エンマン

00	千鳥の鬼レンチャン◆とき宣＆ふるっぱー＆櫻坂！番組史に残る激ヤバ３時間ＳＰ[字] 池ちゃんを目指せ…とき宣＆ふるっぱー＆櫻坂の戦い▽ＫＡＹ－Ｉ…鬼ハード初挑戦で激ヤバ！話題の韓国逆輸入シンガーこれまた激ヤバ！松本明子が一番の激ヤバ！

48	海につながる長野県２０２４～海と日本プロジェクトｉｎ長野～＜調査取材　千曲川…＞森や川を通じて海につながる長野県。海を学ぼう・キレイにしよう・味わおう・体験しよう・表現しようの５つのテーマにした海につながる長野県の話題を紹介する。

54	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	Ｍｒ．サンデー[字] 超速報！兵庫県知事選“県民の決断”は？最新情報＆出口調査分析▽ＳＮＳ「空中戦」も過熱“異例”選挙戦１７日間の舞台裏▽中国・専門学校で切りつけ８人死亡なぜ

15	すぽると！　和田毅が生出演！松坂世代ＯＢが証言!?衝撃の噂とは▼早大後輩の鳥谷参戦「最後の松坂世代」和田毅の野球人生を同期ＯＢの証言でひもとく！早大後輩の鳥谷敬が衝撃エピソード暴露も!?▽ＭＬＢレジェンドが語る大谷の打撃は〇〇がスゴイ

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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