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1.NHK総合1・長野
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第7週「おむすび、恋をする」[字] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を15分に凝縮したダイジェスト版
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15 新プロジェクトX 祈りの塔1300年の時をつなぐ国宝薬師寺東塔 全解体修理[解][字][再] 1300年前から建ち続ける奇跡の塔、薬師寺東塔。至る所が腐り、激しく傷んだ国宝の危機を救うため、創建以来初となる全解体修理が行われた。職人たちの熱き物語。
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00 チコちゃんに叱られる!▽ゆで卵の上手なむきかた▽止まれの謎▽ハニワとは[字][再] 今回のチコちゃんの疑問は…ゆで卵の殻がむきやすかったりむきにくかったりするのはなぜ?“止まれ”の標識が逆三角形なのはなぜ?ハニワってなに?わかりますか?
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45 漫画家イエナガの複雑社会を超定義 超時短で絶品?冷凍グルメが暮らしを変える?[字][再] 超人気!「冷凍グルメ」を俳優・町田啓太が15分超速解説!ただ凍らせるだけじゃない“おいしさ”の秘密は?ライフスタイルを激変させる食の最前線!漫画CGで楽しく学ぶ
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 知るしん 信州を知るテレビ ドキュメント72時間 長野 伊那谷の産直市場[再] 1日2000人が訪れるという長野の産直市場に密着。美しい日本アルプスに囲まれた産直市場にはキノコやジビエ、色とりどりの野菜が並んでいる。どんな人が訪れるか。
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33 にっぽん百名山ミニ 5min「雪の西穂高岳」[字] 北アルプスの西穂高岳独標(2701m)白銀のりょう線を登り、ダイナミックな風景に出会う!北風が雪面を削ってできる紋様を眺めながら、雪の岩尾根をたどり独標をめざす
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40 鶴瓶の家族に乾杯「光る君へ」泉里香が和泉式部ゆかりの佐賀県嬉野市へ![解][字][再] ゲストは大河ドラマ「光る君へ」で和泉式部を演じた泉里香。旅の舞台は和泉式部の生誕の地のひとつとされる佐賀県嬉野市。和泉式部公園で鶴瓶を待つ泉はソリ滑りを楽しむ。
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25 首都圏情報ネタドリ! 広がる“ノンアル生活” 変わるお酒とのつきあい方[字] いまお酒を飲まない人が急増。一方で新たなノンアルコール飲料も次々と登場。健康、時間、飲み会など価値観が変わる中で変化するお酒とのつきあい方。その実態を取材する。
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】利根川真也
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10 ニュース(関東・山梨・長野)[字]
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15 探検ファクトリー「ピーポー音」を最初に作ったサイレン工場 最先端技術&クイズ[解][字] 漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。今回は京都・京田辺市が舞台。消防車や救急車に使われるサイレンの工場を探検!誕生秘話や進化に迫る。
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40 Nスペ5min. 8000mで見た生と死 ~写真家 石川直樹の記録~[字] NHKスペシャルの魅力を5分間に凝縮した「Nスぺ5min.」。今回は『8000mで見た生と死~写真家 石川直樹の記録~』のダイジェストをご紹介する。
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45 【連続テレビ小説】おむすび 第7週「おむすび、恋をする」[字][再] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を15分に凝縮したダイジェスト版
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 光る君へ(43)輝きののちに[解][字][デ][再] 三条天皇(木村達成)に異変を感じて、道長(柄本佑)は譲位を迫るも、受け入れられない。その頃、まひろ(吉高由里子)は越後から帰京した父・為時(岸谷五朗)と再会し…
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50 土スタ『おむすび』特集in福岡▽ゲスト 橋本環奈・宮崎美子[字] 朝ドラ主人公の橋本環奈さんと祖母役の宮崎美子さんが生出演!ドラマの舞台、福岡のスタジオから公開生放送します。
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1.NHK総合1・長野
2.NHKEテレ1・長野

07:45 おかあさんといっしょ ファミリーコンサート 会津[字] 2~4歳児対象の教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!きょうはファミリーコンサート!

