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1.NHK総合1・長野
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00 NHKニュース おはよう日本 あさ、時間がない人にも、コンパクトに。これを見れば国内外の最新ニュースが丸ごとわかります。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も!NHKプラスも!
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30 NHKニュース おはよう日本[字] おさえておきたい経済情報「おはbiz」は、ニュースに加えてその背景も分かりやすくコンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です
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00 NHKニュース おはよう日本[字] ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も!スポーツ特集・気象情報も詳しく伝えます。
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45 NHKニュース おはよう日本(関東甲信越)[字] ▽ユニーク授業で養う 社会を生き抜く思考力 【キャスター】井上二郎,首藤奈知子,【気象キャスター】檜山靖洋
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第5週「あの日のこと」(25)[解][字] イベントの打ち上げで酔っ払った聖人(北村有起哉)は、歩(仲里依紗)が高校時代に警察沙汰になったことを思い出し、後悔の念をにじませる。一方結(橋本環奈)は・・
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15 あさイチ プレミアムトーク 柄本佑[字] プレミアムトーク 柄本佑 ▽特選!エンタ INI生パフォーマンス! ▽みんな!グリーンだよ「香りも堪能!秋のバラ」
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55 みんなの体操[解][字] 【出演】鈴木大輔,吉江晴菜,戸塚寛子,杉井勇介
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ!世界のトップニュース アメリカ[二][字] 【特集】@NYC ニューヨーク 最新カルチャー報告 キャスター:別府正一郎/中川栞
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55 みんなのうた「ともだちのともだち」/「ばく」 「ともだちのともだち」うた:岡崎体育/「ばく」うた:浦島坂田船
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 探検ファクトリー 実用とファッション性を取り入れる!? 白衣の工場[解][字][再] 漫才コンビ・中川家がモノ作りの現場へ。今回は秋田・大仙市の医療用白衣工場。機能性やファッション性を考え抜いたウエアの秘密に迫る。共演はすっちー(吉本新喜劇座長)
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30 ひるまえほっと[字] ▽いま旬市場「11月おすすめの花&クルマエビ」▽長野局「信州イチバン旅・平谷村」▽お便り紹介「みなさんの#いちオシ」
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53 気象情報
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59 緊急警報試験信号
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1.NHK総合1・長野
2.NHKEテレ1・長野

05:50 NHK高校講座 歴史総合 国際協調体制の瓦解[字] 世界恐慌の時代、各国は国内の分断の危機に見舞われた。各国はどうやってそれを乗り越えようとしたのか? その方法が国際協調体制に与えた影響も併せて考察する。