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09 パッコロリン「くじびき あそび」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な3きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 アニメ ひつじのショーン「ショーンVSクモ」ほか[字] 「ショーンVSクモ」「へんなビッツァー」「みんな びしょぬれ」の3エピソード ~アードマン・アニメーションズ制作~
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30 アニメ「オチビサン」(7)[字] 鎌倉のどこかにある小さな町“豆粒町”を舞台に、移ろう季節の中で、オチビサンと仲間たちが繰り広げるほのぼのとした日常を描く、安野モヨコの人気漫画をアニメ化!
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35 アニメ おさるのジョージ「リラックスはつかれる」「くんくんくん」[二][字] 世界中で80年以上にわたり、世代を超えて親しまれてきた人気絵本「ひとまねこざる」「おさるのジョージ」が原作のテレビアニメシリーズ。
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00 アニメ おしりたんてい(108)「ププッ かがみのなかのかいとうU 後編」[字][デ] 「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ!
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20 おむすびニッポン 福岡・糸島 赤米おむすび[字] 朝ドラ『おむすび』とのコラボ!朝ドラの舞台となっている福岡・糸島市のご当地おむすびをご紹介!地域の人の思いが詰まった、「赤米おむすび」の魅力に迫ります!
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30 ギョギョッとサカナ★スター ハモ[解][字][再] にょろりとした体にかわいらしい目。高級食材として昔から日本人に愛されてきたハモ。実はハモ、夜の海で狩りをするいわば“夜のハンター”。驚きの生態にさかなクンが迫る
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00 ワルイコあつまれ(106)稲垣吾郎・草彅剛・香取慎吾と学ぶ教育バラエティー[解][字][再] ▽「慎吾ママの部屋」ことし生誕120年をむかえたサルバトール・ダリ(八嶋)。20世紀美術シーンに革新をもたらしたダリの創造力には、妻・ガラの存在が不可欠だった!
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30 ヴィランの言い分 サソリ[字] サソリと言えば、砂漠に住む攻撃的で猛毒をもつ生物というイメージ。だが実は日本にもいる!さらにその毒を農業や医療に活用する研究が進んでいる。
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00 サイエンスZERO がれきや野菜を再利用!地球に優しい新コンクリート最前線[解][字][再] インフラに欠かせないコンクリートに危機が!原料となる砂の不足や、製造過程で出るCO2が大問題に!こうした中、期待される新コンクリート開発の最前線をご紹介する。
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30 ねこのめ美じゅつかん 16歩め 仙がい義梵の絵は“元祖ゆるキャラ”?[字] 江戸時代後期の九州博多で活躍した禅僧・仙がい義梵。「がい画無法」(世の中の絵には法があるが自分の絵には法などない)を標ぼうし斬新でユーモラスな禅画を数多く残した
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40 週間手話ニュース[手] ▽第2次石破内閣発足▽横田めぐみさん拉致から15日で47年 母親の早紀江さん会見▽デフリンピックまで1年でイベント開催 【キャスター】板鼻英二・工藤咲子
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00 テレどーも! 山梨県都留市[字][再] 「テレどーも!」はNHKが挑戦する新しい形の公開収録番組。東京のスタジオと全国のこどもたちを結んで元気に楽しく遊びます。今回の舞台は山梨県都留市です。
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30 すくすく子育て 自分の時間 ちゃんと作ってる?[字] 子育てで多忙な中、自分の時間を上手に生み出すにはどうしたらよいのか?親が自分の時間をもつことは、親子にとってどのような影響があるのかなどを専門家と一緒に考える。
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00 こころの時代 「“小さき人々”の声を求めて」[字] ノーベル賞作家スベトラーナ・アレクシエービッチさんは2016年秋、生涯の作品テーマである「小さき人々」の声を聞くため福島を訪ねた。【初回放送2017年4月9日】
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2.NHKEテレ1・長野
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4.TSB
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00 ウェークアップ 速報中継!“石破外交”バイデン氏・習近平氏との会談は?[字] 少数与党…石破政権のハードル「国会運営」「“またトラ”の影響受ける外交」米国第一主義に日本はどう向き合う?▽特集・ミライからの手紙「日本のコメが食べられない?」
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25 ありえへん∞世界 昭和の常識…令和の非常識!若者仰天(秘)大調査 ●ナゼ消えた?じゃんけん勝つ謎の占いvs手紙の宛名“へ”にちょんちょん
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25 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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30 テレビショッピング 生放送ショッピング この時期にぴったりの季節商品や今だけの期間限定商品がお得
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25 NNN・TSBストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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35 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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40 テレビショッピング
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55 KICK OFF SHINSHU▽信州サッカー応援番組 ついに決まった高校選手権大会の頂点!上田西が市立長野を制し全国出場を決めた激闘を振り返る。さらにJ3松本山雅がプレーオフ進出目前。ホーム最終戦への意気込みに迫る
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25 ヒューマングルメンタリー オモウマい店[再]【神奈川】マグロ&カニ食べ放題1500円 【神奈川】海鮮オールスター!!まぐろトロ炙り&(秘)1本うなぎ重&こぼれカニ盛り/腹ペコは許さない腹パンマン店主【宮城】直立豚ロース焼き肉&涙の再会!?ホルモン一家
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25 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
気になる
30 開運!なんでも鑑定団【茨城出身<世界的巨匠>彫刻&昭和<月光仮面>秘宝】[再][字] ■日本初の芸術家…茨城出身の<世界的巨匠>大作彫刻に驚き値■雅で斬新…<江戸時代のスゴい絵師>作に衝撃鑑定額■昭和<月光仮面>宝に仰天…人形鑑定大会■
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4.TSB
5.長野朝日放送
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00 朝だ!生です旅サラダ 水野真紀が鳥取旅で名湯宿堪能&名産の梨狩り▽仏リヨン巡り[字] 水野真紀さんが鳥取で名湯宿を堪能&名産の梨狩り!人気の喫茶店で“砂焼きコーヒー”を味わう▽仏リヨンの伝統料理に舌鼓▽福島県・天栄村のご当地野菜“ヤーコン”に迫る
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30 [生]駅テレマルシェ 蔵のまち須坂から生中継!絶品料理&映えスイーツ!!レトロスポット 須坂重伝建で生中継!▽蔵のまちのハワイアン&映えすぎチョコ工房▽最新歴史街道の歩き方▽中継・箕輪の収穫祭▽ソフトクリーム総選挙▽ダンビラムーチョ登場!!
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15 題名のない音楽会[字] 「60周年記念企画⑧世界遺産のある街・宗像で奏でる音楽会~前編」…世界遺産に登録された福岡県・宗像大社へのロケ映像と共に反田恭平指揮の演奏をお送りします。
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45 ANNニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするANNニュース!テレビ朝日系列の放送局26局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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00 何を隠そう…ソレが! ガイドブックに載っていない“世界遺産の新説”大調査SP 今年7月に登録!佐渡島金山の真実▽どこ?日光東照宮の最強パワースポット▽日本初の世界遺産!姫路城の黒歴史▽ローマ「真実の口」&モアイ像の秘密ほか
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00 さよなら大好きな店 あなたの大好きなお店は今もそこにありますか? 閉店前…常連のお客さんが大好きな場所で過ごす最後の時間を自らカメラにおさめた物語
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5.長野朝日放送
6.SBC信越放送

07:59 サタデープラス【試して『ツナマヨおにぎり』★料理&洗濯!今すぐ時短術16連発】[字] 秋に必見!みんな大好き『ツナマヨおにぎり』ランキング!定番大集結の絶品№1は?★超簡単な時短術!イヤな家事を【●●するだけ】冷凍ねぎがパラパラ&パーカーが速乾!?

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25 みてねっと! あなたはドラマ派? それともバラエティー派? 楽しい番組が目白押し! この後放送するSBCの番組をピックアップ! https://sbc21.co.jp/
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30 王様のブランチ[字] 秋満喫!千葉の旅▼内野聖陽&岡田将生▼平野レミ 秋満喫!千葉・美食旅…超ジャンボうなぎ丼にかぼちゃプリンパフェに旬のサーモンフライ▼内野聖陽&岡田将生が衝撃の撮影秘話▼平野レミ
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45 JNNニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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00 3分クッキング[字]【鶏れんこんみそバーグ】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授!定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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10 出川哲朗の充電させてもらえませんか?【絶景の千葉縦断<養老渓谷⇒犬吠埼>SP】 ■絶景の<千葉縦断>120キロ■<養老渓谷>から<九十九里>をズズーっと北上してゴールは<犬吠埼>ですが■クロちゃん&オカリナが大ピンチ連発でヤバイよ×2SP
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05 家、ついて行ってイイですか?【芸術が爆発だ!66歳美大生&ベートーヴェンな音大生】 ●夜な夜なバッハを奏でる男の(秘)生活●66歳の美大生!アートに人生を捧ぐワケ●7年後…最後の作品にかける想いとは?●妻の不満爆発!離婚危機を乗り越えた夫婦
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6.SBC信越放送
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8.長野放送

06:00 めざましどようび[デ] 大谷翔平受賞ラッシュで4冠達成!MVPは▽来週東京最低気温5℃も▽1歳児死亡…保育園謝罪▽目黒蓮から揚げ(秘)話▽柳葉敏郎“最後の室井”▽川越に最新体験施設

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30 土曜はナニする!?[字] ★超便利ホームセンターSP★冬の健康スープ★錦鯉&アンガ旅 山里亮太&宇賀なつみがアナタの週末を楽しくするお手伝い!
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55 サスティな!【新鮮な魚&肉&野菜をお得にGET場外市場&人気の直売所SP】[字][解] 今年オープンした第三の築地・西葛西場外市場へ!毎週開催のマグロ解体ショーでお得に中トロをGET超激安のお惣菜も!人気直売所のスーパーフードで簡単調理
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25 N☆1~NBSトクセン~【グラススキ―世界一】 NBSが制作するレギュラー番組から「イチオシ」の特集コーナーをピックアップしてご紹介!アナウンサーが「イチバン」気になることをお伝えする「アナ-1」コーナーも!
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45 男子ごはん<男のロマン 炙り>[字] ①炙り鯛のセビーチェ風 ②鶏とトマトの炙りチーズ丼 ③焦がしねぎのサイコロステーキ
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15 サタ得!・テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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45 いちおし∞【こんや6時「土曜はこれダネッ!」】 NBSいちおしの番組をお知らせします。
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50 FNN Live News days[字] 週末の昼も「ライブニュース デイズ」をお見逃しなく。民放で最大級の全国ネットワークを持つFNNの記者が取材したニュースをお届けします。
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00 YOUは何しに日本へ?<秋の爆食まんぷく祭りSP> ●母のために…なぜか激辛ラーメン探す旅へ●うなぎ嫌いYOUが伝説職人のうな重を食べてみる●爆食少年の夢!理想の朝昼晩ハシゴ旅●スシロー好きすぎて本社に突撃!
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25 所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ!<お宝出たぞ!2時間SP(前編)> 〇謎のワケありハウス〇往復5時間…遠距離通学〇ヤシの木専門店
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8.長野放送
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