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10 きょうの健康 セレクション「腰痛 攻略 再発予防の運動と工夫」[字] ぎっくり腰が治まったあとや、慢性腰痛で動いたときだけ痛む、腰だけ痛む、という人には運動が効果的。日常生活でも、腰に負担のかからない動作を心がけ、腰痛を防ぎたい。
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25 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳,舘野伶奈,吉江晴菜,戸塚寛子,石川裕平,森山雅斗,【ピアノ】能條貴大
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35 みんなのうた「赤鬼と青鬼のタンゴ」/「一円玉の旅がらす」 「赤鬼と青鬼のタンゴ」うた:尾藤イサオ/「一円玉の旅がらす」うた:晴山さおり
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40 おむすびニッポン 岐阜 牛しぐれおむすび[字] 全国には私たちの知らない「ご当地おむすび」がたくさんあります!その一つ一つに知恵や工夫がいっぱい詰め込まれています。今回登場するのは岐阜県の「牛しぐれおむすび」
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50 ギョふんでサカナ★スター イワシ[字] 魚へんに弱いと書くイワシ。でも実は、弱い魚ならではの生き残り術があるのだ。日本人になじみ深い魚だが、意外と知られていないイワシの生態についてさかなクンが解説する
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55 Eテレ0655 金曜日[字] 1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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00 マチスコープ「なんの穴?」[字] みんなが暮らす街には楽しくて「へー!」と驚いちゃうヒミツがいーっぱい。俳優・佐藤二朗さんと街探検に出かけよう!
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10 アニメ はなかっぱ「やまびこ村、超高くなる」「はなかっぱと6つの目」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ!
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20 ミミクリーズ「どっちがどっちだ?」[解][字] 「ミミクリー(mimicry)」それは「似せること」または「似ているもの」という意味。自然のなかのソックリさん=「ミミクリー」をさがしてみよう!
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30 みいつけた! 金曜日[字] 4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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45 おかあさんといっしょ 金曜日[字] 2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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09 今年もやるよ!スゴEフェス2024 その2 11月4日~10日は「スゴEウイーク」。子どもたちの心を熱く、ホッとさせる番組をお届けします。見どころをミドリーズのみんなが紹介!
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10 いないいないばあっ! 金曜日[字] 0歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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25 わらたまドッカ~ン「や団 vs ぱーてぃーちゃん」[字] 「日本一子どもにウケる芸人」を目指して2組の芸人がネタ対決!今回はや団とぱーてぃーちゃんが埼玉県蕨市を舞台に激突!子どもたちをドッカ~ンと笑わせるのは!
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35 ピタゴラスイッチ▽新しい生物 ハシノドン ▽じゃんけん装置 紙コップと補助線[字] 世の中の仕組みや考え方を、ピタゴラ風のユニークな見方で伝えます。今回は、新しい生物「ハシノドン」、じゃんけん装置は「紙コップと補助線」ほかです。
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45 プチプチアニメ けいとのようせいニットとウールペンギンちゃんとあこがれのヒーロー ショーウインドーに飾られた毛糸の手袋から飛び出した、毛糸のようせいニットちゃんとウールちゃん。魔法のかぎ針スティックをひとふりすると、不思議なことがおこります
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50 まいにちスクスク 市販品で手間抜き!子どもごはん(2)保存食品[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」!魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ!
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55 みんなのうた「かむかもしかもにどもかも!」/「デッカイばあちゃん」 「かむかもしかもにどもかも!」うた:MONO NO AWARE/「デッカイばあちゃん」うた:近藤利樹
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00 ざわざわえんのがんぺーちゃん「ルンルン、わるくないもん!」[解][字] 「ざわざわ森のがんこちゃん」の弟、がんぺーちゃんが5歳になりました!友だちや家族との生活の中で、がんぺーちゃんが成長していく心あたたまる人形劇。
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10 銀河銭湯パンタくん「タマミーもいっしょ」[解][字] 初めて学校にきたタマミーが、授業中に席を立ったり、突然騒ぎ出したりして問題になる。迷惑だと不満をもらすパンタは、タマミーだけを仲間はずれにして遊びにいくが…
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20 もやモ屋「Kマン」[解][字] 悟は、礼儀正しさにこだわる小4男子。敬語を心がけ、常に謙虚。だから周りからは「Kマン」と呼ばれている。しかしある日、学校に行くと、そこには別の「Kマン」が!
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30 SEEDなやみのタネ▽水戸部さんのなやみ~家族の幸せのためにできることって?[解][字] がんの治療を続ける水戸部さん。「家族の幸せのために、できることって何だろう…」今の時代を生きる人たちのリアルな「なやみ」を描くドキュメンタリー番組。
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40 いじめをノックアウト どうしたらいい?自分の中のイライラ[解][字] いじめにもつながりかねない、自分の中のイライラ。コントロールが難しいこの怒りの感情とどう向き合う?イライラ体験を通して大切なことを学んだ中学生と一緒に考える!
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50 u&i アイツだけ、ずるい!~公平性~[解][字] 発達障害などの困難があるこどもたちの特性を知ることで、多様性への理解を深めるこども番組。マイノリティへの理解を深め、共生社会の実現に貢献する力を育む。
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00 NHK高校講座 科学と人間生活 自動運転のしくみ~電磁波の役割~[字] 身の回りの自然や暮らしを糸口に、科学を楽しく解き明かしていきます。今回は、車の自動運転がテーマ。赤外線、ミリ波レーダー、極超短波等の電磁波が活用されています。
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20 NHK高校講座 数学A 円周角の定理[字] 円周角とは何か、中心角とは何かを復習し、ひとつの弧に対する円周角と中心角の関係などについて成り立つ定理と、その定理の逆について考えてみよう。
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40 NHK高校講座 家庭総合 服の理想の素材とは?[字] 生きていくために必要な知識や技術を学ぶ!それが家庭総合です。多様な人々と関わり、過去や未来に想像力を働かせながら、どんな暮らしを営んでいきたいか考えましょう。
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00 ロンリのちから“だから”に反論する[字] 論理的思考力を養う番組です。毎回、簡単な例文を題材に、論理的に考えるとはどういうことかを学んでいきます。今回は間違った「だから」に反論することを学びます。
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10 NHK高校講座 芸術/書道Ⅰ 書体のルーツを探る~篆(てん)書~[字] 篆書は漢字の五つの書体の中で最も古い書体です。甲骨文から金文、大篆、小篆を経て、印篆まで千数百年の間、発達してきました。今回は篆書を鑑賞し、臨書にも挑戦します。
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30 NHKみんなの手話(4)注文(1)[字][手][再] (4)は「注文」について学びます。キーフレーズは「ドーナツを注文しよう」。飲食店での注文の仕方や数の尋ね方を覚えましょう。
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55 みんなのうた「クジャクジャノマアムアイア」/「オレンジマーチ」 「クジャクジャノマアムアイア」うた:TK from 凛として時雨/「オレンジマーチ」うた:カメレオン・ライム・ウーピーパイ
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2.NHKEテレ1・長野
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4.TSB

05:50 ZIP[デ] ▽最新のニュース、ShowBiz、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます!

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00 DayDay.【MCは武田真一と山里亮太!情報&エンタメ&おしゃべり】[字] MCは武田&山里!爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート!▽最新の天気
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25 テレビショッピング
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55 皇室日記[字] 皇室のみなさまの最新の動静や皇室の歴史や文化をお伝えします。
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10 商店街 ふれあいグルメ散歩 ジョイフル三の輪商店街のグルメを満喫!
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25 Fresh 暮らしに役立つ情報番組
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30 NNN・TSBストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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46 天気予報
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50 あなたもホームドクター 身近な病気等を解説いたします。 今週のテーマは「更年期~上手に過ごすコツは?」
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55 ヒルナンデス!羽鳥&八木アナが東京駅で聞き込み調査!▽秋のお取り寄せグルメ8選[デ] 羽鳥&八木アナが東京駅で聞き込み調査!行列必至!自分で完成させるハンバーグ&新オープンのカヌレ専門店▽プロが愛用する秋のお取り寄せグルメ!
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4.TSB
5.長野朝日放送

05:25 グッド!モーニング[デ][字] ドジャースWS制覇!大谷翔平歓喜のシャンパン▽自民・国民が初協議▽台風北上で大雨警戒▽三鷹強盗未遂で出頭▽佳子さま写真集発売ほか

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00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
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55 テレビ特選街 お買い得情報満載!気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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00 テレショップ お買い得情報満載!気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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30 大下容子ワイド!スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説!
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5.長野朝日放送
6.SBC信越放送

05:20 THE TIME,[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします!

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00 ラヴィット!▼[字]2時間オープニングSP!坂道かけっこ&スマブラ王最強決定戦! 成田凌ら豪華ゲストを迎えて2時間オープニング! スマブラ王最強決定戦開幕!初参戦5名を含む芸能界最強の12名が 現王者・鶴崎に挑む!新王者誕生なるか!
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55 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介!テレビで快適にショッピングをどうぞ!
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25 ひるおび[字]大谷翔平「悲願の世界一」達成!日本でも祝賀ムード…その経済効果と影響 ◎自民と国民民主党の連立行方カギ握る103万円の壁とは?◎自転車でも厳罰化「ながら運転」線引きは?◎「スマホを落としただけなのに」成田凌・ウンビ生出演
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20 3分クッキング[字]【揚げたらの豆鼓(トウチ)ソース炒め】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授!定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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30 ひるおびJNNニュース[字][天][N] 最新のニュースをお伝えします。
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55 ひるおび[字]大谷翔平「悲願の世界一」達成!日本でも祝賀ムード…その経済効果と影響 ◎自民と国民民主党の連立行方カギ握る103万円の壁とは?◎自転車でも厳罰化「ながら運転」線引きは?◎「スマホを落としただけなのに」成田凌・ウンビ生出演
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6.SBC信越放送
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8.長野放送

05:25 めざましテレビ▼大谷翔平の世界一に日米歓喜![デ] 大谷が妻とチームへ感謝の言葉…激戦裏側も▼ハロウィーン池袋は▼ユニクロで店長盗撮▼じゃがりこ自主回収▼目黒蓮が健康目指す▼佐藤健が仮装に感激▼ミニーとパーティー

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00 めざまし8【台風接近関東も警報級大雨恐れで連休は?解説▽大谷翔平“世界一”】[字][デ] 台風接近の影響で関東も“警報級大雨”恐れ連休お出かけは?解説▽大谷翔平“世界一”最高の年…家族に感謝▽ホワイト案件に応募強盗未遂で大学生逮捕▽目黒蓮が今年の顔に
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50 ノンストップ!【大谷歓喜の世界一!▽かまいたち最大ピンチ▽秋の抜け毛(秘)ケア】[字][デ] 大谷翔平歓喜の世界一チームメートとの絆▽東京03&かまいたち結成後最大のピンチ▽秋は抜け毛が増える?プロ伝授(秘)髪のケア法
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30 FNN Live News days【大谷翔平選手らあす「世界一」パレードへ】[字] ドジャースついに「世界一」…大谷選手や山本投手らあすパレード▽台風影響で九州など警報級大雨も…3連休の天気は?▽「首相指名選挙」めぐり与野党の攻防続く
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50 ぽかぽか【専門家と学ぶ腰痛SP▽痛み軽減?今日から実践!寝る姿勢&ストレッチ】[字] 腰痛改善にオススメの寝方は?荷物を持つときはどうすると良い?“利き尻”を知って腰への負担軽減?今日からできる対策を専門家が伝授▽サンマを使って…一流料理人が対決
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